Ar nėščios moterys gali gerti kavą? Kaip kava veikia nėščios moters organizmą ir vaisius

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:48

Kava yra kvapnus gėrimas, be kurio kai kurie žmonės neįsivaizduoja savo ryto. Su juo lengviau pabusti, o gėrimas taip pat skatina serotonino gamybą, o tai padeda pakelti nuotaiką. Kavą mėgsta ne tik vyrai, bet ir moterys. Tačiau dailiosios lyties gyvenime ateina laikas, kai pasikeičia mityba. Iš tiesų, vaiko laukimo laikotarpiu ji yra atsakinga už vaisiaus ir savo sveikatą. Ar nėščios moterys gali gerti kavą?

Kaip kofeinas veikia žmones

Kavos pagrindas yra kofeinas. Tai tiek natūralaus, tiek tirpaus gėrimo dalis. Netgi kavoje be kofeino jo yra nedideliais kiekiais. Patekęs į skrandį greitai pasklinda po kūną, lengvai prasiskverbia į smegenų ląsteles. Net nedidelės kofeino koncentracijos kraujyje pakanka, kad paveiktųnervų sistema.

Koks poveikis pastebimas žmogaus organizme:

1. Dėl kofeino poveikio kraujagyslėms padidėja kraujospūdis.
2. Padidėja širdies susitraukimų dažnis, o tai gali sukelti tachikardiją ir širdies ritmo sutrikimą.
3. Suaktyvinamas smegenų kvėpavimo centras. Tai skatina kvėpuoti.
4. Turi diuretikų poveikį.
5. Kofeino dėka padidėja efektyvumas ir išnyksta mieguistumas. Šio poveikio trukmė priklauso nuo individualaus jautrumo kofeinui.

Ar nėščios moterys gali gerti kavą? Turėdamas panašias savybes, gėrimas gali neigiamai paveikti moters kūną. Todėl gėrimo poveikis turėtų būti vertinamas atsižvelgiant į jos būklės ypatybes.

Kavos poveikis moters organizmui

Gėrimas nuo seno buvo žinomas dėl savo ypatingų savybių. Visų pirma, jis turi tonizuojantį poveikį. Dėl savo serotonino daugelis žmonių gali nudžiuginti ir galiausiai pabusti ryte. Ekspertai įsitikinę, kad jei moteris prieš pastojimą vartojo gėrimą didelėmis dozėmis, ji neturėtų jo visiškai atsisakyti, geriausia sumažinti puodelių skaičių per dieną.

Kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos? Gėrimas padidina kraujospūdį, o tai gali pakenkti pacientams, sergantiems hipertenzija. Didelis jo rodiklis lemia tai, kad nėščiai moteriai išsivysto tokia pavojinga liga kaip preeklampsija. Todėl kai tokskavos problemų reikia atsisakyti. Hipotenzija sergantiems pacientams ši gėrimo savybė nėra pavojinga, tačiau jie taip pat turi slėgio šuolių, kurie neigiamai veikia širdį ir kraujagysles.

Gėrimas nėštumo metu gali sukelti pernelyg didelį nervinį susijaudinimą. Ši būklė paprastai trikdo miegą.

Kitas neigiamas kavos poveikis yra diuretikas. Tuo pačiu metu auganti gimda jau spaudžia šlapimo pūslę. Gėrimas nėščiai moteriai padidina šlapimo kiekį, todėl pažeidžiamas vandens ir druskos balansas.

Ar nėščios moterys gali išgerti kavos ryte? Tai padidina skrandžio rūgštingumą. Apskritai nerekomenduojama jo gerti tuščiu skrandžiu, pirmiausia reikėtų papusryčiauti. Geriant gėrimą, galimi virškinimo procesų pažeidimai ir skrandžio opų atsiradimas. Nėščioms moterims kavos puodelis sukelia rėmenį ir padidina toksikozę.

Kava kenkia vaisiui

Gėrimas neigiamai veikia ne tik nėščios moters organizmą, bet ir jos vaiką. Juk vaisius pilnai maitinasi motinos. Kai kofeinas patenka į moters organizmą, jis akimirksniu pasklinda per kraują ir jos vidaus organus, įskaitant placentą. Ši medžiaga gali sukelti placentos vazokonstrikciją, todėl negimusiam kūdikiui trūks deguonies ir maistinių medžiagų.

