Rėmuo nėštumo metu: kaip jo atsikratyti?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Nėščios moterys turi daugiau dėmesio skirti savo sveikatai ir nuolat kovoti su vienos ar kitos neigiamos būklės apraiškomis. Ypač nemalonios yra su sveikata susijusios ligos. Rėmuo nėštumo metu. Kaip atsikratyti? Juk šiuo metu daugelis narkotikų moterims yra uždrausti.

Kaip atsiranda rėmuo?

Nemalonūs pojūčiai atsiranda pilvo ertmėje, nes susidaro didelis kiekis rūgšties, kuri padeda virškinimo procesui. Padidėjęs jo lygis sukelia skrandžio ir stemplės sienelių gleivinės sudirginimą. Būsimos mamos jaučia skausmą dėl hormono progesterono, kuris atpalaiduoja pilvo ertmės raumenis.

Šios nemalonios būklės atsiradimas nereiškia padidėjusio skrandžio rūgštingumo ar skrandžio turinio išmetimo į stemplę.

Diskomfortas dažniausiai pasireiškia rėmens forma vėlyvojo nėštumo metu. Ši būklė atsiranda dėl didelės vaisiaus masės. Padidėjusi gimda spaudžia skrandį, todėl moteris jaučia diskomfortą. Paprastai tai atsitinka po valgio. Prieš pradėdamas gydyti rėmenį, specialistas nustato deginimo pojūčio priežastis. Tik po to skiriamas tinkamas gydymas.

Rėmenio priežastys

Ruošdamas moters kūną pastojimui, jis gamina hormoną progesteroną. Pagrindinė jo užduotis – atpalaiduoti gimdą, kad jos padidėjęs tonusas netrukdytų vaisiui tinkamai vystytis. Tačiau hormonas taip pat veikia kitus lygiuosius raumenis, esančius tarp skrandžio ir stemplės, taip pat tuos, kurie per skrandį perneša maistą į dvylikapirštę žarną.

Maksimalus progesterono poveikis virškinamojo trakto raumenims iki 13 savaitės pabaigos. Būtent šiuo metu moterys pradeda jausti rėmenį nėštumo metu valgydamos rūgštų maistą arba guldamos praėjus 1–1,5 valandos po valgio.

Antrojo trimestro metu gimda pradeda aktyviai augti ir perkelti pilvo organus aukštyn. Dėl atsipalaidavusio stemplės raumens nedidelė maisto dalis išmetama į stemplę. Tai atsiranda dėl pasilenkimo, dėl persivalgymo ir staigių judesių.

Rėmuo nėštumo metu trečiąjį trimestrą atsiranda dėl dar didesnės gimdos. Jis pasireiškia net stovint, dažniausiai pavalgius. Prieš gimdymą gimda šiek tiek nusileidžia, o gaminamo progesterono lygis mažėja. Moteris tai jaučia sumažindama simptomus, tokius kaip deginimas.

Pagrindinės rėmens priežastys yra susijusios su nėštumu, o visos jo apraiškos dažniausiai išnyksta po gimdymo. Kartais šiuo laikotarpiu gali paūmėti lėtinis gastritas, ypač vartojant daug rūgštaus ar marinuoto maisto. Todėl, jei, be rėmens, yra pojūčių, tokių kaip pykinimas ar skausmas skrandyje, būtina gastroenterologo konsultacija.

Pagrindiniai rėmens simptomai

Kai kuriais atvejais pagrindinius šios būklės požymius (jei jų neapsunkina kiti neigiami pojūčiai) galima pašalinti savarankiškai.

Tipiniai rėmens simptomai nėštumo metu yra šie:

• Deginimo pojūtis, kuris tęsiasi už krūtinkaulio ar pilvo, bet gali paveikti ir gerklę.
• Rūgščių išbėrimų atsiradimas, nors jo gali ir nebūti.
• Skausmas atsiranda, kai moteris pasilenkia arba užima horizontalią padėtį.
• Burnos skonis kartu su rūgštumu.

Taigi, nėštumo rėmuo buvo nustatytas. Ką daryti? Turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu šiais atvejais:

1. Kai nuolatinis kosulys lydi rėmenį.
2. Pasireiškia pykinimas, kuris išprovokuoja vėmimą.
3. Jauskite gerklų ir skrandžio skausmą.
4. Atitinka viduriavimas.
5. Padidėja prakaitavimas.

