Kaip sumažinti arba padidinti kraujospūdį nėščioms moterims?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Nėštumo metu moters kūnas patiria daug pokyčių. Dėl to dažnai atsiranda įvairių gedimų, pavyzdžiui, pradeda „šokinėti“slėgis. Todėl labai svarbu žinoti, kaip spręsti šią problemą ir nepakenkti negimusiam kūdikiui.

Dažniausiai nėščioms moterims padidėjęs kraujospūdis pasireiškia po 20 savaičių. Šiuo metu žymiai padidėja kraujo tūris, o tai apsunkina širdies darbą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas moterų, turinčių įvairių komplikacijų, turinčių antsvorio, sergančių inkstų ar kitų organų ligomis, sveikatai.

Kasdienis spaudimo matavimas padės išvengti rimtų pasekmių ir laiku gauti tinkamą gydymą. Jis matuojamas elektroniniu tonometru ramioje atmosferoje. Prieš tai negalite daug judėti, negerti kavos ar kokių nors vaistų.

Kas yra hipotenzija

Hipotenzija vadinama žemu nėščių moterų kraujospūdžiu, kuris gali pasireikšti pirmąjį ir antrąjį trimestrą. „Įdomios padėties“pradžioje kraujas pradeda greičiau cirkuliuoti, aprūpindamas embrioną. Dėl to slėgis laikinai sumažėja,bet tada motinos organizmas pradeda susidoroti ir jo veikla išsilygina. Kita šio negalavimo priežastis yra susijusi su gimdos spaudimu aortai ir tuščiajai venai. Štai kodėl gydytojai dažnai draudžia besilaukiančioms mamoms ilgai gulėti ant nugaros.

Nėščiųjų rodiklių norma yra 90/60 - 120/80 diapazone. Pirmasis skaičius yra sistolinis spaudimas, kuris padeda kraujui judėti arterijomis. Antrasis rodiklis yra arterijų kraujospūdis ramybės būsenoje. Taigi sumažinto parametro vertė yra mažesnė nei 90/60.

Žemo kraujospūdžio priežastys

Besilaukiančių motinų kraujospūdžio mažinimas dažniausiai siejamas su sėsliu gyvenimo būdu. Medikai rekomenduoja atsisakyti per didelio fizinio krūvio, tačiau tai nereiškia, kad reikia gulėti ir nejudėti. Puikus būdas išlaikyti gerą būklę nepakenkiant vaikui yra joga.

Be to, žemą kraujospūdį nėščioms moterims lemia:

• genetinis polinkis; tokiu atveju būtina prevencija;
• blogas kraujo krešėjimas, kraujavimas;
• kraujagyslių tonuso pažeidimai, susiję su neurohumoralinio reguliavimo sistemos sutrikimais;
• bloga mityba, miego trūkumas, badas, kartu šie veiksniai žymiai padidina toksikozės simptomus;
• dehidratacija: sunku kraujui judėti kraujagyslėmis, atsiranda sąstingis, dėl kurio gali susidaryti kraujo krešuliai;
• rimtos širdies, žarnyno, lytinių organų problemos;
• hormoniniai pokyčiai.

Verta atkreipti dėmesįkad lieknos moterys, kurių dubens siauras, dažniau patiria žemą kraujospūdį.

Hipotenzijos simptomai

Esant žemam slėgiui, sustiprėja ankstyvos toksikozės apraiškos. Tai nuolat provokuoja vėmimą, dėl kurio organizmas dehidratuojamas, o spaudimas dar labiau krenta. Be to, žemas kraujospūdis nėščioms moterims gali rodyti:

• silpnumas, nuovargis ir mieguistumas;
• spengimas ausyse;
• jaučiu nuovargį;
• našumo sumažėjimas;
• palpitacijos;
• galvos skausmai ir svaigimas;
• dusulys, atsirandantis po vaikščiojimo ir mankštos.

Atlikti cezario pjūvį nėščioms moterims, kurių kraujospūdis žemas, labai pavojinga. Pirmiausia turite išrašyti vaistus.

