Kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos? Kodėl kava kenkia nėščioms moterims?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Jis prieš kelis šimtmečius pelnė masinį pripažinimą ir nuo to momento, kai susipažino su vyru, tik praplėtė savo gerbėjų ratą. Išaugo ir jo gamybos mastai. Kol egzistuoja šis kvapnus gėrimas, kyla tiek daug ginčų dėl jo naudos ir žalos. Yra žinoma, kad jis turi daug medicininių kontraindikacijų, todėl nenuostabu, kad nėščios moterys taip pat turėtų jo atsisakyti.

Kava yra blogai – ar tai mitas?

Kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos ir ar tikrai taip? Kai kurie mano, kad šis teiginys yra išankstinis nusistatymas iš tos srities, „kodėl moterims, turinčioms galimybę nusikirpti plaukus ir megzti mezgimo adatomis, neįmanoma“. Nors nereikėtų painioti folkloro ir tikrai tikrų faktų, kuriuos ilgus metus tyrinėjo didieji mokslo protai ir medicinos šviesuoliai. Žinoma, nei mamai, nei vaikui nuo vieno kavos puodelio nieko blogo nenutiks. Be to, yra daug skeptikų, kurie vienbalsiaiteigia, kad visą nėštumą asmeniškai vartojo kavą (arba žino tokių atvejų) ir nešiojo visiškai sveikus vaikus.

Bet juk alkoholikai ir narkomanai taip pat ne visada pagimdo neįgalius vaikus. Jei kyla bent dalelė abejonių, net kai tiksliai nežinote, kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos, protinga apsisaugoti. Geriau ištverti be mėgstamo gėrimo tik 9 mėnesius, tada visą gyvenimą džiaugtis laiminga motinyste.

Kaip kofeinas veikia vaisių?

Pagrindinė priežastis, kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos, žinoma, yra jos žala negimusio vaiko sveikatai. Todėl rizikuoti tik dėl savo užgaidos yra bent jau savanaudiška. Vieni teigia, kad kava žalinga tik pirmąjį nėštumo trimestrą, kiti laikosi nuomonės, kad didžiausias pavojus laukia paskutinį. Tačiau visi be išimties ekspertai laikosi to paties požiūrio, ar kava kenkia nėščioms moterims.

Kofeinas savo poveikiu kartais lyginamas su amfetaminu. Taip pat sukelia specifinę priklausomybę ir akimirksniu patenka į kraują, smegenis ir visus žmogaus organus. O jei moteris nėščia, vaisius gauna tą pačią mitybą. Neverta gerti kavos nei vaikelio gimdymo, nei žindymo laikotarpiu. Klaidinga manyti, kad kava be kofeino yra saugi nėščioms moterims. Šis pavadinimas yra tik sąlyginis, nes kofeino gėrime vis dar yra, tik mažesniu kiekiu. Moteris turi suprasti, kad beveik viskas, kas patenka į jos kūną, prasiskverbiair į kūdikį per placentą. Kofeinas susiaurina placentos kraujagysles, todėl kūdikis patiria deguonies badą ir jam trūksta maistinių medžiagų, reikalingų visapusiškam augimui ir vystymuisi.

Nervų sistema ir skeletas

Kofeinas sužadina nervų sistemą, o tai neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi. Pati ši būklė gali sutrikdyti bet kurio žmogaus miegą. O nėščiai moteriai tai gali baigtis nemiga, nuovargiu ir dažna nuotaikų kaita. Tačiau yra ir rimtesnių paaiškinimų, kodėl kava kenkia nėščiosioms. Net ir nedidelis įprastos kavos dozės perteklius paveikia nervines ląsteles ir bendrą mamos organizmo veiklą. O jos nek alta meilė senoviniam gėrimui veikia nervų sistemą ir vaiko skeletą.