Ar nėščios moterys gali gerti kavą? Gėrimo kiekis yra griežtai ribojamas, o piktnaudžiavimas juo gali sulėtinti vaiko vystymąsi.

Naujausi tyrimai patvirtino, kad gertidideliais kiekiais kavos numetama 100–200 g. Taip yra dėl intrauterinės mitybos trūkumo, kurį sukelia kofeino poveikis placentai.

Gėrimas taip pat neigiamai veikia ne tik motinos, bet ir negimusio vaiko nervų sistemą.

Kavos pavojus 1 trimestre

Ypatingą dėmesį specialistai skiria gėrimo vartojimui nėštumo pradžioje. Šiuo metu formuojasi vaisiaus sistemos ir organai. Kofeinas gali sustiprinti širdies raumens susitraukimą, o tai gali lemti ne tik negimusio vaiko vystymosi vėlavimą, bet ir jo mirtį.

Kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos? Iš pažiūros nekenksmingas gėrimas gali padidinti gimdos tonusą, o tai padidina persileidimo tikimybę 60%. Net ir esant palankiam nėštumo baigčiai, kava turi tokią žalą:

• nepakankamas kalcio kiekis formuojantis vaiko skeleto sistemai;
• galimas diabeto išsivystymas;
• linkęs į nervinį susijaudinimą;
• vaisiaus širdies ritmo sutrikimas;
• maistinių medžiagų trūkumas.

Šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad žalinga gerti kavą ruošiantis pastojimui. Remiantis statistika, tarp moterų, kurios ilgą laiką negali pastoti, yra daug šio aromatingo gėrimo mėgėjų.

Nepaisant viso neigiamo kavos poveikio organizmui, tarp gydytojų nėra vienareikšmio požiūrio. Iš tiesų, daugeliu atžvilgių gėrimo žala priklauso nuo gėrimo kiekio ir kokybės.

Kavos dozė 2 valir 3 nėštumo trimestras

Mokslininkai nuolat atlieka savo tyrimus šiuo klausimu. Todėl jie įrodo, kad saikingai (2-3 puodeliai) natūrali kava nepakenks moters organizmui ir dar negimusiam vaikui. Tai netaikoma pirmiesiems nėštumo mėnesiams. Ekspertai padarė išvadą, kad gėrimo galima išgerti ne daugiau kaip 150-200 ml per dieną.

Ar nėščios moterys gali gerti kavą su pienu? Geriausia šią problemą išspręsti su ginekologu, kuris šiuo laikotarpiu stebi moterį. Daugeliu atžvilgių tai priklauso nuo kūno savybių ir būsimos motinos būklės. Sergant sunkia hipertenzija, kava yra griežtai draudžiama, nes slėgis gali pakilti iki kritinių verčių.

Esant problemoms, susijusioms su kalcio trūkumu organizme (galvos skausmas, svaigimas), kavos gerti nerekomenduojama. Juk išplauna jį iš organizmo, o mineralų atsargos būtinos ir mamai, ir būsimam kūdikiui. Gėrimas gali neigiamai paveikti skrandį ir padidinti jo rūgštingumą. Tačiau net ir esant absoliučiai moters sveikatai, ji turi griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų.

Kiek kavos leidžiama per dieną?

Kiek kavos gali išgerti nėščios moterys? Jį galima vartoti tokiais kiekiais:

1. Idealus kiekis yra 1–2 puodeliai (150 ml) natūralios kavos per dieną.
2. Į gėrimą geriausia įpilti pieno arba grietinėlės. Tai sumažins kalcio netekimą iš organizmo.
3. Išgėrę kavos išgerkite stiklinę vandens, kad išliktumėte hidratuotas.

Gerkite gėrimą toliautuščias skrandis nerekomenduojamas, kad nepadidėtų rūgštingumas.

Kiek ekologiškos kavos gali išgerti nėščios moterys? Tai priklauso nuo daugelio veiksnių.

Kofeino kiekis labai skiriasi nuo kavos rūšies ir jos paruošimo proceso. Todėl apsiriboti iki 2 puodelių tikrai nepavyks.

