Miego regresija keturių mėnesių kūdikiams – ką daryti? Kaip užmigdyti kūdikį

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Dabar jau atsilieka nuo trijų mėnesių nuolatinės ir nenutrūkstamos kovos su gazikiu ir pilvo diegliais, kurie nenorėjo palikti kūdikio. Pagaliau atėjo laikas, kai mažylis gali miegoti nespardydamas kojyčių ir neverkdamas. Bet… Jis reikalauja nuolatinio, kiekvieną minutę mamos buvimo, be jos nemiega. Nurimsta tik gavęs mamos pieno. Belieka tik pasveikinti tėvelius, nes jų augintinis auga, o visa tai yra ne kas kita, kaip miego regresija sulaukus keturių mėnesių.

Susipažinimas su neišvengiamu

Kiekvieno vaikučio ir jo tėvų gyvenime pasitaiko periodų, kai mažylio elgesys pasikeičia labai smarkiai ir, atrodytų, atsitiktinai. Jo miegas gana netvarkingas, o pats kūdikis neramus. Ir šiuo atveju suaugusieji negali suprasti: kūdikio elgesys yra jo prasto miego priežastis arba jo pasekmė.

Tėvai yra neviltyje dėl to, kad visi anksčiau įdiegtitaisyklės: stabilumas, grafikas, veiksmų tvarkingumas – neveikia. Jie negali suprasti, kas atsitiko jų vaikui, kodėl iš besišypsančio ir linksmo mažylio jis tapo kaprizingas ir visiškai nevaldomas.

Jei kūdikį jau apžiūrėjo gydytojas, kuris atmetė peršalimą, aktyvų dantų dygimą, ausies uždegimą ir panašiai, greičiausiai tai yra miego regresija. Prieš kurį laiką danų mokslininkai atliko daugybę tyrimų. Jų rezultatas buvo tokia informacija: vaiko miego regresija, tai yra jo pliūpsniai, įvyksta tam tikromis savaitėmis: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 ir 55. Ryškiausios regresijos įvyksta po šešių savaičių, 4 ir 6 mėnesių.

Ką galima pastebėti šiuo sunkiu laikotarpiu?

Kūdikių miego regresija išreiškiama taip:

1. Kūdikiui reikia daug daugiau priežiūros, papildomo maitinimo, o guldyti jį reikia ilgiau.
2. Kūdikiui gali sutrikti miegas: jis nuolat prabunda ir dažniausiai būna blogos nuotaikos.
3. Šiuo laikotarpiu vaikai dažniausiai būna kaprizingesni ir sutramdyti: vienintelė galimybė juos paguldyti yra mamos buvimas, jos kvapas, apkabinimai ir šiluma. Jei mama ir kūdikis miega kartu, neturėtumėte atpratinti kūdikio nuo to būtent tada, kai miego regresija įvyksta 4 mėnesius.

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių galite bent šiek tiek palengvinti situaciją.

Savybės

Keturių mėnesių kūdikis yra puikus kandidatas, kurį ištiks minėta krizė. Tėvai dažnai atkreipia dėmesįkad tokio amžiaus jį paguldyti daug sunkiau nei jaunesnį. Dabar visa procedūra gali trukti mažiausiai trisdešimt minučių.

Miegok pats, dabar mažylis gali atsisakyti, jam reikia mamos krūties kiekvieną minutę. Per šį laikotarpį prie krūtinės prisirišimų skaičius naktį gerokai padidėja (skaičius gali siekti 10-15 kartų).

Visa tai būdinga keturių mėnesių kūdikio miego regresijos apraiška. Tačiau kokia bus tokios krizės trukmė, priklausys nuo kūdikio fiziologijos ir nuo tėvų ištvermės. Nes būtent mama ir tėtis privalo padėti kūdikiui normalizuoti miegą – dieną ir naktį.

