2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:54
Kai šeimoje atsiranda naujas žmogus, naujiems tėvams kyla daug klausimų. Jiems rūpi viskas, kas susiję su kūdikiu. Ne paskutinę vietą užima kūdikio mityba. Pavyzdžiui, mamos ir tėčiai domisi, kada ir su kokia koše pradėti papildyti maistą. O šis momentas tikrai labai svarbus: mažylis auga, o jo vystymuisi tiesiog būtinas vitaminų ir mikroelementų turtingas maistas. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokio amžiaus geriausia pradėti įtraukti naujus maisto produktus į vaiko mitybą, taip pat išsiaiškinsime, kokie grūdai yra geriausi kaip papildomas maistas.
Kaip suprasti, kad kūdikis yra paruoštas suaugusiųjų maistui
Iš esmės visai nesvarbu, ar jūsų kūdikis maitinamas krūtimi, ar iš buteliuko. Būtina įvesti papildomą maistą, tik įsitikinus, kad šiuo metu kūdikis neserga. Sveikas kūdikis gerai miega ir valgo, nėra neklaužada ir nebūna beprotiškų pykčio priepuolių.
Pirmam maitinimui geriausia valgyti ryžius arba grikius be pieno.košės. Juose nėra druskos, pieno, cukraus, kvapiųjų medžiagų. Jums gali atrodyti, kad tai neskanu, bet iš tikrųjų vaikas dar nežino, ką reiškia saldus ar sūrus maistas, ir jam bet koks naujas skonis, net ir šviežias, atrodys neįprastas, bet įdomus. Pirmiesiems papildomiems maisto produktams idealiai tinka košės be pieno. Būtent ji iš pradžių gali tapti jūsų kūdikio mėgstamiausiu skanėstu.
Košę į vaiko mitybą reikia pradėti vesti ne anksčiau kaip nuo keturių mėnesių, tačiau atidėlioti irgi nereikėtų. Būtent laikotarpiu nuo 4 iki 6 mėnesių lengviausia formuoti kūdikio kramtymo įgūdžius. Taip pat šiame amžiuje kūdikio organizmas išmoksta susidoroti su maistu, kuris jam yra sunkesnis už motinos pieną ar pritaikytą mišinį.
Tačiau turite suprasti, kad visi šie terminai yra sąlyginiai. Kiekvienas vaikas yra skirtingas, todėl, jei abejojate, pasitarkite su savo pediatru. Žindomų vaikų norma laikoma artimesnė šešiems mėnesiams, dirbtiniams papildomus maisto produktus iš košės pradedama vartoti mėnesiu ar dviem anksčiau.
Kiek duoti pirmą kartą?
Taigi, klausimas, nuo kurios košės pradėti valgyti papildomą maistą, išspręstas. Dabar išsiaiškinkime, kiek duoti kūdikiui maisto. Daugelis mamų ir tėčių iš nepatyrimo nuo pat pirmos dienos vieną valgį pakeičia 50-100 gramų košės, laikydami tai teisinga įžanga. Tačiau jokiu būdu neturėtumėte to daryti, nes pirmąsias savaites kūdikis ir jo kūnas tik susipažįsta su nauju maistu.
Pradėti reikia nuo minimalaus kiekio – 5–10 gramųpakanka pirmų kartų. Duokite vaikui pusę mažo šaukštelio, pažiūrėkite į jo reakciją, ar patiko skonis. Tada stebėkite organizmo reakciją: ar naujovė paveikė kūdikio pilvuką, ar neatsirado bėrimų. Ir tik tuo atveju, jei viskas tvarkoje ir vaikas ramiai reagavo į jam neįprastą maistą, galite dėti papildomus maisto produktus pagal amžių atitinkančią normą, pridedant po 5-10 gramų kasdien.
Puikus metas maitinti
Bet koks naujas maistas, ar tai būtų košė, ar bulvių košė, turi būti duodamas ryte. Jokiu būdu neturėtumėte duoti nežinomo maisto tarp šėrimų. Košė be pieno pirmajam maitinimui duodama prieš pagrindinį valgį, kai vaikas alkanas. Taip galite suprasti, ar kūdikiui patiko maistas. Taip pat visą dieną galite stebėti vaiko reakciją. Jei po pagrindinio valgio duosite kūdikiui košės, jis gali ją tiesiog išspjauti, ir jūs manysite, kad kūdikiui naujovė nepatiko, nors iš tikrųjų atsisakymo priežastis buvo vaiko sotumas.
