Ar galima maitinančiai mamai bučiuotis: žindymo rekomendacijos

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 06:06

Gimus vaikeliui kyla klausimas, kokius maisto produktus geriausia valgyti naujai mamai žindant. Yra daug rekomendacijų dėl jos dietos. Tačiau vienas iš prieštaringų produktų laktacijos metu yra želė. Iš šio straipsnio išsiaiškinsime, ar žindančiai mamai galima bučiuotis. Šiame leidinyje taip pat bus aptarta produkto žala ir nauda.

Želės sudėtis

Šį gaminį pamėgo ir naudojo mūsų močiutės. Tai laikoma nekenksminga ir netgi naudinga. Iš dalies tai tiesa. Tačiau prieš išsiaiškindami, ar žindanti mama gali bučiuotis, ar ne, turite nuspręsti, kas yra jo sudėtyje.

Taigi, pagrindiniai šio deserto ingredientai yra vaisiai arba uogos ir krakmolas. Kalbant apie vaisius ar uogas, čia viskas labai individualu. Rekomenduojama vartoti tuos, kuriems nesate alergiški ir kuriuos saugiai valgėte nėštumo metu. Daugteigia, kad tie produktai, kuriuos vartojote kūdikio gimdymo laikotarpiu, neturėtų sukelti jam alerginių reakcijų žindymo metu. Tačiau, jei pastebėjote kūdikio alergijos ar apsinuodijimo simptomus, kai kurių maisto produktų vartojimas vis tiek turėtų būti atmestas. Paprastai pakanka tik 2 dienų, kad suprastumėte, ar kūdikis yra alergiškas vaisiui ar uogai.

Kitas pagrindinis ingredientas yra krakmolas. Tai yra želė nuoroda. Tai nesuteikia ypatingos naudos ir vertybių kūnui. Tai tik paprasti angliavandeniai, o žindančiai mamai tai gali suteikti papildomos kalorijos.

Kokios želė geriau tinka maitinančioms motinoms?

Kaip žinote, nėščiosioms, žindančioms ir kūdikiams viskas turi būti natūralu ir sveika. Tačiau ar galima maitinančiai mamai bučiuotis iš pakuočių? O gal šiuo atveju deserto reikia tik iš šviežių vaisių ir uogų?

Jūs suprantate, kad į šį klausimą galima atsakyti vienareikšmiškai: geriau virti naminę želė, nei naudoti parduotuvėje pirktą. Naudodami šviežius vaisius ir uogas naminiam gėrimui, pašalinsite galimus alergenus. Iš tiesų, parduotuvėje nusipirktoje supakuotoje želė yra tik viena cheminė medžiaga, dažikliai, kvapiosios medžiagos ir konservantai. Jie labiau linkę sukelti alerginę reakciją arba, dar blogiau, apnuodyti mažą vaiką.

Vaisiai ir uogos želė

Taigi, nusprendėme, ar galima želė maitinančiai mamai ir kurią geriau rinktis. Dabar išsiaiškinkime, kurie vaisiai ir uogos geriausiai tinka šio gėrimo gamybaikūdikio žindymo laikotarpis.

Visi žino, kad stipriausi alergenai yra ryškiaspalviai vaisiai ir daržovės, ypač raudonos. Todėl jie dažnai neįtraukiami į moterų racioną žindymo laikotarpiu.

Iš to galime daryti išvadą, kad želė maitinančiai mamai geriau pradėti ruošti iš hipoalerginių produktų. Tai žali arba b alti vaisiai ir uogos, taip pat džiovinti vaisiai. Želei gaminti tinka ir bananai, moliūgai, arbūzas, agrastai, slyvos. Tačiau su šiais produktais geriau būti atsargiems, nes jie yra ribiniai ir gali sukelti jei ne alergiją, tai virškinimo sutrikimą, kuris kūdikiui taip pat skausmingas, kaip ir mamai.

Želei gaminti draudžiami maisto produktai:

• braškės;
• avietės;
• braškė;
• raudonieji ir juodieji serbentai;
• gervuogės;
• vynuogės;
• ananasas;
• melionas;
• persimonas;
• granatas;
• citrusiniai;
• persikai;
• abrikosai;
• spanguolės.

Turite atkreipti dėmesį į tai, kad jūsų organizmas ir jūsų kūdikis gali saugiai toleruoti net alergiją sukeliantį maistą. Todėl vaisius ir uogas želei gaminti reikėtų rinktis individualiai.

Kaip įtraukti į dietą?

