Mėta nėštumo metu: galima ar ne?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Sužinojusios apie savo situaciją, nėščios moterys skirtingai vertina savo įpročius ir skonio nuostatas. Pavyzdžiui, jei anksčiau puodukas kvapnios mėtų arbatos teikdavo nepakartojamą malonumą, šiandien tai verčia susimąstyti, ar tai naudinga. Verta išsiaiškinti, ar mėtos yra pavojingos nėštumo metu.

Augalo aprašymas

Pasaulyje yra 25 mėtų veislės, tačiau pipirmėtės yra labiausiai paplitusios mūsų platumose. Jis naudojamas kaip prieskonis, žolelių kvapioji medžiaga ir vaistinis augalas. Naudojami pipirmėčių lapai, žiedai ir ūgliai, nes jie turi tas pačias naudingąsias savybes.

Visa mėtų vertė slypi unikalioje eterinio aliejaus (mentolio) sudėtyje. Būtent tuo momentu, kai augale pasiekiama maksimali mentolio koncentracija, mėtose būna didžiausias naudingųjų medžiagų kiekis.

Pramonėje derlius nuimamas, kai eterinio aliejaus koncentracija pasiekia 2,5-6,0% augalinės žaliavos masės, nes per anksti nuskintos mėtos neteks ne tik naudingų savybių.savybių, bet ir unikalaus aromato.

Sudėtis

Prieš darant išvadas apie mėtų naudą nėštumo metu, būtina atsižvelgti į jos maistinę ir vitaminų sudėtį. Juk būtent jo dėka ji yra nepakeičiama daugelio vaistų sudedamoji dalis.

100 g produkto maistinė vertė:

• b altymai – 3,75 g;
• angliavandeniai – 6,89 g;
• riebalai – 0,94g.

Energinė vertė – 70 kcal/293 J.

Kadangi mėtos nevalgomos gryna forma, jos maistinė vertė užima nedidelę viso produkto, į kurį ji įtraukta, sudėtį. Tuo pačiu metu jis turi daug unikalių savybių dėl savo vitaminų sudėties. Pipirmėčių eterinio aliejaus sudėtyje yra:

• Vitaminai: A, B1-B3, B6, B9, C ir PP.
• Makroelementai: K (kalis), Mg (magnis), Ca (kalcis), P (fosforas), Na (natris).
• Mikroelementai: Mn (manganas), Cu (varis), Zn (cinkas), Fe (geležis).

Mėtose taip pat gausu maistinių skaidulų, mineralinių druskų ir vertingų organinių rūgščių. Tačiau, nepaisant didelio naudingų medžiagų sąrašo, klausimas, ar mėtas galima vartoti nėštumo metu, lieka atviras.

Mėta: nauda nėštumo metu

Tarp akušerių ir ginekologų kyla daug ginčų dėl mėtų vartojimo nėštumo metu. Šio augalo šalininkai sustiprina savo poziciją naudingomis savybėmis, kurių negalima ginčyti. Ji turi:

• priešuždegiminis;
• vaistai nuo skausmo;
• antiseptikas;
• diuretikas;
• kraujagysles plečiantis;
• raminantis poveikis.

Be to, mėtos yra augalinės kilmės, o tai taip pat kalba jos naudai. Todėl daugelis jį naudoja kaip alternatyvą sintetiniams vaistams.

Medicinos praktikoje mėtos skiriamos:

• nemiga;
• padidėjęs susijaudinimas;
• nervingumas;
• lėtinis gastritas;
• žarnyno problemos, pasireiškiančios vidurių užkietėjimu ir vidurių pūtimu;
• toksikozė;
• polinkis į edemą.

Be to, moterys mėtas naudoja nėštumo metu ir kosmetikos tikslais. Faktas yra tai, kad jis turi teigiamą poveikį odos būklei. Todėl mėtos yra puiki priemonė kovojant su spuogais ir odos pigmentacija.

Pažeisk mėtų nėštumo metu

Sužinojus apie naudingąsias mėtų savybes, dar per anksti ruošti arbatą. Daugelis moterų pas ginekologą užduoda klausimą, ar galima gerti mėtas nėštumo metu, ir sulaukia kategoriško „ne“. Ir gydytojo baimės yra pagrįstos.

Mėtos yra daug estrogenų turintis augalas. Ši medžiaga gali sukelti neplanuotus gimdos susitraukimus, kurie gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Todėl mėtos ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra griežtai draudžiamos.

