2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49
Nėštumas – nepakartojamas ir nepamirštamas laikas moters gyvenime. Kaip devynis vaiko laukimo mėnesius paversti pasirinkimo jausmu ir neribotu džiaugsmu? Čia nėra nieko sunkaus, tereikia sunkiai dirbti. Būsimos mamos susiduria su įvairiomis problemomis, kyla daug klausimų, iš kurių vienas yra: „Ar nėščios moterys gali gerti tą ar kitą gėrimą? Daugiau apie tai ir dar daugiau.
Kiek skysčių nėščia moteris turėtų išgerti per dieną?
Vandens uždaviniai – naudingų medžiagų pristatymas į organizmo ląsteles, kenksmingų atliekų pašalinimas. Jo svarba nėštumo metu didėja: gimdoje kūdikio kūnas susideda iš 90% vandens ir yra apsuptas vaisiaus vandenų.
Vanduo padeda:
- Normalizuoti virškinamąjį traktą ir išvalyti organizmą.
- Išlaikykite hidrataciją.
- Apsaugokite nuo vidurių užkietėjimo ir toksikozės, sumažinkite spaudimą, kovokite su edema.
Moteris šiuo laikotarpiunėštumo metu galima suvartoti bent pusantro litro paprasto vandens per dieną arba pridedant citrinos. Ar nėščios moterys gali gerti komerciškai pagamintas sultis ir gazuotą vandenį? Atsakymas: nerekomenduojama.
Pagrindinį vandens kiekį geriau gerti ryte ir vakare, o dieną – arbatą ir kompotą. Taip išvengsite patinimo. Jei jie jaučiasi, geriausia priemonė – per dieną gerti vandenį su užplikytomis spanguolėmis arba citrina.
Ar nėščios moterys gali gerti žaliąją arbatą?
Arbata yra skirtinga, tačiau daug kas priklauso nuo jos paruošimo būdo ir stiprumo. Suprasti visa tai paprasta, reikia žinoti, kuri veislė atneša didžiausią naudą būsimai mamai ir kūdikiui. Nėščios moterys gali gerti arbatą, bet ja nepiktnaudžiauti.
Juoda yra naudinga, nes joje yra teobromino, vitaminų B, PP, C, K, kalcio, kalio, magnio, fosforo ir fluoro.
Ar nėščios moterys gali gerti žaliąją arbatą? Taip, bet nepersistenkite. Su pienu geriau gerti 2-3 kartus per savaitę, nes tai trukdo pasisavinti folio rūgštį.
Tinka egzotiška b alta veislė, joje beveik nėra kofeino. Ar nėščios moterys gali gerti erškėtuogių arbatą? Netgi rekomenduojama, nes jame yra daug vitaminų ir geležies. Serbentų vaisių nuovirai pasiteisino, tokia arbata padeda numalšinti pykinimą sergant toksikoze.
Ar nėščios moterys gali anksti gerti kavą?
Pagal statistiką, daugelis moterų yra kavos mėgėjos, jos neįsivaizduoja nė vienos gyvenimo dienos be brangiosgerti. Jei moteris nešioja vaiką, ji turėtų pamiršti apie tokį įprotį, ypač ankstyvoje nėštumo stadijoje. Remiantis tyrimais:
• Kava bet kokiu kiekiu gali sutrikdyti vaisiaus nervų sistemos vystymąsi.
• Persileidimo rizika padidėja 60 %, jei būsimoji mama per dieną išgeria daugiau nei tris puodelius kavos.
• Nėščia moteris Gausiai gerianti kavą gali patirti problemų dėl sumažėjusio kraujo tekėjimo į placentą.
• Mamos suvartojamas kofeinas gali sukelti diabetą jos kūdikiui.• širdies ritmas.
Kartais gydytojai nėščiosioms leidžia gerti kavą mažomis dozėmis ir minimalaus stiprumo. Bet geriau to visiškai atsisakyti ir visas mintis nukreipti į negimusio kūdikio sveikatą.
Ir jei neįmanoma išsiversti be mėgstamo gėrimo, galite pergudrauti kūną ir gerti cikoriją. Šis gydomasis gėrimas savo aromatu labai primena kavą, jame nėra kofeino ir turi daug privalumų.
Pienas nėštumo metu. Nauda ar žala?
Būkusi mama nerimauja, ar nėščios moterys gali gerti pieną. Jei įmanoma, kiek, kad nebūtų pakenkta vaikui.
Nėra jokios priežasties nerimauti. Nėštumo metu reikia gerti pieną. Jame yra maistinių medžiagų:
• B altymai yra raumenų statybinė medžiaga.
• Amino rūgštys ir riebalų rūgštys dalyvauja formuojantis nervų sistemai.
• Kalcis ir geležis dalyvaujastatant skeletą.• Mikroelementai ir vitaminai.
Todėl pienas turi būti įtrauktas į dienos racioną. Kontraindikacija – tik individualus netoleravimas.
Nealkoholinis vynas ir alus nėštumo metu
Sėdėdamas prie šventinio stalo, kai taurėse žaižaruoja šampanas, oi, kaip nesinori rankose laikyti stiklinės gazuoto vandens. Į pagalbą ateis nealkoholinis vynas ir alus. Ar ne?
