Vitaminai prieš planuojant nėštumą: pavadinimai, geriausių įvertinimas, indikacijos ir kontraindikacijos

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:55

Vaiko gimimas – džiaugsmas, kurio laukia visi rūpestingi tėvai, o jo sveikata – vienas svarbiausių šio įvykio momentų. Ką reikia padaryti, kad padėtų mažyliui? Vienas iš pagrindinių pagrindų yra naudingų mikroelementų ir vitaminų suvartojimas prieš planuojant nėštumą. Moteris dažnai nežino, kad jau pastojo, o jos organizme jau aktyviai formuojasi svarbios vaiko organizmo sistemos. Siekdama pašalinti maistinių medžiagų trūkumą, nėštumą planuojanti moteris gali apsaugoti savo negimusį kūdikį vartodama reikiamus vaistus gerokai prieš nėštumą.

Kam mums reikia vitaminų?

Kokių vitaminų gerti prieš planuojant nėštumą ir kodėl jie reikalingi? Moteris džiaugsmingam įvykiui turi pasiruošti iš anksto, likus maždaug 5-6 mėnesiams iki pastojimo. Šis rodiklis yra geriausias laikas. Tai padės nėštumą planuojančiai moteriai sustiprinti imuninę sistemą, papildyti būtinų medžiagų balansą.

Kokybiška ir subalansuota mityba yra pagrindinis sėkmingo pastojimo ir nėštumo eigos komponentas per visą laikotarpį. Kadangi šiuolaikinio pasaulio tempas, stresas ir prasta ekologija neleidžia maksimaliai papildyti reikiamų elementų per mitybą, vitaminai moterims gelbsti prieš planuojant nėštumą. Naudingų elementų trūkumas sukelia įvairių pasekmių, dažniausios iš jų:

• dažnos infekcijos;
• regėjimo praradimas;
• dyla dantys;
• mieguistumas, nuovargis;
• raumenų mėšlungis;
• strazdas.

Jei prie to pridėsime susilpnėjusį imunitetą, kuris atsiranda nėštumo metu, tai gali turėti labai neigiamos įtakos tiek pačios moters savijautai, tiek negimusio vaiko sveikatai.

Ko reikia moteriai?

Kokių vitaminų gerti prieš planuojant nėštumą būsimai mamai? Tokį klausimą užduoda poros, kurios artimiausiu metu ketina tapti tėvais. Šie vaistai laikomi svarbiausiais ir naudingiausiais iš jų:

• Tiaminas (vitaminas B1) yra „teisingios“energijos š altinis organizmui. Padeda virškinti angliavandenius, normalizuoja spaudimą, gerina kraujotaką. Tai padeda formuoti negimusio kūdikio nervų sistemą.
• Riboflavinas (vitaminas B2). Padeda susilaukti vaiko. Tai ypač reikalinga moterims, kurios anksčiau vartojo geriamuosius kontraceptikus.
• Piridoksinas (vitaminas B6). Padeda susidaryti aminorūgštims ir antikūnams būsimame organizme. Su jo nepakankamukiekis, padidėja naujagimių virusinių ir infekcinių ligų rizika. Puikiai įsisavinamas kartu su magniu.
• Folio rūgštis (vitaminas B9). Padeda moteriai užkirsti kelią hormonų disbalansui, gerina imunitetą ir susidoroja su virškinimo organų sutrikimais. Šio vitamino organizmas pats nepasigamina, o jo trūkumą galima papildyti tik vitaminų preparatais. Dozavimas moterims, planuojančioms nėštumą – ne mažiau kaip 400 mg per parą. Moterims, turinčioms problemų pastoti, ginekologas skiria didesnę dozę.
• Tokoferolis. Taip pat vadinamas vitaminu E. Prieš planuojant nėštumą, jis padeda paruoštam kiaušinėliui kokybiškai implantuotis į gimdą. Sumažėjus šios medžiagos kiekiui moters organizme, gali padidėti persileidimų rizika ir išvis nebuvimas pastojimo. Paros dozė yra maždaug 300 TV.

• Kalciferolis. Šis vitaminas turi įdomią savybę – jis veikia kaip hormonas, tiesiogiai dalyvaujantis b altymų gamyboje, kuris toks svarbus būsimų trupinių kaulų skeletui ir raumenims. Jo trūkumas gali pasireikšti raumenų silpnumu arba osteoporoze. Dozė per dieną yra apie 400 TV.
• Biotinas. Jis atnaujina visus žmogaus kūno audinius. Moteriai, planuojančiai pastoti, dozė yra maždaug 300 TV per dieną.
• Retinolis. Šis elementas kaupiasi skirtinguose audiniuose, todėl paros dozė moteriai yra 3000 TV.
• Filochinonas (vitaminas K). Be šio elemento nebustinkamas krešėjimo procesas. Dozė moterims, planuojančioms pagimdyti, yra 1 mg per dieną.
• Askorbo rūgštis. Askorbo rūgštį žino visi, tai bent jau geras imunitetas. Įprasta jo dozė yra apie 60 mg per dieną.

