Seksualinė higiena. Priemonės intymiai higienai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:55

Higiena ir sveikata yra viena su kita neatsiejamai susijusios sąvokos. Dabar paaiškinkime, kodėl. Nesilaikant pagrindinių asmens higienos taisyklių, neįmanoma išlaikyti sveikatos. O toks dalykas kaip seksualinio gyvenimo higiena yra atskiras gyvenimo aspektas. Ji atlieka svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime apskritai.

Seksualiniai santykiai tarp partnerių ir įprasta jų eiga tiesiogiai priklauso nuo lytinių organų funkcijos. Ir higienos taisyklės vaidina ne tik svarbų vaidmenį sveikatai, bet nuo to tiesiogiai priklauso ir sekso partnerių teikiamas malonumas.

Sustabdykite ankstyvą seksą

Iš pradžių apsvarstykite bendrąsias taisykles, kurių vyrai ir moterys privalo laikytis nuo paauglystės. Svarbu suprasti, kad seksualinė veikla turėtų prasidėti ne anksčiau kaip aštuoniolika metų. Ne tik todėl, kad pagal įstatymą leidžiama tuoktis paaugliams sulaukus tokio amžiaus, bet pirmiausia dėl to, kad būtent šiuo laikotarpiu baigiamas formuotis kūnas.

Šios pagrindinės taisyklės nesilaikymas kenkia fizinei sveikatai ir apskritai lėtina vystymąsi, taip pat neigiamai veikiapaauglių nervų sistema. Taip pat ankstyvas nėštumas, gimdymas ir, žinoma, bandymai atsikratyti nepageidaujamo vaisiaus tokiame jauname amžiuje labai neigiamai veikia moters organizmą. Visa tai gali sukelti negrįžtamus procesus, o mergina turi visas galimybes likti nevaisinga. Bet jei ji vis tiek ryžtasi gimdyti, tada yra visos galimybės, kad atžala gali būti prastesnė. Kadangi moters kūnas nėštumo metu nebuvo pilnai susiformavęs ir paruoštas gimdymui.

Artimo dažnis

Taip pat svarbu atsižvelgti į seksualinių santykių dažnumą. Vidutinė trukmė turėtų būti bent du, tris kartus per savaitę, o tai teigiamai veikia abiejų partnerių psichinę būseną ir sveikatą. Tačiau kartu reikėtų atsižvelgti ir į partnerių amžių ir, žinoma, temperamentą. Tačiau seksas su nuolatiniais partneriais turėtų būti reguliarus. Kadangi abstinencija vyrams su amžiumi gali lemti tai, kad seksualinė potencija gali visiškai išnykti.

Aplinka, kurioje vyksta intymumas, taip pat labai svarbi. Seksualinio gyvenimo higiena tiesiogiai priklauso ne tik nuo abiejų partnerių kūno švaros, bet ir nuo patalynės, apatinių bei viso kambario būklės. Sekso paros meto pasirinkimas yra labai svarbus. Daugumai žmonių vakaras yra optimalus. Kadangi kūnas turi laiko atsigauti po lytinių santykių. Bet vėlgi, viskas yra individualu. Taip pat patartina mylėtis pakiliai, ramiai, nepavargus, kad ateityje išvengtumėte lytinės sveikatos problemų tiek vyrams, tiek moterims.

Rekomendacijos

Bet kaip seksualiniame gyvenime neturėtų būti daug susilaikymo, taip ir perteklius turi kontraindikacijų, ypač jauname amžiuje. Nuolatinis kraujo veržimasis į lytinius organus lytinių santykių metu gali lemti lėtinių ligų eigos pablogėjimą ir įvairių uždegiminių procesų atsiradimą. Taip pat dažni lytiniai santykiai gali labai pakenkti visam organizmui, nes dėl to padidėja kraujospūdis ir padažnėja širdies susitraukimų dažnis. Ypač dažni lytiniai santykiai kenkia žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Vaiko planavimas ir kontraceptikai

Ką dar verta žinoti besidomintiems seksualine higiena? Svarbią vietą užima apvaisinimo ir kontraceptikų vartojimo klausimai. Sėkmingiausias apvaisinimo laikotarpis yra ovuliacijos laikotarpis. O tikimybė pastoti prieš menstruacinį ciklą, jo metu ir po jo sumažėja. Todėl pora, nusprendusi turėti vaikų, turėtų atsižvelgti į palankesnius nėštumo pradžios laikotarpius ir sekso laiką šiomis dienomis.