Ignoruoti šių nemalonių pojūčių neįmanoma, todėl nerekomenduojama užsiimti savigyda. Esant lengviems rėmens simptomams nėštumo metu, galima naudoti namų gynimo priemones.

Svarbunepamiršti gydyti rėmens?

Sunku rasti veiksmingą būdą, kaip gydyti nėščių moterų diskomfortą. Daugeliu atvejų vaistų pasirinkimas yra ribotas dėl neigiamo poveikio vaisiui.

Ką galima padaryti esant rėmeniui nėštumo metu? Visų pirma, gydymas grindžiamas moters gyvenimo būdo koregavimu ir tinkama mityba. Tačiau yra paprastų metodų, kuriuos galima naudoti namuose. Jie priklauso vadinamajai „greitajai pagalbai“.

Kaip atsikratyti rėmens nėštumo metu? Soda gali būti priskirta prie labiausiai prieinamos priemonės, mažinančios diskomfortą. Tačiau nerekomenduojama jo vartoti nėštumo metu ir po gimdymo. Priemonė gali trumpam pašalinti rėmenį ir, absorbuojama iš žarnyno į kraują, keičia jo pH. Tai gali pakenkti vaisiui. Be to, kepimo soda gali pažeisti apsauginį skrandžio gleivinės sluoksnį ir kartais sukelti opas ar gastritą.

Kartais vietoj sodos galima gerti „Borjomi“arba „Polyana kvasova“nedideliais kiekiais. Iš gėrimų turi išsiskirti dujos, kitaip padidės skrandžio tūris, o tai sukels priešingą poveikį.

Jei nerimaujate dėl rėmens nėštumo metu, ką daryti? Gydymui naudokite:

• gerkite kambario temperatūros pieną mažais gurkšneliais visą dieną;
• šviežiai spaustos bulvių sultys, vartojamos nedideliais kiekiais nuo rėmens;
• ištikus priepuoliui, galite kramtyti riešutus (migdolus), betkiekis;
• po priepuolio išgerkite 1/2 puodelio avižinių dribsnių želė;
• valgykite nedidelį kiekį saulėgrąžų;
• sukramtykite nedidelį morkų gabalėlį.

Tokios priemonės gali padėti tik trumpą laiką, per rėmens priepuolį.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Kaip pašalinti stiprų rėmenį nėštumo metu? Norėdami kuo labiau pašalinti diskomfortą, turite laikytis šių taisyklių:

1. Nuo 2 trimestro moteris turi valgyti dažnai, bet mažais kiekiais.
2. Paskutinis valgis 3 valandas prieš miegą. Tinkama mityba sumažins ir užgesins rūgštingumą.
3. Reikia kruopščiai sukramtyti maistą.
4. Po valgio (ypač rėmens priepuolio metu nėštumo metu) moteris 1–1,5 valandos neturėtų pakreipti galvos žemyn arba užimti horizontalią padėtį.
5. Iš raciono pašalinkite keptą, aštrų maistą, apribokite prieskonių naudojimą.
6. Moterys turi stebėti savo kasdienį tuštinimąsi. Padidėjus intraabdominaliniam slėgiui, atsiranda rėmuo. Kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo, naktį galite suvalgyti keletą slyvų gabalėlių.
7. Į dietą turėtų būti įtraukti maisto produktai, kurių pH yra šarminis. Tai apima: garuose keptus omletus, grietinėlę, pieną, virtą mėsą ir žuvį.
8. Pilvo pratimai ankstyvojo nėštumo rėmens priepuolių metu nedaromi.
9. Miegoti reikia ant aukštų pagalvių, jei nėra kontraindikacijų. Šioje padėtyje skrandžio sulčių nutekėjimas į stemplės gleivinę sustoja.
10. Nedėvėkite aptemptų drabužių. Tai padidina slėgį ir skatina rūgšties prasiskverbimą į stemplę.
11. Valgant nerekomenduojama gerti vandens.

Šių rekomendacijų laikymasis sumažins stipraus rėmens nėštumo metu simptomus.

Dieta

Keletos rekomendacijos dėl tinkamos mitybos išgelbės nėščią moterį nuo diskomforto.

