Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu: vaistai ir liaudies gynimo priemonės

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:55

Nėščioms moterims gresia vidurių užkietėjimas ir susiję negalavimai. Maždaug 50% moterų šiuo laikotarpiu turi susidurti su išmatų sutrikimais. Pilvo pilnumo jausmas, diskomfortas ir skausmas pilve – toli gražu ne vienintelės tokios subtilios problemos pasekmės. Ypač sunkiais atvejais ilgalaikis ir sistemingas tuštinimosi trūkumas sukelia komplikacijų vaisiui ir būsimai motinai.

Ką daryti su vidurių užkietėjimu nėščiai moteriai? Visų pirma, jūs negalite ignoruoti šio sutrikimo arba tikėtis, kad jis praeis savaime. Jo gydymas yra kupinas tam tikrų sunkumų, nes dauguma vaistų yra kontraindikuotini moterims, užimančioms padėtį. Šiandienos straipsnyje kalbėsime apie leidžiamus kovos su vidurių užkietėjimu būdus.

Trumpas problemos aprašymas

Vidurių užkietėjimas – tai tuštinimosi nebuvimas 24 valandas arba nepilno tuštinimosi jausmas po kitotualeto apsilankymai. Įprastame gyvenime žmonės susiduria su šia problema dėl netinkamos mitybos, virškinimo trakto sutrikimų ar fizinio aktyvumo stokos. Nėštumo atveju šis sąrašas papildomas fiziologinėmis savybėmis. Nuo jų išsisukti beveik neįmanoma, nes vyksta rimti viso organizmo persitvarkymai. Kokie simptomai laikomi nerimą keliančiais?

1. Išmatų susilaikymas ilgiau nei 24 valandas.
2. Mažas išmatų kiekis.
3. Nevisiško tuštinimosi jausmas.
4. Išmatos yra sausos ir kietos, atrodo kaip žirniai.
5. Piešimo skausmai kairiojo klubo srityje.

Nėščioms moterims vienu metu gali pasireikšti vienas arba keli simptomai. Bet kokiu atveju nepalikite problemos be priežiūros. Apie tai reikėtų pasikalbėti su ginekologu. Būtent šis specialistas gydo nėščių moterų vidurių užkietėjimą.

Pagrindinės priežastys

Pagrindinė išmatų problemų priežastis kūdikio gimdymo laikotarpiu yra hormoniniai pokyčiai. Ne nėštumo metu organizmas nuolat gamina medžiagas, kurios skatina vidinių raumenų susitraukimą. Gimdos ir žarnyno inervacija yra viena. Dėl to, kai vienas organas yra atsipalaidavęs, panašus poveikis pastebimas kitame. Toks procesas gali sukelti persileidimą.

Siekiant išvengti tokio pažeidimo, kūnas palaipsniui atstatomas, sukuriama tam tikra apsauga. Viena iš neigiamų tokių pokyčių pasekmių yra vidurių užkietėjimas nėštumo metu. Kaip jo atsikratytinaudojant vaistus ar tradicinių gydytojų receptus, bus aprašyta toliau.

Be kitų priežasčių, dėl kurių nėštumo metu pablogėja tuštinimasis, gydytojai nustato:

1. Progesterono koncentracijos kraujyje padidėjimas. Pernelyg didelė hormono gamyba neigiamai veikia žarnyno darbą, susilpnina jo tonusą.
2. Žarnų suspaudimas dėl gimdos sienelių. Tai natūralus procesas dėl vaiko augimo gimdoje. Todėl vėlesnėse stadijose nėščių moterų vidurių užkietėjimas yra labai dažnas.
3. Maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug geležies, buvimas maiste.
4. Stresinės situacijos.
5. Neaktyvumas. Sėdimas gyvenimo būdas provokuoja kraujo stagnaciją apatinėse galūnėse. Dėl to sutrinka žarnyno kraujotaka ir jo motorinė funkcija.
6. Skysčių trūkumas organizme. Kiekvieną dieną nėščia moteris turėtų išgerti bent 2 litrus gryno vandens.
7. Vidaus ligos. Visų pirma kalbame apie hemorojus ir išangės įtrūkimus.

Jei moteris prieš nėštumą sirgo vidurių užkietėjimu, tai nėštumo metu ši problema niekur nedings. Deja, kūdikio gimdymo laikotarpiu jo eiga tik blogėja.