Koks žemo slėgio pavojus

Nėščioms moterims žemas kraujospūdis yra praktiškai saugus. Tačiau nėštumo metu jo rodiklis turėtų būti normos ribose, todėl reikės tam tikro gydymo. Nėščių moterų žemas kraujospūdis gali sukelti placentos nepakankamumą, dėl kurio sutrinka kraujo tekėjimas į placentą. Vaisius aprūpinamas mažiau maistinių medžiagų, atsiranda deguonies badas (hipoksija). Taip pat gali būti, kad kūdikis atsilieka augant ir vystantis (hipotrofija). Ankstyvosiose stadijose turėtumėte bijoti persileidimo, praleisto nėštumo.

Vėlesniuose etapuose dėl žemo kraujospūdžio gali atsirasti priešlaikinis gimdymas. Tai turi įtakos ir bendrai moters savijautai: jisunku judėti, jaučiamas nuolatinis nuovargis, pablogėja nuotaika.

Padidinkite slėgį

Prieš sugalvodama, kaip padidinti spaudimą, nėščia moteris turi kreiptis į gydytoją. Kiek pavojinga jos būklė ir kokius vaistus reikėtų skirti, išsiaiškins tik specialistas. Su įvairiais vaistažolių nuovirais ar užpilais reikia būti labai atsargiems, kitaip galite pakenkti mamos ar vaiko sveikatai.

Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į mitybą, fizinį aktyvumą ir poilsį. Nėščioms moterims reikia gero miego, geros mitybos, normalios veiklos (lengvų pasivaikščiojimų gryname ore).

Norėdami stabilizuoti slėgį, taip pat galite pabandyti:

• siekiant sumažinti laiką, praleistą prie kompiuterio;
• išgerkite kavos, žaliosios arbatos, šviežių daržovių ar vaisių sulčių;
• užsiimk joga, vandens aerobika, gimnastika ar plaukioji baseine (jei nėra kontraindikacijų);
• miegoti ilgiau (10–11 val. naktį ir 1–2 val. dieną);
• valgykite iki 6 kartų per dieną maisto, kuriame gausu vitaminų, b altymų, mikroelementų;
• išbraukite iš dietos kaloringą maistą;
• nešokti iškart po pabudimo, o pagulėti kelias minutes;
• valgykite ką nors sūraus (nebūkite uolūs, kitaip atsiras patinimas);
• paimkite kontrastinį dušą, o š alta srovė turi būti paskutinė;
• atsigulkite taip, kad kojos būtų aukščiau už galvą – tai prisideda prie kraujo nutekėjimo iš galūnių į smegenis;
• negulėkite ilgai ant nugaros, kad neužspaustų tuščiosios venos;
• darykakupresūra;
• išmokti taisyklingo kvėpavimo technikos, prisotinti kraujagysles deguonimi (įkvėpti, iškvėpti, sulaikyti kvėpavimą 15 sekundžių; kartoti kelis kartus per dieną);
• kvėpuokite eteriniais aliejais (pvz., rozmarinais ar bazilikais);
• gerkite citrinžolės, erškėtuogių, ramunėlių, kraujažolių ar jonažolių nuoviro.

Galite normalizuoti nėščių moterų spaudimą kai kuriais produktais:

• granatai, obuoliai, juodieji serbentai;
• bulvės, pomidorai, kukurūzai, pupelės;
• neriebi varškė, sūris;
• grikiai, avižiniai dribsniai;
• jautienos kepenėlės;
• raudonieji ikrai, jūros žuvis;
• kiaušiniai;
• bet kokie riešutai;
• saliero šaknis (geriausia šviežia);
• braškės;
• svogūnų sultinys: nenuluptą svogūną užpilkite verdančiu vandeniu (500 ml), suberkite cukrų (50 g); atlaikyti 15 min. ir gerti 100 ml per dieną.

Kai kurie maisto produktai gerina kraujospūdį, tačiau nėščios moterys jų neturėtų vartoti. Valgykite mažiau šokolado (turinčio daug kofeino) ir pakeiskite juodąją arbatą žalia arba b alta arbata.

Kas yra hipertenzija

Kas laikomas aukštu kraujospūdžiu nėščioms moterims? Šiuolaikinių gydytojų teigimu, sergant hipertenzija, kraujospūdžio rodmenys pradeda kilti virš 140/90, atliekant du matavimus su maždaug 4 valandų intervalu. Kitų ribų šiuo metu nėra.

