Vaikas sapne dreba: priežastys ir pediatrų rekomendacijos

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:48

Kiekviena jauna mama visada turi daug rūpesčių. O geriausias atlygis daugeliui – poilsis, kai kūdikis miega. Bet ką daryti, jei vaikas sapne dreba? Tokios problemos priežastys ir sprendimai bus aptarti straipsnyje.

Miego fiziologija

Pakankamas miegas yra būtinas augančiam organizmui. Todėl labai svarbu laikytis tinkamo poilsio ir būdravimo režimo.

Visi naujagimiai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais išgyvena adaptacijos periodą ir, būdami įsčiose, bando prisitaikyti prie aplinkos. Svarbu suprasti, kad kūdikiui miegant jo organizme vyksta gyvybiniai procesai:

1. Gamina hormonus, atsakingus už ląstelių augimą. Geras miegas ypač svarbus vaikams iki vienerių metų.
2. Smegenys apdoroja visą per dieną gautą informaciją. Pabudęs kūdikis įgyja patirties, tobulėja ir tobulina įgūdžius, o miego metu įgytos žinios „rūšiuojamos“.
3. Jėgų atgavimas. Poilsio metu darbas sustabdomasvirškinimo sistema, sulėtėja kraujotaka, o jutimų darbas nublanksta.

Vaikai dažnai prabunda naktį. Faktas yra tas, kad kūdikiai negali ramiai miegoti kaip suaugusieji. Naujagimiai turi keletą poilsio ciklų, kuriuose vyrauja paviršutiniškas, o ne gilus miegas. Senstant jūsų miego ciklai pasikeis ir taps tokie patys kaip ir suaugusiųjų. Todėl iki metų laikoma norma, kai naujagimis sapne dreba.

Priežastys

Komarovskis mano, kad yra nemažai priežasčių, dėl kurių kūdikis sapne dreba. Dažniausiai tokia kūdikio reakcija miego metu atsiranda dėl nekenksmingų reiškinių:

• Kūdikis turi svajonę. Tikriausiai pastebėjote, kad sapne galime kristi, šokinėti per kliūtis ir pan. Tokiais atvejais raumenys nevalingai susitraukia, o tai sukelia nuostabą.
• Ciklų keitimas. Pereinant iš lengvo miego į gilų miegą, raumenys gali susitraukti prieš visiškai pereinant į atsipalaidavimo būseną.
• Daug įspūdžių ir emocijų. Po įtemptos dienos kūdikiams gali būti labai sunku nusiraminti, todėl jie gali trūkčioti miego metu.

• Dantis. Daugeliui kūdikių šis procesas yra gana skausmingas, todėl miegant vaikams būdingas šiurpulys, staiga atsiradus skausmui dantenų srityje.
• Natūralus kūno darbas. Šlapinimosi ar tuštinimosi metu sapne, vaikaiįprasta krūpčioti iš diskomforto.
• Diegliai. Kaip žinote, kūdikiams iki 6 mėnesių virškinimo sistema dar nėra visiškai susiformavusi, atitinkamai, gaziki gali sukelti skausmą. Be to, diegliai kūdikius dažniausiai vargina naktį. Kūdikis gali prispausti kojytes kuo arčiau pilvuko, stengdamasis rasti patogiausią kūno padėtį.

Išoriniai dirgikliai. Visiškai normalu, kai kūdikis krūpteli nuo pašalinių garsų ar garsių šeimos narių pokalbių. Kūdikio miegas yra gana jautrus, todėl jis linkęs labai aktyviai reaguoti į viską, kas vyksta aplinkui

Aukščiau nurodytos priežastys yra normalios ir neturėtų kelti nerimo tėvams.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei vaikas sapne dreba ir pabunda daugiau nei 8-9 kartus per naktį, tėvai turėtų kreiptis į pediatrą, kad išsiaiškintų šios naujagimio būklės priežastis. Be to, garsus verksmas, apetito praradimas ir prasta kūdikio sveikata laikomi nerimą keliančiais simptomais.

Skubiai kreipkitės į specialistą, jei jūsų vaikas:

1. Pabudęs ilgai verkia. Nei motinos krūtys, nei judesio pykinimas ant rankų negali jo nuraminti.
2. Kūdikis periodiškai dreba visiškai tylėdamas, nesant garsų ir lengvų dirgiklių.
3. Jei naujagimio drebulys primena drebėjimą nuo šalčio, tai greičiausiai trupiniaitraukuliai. Tokį reiškinį gali sukelti ne tik aukšta temperatūra, bet ir kitos rimtos priežastys, dėl kurių reikia medicininės pagalbos.