Koks pavojus tuštintis?

Nėštumo metu moteris dažniausiai atkreipia dėmesį į savo savijautą. Piešimo ar skausmingas skausmas, diskomfortas tuštinimosi metu, nepilno žarnyno ištuštinimo jausmas – tai dažniausiai pasitaikančios problemos. Tačiau latentiniai sutrikimai reikalauja ypatingo dėmesio. Jų moteris dažniausiai nėrajaučiasi.

Stagnacijos procesai storojoje žarnoje lėtai nuodija organizmą. Perdirbtame maiste jau trūksta naudingų komponentų, tačiau organo sienelės dar gali įsisavinti ten esančias medžiagas. Dėl to toksinai patenka į kraują. Pamažu jie pradeda nuodyti ne tik motinos, bet ir vaisiaus organizmą. Todėl neturėtumėte dvejoti dėl gydymo ar pabandyti patys išsiaiškinti, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Geriau nedelsiant kreiptis į kvalifikuotą medicinos pagalbą. Reikalas tas, kad toksinės medžiagos pirmiausia veikia kūdikio centrinę nervų sistemą. Ir jis vis dar yra vystymosi stadijoje. Bet kokia intervencija gali neigiamai paveikti trupinių sveikatą.

Ką daryti su vidurių užkietėjimu nėščiai moteriai?

Dėl tuštinimosi problemų nėštumo metu reikia medicininės pagalbos. Svarbi visiško žarnyno ir visos virškinamojo trakto sistemos funkcionavimo sąlyga yra dietos ir dietos laikymasis. Būtent nuo to gydymas paprastai pradedamas moterims, užimančioms padėtį. Nesant reikšmingų kontraindikacijų, gydytojai rekomenduoja padidinti fizinį aktyvumą. Vidurius laisvinančių vaistų ir žvakučių vartojimas nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu reiškia kraštutines priemones. Tačiau kai kuriais atvejais medicininė intervencija tikrai būtina.

Dabar atidžiau pažvelkime į kiekvieną trikčių šalinimo metodą.

Gyvenimo būdo korekcija

Galima koreguoti išmatas ir pagerinti virškinamojo trakto veiklą be medicininės intervencijos. Pokytį geriau pradėti nuo gėrimorežimu. Paprastai sveikas žmogus per dieną turėtų išgerti apie 1,5-2 litrus gryno vandens. Moterims, kurios užima poziciją, ypač vėlesniuose etapuose, šie skaičiai yra per dideli. Reikalas tas, kad geriant per daug skysčių gali atsirasti patinimas. Be to, didėja apkrova širdies ir kraujagyslių sistemai. Todėl prieš pradedant gydymą namuose, būtina pasikonsultuoti su ginekologu. Jei nėra kontraindikacijų, galite saugiai vadovautis patarimais ir suvartoti iki 2 litrų skysčio per dieną. Atsiradus edemai, šią normą rekomenduojama sumažinti iki 1,5 litro. Pirmenybė turėtų būti teikiama sultims, sultiniams ir žaliajai arbatai.

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu namuose? Būsimoms mamoms itin naudingi kasdieniai 30 minučių pasivaikščiojimai gryname ore. Kai nėštumas vyksta be komplikacijų, namuose galite atlikti net paprastus pratimus ar lengvus pratimus. Pavyzdžiui, išlipę iš lovos, atlikite 10 sklandžių pritūpimų. Geras poveikis suteikia pakaitinį išangės raumenų atsipalaidavimą ir įtampą. Kai kurioms nėščioms moterims naudingi pratimai su žirklėmis ir dviračiu.

Normalizuokite norą tuštintis leidžia atlikti akupunktūros taškus, atsakingus už žarnyno veiklą. Svarbiausias iš jų yra trimis pirštais žemiau bambos. Šį tašką rekomenduojama spausti su pertrūkiais judesiais 30-40 kartų per dieną. Jei atsiranda diskomfortas, geriau nutraukti procedūrą.

