Ar nėščioms moterims galima gerti hibisko arbatą: arbatos savybės, poveikis organizmui, nauda ir kontraindikacijos

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:55

Raudonosios arbatos istorija prasidėjo senovės Indijoje. Indai greitai įvertino šio gaivinančio raudono gėrimo savybes ir pradėjo jį eksportuoti. Hibisko arbata – tai džiovinti hibisko žiedlapiai. Jis turi sodrų skonį ir malšina troškulį. Ji itin išpopuliarėjo šalyse, kuriose arbatos kultūra buvo garbinama nuo seniausių laikų, Egipte ir Sudane. Iš čia kilo kiti arbatos pavadinimai – „Sudano rožė“arba „Faraono arbata“.

Hibiscus nėštumo metu

Nėščia moteris turėtų būti išranki valgydama. Tas pats pasakytina ir apie jūsų geriamus gėrimus. Arbata yra vienas populiariausių gaiviųjų gėrimų Rusijoje. Vaiko gimdymo laikotarpiu gerti daugiau skysčių nei normaliai laikomas norma. Tačiau arbatos dalį šiame kiekyje gydytojai rekomenduoja apriboti. Kai kurios arbatos lapų rūšys turėtų būti visiškai pašalintos iš dietos.

Apie tai, ar nėščios moterys gali gerti hibisko arbatą, geriausiai pataria akušerė-ginekologė, kuri turi moterįPastebėjus. Magiškos raudonosios arbatos savybės turi individualų poveikį kiekvienam organizmui. Žinodami apie savo organizmo ypatybes ir lėtines ligas, galite pabandyti patys įvertinti jo poveikį.

Sudėtis

Išstudijuokite kiekvieno produkto, patenkančio į nėščios moters lentelę, sudėtį. Hibiscus arbata yra turtingos sudėties:

1. Sodri raudona arbatos spalva gaunama dėl antocianinų.
2. Vyno, citrinų ir obuolių rūgštis.
3. Flavonoidai.
4. Vitaminų kompleksas: A, C, B₁, B_{6, PP.}
5. Kalcis.
6. Geležis.
7. Natris, fosforas ir magnis.

Jis yra sodraus rūgštaus skonio, padeda sumažinti toksikozės simptomus. Ar nėščios moterys gali nuolat gerti hibisko arbatą?

Ypatybės

Kuo naudinga hibisko arbata nėščiosioms? Apsvarstykite jo naudingas savybes žmogaus organizmui.

• Kaip ir kitų veislių atitikmenys, jis turi dezinfekuojančių savybių (žinomas arbatos naudojimas nuo uždegimo).
• Pašalina iš organizmo toksinus, išvalo kepenis nuo toksinų.
• Jis teigiamai veikia nervų sistemą, padeda nuo nemigos, mažina stresą.
• Padeda sulėtinti metastazių ir vėžio ląstelių augimą ir plitimą.
• Stimuliuoja tulžies pertekliaus išsiskyrimą iš organizmo.
• Karštyje numalšinkite troškulį.
• Vitaminų kaleidoskopas savo sudėtyje sustiprins imuninę sistemą ir maitins organizmą.
• Nėštumo metu mažina patinimą, pašalina skysčių perteklių išorganizmas.
• Palengvina rytinį pykinimą.
• Skatina cholesterolio plokštelių rezorbciją.
• Normalizuoja hemoglobino kiekį.
• Sukuria papildomą barjerą ant kraujagyslių sienelių.

Priėmimo taisyklės

Ar nėščios moterys gali gerti raudonąją hibisko arbatą nepakenkdamos kūdikiui?

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis gydytojai rekomenduoja per dieną išgerti ne daugiau kaip 150 ml hibisko arbatos. Kilus pavojui vaikui, geriau jį iš viso pašalinti iš dietos. Hibiscus arbata nėštumo metu sumažina hormono estrogeno kiekį kraujyje. Taigi kyla pavojus, kad gali kilti embriono atsiskyrimo nuo gimdos sienelės grėsmė. Pirmasis trimestras laikomas labiausiai įtemptu norint išlaikyti nėštumą. Geriau nerizikuoti.

Toliau sėkmingai vystantis vaisiui dėl to nebegalite jaudintis. Nėščios moterys gali gerti hibisko arbatą, bet ne dažnai. Padarykite kelių dienų pertrauką. Sudano rožę leidžiama įtraukti į arbatos mišinių sudėtį.

Kaip pasirinkti

Tyrimų duomenimis, karšta arbata skatina kraujospūdį. Š alta arbata – mažina. Ši taisyklė netaikoma hibiskui. Raudonoji arbata mažina kraujospūdį esant bet kokiai virimo temperatūrai.

Ar gryna arbata yra saugi nėščioms moterims? Hibiscus turi būti be skonių ir cheminių priemaišų. Prieš naudodami atidžiai perskaitykite sudėtį ant pakuotės. Sustabdykite pasirinkimą gamintojo, kuris supakavo arbatą į skaidrią pakuotę. Jame galite pamatyti sudano struktūrąrožės. Aukštos kokybės arbata turi dideles granules, nes hibisko žiedlapiai džiovinami sveiki. Nepirkite arbatos trupinių ar per mažų granulių, tokios konsistencijos arbata dažniausiai užmaskuoja nekokybišką produktą.

