Ką daryti, norint ištverti ir pagimdyti sveiką kūdikį po 35 metų? Kaip pagimdyti ir auginti sveiką vaiką: Komarovskis

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Vienas lemtingiausių ir svarbiausių įvykių šeimoje – vaiko gimimas. Daugybė baimių persekioja būsimus tėvus nuo pasiruošimo pastojimui iki paties gimdymo. Visi jie nori, kad jų kūdikis gimtų sveikas, laimingas, stiprus ir protingas. Tačiau šiuolaikinės aplinkos sąlygos, daugybė stresų ir paveldimų ligų tėvams kelia didelį klausimą – kaip pagimdyti ir užauginti sveiką vaiką? Ši tema ypač aktuali, kai nėštumas vėluoja. Kokią riziką prisiima mama po 35 metų ir kaip ją sumažinti – plačiau skaitykite straipsnyje.

Vėlyvo nėštumo rizika

Žinoma, šiandien vidutinis gimdančių moterų amžius gerokai sumažėjo. Jis patenka į laikotarpį nuo 25 iki 32 metų. Tačiau vis tiek besilaukianti mama po 35 metų laikoma sena. Kokių problemų tai žada vaikui ir gimdančiai moteriai?

Pirma, mūsų kūnas, deja, linkęs susidėvėti. Su amžiumi atsiranda vis daugiau lėtinių ligų, galbūt yra pasekmių nuolytiškai plintančių ligų. Kai kuriems tai taip pat yra ankstyvas nėštumo nutraukimas.

Antra, moters gimda nebėra tokia vaisinga, kaip buvo 25–30 metų amžiaus.

Trečia, remiantis statistika, vyresnio amžiaus moterys dažniau turi vaikų su chromosomų anomalijomis. 70 % vaikų, sergančių Dauno sindromu, gimė vyresnėms nei 35 metų motinoms.

Ketvirta, tai dažnos komplikacijos nėštumo metu, sunkus nėštumas, toksikozė, priešlaikinis vaisiaus vandenų išsiskyrimas, silpnas gimdymas, cezario pjūvio poreikis.

Be to, gali kilti problemų dėl laktacijos, vaiko vystymosi.

Apskritai sunkumų yra begalė, tačiau yra ir daugybė pavyzdžių, kai sveiki ir laimingi kūdikiai gimė po 35 metų. Iš to, kas pasakyta, daroma išvada, kad pirmasis vėlyvas nėštumas turi būti suplanuotas; prieš jam įvykstant, moteris turi išsamiai pasikonsultuoti su gydytoju. Taigi, kaip turėti sveiką kūdikį sulaukus 35 metų?

Nėštumo planavimas

Kad išvengtumėte daugelio problemų, susijusių su vaiko sveikata ir raida, leis anksti atlikti tėvo ir ypač mamos medicininę apžiūrą. Kaip pagimdyti ir užauginti sveiką vaiką? Komarovsky pataria pirmiausia nustatyti paveldimą genetinę riziką, kuri gali kilti vėlyvojo nėštumo metu. Norėdami tai padaryti, abu tėvai turi apsilankyti pas genetiką, kuris atliks kraujo tyrimą dėl chromosomų rinkinio pusiausvyros. Jei motinos chromosomosir tėtis nesutampa, jei moteriai kyla defektų palikuonių rizika, gydytojas praneš po apžiūros.

Antras žingsnis – moters vizitas pas ginekologą, kuris atliks visus reikiamus tyrimus ir tepinėlius dėl lytinių ligų, toksoplazmozės, hepatito B ir C ir kai kurių kitų, patikrins, ar nėra krūties vėžio, padarys echoskopiją. Jei nustatomos kokios nors ligos ir anomalijos, jos turi būti pašalintos prieš pastojant. Gerai, jei tėtis taip pat visapusiškai ištirtų pas urologą ir venerologą.

Ir, žinoma, pagrindinis dalykas, kurio reikia norint pagimdyti sveiką vaiką, yra sveikas abiejų tėvų gyvenimo būdas, visiškas rūkymo ir alkoholio atsisakymas iš anksto, fizinė sveikata, sportas, veikla lauke ir tinkama mityba..

Pastojimas

Yra daug mokslinių ir nemokslinių patarimų, kaip sėkmingai susilaukti kūdikio.

Pirma, turėtumėte laikytis savo menstruacinio ciklo. Tinkamiausias laikas pastojimui yra ovuliacija (12-14 dienų nuo ciklo pradžios). Tai galite nustatyti pagal savo savijautą (stiprios išskyros, kartais kraujingos, skausmas apatinėje pilvo dalyje, stiprus lytinis potraukis), arba naudoti tikslesnes priemones, pavyzdžiui, ovuliacijos testus.

Antra, turėtumėte išlikti ramūs tiek lytinio akto metu, tiek po jo, kai laukiate rezultato. Mokslininkai įrodė, kad ne laikysena turi įtakos teigiamam rezultatui. Po veiksmo taip pat neturėtumėte bėgti,šokinėkite arba atsigulkite kojomis iki lubų. Pakanka tik 20-30 minučių pagulėti ant nugaros, ši padėtis laikoma palankiausia spermatozoidams pasiekti gimdos sieneles.

Trečia, nenutrūkstamas lytinis aktas ovuliacijos metu ne didina, o sumažina tikimybę pastoti, nes sperma po kelių ejakuliacijų praranda savo pradines savybes. Geriausia tiksliai patikrinti ovuliaciją ir jos metu pasitikrinti.