Nuo kokios košės pradėti valgyti papildomą maistą: grikiais ar ryžiais – nuspręsti tėvai. Ir nenusiminkite, jei vaikui nepatinka naujas maistas. Atidėkite jį porai dienų. Be to, nebandykite naujų skonių, jei nepraėjo nė savaitė nuo pirmojo įrašo.
Papildomas maistas ir kūdikio svoris
Pediatrai pataria kūdikiui duoti košės, jei jo kūno svoris yra nepakankamas arba vidutinis. Tokiais atvejais supažindinkite kūdikį su naujamaistą kuo anksčiau. Jei vaikas turi antsvorio, tuomet nereikėtų remtis grūdinėmis kultūromis, apsiriboti tik vaisiais ir daržovėmis.
Kokią košę mėgsti: parduotuvėje pirktą ar naminę?
Kiekvienas tėvelis gali pats nuspręsti, ar košę virti jam pats, ar pirkti jau paruoštą, kurią tereikia praskiesti vandeniu, vaikišką košę. Tėvų komentarai apie tai dažnai byloja priešingai. Senosios mokyklos žmonės tiki, kad pirktuose grūduose yra tik „chemija“, naujoji karta įsitikinusi, kad kūdikių maistas prieš pardavimą yra griežtai kontroliuojamas, todėl toks maistas yra visiškai saugus vaikui.
Kaip patiems išsivirti košę?
Jei jau apsisprendėte, nuo kurios košės pradėti, ir pirmenybę teikiate maistui ne iš dėžutės, keli patarimai padės greitai ir skaniai paruošti košę kūdikiui:
- Išvirkite grikių arba ryžių kruopas jums įprastu būdu. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti: į kūdikio košę negalima dėti cukraus, druskos ir sviesto. Javus geriausia virti vandenyje, nes vaikas dar nėra pasiruošęs valgyti pieno produktų. Paruoštą maistą sudėkite į maišytuvo dubenį ir supjaustykite. Taip pat galite naudoti įprastą sietelį.
- Jei reikia pagreitinti gaminimo procesą, išvirkite tarkuotas kruopas. Iš pradžių turėsite sunkiai dirbti, bet tada sutaupysite daug laiko gaminant maistą. Taigi, grūdus reikia iš anksto kruopščiai nuplauti, išdžiovinti ir sum alti kavamale, įdėti į specialų sandarų stiklainį. Viskas, kas lieka, yrareikiamą kiekį paruoštų kruopų užpilkite vandeniu ir, užvirus, palaikykite ant silpnos ugnies ne ilgiau kaip penkias minutes. Taigi jūsų ryžių ar grikių košė yra paruošta. Tokiu būdu papildomus maisto produktus kūdikiui paruošti daug lengviau nei pirmąjį.
- Trečias būdas yra dar mažiau sudėtingas. Tereikia įsigyti kūdikių dribsnių, pagamintų be priedų. Atsiliepimai iš tėvų, kurie jau išbandė gatavą produktą, dažniausiai yra teigiami. Pasak mamų, skonis nesiskiria, o gaminimo procesas toks pat paprastas, kaip kriaušių lukštenimas.
Kokius dribsnius pasirinkti?
Daugelis tėvų mano, kad avižinė košė yra pati naudingiausia, ir pirmiausia su ja supažindina vaiką, tačiau tai nėra visiškai teisinga. Visgi geriau pradėti nuo grikių ar ryžių kruopų, nes jas kur kas lengviau pasisavina dar trapus kūdikio kūnas. Įdėkite avižinius dribsnius ne anksčiau kaip po poros mėnesių po to, kai aprašyta aukščiau.
Gamindami niekada nedėkite sviesto – toks maistas vaikui bus per riebus.
Grikiai
Grikiuose gausu geležies ir vitaminų, juose yra didžiulis kiekis mikroelementų, o su visa tai – minimalus angliavandenių kiekis. Tačiau grikiai yra stiprus alergenas. Tai turbūt vienintelis jos trūkumas. Pabandykite duoti kūdikiui tiesiogine prasme ant šaukšto galo ir stebėkite reakciją. Jei nebuvo jokių pasekmių, nedvejodami vartokite papildomus maisto produktus iki amžiaus normos visą savaitę.
Ryžių kruopos
Ryžiai yra tokie pat sveiki kaip grikiai. Jojesudėtį sudaro aštuonios aktyviausios aminorūgštys ir sudėtiniai angliavandeniai. Šią košę drąsiai galima duoti vaikams nuo keturių mėnesių amžiaus. Turėtumėte pradėti tuo pačiu būdu – nuo nedidelio kiekio, palaipsniui normalizuojant papildomus maisto produktus.
O kaip su kitais grūdais?