Kaip virti

Alaus ruošimui rinkitės nemetalinius indus. Puikiai tiks keramikinis arba stiklinis arbatinukas. Naudokite molinius indus ar net medį. Hibiscus puikiai dera su „šiltais“prieskoniais: cinamonu, gvazdikėliais. Nuspalvinkite sodrų šaukšto medaus skonį. Į arbatą dedami erškėtuogių žiedai padidins vitaminų kiekį ir sustiprins imunitetą.

Receptai

• Tradicinis hibiscus: būsimo gėrimo indą užpilkite virintu vandeniu, į stiklinę vandens įberkite šaukštelį džiovintų hibisko žiedlapių. Užpildykite indą verdančiu vandeniu. Infuzuokite 20-30 minučių, tada nukoškite. Įdėkite medaus arba cukraus, kad būtų saldumas.
• Š altas hibiscus: keturi arbatiniai šaukšteliai Sudano rožių užpilkite litru š alto vandens. Palikite kelioms valandoms, pavyzdžiui, per naktį. Įtempus ir gaivus gėrimas paruoštas.

• Mišinys su hibisku ruošiamas tuo pačiu principu: šaukštelis stiklinėje vandens. Sumaišykite žaliąją arbatą, Sudano rožių ir mėtų (melisų) santykiu 1:1:1. Kai būsite pasiruošę, nepamirškite įtempti.
• Sveikata arbata: sumaišykite erškėtuoges, hibiscus ir džiovintas uogas santykiu 1:1:1. Tinka serbentai arba braškės. 4 šaukštai litrui verdančio vandens. Palikite infuzuoti uždarame inde per naktį. Puikiai padeda nuo peršalimoligų ir stiprina imunitetą.

Kontraindikacijos

Kaip išvengti neigiamų pasekmių nėščiosioms? Ar galima gerti hibisko arbatą be žalos?

• Prasidėjus nėštumui, keičiasi moters hormoninis fonas. Kartu su tuo atsiranda reakcijos į maistą, kurios anksčiau nebuvo pastebėtos. Atkreipkite dėmesį į netikėtus odos bėrimus ar paraudimą suvalgius hibisko. Jei yra kokių nors alergijos požymių, hibiscus naudoti draudžiama.
• Būsimoms mamoms, kurios anksčiau turėjo skrandžio problemų ar lėtinių ligų, taip pat problemų su virškinimo traktu, nerekomenduojama naudoti hibisko. Galimos komplikacijos dėl tulžies sekrecijos ir skrandžio gleivinės rūgštėjimo.
• Žinoma, kad hibiscus pašalina toksinus iš organizmo. Nėštumo metu šlapimo pūslė dirba nuo susidėvėjimo, neatmetama ir cistito. Esant Urogenitalinės sistemos uždegimui, nėščioms moterims hibisko arbatą vartoti draudžiama.
• Žindymo ir nėštumo metu organizmas netenka daug kalcio. Jaunos mamos programoje po kūdikio gimimo vizitas pas odontologą tampa privalomas. Rūgštis ardo dantų emalį. Tiems, kurie turi problemų dėl šios dalies, odontologai nerekomenduoja gerti raudono gėrimo.
• Nėščiosioms, kurioms gresia persileidimas ir prieš gimdymą, draudžiama gerti hibisko arbatą. Tai gali išprovokuoti gimdos sienelių susitraukimą. Ir tai kupina vaiko praradimo ankstyvose stadijose arba priešlaikinio gimdymo.
• Hipotoninis arbatos hibiscus taip pat draudžiamas. Jis turisavybė sumažinti slėgį.
• Jei niekada anksčiau negėrėte raudonosios arbatos, nėštumas nėra pats geriausias laikas pradėti tai daryti. Gastronominius eksperimentus atidėkite vėlesniam laikui.

Kad nėščios moterys galėtų be baimės gerti hibisko arbatą, stiprųjį gėrimą reikia atskiesti. Tokiu būdu galimas neigiamas poveikis bus sumažintas.

Pabaigoje

Apie tai, ar nėščioms moterims galima hibisko arbata, moterų atsiliepimai sutaria dėl vieno dalyko: turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Jis atliks apklausą ir nustatys riziką, jei tokia yra, apskaičiuos vidutinę porciją ir pasakys, kaip dažnai galite gerti raudonąją arbatą.

Jei baimių nėra, rytą įprasta pradėti nuo hibisko žiedlapių. Tai suteiks energijos kitai dienai, palengvins toksikozės simptomus ir tonizuoja. Tačiau nerekomenduojama valgyti žiedlapių ar kitų augalo dalių, kad ir kaip to norėtų nėščiosios organizmas.

Rinkitės džiovintus hibisko žiedlapius specializuotose parduotuvėse. Sukurkite mišinius su jais kompozicijoje. Mažomis dozėmis malonus šio gėrimo rūgštingumas numalšins troškulį vasaros karštyje. Hibiscus arbata, kurią gali naudoti nėščios moterys, turėtų būti rausvos spalvos, o ne klasikinės raudonai bordo spalvos.

Įdomu, kad valgomi ne tik hibisko žiedlapiai. Iš žiedynų verdama uogienė, valgomos net augalų šaknys. Miesto mėgėjai raudonąją arbatą augina ją ant palangės vazonėlyje. Gėlė nėra įnoringa, o jos sėklų nesunku gauti.