Nėštumas: pirmieji žingsniai

Moteriai vos sužinojus, kad taps mama, iš pradžių jos galvoje atsiranda nežabotas džiaugsmas, o vėliau – baimės: kaip pagimdyti ir užauginti sveiką vaiką? Taip, ji žino, kad yra visiškai sveika ir pasiruošusi nėštumui, bet ar tokiame brandžiame amžiuje viskas klostysis gerai?

Neišsigąskite. Visų pirma todėl, kad tai gali neigiamai paveikti nėštumą.

Padarę testą ar nustatę delsimą, pirmiausia turėtumėte apsilankyti pas ginekologą. Jis atliks tyrimus ir atliks ultragarsą, taip patvirtindamas nėštumą ir jo terminą. Tada jis užregistruos jus nėštumui, pateiks medicininį įrašą, surinks anamnezę ir nusiųs jus pas daugelį gydytojų, nuo odontologo iki chirurgo. Taip galėsite dar kartą patikrinti, ar viskas tvarkoje su jūsų sveikata.

Be to, ginekologas privalo patarti dėl mitybos ir elgesio nėštumo metu. Pavyzdžiui, pirmosiomis savaitėmis gydytojai nerekomenduoja sportuoti ir net mylėtis, nes kiaušinėlis nejudantisnėra pritvirtintas prie gimdos sienelių ir jūsų veikla gali sukelti persileidimą. Todėl pirmąjį trimestrą moteris turi būti kuo ramesnė, atsipalaidavusi, nesijaudinti ir nervintis.

Nėštumas: mityba ir vitaminai

Ginekologė, paaiškindama, kaip pagimdyti ir užauginti sveiką vaiką, turės paskirti vitaminų kursą. Ankstyvosiose stadijose tai vitaminas D ir folio rūgštis. Be to, į šį sąrašą bus įtraukta magnio B_{6, jodo, kalcio ir kt. Gydytojas juos paskirs pats, atsižvelgdamas į nėštumo eigą ir poreikį. Neturėtumėte pirkti ir vartoti vitaminų kompleksų be konsultacijos.}

Kalbant apie mitybą, pirmuosius 2 trimestrus galite valgyti beveik viską, ko reikia jūsų organizmui, išskyrus alkoholį, kavos ir stiprios arbatos perteklių, gazuotus gėrimus, žalią mėsą ir žuvį, konservantus ir chemikalus, pasenusį maistą.

Klausykite savo kūno, jis tiksliai pasakys, ką valgyti.

Nėštumas: poilsis ir miegas

Vienas pagrindinių dalykų, kuriuos reikia ištverti ir pagimdyti sveiką kūdikį, yra tinkamas poilsis ir miegas. Nuo to priklauso ir motinos psichologinė būsena. Nėštumą traktuokite kaip atostogas prieš sunkius bemiegių naktų, užgaidų ir vaikų ašarų metus. Tai jūsų galimybė atsipalaiduoti, todėl neapkraukite savęs varginančiais darbais, pakankamai išsimiegokite, praleiskite daugiau laiko gryname ore, neskubėkite irmėgaukitės šiuo ramiu laiku.

Fizinis aktyvumas, jei nėra gydytojo nurodymo, neturėtų būti sumažintas iki minimumo. Pavyzdžiui, baseinas ir neskubantis pasivaikščiojimas padės paruošti raumenis būsimam gimdymui. Ilgą laiką nebėgiokite, nešokinėkite, nekelkite sunkių daiktų ir nelaikykite rankų aukštyn.

Nepamirškite teigiamų emocijų, nes kūdikis viską jaučia ir supranta viduje. Ir jei esate nusiminęs ar nervingas, jis jaučiasi taip pat.

Nukrypimų prevencija

Ką daryti, kad gimtų sveikas kūdikis? Ilsėkitės, miegokite, valgykite skanų ir sveiką maistą, nesijaudinkite. Likusią dalį reikėtų patikėti gydytojams. Neturėtumėte jaudintis dėl galimų vaiko nukrypimų, nes ginekologas jus aplankys kiekvieną mėnesį ir stebės nėštumo eigą. 9 laukimo mėnesius Jūsų laukia daugkartiniai kraujo ir šlapimo tyrimai, 3 echoskopijos, įvairių gydytojų konsultacijos – bendrosios praktikos gydytojo, chirurgo, oftalmologo, neuropatologo, odontologo ir kt. Jei kils problemų, jie jums apie tai praneš, todėl nepersistenkite ir nesijaudinkite.

Gimimas

Jei manote, kad nėštumo išnešiojimo klausimas yra svarbiausias, vadinasi, klystate. Tai svarbu, bet dar svarbesnis yra klausimas, kaip pagimdyti ir užauginti sveiką vaiką.

Gimdymas yra didelis stresas tiek kūdikiui, tiek mamai, ypač po 35 metų. Greičiausiai jūsų laukia cezario pjūvis, nes moters gimdymo aktyvumas šiuo laikotarpiu jau silpnas. Tačiau tokios operacijos taip pat nereikėtų bijoti, nes daugelis mamų tai patiria dėl įvairių priežasčių.

Bus geriau, jei būsite moraliai,ir praktiškai pasiruošk. Apsilankykite kursuose mamoms, mokymuose apie kvėpavimą, elgesį gimdymo metu, stumdymąsi ir kt.

Atminkite, kad taikydami teisingą požiūrį labai padidinsite savo tikimybę susilaukti sveiko ir laimingo kūdikio.