Egzistuoja „lėtinės hipertenzijos“sąvoka – ši diagnozė gali būti nustatyta moterims,jeigu prieš nėštumą buvo padidėjęs kraujospūdis. Jei hipertenzija yra kartu su b altymų atsiradimu šlapime (būdinga ilgiau nei 20 savaičių), tada kalbame apie preeklampsiją. Ši komplikacija labai pavojinga mamai ir kūdikiui – viskas gali baigtis tragiškai.

Gestacinė hipertenzija – tai kraujospūdžio padidėjimas, kuris dažniausiai pasireiškia antroje nėštumo pusėje. Palyginti su kitomis rūšimis, ji nėra tokia pavojinga, o prognozė yra pati palankiausia.

Aukšto kraujospūdžio priežastys

Skirtingai nei hipotenzija, aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti rimtų pasekmių. Kai šokinėja, kenčia placenta, o su ja ir vaikas. Ši būklė rodo, kad moters kūnas negali susidoroti su krūviu ir jai reikia pagalbos.

Slėgio padidėjimas gali sukelti:

• būsimos mamos amžius (mažiau nei 18 arba daugiau nei 45 m.);
• antsvoris, nutukimas;
• problemos su širdimi, kraujagyslėmis (ypač sergant VVD);
• cukrinis diabetas;
• paveldimumas;
• daugiavaisis nėštumas;
• endokrininės sistemos sutrikimai, kai skydliaukė negali susidoroti su savo funkcija;
• inkstų liga;
• nuolatinis stresas.

Tarp priežasčių verta išskirti tokias nekenksmingas kaip:

• lipimas laiptais;
• bėgimas, greitas ėjimas;
• „b altų chalatų“baimė;
• geriu arbatos, kavos, šokolado.

Šis slėgio padidėjimas yra lengvai ištaisomas ir nesukelia rimtų pasekmiųpoveikis motinai ir kūdikiui.

Hipertenzijos simptomai

Padidėjęs kraujospūdis nėštumo metu pasireiškia keliais nemaloniais simptomais, kurie gali būti daugiau ar mažiau (priklausomai nuo pertekliaus dydžio).

Dažniausiai jį lydi:

• pykinimas, kartais net vėmimas;
• svaigulys, galvos skausmas;
• greitas širdies plakimas, tachikardija;
• smarkus prakaitavimas;
• skambėjimas ir spengimas ausyse;
• prieš akis plaukioja juodi taškai.

Būna, kad nežymus spaudimo padidėjimas pasireiškia be simptomų, todėl moteris turi stebėti savo būklę ir nuolat matuotis. Visa tai pavojinga rimta komplikacija – preeklampsija, kuri praeina 4 stadijas ir negydoma gali baigtis mirtimi. Jo simptomai yra labai aukštas kraujospūdis, patinimas, vėmimas, neryškus matymas, staigus svorio padidėjimas, b altymų kiekis šlapime.

Pavojingas aukštas kraujospūdis

Kai nėščios moters spaudimas pakyla, padidėja kraujagyslių tonusas. Todėl pagrindinė komplikacija yra placentos aprūpinimo krauju pažeidimas. Dėl to kenčia vaisius – stabdomas jo vystymasis.

Pagrindinis aukšto kraujospūdžio pavojus yra preeklampsija. Jis pasireiškia antroje nėštumo pusėje trimis požymiais: staigiu svorio padidėjimu, edema ir b altymu šlapime. Jei gydytojas nustatė tokią diagnozę, situacija yra labai rimta ir reikia imtis skubių veiksmų. Esant gestozei, sutrinka kraujagyslių sienelių pralaidumas, dėl to skystis pradeda kauptis.pasiskirsto audiniuose, o b altymas pasišalina su šlapimu. Sunkiausiais atvejais specialistai skiria skubų gimdymą.

Žemesnis slėgis

Kaip sumažinti nėščios moters spaudimą, spręs gydantis gydytojas, kuris įvertins šios patologijos priežasties sunkumą ir paskirs reikiamus vaistus. Vaistus reikia vartoti tik nustačius specifinę diagnozę. Tai įmanoma tik ilgai ir nuolat stebint tonometrą.