Kaip ir bet kuris kitas produktas, kuris gali sukelti alergiją, želė į maitinančios motinos racioną turėtų būti įtraukta atsargiai ir palaipsniui. Iš pradžių nedidelį produkto kiekį rekomenduojama suvartoti ryte, poko reikia norint atidžiai stebėti kūno trupinių reakciją. Į ką atkreipti dėmesį?

1. Ar kūdikio pilvo diegliai dažnesni.
2. Ar pasikeitė kūdikio išmatų kiekis ir pobūdis.
3. Ar yra kokių nors bėrimų ant kūdikio odos.

Jei stebėjimo metu pastebėjote vieną iš išvardytų simptomų, turite nustoti vartoti želė. Bet jei su kūdikiu viskas tvarkoje, o jo savijauta ir elgesys nepasikeitė, mama gali drąsiai padidinti vartojamo produkto kiekį.

Tačiau jei vis dar abejojate, ar žindančiai mamai įmanoma gerti želė, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru.

Želės privalumai

Be jokios abejonės, šis produktas buvo žinomas jau seniai. Kuo naudinga želė ir ar ją galima naudoti maitinančiai mamai - šie du klausimai visada yra vienodo lygio. Kissel laikomas naudinga vaistiniu preparatu. Jį skiria daugelis gydytojų, gydydami virškinamojo trakto ligas. Maitinančiai mamai tai bus gera atkuriamoji priemonė po nėštumo ir gimdymo laikotarpio. Be to, tai yra optimalus nuobodžių kompotų ir pieno košių pakaitalas.

Tokio deserto naudingosios savybės apima virškinamojo trakto gleivinės apsaugą, žarnyno mikrofloros normalizavimą ir apskritai virškinimo gerinimą. Tai taip pat puikus vitaminų ir mineralų š altinis, atsižvelgiant į tai, iš kokių ingredientų jis pagamintas.

Pavyzdžiui, avižinių dribsnių želė padės kovoti su antsvoriu ponėštumas, o želė iš erškėtuogių, serbentų, spanguolių ir paukščių vyšnių – su peršalimu ir infekcijomis. Obuoliai, šermukšniai ir kitos veislės naudojamos virškinimo ir šalinimo sistemoms gydyti.

Ar yra kokia nors žala?

Kadangi šis užpilas yra vienas iš leistinų produktų laktacijos metu, želė žala maitinančiai motinai vertinama privalomai atsižvelgiant į individualias jos organizmo ir vaiko ypatybes.

Be jokios abejonės, šis produktas vis tiek gali pakenkti. Kaip jau minėjome, tai visų pirma alerginės kūdikių reakcijos. Pirmiausia jas sukelia raudonos ir oranžinės spalvos daržovės ir vaisiai, taip pat miško uogos.

Kitas dalykas, kurį jau nurodėme, yra krakmolo kalorijų kiekis. Jei mama po gimdymo niekaip negali numesti priaugtų kilogramų, tuomet dažno želė vartojimo geriau atsisakyti.

Padidėjęs pavojus yra želė milteliai iš parduotuvės. Tai neturi nieko bendra su naudinga klasikine namų sudėtimi.

Naudojimo laktacijos metu ypatybės

Ar maitinanti mama gali bučiuotis? būtinai. Tačiau šiuo moters ir jos vaiko gyvenimo laikotarpiu yra tam tikros šio gaminio naudojimo sąlygos.

Želatino deserto ruošimas maitinančioms mamoms niekuo nesiskiria nuo įprastos želė gaminimo. Tik reikėtų atsižvelgti į tai, kad produktą iš raudonų vaisių ir uogų rekomenduojama naudoti vaikui sulaukus šešių mėnesių. Tačiau pienas ir avižinių dribsnių želė leidžiami nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo mėnesių. Gertiobuolius ir morkas galima gerti, kai kūdikiui sukanka 1-2 mėnesiai.

Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad želė gali būti vartojama tik tuo atveju, jei maitinančios mamos racione jau yra naudotų ingredientų ir kūdikis nėra jiems alergiškas.

Iš pradžių reikia išgerti tik 3–4 gurkšnius. Ir jei jūsų vaikas neturi nepageidaujamos reakcijos, tada leidžiama išgerti stiklinę per dieną.

Jei nuspręsite virti avižinių dribsnių želė, geriau ją virti vandenyje. Taip išvengsite alergijos karvės b altymams.

Naują želė reikia įvesti palaipsniui. Pirma, pabandykite valgyti tik vieną rūšį kelias savaites.

