Kaip turėti sveiką kūdikį? Klausyk savęs

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Gimusio kūdikio sveikata tiesiogiai priklauso nuo mamos sveikatos, todėl jokie „stebuklingi“vaistai negali visiškai išgydyti visų ligų. Reikia rūpintis savimi, teisingai maitintis, sportuoti, būti apžiūrėtai pas specialistus. Ir tuo labiau, visa tai turėtų būti daroma, jei ateityje planuojamas nėštumas. Kaip turėti sveiką kūdikį?

Taip, atsižvelgiant į šiuolaikinio gyvenimo ritmą, labai sunku rasti laiko atlikti medicininę apžiūrą pas specialistus. Tačiau reikia atsiminti, kad savo sveikatos nepaisymas sukels blogų pasekmių. Dėl to taip pat teks nemažai laiko skirti ir lankantis pas gydytojus, tačiau gydyti teks ne tik mamą, bet ir kūdikį. O kaip pagimdyti sveiką vaiką, jei pačios mamos būklė palieka daug norimų rezultatų? Pirmiausia pasirūpink savimi.

Remiantis statistiniais duomenimis, daugelis porų serga tokiomis ligomis, kurių jos pačios net nežino. Kai kurie paslėpti negalavimai paūmėja nėštumo metu. Nežinojimo apie savo ligas pasekmė gali būti nėštumo patologijos, įvairioskomplikacijų ir persileidimų. Dėl to būsimi tėvai tokį svarbų sprendimą turėtų priimti su visa atsakomybe ir iš anksto viską žinoti apie nėštumą ir gimdymą. Poroms verta atlikti pilną medicininę apžiūrą, net jei dar nėra noro turėti vaiko, nes visada yra neplanuoto nėštumo rizika.

Kaip susilaukti sveiko kūdikio – gydytojo patarimas:

1. Planuojant nėštumą, svarbus žingsnis bus ištirti abiejų tėvų chromosomų rinkinį. Išsivysčiusiose šalyse toks tyrimas yra įprastas ir privalomas. Vaikas vienodai paveldi chromosomas iš mamos ir tėčio. Yra rizika, kad visiškai sveiki tėvai gali būti chromosomų persitvarkymo nešiotojai. Gali atsirasti disbalansas, jei vaikas bus pertvarkytas, net jei tik vienas iš tėvų. Jei chromosomų anomalijos bus aptiktos iš anksto, tai padės išvengti pražūtingų pasekmių.
2. Besilaukianti mama turi turėti puikią fizinę formą, kad nėštumas vyktų sėkmingai ir teigiamai veiktų palikuonis. Norint pagimdyti vaiką, reikia jaustis puikiai. Kūnas turi būti stiprus. Kaip pagimdyti sveiką vaiką, jei mama per liekna ar antsvorio? Bus labai sunku, pagalvokite apie tai iš anksto.
3. Planuojant nėštumą būtina iš anksto



bet, tai yra, keletą mėnesių atsisakykite cigarečių, alkoholinių gėrimų ir narkotikų. Per pirmuosius tris mėnesius yravaiko organų formavimąsi, todėl šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti, kad mama gautų reikiamą vitaminų kiekį, tinkamą mitybą, nepersitemptų fiziškai ir psichologiškai. Vaistų vartojimas taip pat gali pakenkti kūdikio sveikatai.

4. Virusinės infekcijos yra labai pavojingos vaisiaus vystymuisi, be to, gali prisidėti prie persileidimo. Raudonukė ypač pavojinga kūdikiams. Jei paaiškėja, kad mama neturi jai imuniteto, likus trims mėnesiams iki nėštumo, ji turėtų būti paskiepyta. Yra ir kitų infekcinių ligų, kurios gali sugadinti nėštumą – herpesas, citomegalovirusas, toksoplazmozė, Epstein-Barr virusas. Tokios infekcijos turėtų būti pašalintos dar prieš pastojant.

Genetikos patarimai:

• Planavimui tinkamiausias laikotarpis - paskutinis vasaros mėnuo arba rudens pradžia.
• Būkite geros fizinės formos, apskritai vadovaukitės sveika gyvensena ir



subalansuota mityba – visa tai teigiamai paveiks vaiko sveikatą.

• Jei vyresnė nei 35 metų moteris planuoja nėštumą, geriau pasidaryti genetinį tyrimą.
• Folio rūgštį rekomenduojama vartoti likus trims mėnesiams iki pastojimo, o po jos vartoti tą patį laikotarpį. Tai sumažins vaiko pilvo ir smegenų defektų atsiradimo riziką.

Planavimas vaikams yra būtina priemonė mūsų laikais, nes šiandien žmonės dažnai serga, valgo mažiau sveiką maistą ir retai rūpinasi savo sveikata. Jei yra noras susilaukti sveikų vaikų, tai būtina priešįdėkite šiek tiek pastangų.