O, šie vystymosi šuoliai

Kūdikio vystymosi etapai gali būti emociniai, fiziniai ir neurologiniai. Pavyzdžiui, kai ateina 26-oji savaitė, mažyliai, psichologų aprašymais, pradeda suvokti atstumus. Dabar, kai mamytė prieina prie mažylio arba, priešingai, nuo jo tolsta, jis tai supranta ir pradeda reaguoti. Kai prieina mama, vaikas džiaugiasi. Kai jis nutolsta, jis piktinasi, nes pradeda bijoti, pradeda bijoti.

Jei kūdikis jautresnis, raidos šuolis bus ryškesnis. Tai išreiškiama didžiuliu prisirišimu prie motinos ir absoliučiu vaiko nenoru būti be jos.

Kas sukelia šią regresiją?

Kūdikiams 4 mėnesių miego regresija prasideda dėl to, kad mažyliai dabar atpažįsta pažįstamus žmones, domisi juos supančiu pasauliu ir pamažu pradeda vartytis. Kūdikis mielai miegotų,bet toks didžiulis gaunamos informacijos srautas nesuteikia jam galimybės atsipalaiduoti ir „išjungti“smegenų gerai pailsėti. Štai kodėl sunku užmigti.

Kad mama suprastų, jog ši laikina krizė, vadinama miego regresija, jau paliko kūdikį, reikia sekti trupinius, padvigubinti ir patrigubinti dėmesį. Tiesa, išsekę tėvai ne visada tai sugeba. Tada į pagalbą ateis dienoraštis, kuriame jie detaliai surašys kasdienę rutiną. Vieną gražią dieną galite pastebėti, kad pagaliau kūdikiui nebereikia daug laiko užmigti, o jis pats nebėra toks kaprizingas kaip anksčiau.

Mes augame

Po šešių mėnesių kūdikiai vėl tampa mobilesni. Jie mokosi šliaužioti, atsisėsti… Ir visa tai reikalauja sunkaus vaiko smegenų darbo. Ir šiuo laikotarpiu miego regresija įvyksta 6 mėn. Ką su tuo daryti?

Praėjus šiek tiek laiko po pirmojo, ateina ir antrojo laikas. Ir čia vėl kūdikis nenori miegoti, o jei užmiega, tai miegas neramus ir trumpalaikis.

Galime sakyti, kad šis laikotarpis yra pilnas, jei jis trunka ilgiau nei dvi savaites. Labai ūmi regresija gali pasireikšti tada, kai prie bendros kūdikio būklės pridedamas skausmas dėl dantų pjovimo arba baimė išsiskirti su mama.

Vienas iš pagrindinių būdingų regresijos pradžios bruožų yra perėjimas nuo trijų paros miego iki dviejų. Apskritai, ženklai šiuo atveju yra tokie patys kaip irankstesnis.

Kad išgyventumėte šį sunkų laikotarpį, galite naudoti šias priemones:

• tėvai turėtų atsiminti, kad visa tai tik laikina, todėl nepykite ant mažylio, tiesiog vakarais turėtumėte laikytis ramių ritualų;
• dieną, kad kūdikis turėtų galimybę daugiau judėti ir mankštintis: pirma, taip kūdikis treniruosis įgydamas naujų įgūdžių, antra, jis pavargs ir miegos naktį;
• migdyti mažylį ne pagal laikrodį, o nuo jo nuovargio;
• nesukurkite naujų „blogų įpročių“– judesio ligos, čiulptuko ir panašiai;
• jei prieš regresiją kūdikis jau užmigo pats, o dabar to padaryti negali, tegul mama palaiko, sėdi prie lovytės, kol užmigs.

Šios paprastos taisyklės padės kūdikiui išgyventi sunkų jam laikotarpį.

Miego regresija per metus neturėtų būti tokia staigi, kaip ankstesni. Mažylis jau beveik savarankiškas, moka šliaužioti, vaikščioti ir net bėgioti. Bet kokiu atveju visų regresijų trukmė yra nuo dviejų iki šešių savaičių. Ir tada sapnas vėl tampa pakoreguotas.

Ypatingas miego ritualas

Namuose turite sudaryti tą patį tam tikrų veiksmų grafiką prieš kūdikiui einant miegoti. Pavyzdžiui, veiksmų tvarka gali būti tokia:

• maudykite kūdikį;
• pakeisti drabužėlius, kuriuose mažylis miegos;
• pamaitink jį;
• kūdikis užmiega.

