2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:53
Nėštumas yra bene ilgiausiai lauktas ir laimingiausias laikas kiekvienos moters gyvenime, bet kartu ir labiausiai trikdantis. Daug naujų baimių ir išgyvenimų dėl bet kokios priežasties, taip pat ir jūsų kūdikiui. Hormoninio fono pasikeitimas būsimos motinos kūne labai dažnai sukelia netinkamą skrandžio ar žarnyno veiklą, įskaitant tokios subtilios problemos kaip vidurių užkietėjimas.
Vidurių užkietėjimo priežastys
Be to, vidurių užkietėjimas nėštumo metu pasireiškia beveik pusei moterų ir tai yra dėl progesterono padidėjimo, t.y. moteriškas hormonas, dėl kurio atsipalaiduoja gimdos sienelės. Bet kadangi gimda ir žarnynas yra sujungtos tomis pačiomis nervų galūnėlėmis, žarnų sienelės automatiškai atsipalaiduoja, sumažėja jos susitraukimai ir dėl to nėščioms moterims atsiranda vidurių užkietėjimas.
Be to, sudėtingos problemos priežastys gali būti šios:
- įvairių lėtinių skrandžio ir žarnyno ligų buvimas;
- vartoti reikiamus papildus, tokius kaip geležis ir kalcis;
- sėdimas gyvenimo būdas;
- nepakankamas gėrimo režimas;
- neteisinga dieta.
Kovos su vidurių užkietėjimu metodai
Reikėtų atsiminti, kad vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra gana dažnas ir dažnas reiškinys, kurį būtina išnaikinti, norint išvengti daugelio problemų.
Todėl pirmas žingsnis yra, kad ir kaip banaliai tai skambėtų, pataisyti savo meniu. Vienu metu valgomą porciją verta sumažinti. Taip, taip, tik sumažinkite, kad skrandžiui būtų patogiau virškinti. Tačiau verta padidinti patiekalų skaičių nuo 6 iki 8 kartų per dieną.
Be to, reikia laikytis gėrimo režimo ir teks pamilti vandenį, kompotus ir džiovintų vaisių nuovirus, nes nėščiosioms per dieną reikia apie tris litrus įvairių skysčių. Slyvų nuoviras padės ne tik susidoroti su vidurių užkietėjimo problema, bet ir papildys šiuo atveju reikalingų vitaminų ir mineralų. Toks nuoviras ypač naudingas ryte, geriausia nevalgius.
Paprastai vidurių užkietėjimas nėštumo metu gali išprovokuoti skaidulų trūkumą arba jų trūkumą maiste. Daugybė daržovių, vaisių ir kasdienių avižinių dribsnių gali padaryti stebuklus. Į savo valgiaraštį verta įtraukti virtus burokėlius, agurkus, morkas, pomidorus ir cukinijas, taip pat moliūgus ir obuolius. Puiki profilaktika – smulkiai tarkuoto šviežio moliūgo ir obuolių salotos, sumaišytos su trupučiu medaus, žinoma, jei nėra alergijos medui. Ir, žinoma, kiekvieną dieną nėščiosios valgiaraštyje turėtų būti ir rauginto pieno produktų. Pabandykite vakarieniauti su bet kokiais fermentuoto pieno produktais, įtraukdami ir savo mėgstamus.vaisių. Tokia vakarienė tikrai įvertins jūsų žarnyną.
Žala dėl vidurių užkietėjimo
Be to, turėtumėte žinoti, kodėl vidurių užkietėjimas yra pavojingas nėštumo metu: be to, kad jie sukelia pilvo pūtimą ir darosi tiesiog sunku judėti, organizmas taip pat yra apsvaigęs tiek būsimos motinos, tiek vaisiaus. Kadangi skilimo produktai iš organizmo nepašalinami labai ilgai, o juose esantys toksinai vėl pradeda rezorbuotis į kraują. Dėl to didelė tikimybė užsikrėsti žarnyno mikroflora ir padidėti gimdos tonusas, ko reikėtų vengti nėštumo metu, nes. toks procesas gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą arba persileidimą, priklausomai nuo nėštumo amžiaus. Taip, ir hemorojaus problema taip pat labai dažnai kyla dėl užsitęsusio vidurių užkietėjimo.
Pagalba vaistams
Būna atvejų, kai nei tinkama mityba, nei aktyvus gyvenimo būdas neatneša ilgai laukto rezultato. O kadangi vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra itin nepageidaujamas reiškinys, belieka su jais kovoti pasitelkus farmacinius produktus. Šios lėšos visų pirma apima įprastas glicerino žvakutes. Per dieną rodoma viena žvakė, kurią pageidautina naudoti pirmąjį pusvalandį po pusryčių. Tačiau yra ir kontraindikacijų - tai yra persileidimo grėsmė net po 30 nėštumo savaičių. Kita gera priemonė yra Duphalac.
Tačiau atminkite, kad vartoti bet kokius vaistus be ginekologo žinios yra pavojinga, nes galite pakenkti ne tik sau, bet irir būsimas kūdikis. Taigi pasikalbėkite apie savo keblią problemą ir su gydytojo pagalba raskite jums geriausią sprendimą.
Rekomenduojamas:
Kūdikio vidurių užkietėjimas. Komarovsky E.O. apie kūdikių vidurių užkietėjimą žindymo, dirbtinio maitinimo ir papildomo maisto vartojimo metu
Tokia problema, kaip vidurių užkietėjimas, dažnai pasireiškia kūdikiams. Ne visi tėvai žino, kaip tokiu atveju elgtis. Garsus vaikų gydytojas E. O Komarovsky rekomenduoja jaunoms mamoms nesijaudinti, o atidžiai stebėti vaiko būklę
Rėmuo nėštumo metu: kaip jo atsikratyti?
Nėščios moterys turi daugiau dėmesio skirti savo sveikatai ir nuolat kovoti su vienos ar kitos neigiamos būklės apraiškomis. Ypač nemalonios yra su sveikata susijusios ligos. Rėmuo nėštumo metu. Kaip atsikratyti? Juk šiuo metu moteriai draudžiama vartoti daugybę narkotikų
Vidurių užkietėjimas 2 metų vaikui – ką daryti? 2 metų vaikų vidurių užkietėjimo priežastys ir gydymas
Kūdikiams labai dažnai gali kilti žarnyno problemų. Juk jų kūnas dar tik formuojasi. Tačiau be pagrindinės problemos yra dar viena. Mažylis negali paaiškinti tėvams, kas jam kelia nerimą. Todėl reikia būti itin atidiems, kad laiku atpažintumėte simptomus, būdingus vaiko (2 metų) vidurių užkietėjimui. Ir svarbu žinoti, kaip padėti kūdikiui
Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu?
Virškinimo trakto problemos yra žinomos beveik kiekvienai nėščiajai, ypač ankstyvosiose stadijose. Kietos išmatos gali atsirasti dėl fiziologinių, anatominių ir hormoninių pokyčių ir nėra liga. Jei žinote, ką daryti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu, galite lengvai kontroliuoti situaciją
Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu: vaistai ir liaudies gynimo priemonės
Nėščioms moterims gresia vidurių užkietėjimas ir susiję negalavimai. Maždaug 50% moterų šiuo laikotarpiu turi susidurti su išmatų sutrikimais. Pilvo pilnumo jausmas, diskomfortas ir skausmas pilve – toli gražu ne vienintelės tokios subtilios problemos pasekmės. Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu?