Tyrimų ir medikų stebėjimų duomenimis, kava skatina kalcio pasišalinimą iš organizmo. Jei tai gali ne itin paveikti sveiko žmogaus savijautą, tai motinos įsčiose esantį vaiką, kurio skeletas yra formavimosi stadijoje, neigiamai veikia kalcio ir mineralų trūkumas. Visus šiuos elementus vaisius gauna iš motinos. Net jei ji gerai valgo, didelės kofeino dozės neleis normaliai pasisavinti mikroelementų ir vitaminų iš maisto.

Smūgis į kūną

Kodėl nėščios moterys negali gerti kavos? Nepriklausomai nuo to, ar jis natūralus, ar tirpus, padėtį užimančioms moterims šis gėrimas netgi kupinas darbo sutrikimų. Vidaus organai. Taigi dėl nesaikingo kavos vartojimo labai pagreitėja inkstų darbas ir dažnėja šlapinimasis. Inkstai jau nėštumo metu ištveria daug streso, ypač paskutinį trimestrą. Dėl šios priežasties dažnai atsiranda patinimas, padidėja slėgis ir atsiranda daugybė susijusių problemų. Moteris turėtų stengtis šį procesą sumažinti, o ne apsunkinti. Nuo to priklauso ir bendra savijauta, ir viso nėštumo perkėlimo lengvumas. O jei jau anksčiau turėjo problemų su inkstais, kavos geriau visai atsisakyti (ir ne tik vaiko gimdymo laikotarpiu).

Nėščiosioms labai svarbu nuolat stebėti kraujospūdį. Kvapus gėrimas jį ne tik padidina, bet ir sukelia širdies plakimą bei dusulį. Kartu su tuo padidėja druskos rūgšties sekrecija skrandyje, o tai paveikia jo gleivinę. Rėmuo nėštumo metu – kone banalus reiškinys, kankinantis moteris visą parą. Kava yra viena iš šios ligos priežasčių.

Pastojimas ir nėštumas

Specialistai, dirbantys su pastojimo problemomis ir moterų negalėjimu pastoti, priėjo išvados, kad kava vaidina svarbų vaidmenį šiuo klausimu. Jų stebėjimai parodė, kad kavos narkomanai sunkiau pastoti nei moterys, kurios mėgsta kitus gėrimus. Todėl net ir motinystės planavimo etape rekomenduojama kavos atsisakyti. Arba bent jau žymiai sumažinkite per dieną išgeriamų puodelių skaičių.

Kodėl nėščios moterys neturėtų gertikavos? Gali būti, kad, palikusi šį, atrodytų, nekenksmingą įprotį, moteris ankstyvoje stadijoje neteks vaiko, nes dėl padidėjusio gimdos tonuso dažnai įvyksta persileidimai. Tos, kurios kasdien išgeria tris (ar daugiau) puodelius kavos, turi 60 procentų didesnę tikimybę pagimdyti priešlaikinį gimdymą nei moterys, kurios to nedaro.

Svarbiausia yra saiko jausmas

Svarstant, kodėl kava kenkia nėščioms moterims, būtų nesąžininga ignoruoti klausimą, kokia dozė laikoma piktnaudžiavimu. Žinoma, saikingai šio gėrimo žala nėra tokia rimta ir kupina pasekmių pačiai moteriai ir jos negimusiam kūdikiui. Taigi, kiek kavos galite gerti nėštumo metu? Net 2 puodeliai per dieną jau yra daug! Tiems, kurie prie jo taip prisirišę, kad net baimė dėl savo paties vaiko netampa visiško atstūmimo motyvu, leistina kartais save palepinti, bet ne dažniau kaip kartą per savaitę. Tačiau vis tiek rekomenduojama vengti didelių porcijų ir didelio gėrimo stiprumo.