Pedikų gydytojų rekomendacijos

Vaikui metukai, dažnai dreba miegodamas? Galite pabandyti išvengti tokių reiškinių vadovaudamiesi šiais patarimais:

Stenkitės pašalinti vaiko stresą ir emocinę perkrovą dienos metu. Tai ypač aktualu vakare, kai kūdikis ruošiasi nakties miegui

• Lengvai paglostykite savo kūdikį. Tai padės jam atsipalaiduoti, pajusti jūsų rūpestį ir artumą, o taip pat paruošti kūdikio kūną nakties poilsiui.
• Vaikų kambaryje turėtų vyrauti ramybės atmosfera. Vidutinė nakties šviesa ir b altas triukšmas gali sukurti tobulą miego aplinką.
• Jei vaikas labai neramus, vakare turėtumėte jį išmaudyti vonioje su vaistinėmis žolelėmis. Sudėtį geriau pasirinkti pasikonsultavus su pediatru, kad būtų išvengta galimų alerginių reakcijų.
• Stenkitės nepermaitinti kūdikio prieš miegą, bet jis neturėtų likti alkanas. Vėlyvajai vakarienei teikite pirmenybę jogurtui, kefyrui ar kūdikių varškei.
• Naujagimių pižamos turėtų būti pagamintos iš natūralių audinių, kurie leistų kūdikio odai „kvėpuoti“.

Jei jūsų vaikas pradeda 2–3 kartus per naktį, stenkitės jo nežadinti, nes kitaip jis neišsimiegos ir praras gerą poilsį. Geriau tiesiog nueikite prie lovytės ir švelniai paglostykite mažylį, jam bus šiltaiš jūsų rankų ir greitai nusiraminsite.

B altas triukšmas

Jei vaikas miegodamas smarkiai dreba, greičiausiai jį gąsdina pašalinis triukšmas, kuris gali sklisti iš kaimynų per sieną. Todėl manoma, kad poilsis visiškoje tyloje neturi labai teigiamos įtakos visaverčiam kūdikio miegui.

„B altasis triukšmas“yra foninis garsas, kurio garsumas tolygiai paskirstytas. Galite pasirinkti muziką su paukščių giedojimu, banglente, upės ar krioklio čiurlenimu ir pan. Pasirinkimas priklauso nuo suaugusiųjų, tačiau atminkite, kad toks triukšmas turėtų turėti teigiamą poveikį ir tėvams.

Kaip veikia b altas triukšmas?

1. Jei vieno mėnesio kūdikis sapne dreba, šis metodas padės jam nusiraminti. Be to, „b altasis triukšmas“teigiamai veikia ne tik vaikų, bet ir suaugusiųjų miegą.
2. Padeda „užmaskuoti“išorinius garso š altinius, kurie dirgina gerą kūdikio poilsį.
3. Galima naudoti dienos ir nakties miegui.

Ritualai

Kaip minėta, jei vaikas pradeda sapnuoti, šio reiškinio priežastys gali būti įvairios. Daugumai jų nereikia specialisto pagalbos ir nesunkiai ištaisomos namuose.

Ritualai padeda lengvai pereiti nuo aktyvaus budrumo prie miego. Tokius metodus patartina naudoti, kai kūdikiui sukanka 6 savaitės.

Reikia patiems pasirinkti ritualą. Apsvarstykite keletą populiarių variantų:

1. Pasakos skaitymas.
2. Masažo ar atsipalaidavimo pratimai naujagimiams.
3. Lopšinė.
4. Pasirinkite žaislą, su kuriuo kūdikis miegos.
5. Kartu renkamės miego aprangą.

Kaip tai veikia?

Tinkamas pasiruošimas miegui yra būtinas norint išvengti problemų, susijusių su tuo, kad vaikas pradeda miegoti. Šio reiškinio priežastys dažnai siejamos su nežinomybės baime. Kūdikis sapne gali jaustis nesaugus. Todėl labai svarbu pratinti kūdikį prie nuoseklių ir pasikartojančių procedūrų. Užmigdamas ir pabudęs kūdikis suvoks, kas vyksta, ir nepatirs nuolatinio streso dėl aplinkui vykstančių naujų ir nenuspėjamų įvykių bei veiksmų.

Be to, tokia rutina gerokai palengvina tėvų gyvenimą ir „kovą dėl miego“pakeičia ramiu ir harmoningu pasiruošimo poilsiui procesu.

Pediatrų ir psichologų patarimai

1. Prieš miegą pašalinkite visus aktyvius žaidimus. Prieš miegą galite pasivaikščioti arba paskaityti knygą.
2. Guldydami kūdikį, laikykitės kasdienės veiklos sekos. Pavyzdžiui: pirma vonia, tada lengvas masažas, maitinimas ir lopšinė.
3. Prieš einant miegoti išvėdinkite kambarį, kuriame kūdikis miega.
4. Vaikai iki 4–5 mėnesių gali būti suvystyti, jei esate šios technikos šalininkas. Tai padeda pabusti miego metu dėl drebančių rankų ar kojų.
5. Jei naujagimį kankina pilvo diegliai, ant jo pilvo galite uždėti šiltą vystyklą (šildyti lygintuvu).

Taigi sugalvojome temą, ką daryti, kai vaikas sapne dreba, ir apsvarstėme problemos priežastis.

Atminkite, kad kūdikio nervų sistema vis dar netobula, todėl dažnai jis dreba miegodamas. Bet jei pastebėjote nerimą keliančius simptomus, nedelsdami kreipkitės į vaikų ligų specialistą.