Fizinis aktyvumas

Nėštumo metu reikalingas ir naudingas vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas. Nereikia eiti į sporto salę aružsiimti ilgų nuotolių bėgimu. Pakanka kasdien pasivaikščioti. Jei būsimos mamos darbas susijęs su ilgu buvimu vienoje pozicijoje, rekomenduojama maždaug kartą per valandą daryti trumpas poilsio pertraukėles. Šiuo metu galite atlikti lengvus pratimus arba pasivaikščioti po biurą. Šis metodas pašalina kraujo stagnaciją dubenyje.

Dieta ir dieta

Būsimos gimdančios moters mityba turėtų būti kiek įmanoma subalansuota. Jei yra problemų su virškinimo traktu, rekomenduojama peržiūrėti dienos racioną. Kuo skiriasi nėščių moterų dieta nuo vidurių užkietėjimo?

Visų pirma gydytojai pataria valgyti daugiau maisto, kuriame gausu augalinės skaidulos. Šis maisto komponentas nėra virškinamas veikiant virškinimo trakto fermentams. Priešingai, jis prisideda prie laisvų išmatų susidarymo dėl patinimų susilietus su vandeniu. Šie du komponentai žymiai pagreitina ir palengvina tuštinimosi procesą.

Maisto produktai, kuriuose gausu augalinių skaidulų, yra:

• beveik visos daržovės (pomidorai, agurkai, kopūstai, baklažanai, paprikos, burokėliai);
• kai kurie vaisiai (slyvos, abrikosai, persikai, vynuogės);
• uogos (avietės, agrastai, braškės, serbentai);
• ankštiniai augalai ir javai (avižos, kukurūzai, miežiai, pupelės);
• sėlenos ir rupių miltų duona.

Nėščiųjų maitinimas turėtų būti dalinis. Valgyti reikėtų kas 3-4 valandas, bet mažomis porcijomis. Daržoves ir vaisius geriausia valgyti žalias. Mėsą geriau supjaustyti dideliais gabalėliais,kuris dar labiau stimuliuos vidurius.

Ką dar gali nėščios moterys nuo vidurių užkietėjimo? Rūgpienio produktai teigiamai veikia visos virškinimo trakto sistemos veiklą. Ypatingą dėmesį rekomenduojama skirti kefyrui ir jogurtui, nes juose yra bifidobakterijų. Kai kurių produktų teks atsisakyti iki kūdikio gimimo. Tai yra šie produktai:

• stipri arbata ir kava, šokoladas;
• riebus maistas;
• bandelės ir įvairūs kepiniai.

Jei padėtį užimanti moteris taip pat kenčia nuo padidėjusio dujų susidarymo, kopūstus, ankštinius augalus ir špinatus geriau išbraukti iš dietos.

Saugiausias vidurius laisvinantis vaistas

Jei gyvenimo būdo pokyčiai ir dietų laikymasis neduoda norimų rezultatų, vidurių užkietėjimui gydyti skiriami vidurius laisvinantys vaistai. Ne visi vaistai tinka nėščioms moterims, nes dauguma jų turi rimtų šalutinių poveikių. Todėl gydytojas, palyginęs jų vartojimo naudą ir galimą pavojų vaisiui, turi paskirti gydymo kursą.

Daugelio šių vaistų veikimo mechanizmas pagrįstas padidėjusiu žarnyno motoriku. Tačiau padėtyje esančioms moterims jų naudojimas gali išprovokuoti gimdos tonusą ir padidinti jos susitraukimą. Tokie reiškiniai yra pavojingi priešlaikiniam gimdymui ar net persileidimui.

Kokius vidurius laisvinančius vaistus leidžiama vartoti nėščioms moterims? Šie vaistai pasižymi didžiausiu efektyvumu:

1. „Duphalac“(rekomenduojama pasiimti2-3 savaites, nes vaistas turi kumuliacinį poveikį).
2. Senade (šios tabletės yra žolelių vidurius laisvinantys vaistai).
3. „Microlax“(rektaliniam vartojimui skirtas tirpalas leidžia susidoroti su žarnyno judėjimo sutrikimu per 20 minučių).

Vienintelės žvakutės nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu, kurias gali vartoti moteris ir nesibaiminti dėl kūdikio sveikatos, yra glicerinas. Jie šiek tiek dirgina tiesiosios žarnos receptorius ir nedidina gimdos tonuso.

Ar galiu darytis klizmos?