Dažniausiai besilaukiančioms mamoms skiriami:

1. „Dopegit“(alfa blokatorius). Jis padeda saugiai ir veiksmingai ir gali būti naudojamas nuo pirmojo trimestro.
2. „Persen“, „Novopassit“, valerijonas, motininė žolė (raminamosios vaistažolių tabletės). Jie yra praktiškai nekenksmingi, o kartu su alternatyviais nėščių moterų spaudimo mažinimo metodais gali gauti puikų poveikį. Šie vaistai ramina, todėl nervų sistema mažiau veikia kraujagyslių ir širdies būklę.
3. „Atenololis“, „Nebivololis“(beta adrenoblokatoriai). Jie skiriami antroje nėštumo pusėje ir vartojami griežtai prižiūrint gydytojui. Vaistai turi nemalonų šalutinį poveikį – bradikardiją kūdikiui.
4. „Nifedipinas“, „Verapamilis“(kalcio kanalų blokatoriai). Šie vaistai gali būti naudojami ilgai arba kaip greitas gydymas. Jie leidžiami tik nuo antrojo trimestro.
5. "Magne B6", "Magnelis" - tabletės, kurios turi kraujagysles plečiantį, raminamąjį ir hipotenzinį poveikį.

Šiek tiek padidėjusį nėščiųjų kraujospūdį medikai siūlo mažinti ne vaistais, o liaudiškomis priemonėmis. Jie tinka tais atvejais, kai hipertenzija nėra sukelta lėtinės ligos ar hormonų nepakankamumo.

Šiuo atveju jie siūlo gydymą:

• moliūgų sultinys (išvirkite moliūgą be druskos ir gerkite vandenį);
• cikorijos (panašios į kavą, bet ne tokios kenksmingos);
• erškėtuogių užpilas (vandens pagrindu);
• burokėlių, spanguolių, beržų sultys;
• hibiskų arbata;
• medaus, citrinos sulčių ir mineralinio vandens kokteilis (už stiklinę vandens 1 šaukštas medaus ir pusė citrinos).

Taip pat nėščių moterų racione turi būti: kopūstų, burokėlių, morkų, moliūgų, citrinų, medaus. Visa tai reikia valgyti žalią. Bet konditerijos, cukraus, druskos ir duonos geriau atsisakyti. Norint greitai sumažinti nedidelį spaudimą, nereikia iš karto gerti tablečių. Verta pabandyti pašildyti kojas šiltu vandeniu (supilti į dubenį) arba kaitinimo pagalvėlę. Galima nusiprausti po dušu, tik vanduo turi būti vėsus. Šis metodas padės: atsigulkite, atsipalaiduokite, iškvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą 5-10 sekundžių (kartokite 3 minutes).

Geras trumpalaikio poveikio pasirinkimas – galvos ir kaklo masažas. Jis atliekamas lengvais švelniais trynimais ir neskubiais glostymais. Jei įmanoma, galite paveikti apykaklės zoną, krūtinę, pečių ašmenis, pečius.

Akupresūra yra geras būdas sumažinti nėščių moterų kraujospūdį. Ką daryti? Reikia rasti sritįtarp galvos ir stuburo (sąnario), spauskite ten nykščiu. Laikykite šioje pozicijoje 5-7 sekundes ir atleiskite. Tą pačią vietą galima masažuoti ne tik rankomis, bet ir vandens srove. Norėdami tai padaryti, duše įjunkite šiltą vandenį ir nukreipkite jį į reikiamą vietą.

Kitas būdas sumažinti spaudimą – vonelės su karštu vandeniu rankoms. Į dubenį reikia supilti 45 laipsnių temperatūros vandenį ir 10 minučių panardinti į jį rankas. Taip pat galite pasidaryti kontrastines pėdų voneles, kuriose vanduo iš karšto į š altą keičiasi kas 2 minutes. Visa procedūra turėtų trukti 20 minučių, o paskutinį kartą kojos panardinamos į š altą vandenį.

Jei visos aukščiau nurodytos procedūros nepadėjo sumažinti ar iki normalaus nėščios moters spaudimo padidinti, gali prireikti hospitalizuoti. Reikėtų prisiminti, kad tik kompetentingas specialistas nustatys prastos sveikatos priežastį ir paskirs tinkamą gydymą. Tokiu atveju geriau žaisti saugiai, kitaip visa tai paveiks moters ir jos negimusio kūdikio sveikatą. Po gimdymo reikėtų vykti kardiologo konsultacijai.