Ar nėščios moterys gali išgerti tirpios kavos? Yra žinoma, kad tirpios kavos analogai negali būti lyginami su tikromis užvirintomis kavos pupelėmis. Tačiau daugelis renkasi juos, manydami, kad toks gėrimas yra ne toks stiprus, jo sudėtyje yra mažiau kofeino, todėl nėra toks kenksmingas. Tiesą sakant, viskas nėra taip. Būdamos padėtyje, moterys turėtų teikti pirmenybę natūraliems produktams be jokių priemaišų ir priedų. Tai taip pat taikoma kavai. Jei jis bus jūsų gyvenime bent kartą per savaitę, įsitikinkite, kad tai tikrai aukštos kokybės įvairovė.

Kovapriklausomybė nuo kofeino

Vargu ar net patys beviltiškiausi kavos gerbėjai nesutiks, kad mylimas vaikas vis tiek brangesnis už mėgstamą gėrimą. Bet tai lengva pasakyti, bet ne visada lengva tai padaryti. Žmonės, įpratę rytą pradėti nuo espreso puodelio, su juo pietauti, pavakarieniauti ir užmigti, neištvers kelių dienų, kad gautų dar vieną kvapnų jėgų užtaisą. Ypač jei jūsų mėgstamiausias gėrimas yra labai arti, ištiestos rankos atstumu, kaip atsispirti pagundai?

Tokiais atvejais puodelis per savaitę nėra išeitis, o kančia ir papildomas kasdienis stresas dėl tokio griežto apribojimo. Sunku laikytis taisyklių. Gydytojai pataria vienu ypu atsikratyti priklausomybės ir pagundos, iš savo raciono išvis išbraukus kavą. Tiesiog uždrauskite tai sau, pavyzdžiui, alkoholį ar aštrų maistą. Kaip rodo praktika, išsivaduoti visiškai atmetus yra daug lengviau nei laipsnišką nujunkymą. Norint kažkaip išlyginti šį laikotarpį, būtina pakeisti gėrimą kitu gėrimu, pavyzdžiui, vietoj kavos puodelio - stikline vandens be dujų.

Kava ir dar daugiau

Be kavos nėštumo metu rekomenduojama atsisakyti juodosios arbatos, joje taip pat yra kofeino. Žinoma, ne visiškai, bet geriau užplikyti silpną arbatą arba įpilti pieno. Deja, kakava taip pat iš dalies uždrausta nėščioms moterims. Šis saldus gėrimas yra alergizuojantis, kaip ir šokoladas, ir taip pat nėra labai palankus.turi įtakos kalcio pasisavinimui. Į šį sąrašą taip pat įtraukta žalioji arbata, kuri, net ir turėdama mažą kofeino procentą, kelia didelį pavojų. Yra žinoma, kad per didelė meilė jam sukelia kalcio praradimą, sąnarių skausmą net ir visiškai sveikiems žmonėms. O besilaukiančios moterys augančiam kūdikiui jau atiduoda daug savo kūno resursų. Žinoma, jei renkatės iš trijų blogybių, tada žalioji arbata yra mažiausiai. Jame yra daug vitaminų ir naudingų mikroelementų, todėl galite jį gerti, svarbiausia nepamiršti saiko jausmo.

Ką galiu gerti?

Žinoma, iš karštų gėrimų labiau tinka vaisių arbata, bet ne maišeliuose, o iš tikrų džiovintų vaisių. Gazuotus saldžius gėrimus geriau keisti negazuotu vandeniu ir šviežiomis daržovių bei vaisių sultimis. Naminiai kompotai, vaisių gėrimai, kefyras ir pienas nėra draudžiami ir netgi rekomenduojami. Remiantis tuo, atsakymas į klausimą, kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos, tampa akivaizdus. Juk ne tik kavos, bet ir visko, kas atneša mažiau naudos nei žalos, nepageidautina vartoti visą gimdymo laikotarpį. Sveikos gyvensenos šalininkai kasdien lengvai apsieina be kavos, sodos, nenatūralaus maisto ir gėrimų. Galbūt jūs prisijungsite prie jų gretų kartu su visa šeima. Ir toliau rūpinsitės savo sveikata net po gimdymo.