Šiuolaikinėje medicinos praktikoje plačiai naudojamas mechaninis metodas kovojant su vidurių užkietėjimu. Klizma leidžia akimirksniu atsikratyti problemos. Tačiau gimdant vaiką šis metodas turi tam tikrų kontraindikacijų dėl tam tikrų moters kūno savybių. Pati procedūra gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą. Todėl būtina išankstinė ginekologo konsultacija.

Nėštumo metu klizma nerekomenduojama šiais atvejais:

• moteris patyrė persileidimų;
• žema placentacija;
• gimdos tonusas;
• gresia persileidimas;
• Nustatytas išeminis-gimdos kaklelio nepakankamumas.

Kitais atvejais leidžiama pasitelkti klizmą. Įtaręs jos veiksmingumą gydytojas gali uždrausti tokią procedūrą. Tokiu atveju specialistas skiria tabletes nuo vidurių užkietėjimonėščios moterys, besilaikančios specialios dietos.

Liaudies gydytojų pagalba

Alternatyvi medicina siūlo savo receptus, kaip atsikratyti tuštinimosi problemų. Renkantis vieną ar kitą variantą, reikėtų atkreipti dėmesį į ingredientus. Daugelio žolelių ir kitų augalinių ingredientų draudžiama vartoti visus 9 mėnesius, nes jie gali sukelti gimdos tonusą.

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu? Žemiau pateikiami efektyviausi ir saugiausi receptai:

1. Slyvų nuoviras. Reikės paimti 200 g džiovintų vaisių ir 100 g avižinių dribsnių. Šiuos ingredientus užpilkite 2 litrais š alto vandens, užvirinkite ir virkite ant silpnos ugnies. Paruošta masė turi būti filtruojama ir atvėsinama. Prieš miegą rekomenduojama išgerti šaukštą nuoviro.
2. Stiklinė jogurto su šaukštu augalinio aliejaus taip pat padeda normalizuoti virškinamąjį traktą.
3. Kitas naudingas įrankis – dažniausiai naudojamas virtas vanduo. Kiekvieną dieną, ryte, tuščiu skrandžiu reikia išgerti stiklinę skysčio. Vanduo ne tik stiprina žarnyno perist altiką, bet ir minkština išmatas, palaiko visavertę skrandžio veiklą. Be to, š altas skystis nedirgina organo gleivinės, nesukelia gimdos raumenų tonuso.

Bet kokių liaudiškų vaistų nuo vidurių užkietėjimo nėščioms moterims galima vartoti tik pasitarus su gydytoju. Reikėtų nepamiršti, kad šis sutrikimas kiekvienam pasireiškia įvairaus intensyvumo. Todėl universalaus jo recepto nėra. Dažnai moteriai, užimančiai pareigas, vienu metu tenka išbandyti keliasparinktys, kaip rasti efektyviausią problemos sprendimo būdą.

Prevencijos metodai

Vidurių užkietėjimas diagnozuojamas moteriai, kai ji skundžiasi, kad dieną nesituština. Kiekvieną kartą eidama į tualetą ji turi šiek tiek pasistengti. Tai labai padidina gimdos tonuso ir persileidimo riziką. Todėl atsakymas į klausimą, ar nėščios moterys gali stumti vidurių užkietėjimą, turėtų būti neigiamas. Kita vertus, moteris negali kitaip ištuštinti vidurių. Jei laikysitės gana paprastų rekomendacijų, šios problemos atsiradimo vaiko laukimo laikotarpiu galima išvengti. Tokios subtilios problemos prevencija apima:

• tinkama ir subalansuota mityba;
• kasdien suvartojamų fermentuotų pieno produktų;
• išbraukti iš raciono maisto „šiukšles“(keptas ir riebus maistas, saldūs gazuoti gėrimai ir kt.);
• aktyvus gyvenimo būdas ir įmanomu sportu;
• pakankamas skysčių suvartojimas.

Sunkus tuštinimasis 9 mėnesius yra gana dažnas ir kartu būdingas reiškinys šiam laikotarpiui. Atsiradus pirmiesiems sutrikimo simptomams, galima bandyti jį pašalinti specialia dieta ar liaudiškomis priemonėmis. Esant stipriam skausmui, prireiks ginekologo konsultacijos ir, greičiausiai, vaistų. Kad jūsų organizmas nesukeltų vaistų poveikio, nėščioms moterims reikia užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.iš anksto.