11 mėnesių vaikų mityba: dieta, receptai ir meniu. Kūdikis 11 mėnesių: vystymasis, mityba ir priežiūra

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikių mamoms kyla daug klausimų. Taigi tėvai domisi kūdikio vystymusi, ar jis teisingai maitinasi ir pan. Jei jūsų namuose yra vaikas, 11 mėnesių jo raida, mityba, priežiūra turėtų būti tinkama tokio amžiaus. Būtent šie punktai bus aptariami toliau. Straipsnyje bus pasakojama apie tai, kaip vaikas elgiasi sulaukęs 11 mėnesių. Šioje medžiagoje jūsų dėmesiui bus pateikta informacija apie vystymąsi, mitybą, priežiūrą, taip pat apytikslis trupinių meniu.

Ką tokio amžiaus kūdikis gali veikti?

Ką turėtų turėti 11 mėnesių vystymosi ir mitybos vaikas? Tokio amžiaus kūdikis jau gana gerai juda pats. Tačiau dažniausiai tai daro keturiomis. Taip pat kūdikis gali vaikščioti su mama už rankenos arba judėti išilgai atramos. Kai kurie tokio amžiaus kūdikiai jau vaikšto patys. Tačiau tai nėra privalomas įgūdis šiuo gyvenimo laikotarpiu.

11 mėnesių kūdikis jau pažįsta savo artimuosius, kurie juo rūpinasi. Jis parodo jų džiaugsmąišvaizda. Kūdikis visą laiką stengiasi tyrinėti jį supantį pasaulį. Jo kalbos rezerve jau yra tokie skiemenys kaip „ma“, „pa“, „ba“. Kai kurie vaikai jau sako: „Duok“- taip pat bando pakartoti daugybę frazių po suaugusiųjų. Turi labai greitą 11 mėnesių vystymosi vaiką. Ir maistas turėtų būti tinkamas.

Trupinių racione turėtų būti b altymų, riebalų ir angliavandenių. Be to, vaikas turėtų gauti daug vitaminų. Kalcis ir vitaminas D vaidina labai svarbų vaidmenį motorinio aparato vystymuisi ir formavimuisi. Štai kodėl taip svarbu stebėti visų jam reikalingų medžiagų patekimą į kūdikio organizmą. Pavyzdinis trupinių meniu bus aprašytas vėliau.

Kaip prižiūrėti tokio amžiaus vaiką?

11 mėnesių kūdikiai turėtų valgyti reguliariai. Tai yra tinkamo vystymosi raktas. Kūdikis turi valgyti 4 kartus per dieną. Kai kurie vaikai šiuo laikotarpiu vis dar valgo penkis kartus per dieną.

Kūdikio priežiūra apima kasdienes vandens procedūras. Po pabudimo būtinai nuplaukite vaiką. Tada atlikite lengvą mankštą. Dieną žaiskite su savo kūdikiu jo mėgstamiausiuose žaidimuose. Kalbėk daugiau. Pabandykite žodžiu apibūdinti visus savo veiksmus. Tai padės kūdikiui greičiau vystytis.

Miegas tokio amžiaus kūdikiui taip pat labai svarbus. Priklausomai nuo vaiko pobūdžio, jis gali miegoti vieną ar du kartus per dieną. Bendras poilsio valandų skaičius dienos metu turi būti ne mažesnis kaip trys. Naktimis dauguma kūdikių 11 mėnesių nebėrapabusti. Tačiau daugelis motinų, kurios kovoja su žindymu, ir toliau žindo savo kūdikius.

Vaiką maitinti sulaukus 11 mėnesių: pagrindiniai draudimai

Ko tokio amžiaus reikėtų kategoriškai atsisakyti? Draudžiami visi sūdyti, marinuoti, rūkyti maisto produktai. Be to, neduokite kūdikiams perdirbto maisto, greito maisto ir labai riebaus maisto.

11 mėnesių amžiaus vaikų racione neturėtų būti karvės pieno. Sultiniai neturėtų būti riebūs. Nepriimtina jų paruošimui naudoti kiaulieną ar jautieną. Rinkdamiesi žuvį kūdikiui, išmeskite lašišų šeimą. Šokoladas ir kiti alergiją sukeliantys maisto produktai taip pat turėtų būti pašalinti iš trupinių dietos.

