2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50
Nėštumo metu daugelis moterų nori išbandyti ką nors nepaprasto. Dažnai atsitinka taip, kad pažįstamas patiekalas atrodo neskanus ir neskanus, todėl reikia naudoti prieskonius ar prieskonius. Tačiau gimdant vaiką ne visus patiekalus galima suvalgyti. Kyla natūralus klausimas, ar leidžiama naudoti garstyčias nėštumo metu, kokia forma produktas gali būti naudojamas ir ar tai nepakenks moteriai ir negimusiam vaikui.
Kas yra garstyčios?
Garstyčios yra vienmetis pikantiško aromato augalas. Jis gali būti gana skirtingas, bet dažniausiai valgoma b alta, juoda ir ruda.
B altosios garstyčios. Jis stimuliuoja kraujotaką, todėl gali padidinti kraujospūdį. Jame yra daug kalciomagnio, kalio ir b altymų.
Juodosios garstyčios. Jis turi gana aštrų skonį. Sudėtyje yra kalcio, magnio, kalio, fosforo ir vitaminų A, B, E. Be to, turi daug beta karotino. Iš šios augalų veislės gaminami garsieji garstyčių pleistrai.
Rudosios garstyčios. Ne toks aštrus kaip ankstesnis, bet vis tiek pikantiškesnis nei b altas. Jame gausu geležies, askorbo rūgšties, karotino ir kalcio.
Gydomosios savybės
Bet koks augalas išsiskiria daugybe naudingų komponentų. Tarp gydomųjų garstyčių savybių išskiriamos šios:
- apetito pagerėjimas;
- vėžinių ląstelių vystymosi slopinimas;
- pagreitinti medžiagų apykaitą;
- skrandžio sulčių išsiskyrimas;
- Sumažinkite reumatoidinio artrito simptomus;
- astmos pagerėjimas;
- odos ligų gydymas;
- raminantis poveikis sergant pneumonija, tonzilitu, bronchitu;
- skausmo malšinimas migrenos metu.
Garstyčios žinomos dėl savo priešuždegiminių, antibakterinių, antiseptinių ir priešgrybelinių savybių.
Garstyčios nėštumo metu: galima ar ne?
Teigiamas augalo poveikis peršalimo metu yra žinomas. Prieskonių sudėtyje yra daug vitaminų ir mineralų, kurie prisideda prie greito atsigavimo. Nėščioms moterims tai labai svarbu, nes bet kokia liga turi įtakos vaisiaus vystymuisi ir draudžiama vartoti daugiauvaistų skaičius. Be to, garstyčios nėštumo metu gali sustiprinti savo imunines jėgas. Įrodyta, kad kvapieji milteliai dėl juose esančio padidinto vitamino E kiekio turi teigiamą poveikį vaisiaus intrauteriniam vystymuisi.
Nėštumo metu rekomenduojama naudoti garstyčių aliejų, kuris turi naudingų savybių. Produkto sudėtyje yra vitaminų komplekso, kuris prisideda prie visiško embriono augimo ir vystymosi. Be to, padidėja audinių ir sąnarių elastingumas, todėl gimdymo metu sumažėja plyšimų rizika. Jau seniai žinoma, kad garstyčių aliejus padidina laktaciją.
Tačiau garstyčios nėštumo metu, kaip ir bet kuris kitas aštrus prieskonis, gali padaryti didelę žalą. Tačiau toks teiginys tinka tiems, kurie įpratę jį naudoti dideliais kiekiais arba gryna forma. Dėl tokio naudojimo moteris gali jausti dusulį, širdies plakimą ir silpnumą.
Naudojimo indikacijos
Garstyčios nėštumo metu gali būti labai naudingos. Taigi jo vartojimo indikacijos gali būti vidurių užkietėjimas, kuris yra dažna patologija vaiko gimdymo laikotarpiu. Be to, nedidelis prieskonių kiekis yra naudingas mažinant apetitą. Peršalimo metu gydytojai gali rekomenduoti garstyčias nėštumo metu, kad sustiprintų imunitetą
Naudojimo kontraindikacijos
Garstyčios, kaip ir bet kuris aštrus produktas, gali turėti kontraindikacijų. Tarp pagrindinių yra:
- ligosinkstai;
- padidėjęs jautrumas produktui;
- tuberkuliozė.
Žinoma, sveikoms nėščiosioms nedraudžiama per pietus ar vakarienę suvalgyti šiek tiek prieskonių. Daugelis ekspertų netgi rekomenduoja jį įtraukti į racioną peršalimo metu. Tačiau turėtumėte būti pakankamai atsargūs ir įsiklausyti į vidinius pojūčius, nes gali atsirasti diskomfortas skrandyje ar atsirasti alerginė reakcija. Tokie simptomai yra priežastis nustoti naudoti garstyčias į savo mitybą.
Naudojimo sąlygos
Ar galiu valgyti garstyčias nėštumo metu? Specialistai teigia, kad besilaukiančioms mamoms aštrūs prieskoniai nėra kontraindikuotini, tačiau rekomenduojama rinktis lapinį augalą. Taip pat ginekologai žino, kad nešiojant vaiką organizmas skirtingai reaguoja į pažįstamą maistą, todėl prieskonių į valgiaraštį būtina įtraukti tik nedideliais kiekiais. Jei nesilaikysite šios taisyklės, galite užsidirbti problemų su virškinimo traktu. Be to, didžiausią pavojų kelia gimdos tonusas dėl virškinimo sistemos problemų.