Neįveskite iš karto po grikių ir ryžių grūdų sorų, miežių, avižinių dribsnių ar kitų javų rūšių. Geriau naujus komponentus pradėti duoti nuo aštuonių mėnesių, kai vaikas jau priprato prie pirmųjų grūdų, daržovių ir vaisių.
Visų mėgstamos manų kruopų košės taip pat kol kas reikėtų išbraukti – tai gana sunkus maistas, neturtingas naudingųjų medžiagų. Dėl didelio angliavandenių kiekio pediatrai manų kruopas rekomenduoja mažo kūno svorio vaikams.
Dabar žinote, nuo kokių dribsnių pradėti, bet nebijokite ir nesigėdykite užduoti savo prižiūrinčiam pediatrui klausimų apie kūdikio mitybą ir sveikatą. Žinodamas individualias trupinių ypatybes, gydytojas nukreips jus teisingu keliu, paaiškins visus galimus niuansus.
Jau greitai galėsite susitvarkyti su kūdikio poreikiais, stebėdami jį, jo pageidavimus, kūno reakciją. Ir praėjus vos keliems mėnesiams po pirmojo papildomo maisto pristatymo, galėsite pradžiuginti savo vaiką naujais jam skirtais kulinariniais patiekalais, kurie, žinoma, jam taip pat patiks.
Svarbiausia – sveikas kūdikis. Pradėdami nuo kelių gramų lengvai virškinamų dribsnių, patys nepastebėsite, kaip jūsų kūdikis ant abiejų skruostų suvalgys viską, ką jam pasiūlysite. Būkite sveiki irlaimingas.
Rekomenduojamas:
Nuo kokio amžiaus miežius galima duoti vaikams, nuo kokio amžiaus?
Košė – vienas geriausių maisto produktų suaugusiems ir vaikams. Viena iš veislių – perlinės kruopos. Jis gaminamas iš miežių ir į vaiko racioną įtraukiamas po kitų javų rūšių, įskaitant kukurūzus, ryžius ir avižinius dribsnius. Iš perlinių kruopų galima paruošti daug įvairių patiekalų, tokių kaip sriuba, plovas ir kt. Daugelis mamų klausia, nuo kokio amžiaus miežius galima duoti vaikams. Straipsnyje bus aptartos košės įvedimo į vaiko mitybą ypatybės, jos privalumai ir trūkumai
Kūdikis atsisako papildomo maisto: pagrindinės papildomo maisto įvedimo taisyklės, pirmieji produktai, patarimai ir gudrybės
Iki vienerių metų motinos pienas yra pagrindinis mitybos š altinis. Visai gali būti, kad iš pradžių vaikas nesuvoks įprasto maisto ir visais įmanomais būdais jo atsisakys. Mama turėtų sužinoti pagrindines papildomo maisto įvedimo taisykles. O svarbiausia – ištirti psichologinius pirmųjų papildomų maisto produktų aspektus
Nuo kokio amžiaus vaikai turėtų būti pratinami ant puoduko. Kokio amžiaus ir kaip lavinti vaiką ant puoduko?
Nepaisant to, kad šiandien naudojant daugkartines sauskelnes daug lengviau išlaikyti švarią ir sausą kūdikio odą, anksčiau ar vėliau ateina laikas, kai tėvai pagalvos: nuo kokio amžiaus vaiką reikėtų pratinti prie puoduko? Vargu ar pavyks rasti tikslų atsakymą. Tačiau šis straipsnis padės suprasti visus sėkmės ar nesėkmės niuansus ir paslaptis tokiame atsakingame versle
Nuo kokio amžiaus česnaką galima duoti vaikui: papildomo maisto amžius, naudingos česnako savybės, privalumai ir trūkumai, kaip jį įtraukti į kūdikio racioną
Spręskime pagrindinį klausimą, būtent: nuo kokio amžiaus vaikui galima duoti česnako? Yra nuomonė, kad geriau to nedaryti iki šešerių metų, net virto. Tačiau patys pediatrai sako, kad šiuo klausimu nereikėtų visko bijoti. Tačiau yra keletas įspėjimų
Pirmieji papildomi maisto produktai: nuo ko pradėti, nuo kokio amžiaus?
Praėjo pirmosios įdomios dienos ir savaitės po gimdymo. Vaikas aktyviai auga, kiekvieną dieną atranda kažką naujo jį supančiame pasaulyje. Mažasis žmogus gauna tik motinos pieną arba dirbtinį pieno mišinį. Netrukus ateis laikas, kai jis pirmą kartą paragaus tikro maisto. Nuo ko pradėti pirmuosius papildomus maisto produktus ir kada pasiūlyti kūdikiui paragauti naujo patiekalo?