Meniu kūdikiui

11 mėnesių kūdikio mityba turėtų būti įvairi. Jame turėtų būti grūdų, sriubų, daržovių, vaisių, mėsos ir žuvies patiekalų. Taip pat kūdikis turėtų priprasti prie duonos ir rūgpienio produktų. Apsvarstykite apytikslę 11 mėnesių vaikų mitybą:

• Pusryčiai. Šis valgymas turėtų vykti iškart po pabudimo ir atlikus vandens procedūras. Pusryčiams įprasta valgyti košę. Jis gali būti paruoštas su pieno milteliais arba naudojant krūties produktą. Jei 11 mėnesių vaikas gauna dirbtinį maitinimą, tuomet galima naudoti košei virti pritaikytą mišinį.
• Pietūs. Vidurdienį kūdikiui reikia skysto maisto. Paruoškite savo kūdikiui daržovių sriubą. Norėdami tai padaryti, naudokite bet kąvaikas. Tai gali būti moliūgų-bulvių sriuba arba vermišeliai. Jei norite naudoti mėsą, pirmenybę teikite vištienai arba kalakutienai. Taip pat galite pasiimti veršienos ar triušienos. Nugarinėje neturėtų būti riebalų ir kaulų. Desertui kūdikiui galite pasiūlyti vaisių tyrės. Šiame amžiuje galite valgyti bananus, obuolius, kriaušes, vynuoges ir kitus vaisius. Būkite atsargūs dėl apelsinų, mandarinų ar egzotinių vaisių.
• Užkandis. Po dienos miego kūdikį reikia maitinti popietiniu užkandžiu. Norėdami tai padaryti, galite naudoti rūgštaus pieno mišinius. Vaikai mėgsta skystą jogurtą ir varškę. Dabar galite nusipirkti gatavų produktų arba pasigaminti patys. Popietinį užkandį galima paįvairinti piene ar sultyse mirkytais sausainiais.
• Vakarienė. Šis patiekalas turi būti lengvas, bet kartu ir maistingas. Kūdikiui pasiūlykite mėsos tyrės su omletu ar troškintuku. Atminkite, kad kiaušinio trynys turi būti reguliariai tiekiamas jūsų kūdikio organizmui. Paruoškite savo vaikui suflė arba garuose virtą žuvį.

Populiarių patiekalų receptai pirmųjų gyvenimo metų vaikams

Kokį maistą galiu pasiūlyti savo 11 mėnesių kūdikiui? Toliau pateikiami keli receptai jūsų dėmesiui.

• Pirmasis kursas. Išvirkite 100 gramų vištienos filė. Sudėkite pjaustytas morkas, bulves. Jei kūdikis turi problemų su išmatomis, pridėkite ryžių ar burokėlių. Virkite maistą, kol suminkštės, tada sumalkite trintuvu.
• Mėsos suflė. Mėsą išvirkite ir sutrinkite trintuvu. Sumaišykite su plaktu kiaušiniu ir kepkite 120 laipsnių temperatūroje.
• Daržovių troškinys. Garinkite moliūgą, bulves, cukinijas, svogūnus ir morkas. Naudokite dubenį, kuris neperpildytų sulčių. Sutrinkite daržoves šakute ir pasiūlykite savo kūdikiui.
• Košė. Vandenyje išvirkite vaiko mėgstamus dribsnius. Likus penkioms minutėms iki virimo pabaigos, įpilkite 200 ml motinos pieno arba pritaikyto mišinio. Užvirinkite ir, jei reikia, prieš patiekdami supjaustykite.

Žindymas ar maitinimas mišiniu?

11 mėnesių vaiko mityba numato motinos pieną arba jam pritaikytą mišinį. Po pietų nepamirškite kūdikio žindyti. Taip pat naktį būtina maitinti kūdikį prieš miegą. Šis režimas padės kūdikiui nusiraminti ir greitai pasinerti į Morfėjaus pasaulį. Kad laktacija būtų ilgesnė, trupinius būtina šerti nuo trijų iki aštuonių ryto.

Apibendrinant

Dabar žinote, kokia turėtų būti 11 mėnesių kūdikio mityba. Stenkitės laikytis tinkamos rutinos. Jei reikia, kreipkitės patarimo į savo pediatrą. Sveikata jūsų kūdikiui ir tinkamas vystymasis!