Dietologai perspėja, kad nėščios moterys, kaip ir visos kitos, neturėtų valgyti garstyčių patiekalų tuščiu skrandžiu.
Išorinis naudojimas
Dažnai garstyčios naudojamos peršalimo simptomams palengvinti. Kyla natūralus klausimas, ar galima nėštumo metu šildyti kojas garstyčiomis? Ginekologai perspėja, kad išorinis miltelių naudojimas nėštumo metu yra labai nepageidautinas. Įrodyta, kad pėdų vonioso bet koks apatinių galūnių atšilimas gali sukelti gimdos tonusą, kuris sukelia persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Todėl atsakant į klausimą, ar nėštumo metu galima šildyti kojas garstyčiomis, reikėtų pasikliauti tuo, kas išdėstyta aukščiau.
Be to, gydytojai nėščiosioms draudžia naudoti garstyčių pleistrus. Jie taip pat turi šildantį poveikį ir gali padidinti kraujospūdį. Ši situacija pavojinga ir besilaukiančiai mamai, ir besivystančiam vaisiui.
Dėl to, ar nėštumo metu galima dėvėti garstyčias kojinėse, ginekologų nuomonės skiriasi. Jei negresia persileidimas ir peršalimas gali paūmėti, tada nedidelis šildantis efektas nepakenks. Tačiau kiekvienu individualiu atveju patartina pasitarti su gydančiu gydytoju.
Būtinos sąlygos
Kad garstyčios nėštumo metu duotų tik naudos, svarbu atkreipti dėmesį į jų kokybę. Prieš perkant rekomenduojama atidžiai išstudijuoti sudėtį ant pakuotės. Būtina rinktis tik iš natūralių ingredientų pagamintą produktą.
Pagardus galite pasigaminti namuose. Tokiu atveju reikėtų įsigyti garstyčių miltelius. Pirkdami atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką, taip pat į pačios pakuotės kokybę.
Nėštumo metu prieskonius galima vartoti tik nedideliais kiekiais. Moterims patariama atidžiai stebėti savo savijautą po jo naudojimo. Jei pavalgius vargina pilvo skausmas, atsirado dusulys, problemosesant išmatoms, silpnumui ar kitoms komplikacijoms, turėtumėte visiškai pašalinti garstyčias iš savo dietos.
Išvados
Garstyčių nėštumo metu valgyti nedraudžiama. Prieskoniai turi teigiamą stimuliuojantį poveikį būsimai motinai ir besivystančiam vaisiui. Mažais kiekiais jis gali turėti priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį, taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą. Bet tik viduje galima naudoti garstyčių miltelius. Bet koks išorinis naudojimas šildančių vonių ir kitų šildančių procedūrų pavidalu yra griežtai draudžiamas.
Jei garstyčių perkate parduotuvėje, turite atkreipti dėmesį į jų sudėtį. Tik natūralus produktas bus naudingas nėščiai moteriai. Tačiau geriau, jei aštrus prieskonis gaminamas namuose iš garstyčių miltelių. Žaliavos taip pat turi būti šviežios, o ant pakuotės neturi būti atidarymo ženklų.
Rekomenduojamas:
Kava nėštumo metu: nauda ir žala
Nėštumas yra pats laimingiausias ir neįprasčiausias laikotarpis bet kurios moters gyvenime, nes būtent šiuo metu kūnas keičiasi, atsistato, atsiranda naujų pojūčių ir troškimų. Tai ypač pasakytina apie gastronominius pageidavimus. Labai dažnai moteris nori kokio nors neįprasto maisto arba, atvirkščiai, draudžiamo produkto. Straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama gėrimui, kurio nerekomenduojama vartoti dideliais kiekiais, būtent kavą
Anakardžiai nėštumo metu: nauda ir žala
Maistingi ir skanūs anakardžių riešutai jau seniai nebėra laikomi egzotiškais produktais. Vis dažniau jų galima pastebėti nėščių moterų mityboje. O kokia šio riešuto nauda ir žala? Atsakymas į šį klausimą bus aptartas straipsnyje
Obuoliai nėštumo metu: nauda ir žala
Kokių naudingų medžiagų yra obuoliuose, kodėl šie vaisiai tokie svarbūs nėščiosioms? Kaip išsirinkti tinkamą obuolį būsimai mamai ir kokiais atvejais geriau nustoti valgyti? Šis straipsnis jums pasakys viską apie tai
Ar galiu gerti ramunėlių nėštumo metu: nauda, žala, savybės, instrukcijos ir apžvalgos
Nėštumo metu kiekviena moteris atidžiai klauso gydytojo, kuris stebi jos būklę, nurodymų. Būsimoji mama nori viską daryti teisingai, nes nuo to priklauso jos kūdikio gyvybė ir sveikata. Todėl, gavusi indikacijų vartoti bet kokį narkotiką, moteris pirmiausia siekia rasti informacijos apie jį ir jo veiksmus
Ar nėščios moterys gali turėti garstyčių? Garstyčių nauda ir žala nėštumo metu
Kiekviena moteris nori nustebinti artimuosius ir artimuosius kulinariniais šedevrais. Pagrindinė užduotis – į patiekalą įberti prieskonių. Niekas nemėgsta neriebaus maisto, o pirktiniai prieskoniai, kuriuose daug „chemijos“, taip pat nedžiugina