Mama gali dainuoti mažyliui lopšines, per jį glostytimiego laikas. Jei šeima nepraktikuoja atskiro trupinių užmigimo nuo mamos, greičiausiai jis užmigs su krūtimi. Šioje situacijoje pastarasis bus neginčijamas pliusas.

Miegok su mama

Pažymėtina, kad tos mamos, kurios praktikuoja miegojimą kartu su kūdikiu, gali nepastebėti vaiko miego regresijos. Mažylis visada jaučia, kad mama šalia, todėl jaučiasi patogiau ir nebijo. Kai tik kūdikis pabudo, mama gali iš karto švelniai jį paglostyti, nuraminti ar pasiūlyti krūtį.

Tačiau dienos metu gali kilti problemų. Taip yra dėl to, kad vaikas pripranta prie to, kad šalia yra mamytė. Todėl gulint dienos metu, geriau su juo pabūti apie dvidešimt minučių, nes tokia yra paviršinio miego fazės trukmė. Kai kūdikis kietai užmiega, mama gali daryti savo darbus.

Bandymas įveikti miego krizę

Pagrindinė dabartinės krizės įveikimo taisyklė yra labai paprasta taisyklė: tereikia pamiršti viską, kas ir kaip buvo anksčiau. Kūdikis keičiasi, todėl keičiasi įprasti ritualai.

Mes koreguojame kasdienę rutiną. Kūdikiai iki trijų mėnesių dažniausiai miega didžiąją dienos dalį. Tačiau po keturių mėnesių viskas šiek tiek pasikeičia. Nuo šiol kiekvienas būdravimas trunka maždaug dvi valandas, o per dieną mažylis miega keturis kartus.

Regresijos metu toli gražu ne visada įmanoma užmigdyti kūdikį be ašarų ir be pykčio priepuolių. Mama turi būti labai atsargi ir stengtis to nedarytipasiilgti to momento, kai kūdikis jau visai pasiruošęs miegoti: nusiramina, pasitrina akis, prigula mamai ant peties.

Nakties miegas, tuo metu, kai kūdikiui yra sunkus periodas (miego regresija), turėtų prasidėti ne vėliau kaip septintą – aštuntą valandą vakaro. Juk užmigti šiuo laikotarpiu kūdikiui labai naudinga.

Sunkus laikas kartu

Augimo spurto trukmė (atitinkamai ir vaiko miego regresija trunka tiek pat) griežtai individuali. Nėra vieno termino visiems, taip pat vieno gydymo recepto. Maždaug vieną savaitę. Kai kurie ekspertai teigia, kad tokia būsena gali trukti maždaug pusę mėnesio ar šiek tiek ilgiau.

Kaip bebūtų, tėvai neturėtų bijoti ir panikuoti. Juk tai ne liga. Tai tik dar vienas jų kūdikio augimo šuolis, ir bet kuriam vaikui tai yra visiškai normalu. Šiuo mažajam sunkiu laikotarpiu reikėtų stengtis nesukurti stresinių situacijų, naujų pažinčių, staigių kelionių. Turime jį apsupti dar labiau rūpestingai. Švytuoklė lovelėje ar lėtas mamos vaikščiojimas po butą su kūdikiu ant rankų tikrai padės – jį nuraminti. Tokie paprasti veiksmai gali bent šiek tiek išspręsti esamą situaciją.

Kai tik keturių mėnesių kūdikis pradeda regresuoti, mama turėtų palaipsniui atšaukti visas pagalbines procedūras, kurias pradėjo naudoti per šį laikotarpį. Taigi, kūdikis neturės įpročių, kurie dar labiau trukdytų savarankiškumuiužmiega.

Ir dar vienas dalykas: nepaisant to, kad miego sutrikimai jaunesniems nei vienerių metų vaikams yra labai dažnas reiškinys, neturėtumėte leisti, kad augimo šuolis išbrauktų pagal nustatytą grafiką pasibaigus spurtui.