Ypatingą dėmesį atkreipkite į vaisių, uogų ir daržovių pasirinkimą, gamindami želė.

Krakmolas galite naudoti bulves, kukurūzus ir ryžius. Jei krūtimi maitinančią motiną kankina rėmuo, geriau vartoti kukurūzus.

Skrandžiui skysta želė geriau nei tiršta.

Gėrimas, gėrimas turi būti šiltas. Tai vienas iš būdų sukelti laktaciją.

Nupirkti jau paruošti kisieliai moterims žindymo laikotarpiu netinka. Naudinga tik natūrali naminė.

Gėrimų rekomendacijos

Kai nusprendėme, ar žindančiai mamai galima bučiuotis, turime jį virti. Standartinis receptas atrodo taip.

Pagrindinis ingredientas (vaisiai, daržovės, uogos ir kt.) yra susmulkintas. Jį galima supjaustyti griežinėliais ar kubeliais, sutarkuoti arba sutrinti į tyrę. Tada pabarstykite cukrumi ir palikite 15 minučių. Per šį laiką turėtųsusidarys sultys. Tada užpilkite viską vandeniu ir virkite ant mažos ugnies nuo užvirimo apie pusvalandį. Šiuo metu krakmolą praskieskite š altu vandeniu.

Po pusvalandžio gėrimą filtruokite ir vėl užvirkite. Plona srovele supilkite krakmolą ir nuolat maišykite. Virkite dar keletą minučių iki norimos konsistencijos ir nukelkite nuo viryklės. Viskas, gėrimas paruoštas gerti.

Receptai laktacijai

Atsakėme į klausimą: "Ar žindančiai mamai galima bučiuotis?" Dabar pateikiame keletą receptų, kurie galioja žindymo laikotarpiu.

1. Obuolys-morka. Smulkiai supjaustykite obuolius ir tris morkas ant trintuvės. Pabarstykite cukrumi ir palikite 30 min. Į mišinį įpilkite stiklinę vandens ir virkite ant silpnos ugnies 30-40 minučių. Filtruojame. Išpilkite skystį į atskirą indą ir grąžinkite į ugnį. Atskieskite 1 šaukštą krakmolo ir sumaišykite su skysčiu. Virkite kelias minutes ir nukelkite nuo ugnies.
2. Spanguolės su džiovintais abrikosais. Spanguoles užpilkite verdančiu vandeniu, susmulkinkite ir nufiltruokite. Paliekame sultis, o pyragą užpilame verdančiu vandeniu ir dedame ant ugnies. Sumalkite ir suberkite džiovintus abrikosus, mišinį užvirinkite. Kukurūzų krakmolą praskieskite vandeniu ir supilkite į mišinį. Įpilkite cukraus ir išmaišykite. Nukelkite nuo ugnies, supilkite likusias spanguolių sultis.
3. Uoga. Mano uogos ir pertrinti per sietelį. Sulčių neliečiame, minkštimą užpilame vandeniu ir verdame 20 min. Nukoškite, išspauskite minkštimą. Įpilkite cukranendrių cukraus. Ryžių krakmolą praskieskite kairėje sultyse. Į masę suberiame krakmolą su sultimis, paverdame kelias minutes, nukeliame nuo ugnies.

Patarimai žindančioms mamoms

Kas, jei ne patyrusios mamos, turinčios žindymo patirties, gali duoti gerų patarimų dėl želė vartojimo žindymo laikotarpiu. Pavyzdžiui, mamos pataria, kad pastebėjus vaikui alergiją, produktą porą mėnesių reikėtų išbraukti iš dietos. Paprastai šiuo laikotarpiu formuojasi trupinių fermentų sistemos, tikėtina, kad dar galite jam duoti šio produkto, bet šiek tiek vėliau. Mamos taip pat atkreipia dėmesį į naudingąsias želė savybes. Pavyzdžiui, padeda pašalinti galvos odos sausumą ir suteikti plaukams sveiką išvaizdą. Be to, tai puikus desertas norinčioms sulieknėti po nėštumo. Kisielius taip pat gerina nuotaiką, saugo nuo streso ir peršalimo, šalina įtampą ir šildo š altuoju metų laiku. Ir visa tai yra dėl to, kad jis gali prisotinti organizmą vitaminais ir energija. Daugelis atsiliepimų rodo, kad priimtiniausias pasirinkimas maitinančioms motinoms yra obuolių ir bananų želė. Be to, vaisių jiems paruošti galima įsigyti parduotuvėje bet kuriuo metų laiku.