Ar nėščios moterys gali gerti nealkoholinį vyną ir alų? Vieningos nuomonės nėra. Rekomendacijose dėl saugios mitybos nėštumo metu šie gėrimai nurodyti kaip draudžiami. Tačiau kai kurie gydytojai pataria gerti mažas porcijas kokybiško raudonojo vyno, kad išlaikytų hemoglobino lygį.
Kad ir ką pasirinktumėte, negalima leisti piktnaudžiauti alkoholiu. Žala priklauso nuo dozės, yra alerginės reakcijos tikimybė. Jei esate nėščia, rinkitės kokybiškus produktus, sutaupykite laiko!
Nėštumas ir vaistai
Remiantis statistiniais duomenimis, beveik 80 % nėščių moterų išgėrė tabletes bent kartą per 9 mėnesius. Vieni pirko vaistinėse, kiti naudojo tuos, kurie buvo rasti namuose. Kyla klausimas: "Ar nėščios moterys gali gerti tabletes, jei ne, kokia to priežastis?"
Nėščia moteris turėtų apriboti vaistų vartojimą. Tai neapima diabetikų. Gydytojams prižiūrint, jie turi gauti insulino, kuris skirtingu laikunėštumas turi savo dozes.
Ką daryti, jei būsimoji mama susirgo, ji nusprendžia imtis jau pasiteisinusios priemonės? Pagrindinė taisyklė sako: prieš vartodami tabletes ar kitus vaistus, būtinai turite gauti gydytojo leidimą. Bet koks vaistas yra didesniu ar mažesniu mastu žalingas.
Būsima mama tuo momentu turėtų galvoti ne tik apie savo būsimą vaiką, bet ir apie save. Nėštumo metu organizmas atstatomas, kepenys ir inkstai dirba kitu režimu, padidėja jautrumas vaistams, gali prasidėti alergija.
Sužinoję apie nėštumą, turėtumėte labiau rūpintis savo sveikata. Tai pašalins vaistų poreikį. Svarbu: nesigydyti!
Naudingi patarimai nėščiosioms
Dar kelios taisyklės:
• Saugokitės nekeldami sunkių daiktų.
• Nerūkyti, gerti kavos ar alkoholio.
• Nesėdėkite prie kompiuterio ilgiau nei keturias valandas per dieną.
• Būkite mažiau nervingas. Ar nėščios moterys gali gerti valerijoną? Gerai kartais išgerti tabletę ar dvi, bet ne alkoholinę tinktūrą.
• Venkite vaistų.• Valgykite daugiau pieno produktų ir pieno.
Moterys, kurios ruošiasi tapti mamomis, yra dvigubai gražios. Nuo jų sklinda nuostabus spindesys, viso to priežastis – po širdimi gimsta kūdikis. Tegul viskas išsisprendžia saugiai, ir mažas stebuklas gims sveikas!
Rekomenduojamas:
Ar nėščios moterys gali gerti kavą? Kaip kava veikia nėščios moters organizmą ir vaisius
Kava yra kvapnus gėrimas, be kurio kai kurie žmonės neįsivaizduoja savo ryto. Su juo lengviau pabusti, o gėrimas taip pat skatina serotonino gamybą, o tai padeda pakelti nuotaiką. Kavą mėgsta ne tik vyrai, bet ir moterys. Tačiau dailiosios lyties gyvenime ateina laikas, kai pasikeičia mityba. Iš tiesų, vaiko laukimo laikotarpiu ji yra atsakinga už vaisiaus ir savo sveikatą. Ar nėščios moterys gali gerti kavą?
Ar nėščiosios gali gerti nealkoholinį alų – savybės ir rekomendacijos
Vaikelio laukimas – pats atsakingiausias ir įdomiausias laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Besilaukiančios mamos galvoje susiformuoja daug klausimų, susijusių su jos vidine būsena. Šiame straipsnyje bus aptarta, ar nėščios moterys gali gerti nealkoholinį alų
Kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos? Kodėl kava kenkia nėščioms moterims?
Klausimas, ar kava kenksminga, visada jaudina moteris, kurios planuoja susilaukti kūdikio. Iš tiesų, daugelis šiuolaikinių žmonių neįsivaizduoja savo gyvenimo be šio gėrimo. Kaip tai veikia būsimos mamos sveikatą ir vaisiaus vystymąsi, kiek kavos gali išgerti nėščiosios ar geriau jos visiškai atsisakyti?
Ar nėščiosios gali gerti arbatą su bergamote? Kas yra bergamotė, dedama į arbatą? Kokią arbatą geriausia gerti nėštumo metu?
Bergamočių arbatą mėgsta daug žmonių. Aromatinis gėrimas turi įdomų skonį ir malonų aromatą. Tuo pačiu metu jis turi naudingų savybių. Ar nėščioms moterims galima gerti arbatą su bergamote? Leidžiama, tik tam tikri apribojimai. Arbatos su bergamote nauda ir žala aprašyta straipsnyje
Ar nėščiosios gali gerti soda: žala organizmui, galimos pasekmės
Prasidėjus nėštumui kiekviena moteris, kiek įmanoma, stengiasi apsisaugoti nuo įvairių neigiamų veiksnių įtakos. Tuo pačiu jai gali kilti pagunda paragauti reklamuojamų gaiviųjų gėrimų vėsumo. Jų asortimentas toks įvairus, kad jūs tiesiog stebitės tokia įvairove. Kartais jus taip traukia jie. Bet ar nėščios moterys gali gerti soda? O gal ir tau reikėtų atsiriboti nuo šios pagundos?