Esant rėmens priepuoliams vėlyvojo nėštumo metu, greitas maistas neįtraukiamas. Būtina visiškai pašalinti iš dietos maisto produktus, kurie dirgina skrandžio gleivinę ir silpnina sfinkterį:

• šokoladas, nepriklausomai nuo spalvos ir rūšies;
• gazuoti gėrimai;
• konditerijos gaminiai (tortai, pyragaičiai);
• rūkyti patiekalai ir prieskoniai;
• juoda kava;
• rūgštūs vaisiai ir uogos.

Maisto racione neturėtų būti maisto produktų, kurie padidina skrandžio rūgštingumą:

• rūgštūs agurkai ir rauginti kopūstai;
• česnakas;
• sunkiai virškinamas maistas (grybai, perlinės kruopos);
• reikia vengti kepto ir riebaus maisto, jei įmanoma, pakeisti juos dietiniu.

Išvardytas maisto grupes geriausia visiškai pašalinti iš dietos arba sumažinti iki minimumo. Kaip valgyti, kad išvengtumėte diskomforto?

Dažnai padeda valgyti mažais patiekalais, nepersivalgius. Valgyti reikia lėtai. Paskutinis valgis turėtų būti likus kelioms valandoms iki miego. Tai sumažina diskomfortą ir pagerina savijautą.besilaukianti mama ir vaikas.

Liaudies būdai

Kaip atsikratyti rėmens nėštumo metu? Šie produktai padės tai padaryti:

1. Avižinių dribsnių ir grikių košė. Vartodami juos kasdien apsaugokite nuo rėmens.
2. Kisieliai pagaminti iš natūralių vaisių.
3. Gerai vartoti pieną ir pieno produktus. Tam reikia individualaus požiūrio. Daugelis būsimų mamų nėštumo rėmenį atsikrato keliais gurkšniais šilto pieno ar jogurto. Tačiau tai ne visada pašalina diskomfortą.
4. Medus šukose. Natūralų produktą geriausia vartoti mažomis porcijomis, kramtant kaip kramtomąją gumą. Tačiau priemonė yra neveiksminga esant nuolatiniams deginimo priepuoliams.
5. Mėtų arba liepžiedžių medus vartojamas su alavijo sultimis. Augalo lapas sutrinamas ant smulkios trintuvės ir sumaišomas su tokiu pat kiekiu bitininkystės produkto. Naudokite 30 minučių prieš valgį arba ištikus priepuoliui.
6. Sutarkuotos morkos. Nenuostabu, kad daržovės leidžia per trumpą laiką atsikratyti rėmens. Norėdami tai padaryti, norint pašalinti nemalonų pojūtį, rekomenduojama suvalgyti porą šaukštų susmulkintų šakniavaisių. Į gautą masę cukraus dėti nebūtina, kitaip atsiras priešingas efektas.
7. Sėklos ir saulėgrąžų sėklos. Kaip minėta straipsnyje, žalios saulėgrąžų sėklos turi teigiamą poveikį. Taip pat gali padėti garuose virtos linų sėklos (šaukštelis puodeliui verdančio vandens). Nerekomenduojama piktnaudžiauti šia priemone, kad nepadidėtų virškinimo trakto problemos.
8. Gydomieji žolelių ir šaknų nuovirai. DėlTam tinka arbata iš melisos, mėtų, ramunėlių, pankolių sėklų, krapų. Nuoviras ruošiamas taip: 1 valg. šaukštą žolės užpilkite 0,5 l verdančio vandens. Reikalaukite 20 minučių po dangteliu. Gerti po 200 ml 3 kartus per dieną prieš valgį.
9. Kiaušinių lukštus sutrinkite į miltelius. Gerkite po 1/3 arbatinio šaukštelio ne ilgiau kaip 4 dienas iš eilės.
10. Šviežias imbieras arba imbiero arbata. Galite sukramtyti nedidelį kiekį šviežios šaknies arba iš jos termose išsivirti arbatos. Norėdami pagerinti skonį, įdėkite į jį šaukštą medaus.
11. Aromaterapija. Procedūrai geriausia naudoti citrinų arba apelsinų aliejų (4 lašai). Pagrindas yra vynuogių kauliukų aliejus (1 arbatinis šaukštelis). Mišiniu masažuojama viršutinė nugaros dalis ir krūtinė. Jį galima įpilti į vonios vandenį, o garus įkvėpti. Aromaterapija gali būti naudojama kaip savarankiška procedūra, taip pat kartu su kitomis priemonėmis, padedančiomis kovoti su diskomfortu.