Juodoje kavoje yra daugiau kofeino, o tai taip pat priklauso nuo jos įvairovės. Arabikoje yra 45–60 mg medžiagos, o robustoje – 170–200 mg.

Ar nėščios moterys gali gerti tirpią kavą? Moterims paprastai nerekomenduojama jo gerti. Jame kofeino kiekis yra 60-80 mg, tačiau viršijamas rūgštingumas ir koncentracija, o tai neigiamai veikia moters virškinimo organus. Be kita ko, iš prastos kokybės pupelių ruošiama tirpi kava, o gamintojas prideda sintetinių skonių, kad pagerintų skonio savybes.

Žalia kava gali būti puiki alternatyva. Dėl nepakankamo apdorojimo jame išlieka daug naudingų medžiagų. Ruošdami kavos pupeles, galite savarankiškai reguliuoti skrudinimo laipsnį ir atitinkamą kofeino kiekį.

Norėdami naršyti naudodami leistiną gaivinančių gėrimų kiekį, turite apsiriboti šiais dalykais:

• 94 ml espreso;
• litras juodosios arbatos;
• 200 ml kapučino;
• 2 americano.

Nėščia moteris turi atsižvelgti į įvairių rūšių kavos kiekį per dieną ir stengtis jų neviršyti, kad nepakenktų organizmui.

Ar gali nėščios moterysgerti kavą su pienu

Norint sumažinti gėrimo stiprumą, į jį reikėtų dėti įvairių priedų. Galite gerti kavą su pienu. Šie komponentai puikiai derinami vienas su kitu. Juk pienas yra kalcio š altinis, kurio reikia moters ir vaiko organizmui. Kava padeda virškinti laktozę. Todėl tokį gėrimą protingais kiekiais leidžiama vartoti nėštumo metu.

Kava be kofeino

Kai kurios moterys nėštumo metu bando gerti gėrimą be kofeino. Tačiau tai yra rinkodaros triukas. Šiame gėrime taip pat yra 9–12 mg kofeino.

Kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos? Viena vertus, kūdikio besilaukiančioms moterims labiau tinka gėrimas be kofeino, tačiau šiai medžiagai iš jo išgauti naudojami cheminiai junginiai. Ir jie gali neigiamai paveikti moters sveikatą.

Kokį gėrimą turėtų gerti nėščia moteris?

Noras gerti kavą neatsitiktinis. Iš tiesų, šiuo atveju moters organizme trūksta geležies, fosforo ar sieros.

Ar nėščios moterys gali gerti kavą? Norėdami pakeisti kavos gėrimą, galite naudoti alternatyvą:

1. Cikorijos. Gėrimas, savo spalva ir kvapu labiausiai primenantis kavą. Tai nekenksminga, o netgi naudinga moteriai nėštumo metu. Padidina hemoglobino kiekį, valo kraujagysles ir kepenis, ramina nervų sistemą.
2. Žolelių arbatos su medumi ir citrina. Jo paruošimui bruknės, mėtos,aviečių gėlės ir laukinės rožės.
3. Kakava. Gėrime yra minimalus kofeino kiekis. Puikiai atkuria jėgas, gerina nuotaiką ir teigiamai veikia virškinimo sistemą.

Ar kava kenkia nėščioms moterims? Žinoma, tai gali turėti neigiamą poveikį moters organizmui, jei nesilaikoma gėrimo dozės.

Kavos gėrimo nėštumo metu rekomendacijos

Pagrindinės gėrimo vartojimo taisyklės yra šios:

• Moterys turėtų kiek įmanoma apriboti kavos vartojimą nekomplikuoto nėštumo metu.
• Vartokite tik kokybišką gėrimą su minimaliu kofeino kiekiu.
• Kavą gerkite tik ryte, venkite jos gerti naktį.
• Kontroliuokite kraujospūdį ir pulso dažnį.

Tik tokiu atveju kava nepakenks moters ir jos vaiko organizmui.

Pabaigoje

Kava yra aromatingas gėrimas, pasižymintis puikiomis skonio savybėmis. Jei naudojamas netinkamai, jis gali pakenkti nėščiai moteriai ir jos kūdikiui. Todėl kavą reikia gerti ribotais kiekiais ir gavus specialisto leidimą.