Tie partneriai, kurie vengia pastojimo ir naudojasi lytinių santykių prevencijai, nenorėdami naudoti veiksmingesnių kontracepcijos priemonių, turėtų atsiminti, kad seksas dienomis arčiau mėnesinių sumažina jų tikimybę pastoti. Svarbu žinoti, kad nutrauktas lytinis aktas gali neigiamai paveikti vyrų potenciją.

Be to, dažnas seksualinio partnerio keitimas neigiamai veikia sveikatą. Tai gali sukeltiišorinių lytinių organų mikrofloros pažeidimas, taip pat įvairios lytiškai plintančios ligos.

Taisyklės vaikinams

Vyrų higienos taisyklių laikymasis apima šiuos aspektus:

• Vyras turėtų bent kartą per dieną nuplauti varpą šiltu vandeniu ir muilu ne tik iš išorės, bet ir po odos raukšle, kuri dar vadinama apyvarpe. Priešingu atveju, jei šios paprastos taisyklės nesilaikoma, galimi uždegiminiai procesai ant varpos galvos;
• Galima naudoti vyrams skirtas intymias servetėles, tačiau atminkite, kad jos neatstos pilno dušo;
• Griežtai draudžiama santykiauti, kai vyras yra girtas. Kadangi tai sukelia moterų lytinių organų pažeidimo grėsmę. Tokiais atvejais galimi tarpvietės, makšties ir gretimų organų plyšimai;

būtina naudoti kontraceptines priemones, kurios nepakenktų vyro ir moters sveikatai

Pagrindinės taisyklės moterims

Dabar verta pagalvoti apie higienos taisykles, kurių turėtų laikytis kiekviena mergina. Yra pagrindinės ir išplėstinės.

Pagrindinės taisyklės yra šios:

kasdien plauti, o geriausia ryte ir vakare išskirtinai šiltu vandeniu, švariomis rankomis. Būtinai naudokite atskirą rankšluostį intymiai zonai. Jokiu būdu po plovimo negalima trinti tarpvietės, o galima tiknusausinkite rankšluosčiu;

• kai nėra galimybės laiku nusiprausti, pavyzdžiui, kelyje, tuomet, kaip ir vyrams, ateis į pagalbą intymios higienos servetėlės. Juose nėra alkoholio ir nedirgina išorinių moters lytinių organų. Tačiau verta prisiminti apie asmeninę netoleranciją. Kai kurie sudėties komponentai gali sukelti sunkią alergiją;
• Nepamirškite ir tai, kad renkantis tokias priemones kaip kontraceptines tabletes, reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kuris parinks Jums tinkamas, kad nepakenktumėte sveikatai.

Taisyklės moterims menstruacijų metu

Papildomos higienos taisyklės kritinėmis dienomis:

• svarbu žinoti, kad reikia plauti kiekvieną kartą, kai keičiate įklotą;
• keiskite tamponus kas tris valandas;
• Higienos priemones keiskite tik švariomis, muiluotomis rankomis;
• menstruacijų laikotarpiu fizinis aktyvumas turėtų būti ribojamas, griežtai draudžiama lankytis pirtyse ir pirtyse;
• būtina išlaikyti kritinių dienų kalendorių. Tai padės kontroliuoti pastojimo laikotarpį, taip pat stebėti lytinių organų būklę. Kadangi ciklo sutrikimas gali rodyti įvairias organizmo ligas, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją;
• šiuo laikotarpiu griežtai draudžiama mylėtis. Paprastai kritinėmis dienomis merginos negauna malonumo iš sekso. Be to, menstruacijų metumoters organizmas nusilpęs, gimdoje susidaro žaizdos paviršius, kuris lengvai pažeidžiamas infekcijai;
• lytinius santykius ankstyvosiose nėštumo stadijose taip pat reikėtų apriboti, o vėliau visai nutraukti, kad nebūtų pakenkta vaisiui ir pačios moters sveikatai.

Išvada

Apibendrinant galima teigti, kad seksualinė higiena vaidina svarbų vaidmenį ne tik žmogaus sveikatai, bet ir turi įtakos partnerių intymumo pojūčiams.