Ką galima padaryti esant rėmeniui nėštumo metu? Naudinga gerti vandenį su šarmine reakcija. Atsiradus pirmiesiems rėmens požymiams, išgerkite nedidelį kiekį.

Moterys, kurios kenčia nuo diskomforto, gali neštis nedidelį buteliuką Borjomi vandens ar kito prekės ženklo.

Vaistai

Yra vaistų, skirtų atsikratyti diskomforto rėmens pavidalu. Tačiau jų negalima skirti atskirai, kad nebūtų pakenkta motinos ir vaiko kūnui.

Kokius vaistus nuo rėmens nėštumo metu galima vartoti? Vienas iš populiariausių narkotikų yra Rennie. Tai kramtomosios tabletės, kurios geriamos praėjus 40 minučių po valgio. Nėščioms moterims vaistą geriausia vartoti be jokių vaisių priedų.

Rekomenduojama gerti ne daugiau kaip 11 tablečių per dieną. Tai yra didžiausia dozė. 1 tabletę galima kramtyti ne dažniau kaip kartą per 2 valandas.

Jei nėra teigiamo poveikio, specialistas gali paskirti veiksmingesnį vaistą. Tarp jų: „Maalox“, „Gaviscon“, „Smekta“, „Almagel“ir kt. Jie turi antacidinių savybių. Veiklioji vaisto medžiaga neutralizuoja rūgštį skrandyje ir apgaubia gleivinę apsaugine plėvele.

Vaistų nuo rėmens nėštumo metu nerekomenduojama derinti su kitais vaistais. Tik bandymais ir klaidomis galite rasti tobulą vaistą.

Psichinis požiūris ir miegas

Veiksmingas būdas kovoti su rėmuo nėštumo metu trečiąjį trimestrą gali būti priskirtas sveikam ir stipriam nakties poilsiui. Juk jis sugeba atkurti jėgas ir atsikratyti daugelio ligų.

Specialistai pateikė versiją, pagrįstą psichosomatinėmis rėmens priežastimis. Tai pasireiškia kaip žinutė mamai ir vaikui.

Kartais ši būklė atsiranda, jei tėvai laukiasi berniuko, o mergaitė vystosi įsčiose. Moteris kai kuriose situacijose labai bijo arba nerimauja, irtaip pat kažkodėl nepriima vaiko. Kūdikiai dažniausiai tam yra jautrūs. Tiesiog būsimoji mama turi nusiteikti pozityviai, taip pat pakeisti savo minčių eigą.

Labai naudinga vaikščioti lauke parke ar aikštėje. Visą savo laisvalaikį skirkite pozityviai nusiteikusiems žmonėms, kurie padės visiškai atsikratyti visų baimių. Normalizavus emocinę būseną, neigiami jausmai išnyksta savaime.

Rėmuo nėštumo metu kankina beveik kiekvieną moterį. Nors tai yra natūrali būsena, ji neturėtų būti toleruojama.

Pabaigoje

Rėmuo nėštumo metu gali pasireikšti daugeliui moterų. Nemalonūs jausmai jai sukelia daug nepatogumų.

Jei įmanoma, geriausia vengti cheminių vaistų. Juk jie gali neigiamai paveikti ne tik būsimos mamos, bet ir kūdikio sveikatą.

Kai kuriais atvejais veiksmingą pagalbą suteiks liaudiškos priemonės ir perėjimas prie tinkamos ir subalansuotos mitybos. Valgydami tam tikrus maisto produktus galite pasiekti deginimo pojūtį ir kitus nemalonius simptomus.

Jei moteris laikosi rekomenduojamo dienos režimo, nepersivalgo, pavalgiusi vaikšto, nusiteiks teigiamai.

Juk nėštumas yra nuostabus moters gyvenimo laikotarpis, nepaisant kai kurių neigiamų aspektų. O būsimos mamos būklę visiškai atspindi vaiko sveikata.