Kitas šio augalo pavojus – alerginės reakcijos pavojus. Tai ypač pasakytina apie eterinius aliejus, kuriuose yra didelė mentolio koncentracija. Tai gali sukelti nepageidaujamus bėrimus, patinimą ir kitas kūno reakcijas į alergeną.

Betjei alergija augalui nenustatyta, o nėštumo laikotarpis yra 39-40 savaičių, tai gydytojų kategoriškumas neišnyksta dėl plataus kontraindikacijų sąrašo. Todėl mėtos vėlyvojo nėštumo metu negali būti naudojamos kaip vaistažolių darbo stimuliatorius.

Kontraindikacijos

Kaip ir bet kuris vaistinis augalas, mėtos turi nemažai kontraindikacijų, kurios riboja jas vartoti galinčių žmonių ratą. Jei nėščia moteris serga bent viena iš išvardytų ligų, jai griežtai draudžiama naudoti mėtas, net ir mažomis dozėmis.

Kontraindikacijų sąrašas apima:

• hipotenzija;
• gimdos hipertoniškumas;
• kepenų liga;
• tulžies pūslės problemos ir patologijos;
• inkstų uždegimas;
• didelė alerginės reakcijos rizika.

Kai kurie ekspertai teigia, kad mėtos gali neigiamai paveikti pieno liaukų veiklą. Todėl, siekiant išvengti žindymo problemų, augalo nerekomenduojama naudoti vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu ir laktacijos formavimosi metu.

Norėdami būti visiškai tikri, kad galite gerti mėtas nėštumo metu, būtinai pasikonsultuokite su savo ginekologu. Tik jis gali individualiai patarti dėl bet kokių vaistinių augalų, įskaitant mėtas, naudojimo.

Kaip naudoti

Pipirmėtės dažniausiai dedamos į arbatas, nuovirus ir užpilus. Šiandien rinkoje yra daug produktų, kuriuose jau yramėtų ekstraktas. Tačiau galite jį gaminti patys, pirkdami žaliavas vaistinėje. Ypač patogios supakuotos mėtų arbatos, kurias tereikia užpilti karštu virintu vandeniu.

Mėtų naudojimo nėštumo metu taisyklės:

1. Nepiktnaudžiaukite produktais, kurių sudėtyje yra mėtų. Optimalus kiekis – 3-4 dozės per dieną. Be to, mentolio koncentracija gėrimuose ar maiste turi būti minimali.
2. Pipirmėčių arbatas ir užpilus geriausia gerti prieš pat miegą. Nes jie atpalaiduoja ir ramina.
3. Po trijų mėnesių kurso reikia kuriam laikui nustoti vartoti mėtų.

Mėtų arbata nėštumo metu: paruošimo būdas

Kad sausi mėtų lapai suteiktų visą savo naudą gaminamam gėrimui, jis turi būti tinkamai paruoštas. Norėdami tai padaryti, turite paimti 1 arbatos pakelį ir užpilti karštu virintu vandeniu (ne verdančiu!). Jei ruošimui naudojamos nematuojamos žaliavos, standartinis 250 ml puodelis sudaro 1 valgomąjį šaukštą. arbatinio šaukštelio arbatos lapelių arba 4 pipirmėčių lapelių.

Pipirmėčių arbata verdama po dangčiu apie 5-10 minučių, po to produktas tampa paruoštas gerti. Be to, galite pridėti cukraus, citrinos ar medaus. Paruoštą arbatą galima gerti tiek karštą, tiek š altą.

Mėtų užpilai

Mėtų užpilai daugiausia naudojami kosmetikos tikslais. Kaip minėta anksčiau, mėtos teigiamai veikia odą ir išsprendžia daugybę estetinių problemų, atsirandančių gimdant. Todėl atsiradus spuogams, senatvinėms dėmėms, lupimuisi ir uždegimams, liaudies gydytojai pataria naudoti mėtų antpilus.

Norėdami paruošti 1 užpilo porciją, turite paimti 1 valg. šaukštą sutrintų mėtų lapelių ar žiedų ir užpilkite 150 ml karšto vandens. Užpilui visiškai atvėsus, jį reikia nufiltruoti iš arbatos lapų ir supilti į švarų indą.

Probleminės vietos paruoštu antpilu nušluostomos 3-4 kartus per dieną. Tai gali būti ne tik veidas, bet ir kaklas, rankos, pečiai. Tačiau prieš pirmąjį naudojimą rekomenduojama užpilu patepti plaštakos dalį ir stebėti odos reakciją, ar nėra alergijos. Jei po paros nėra paraudimo, niežėjimo, deginimo ar bėrimo, kasdienei odos priežiūrai galite naudoti mėtų nuovirą.