Visų šių medžiagų galima rasti vaistininkų apskaičiuotuose preparatuose, kad palaikytų moterį tokiu įdomiu laikotarpiu.

Atsargumo priemonės

Verta žinoti, kad prieš planuojant nėštumą vitaminus reikia vartoti pagal instrukcijas ir labai atsargiai. Būsimoji mama, kuri dabar dar tik planuoja džiugų įvykį, turėtų nepamiršti, kad vitaminus skiria specialistas, o kiekvienu individualiu atveju dozę galima keisti. Vitaminų perteklius ar trūkumas gali neigiamai paveikti nėščios moters sveikatą. Ypač būtina atkreipti dėmesį į vitaminus, kuriuos reikia vartoti atsargiai:

• Per daug vartojant retinolio, kūdikiui gali atsirasti rimtų nervų sistemos ir širdies defektų.
• Vartojant per daug askorbo rūgšties, gali įvykti savaiminis persileidimas.
• Jei kalciferolio dozė yra per didelė, galimi sunkūs vaiko raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai.

Prieš vartodami bet kokius vitaminus, pasitarkite su gydytoju

Populiariausi vitaminų kompleksai

Visi žino, kad norint pastoti ir pagimdyti sveiką kūdikįapie šią problemą reikia pagalvoti iš anksto. Šiuolaikiniai farmacijos patobulinimai ateis į pagalbą. Iki šiol yra daugybė preparatų su vitaminais moterims. Prieš planuodami nėštumą, pasitarkite su gydytoju dėl vieno iš jų vartojimo:

• "Aevit";
• "Mamos sveikatos abėcėlė";
• „Vitrum Prenatal Forte“;
• „Mamos komplimentai“;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Žemiau rasite išsamų kiekvieno iš šių vaistų aprašymą.

Aevit

Preparate esantys komponentai padeda partnerei pastoti, padidina lytinį aktyvumą, mobilumą ir spermatozoidų gyvenimo trukmę. Be to, vaistas padeda sumažinti būsimos motinos hormoninį foną. Vaistas taip pat vaidina svarbų vaidmenį negimusio kūdikio vystymuisi ir teigiamai veikia bendrą vaisiaus formavimąsi.

Yra rizika vartoti vaistą. Kai kurių ekspertų teigimu, pirmąjį trimestrą vaistas gali sukelti priešingą poveikį. Šiame etape vaistas gali pakenkti vaiko vystymuisi. Tačiau būsimos mamos paprastai teigiamai reaguoja į šiuos vitaminus prieš planuodamos nėštumą.

„Mamos sveikatos abėcėlė“

Gera alternatyva ruošiant būsimus tėvus pilnavertės, sveikos kartos gimimui. Šis kompleksas skirtas užpildyti būtiną vitaminų trūkumą. Padeda ne tik vystytis vaisiui, bet ir palaikyti sveikatąmotina. Kovoja su tokiomis problemomis kaip plaukų slinkimas, lėtina senėjimo procesą. Tai yra, jis aktyviai kovoja su atsirandančiu vitaminų trūkumu nėštumo metu.

Vaistas yra padalintas į dalis. Jis turi būti vartojamas 3 kartus per dieną. Kiekviena tabletė viena kitą papildo. Priėmimo kursas yra 1 mėnuo. Per šį laiką mamos ir kūdikio kūnas bus prisotintas reikiamu mineralų ir maistinių medžiagų kiekiu. Atsiliepimai apie šį vaistą yra tik teigiami.

„Vitrum Prenatal Forte“

Kai būsimi tėvai klausia, kokius vitaminus gerti prieš planuojant nėštumą, ekspertai vis dažniau rekomenduoja Vitrum Prenatal. Jame yra subalansuotas vitaminų, mikroelementų ir daugybės naudingų medžiagų kompleksas, padedantis susidoroti su tokiomis nemaloniomis pasekmėmis kaip toksikozė. Dėl savo sudėtyje esančio magnio kiekio vaistas padeda išvengti pykinimo, vėmimo. Be to, vitaminai padeda palaikyti tinkamą kalcio kiekį, o tai yra svarbus motinos išvaizdos momentas.

Vaistas kompensuoja geležies trūkumą, kuris turi įtakos būsimos mamos ir kūdikio savijautai. Mamos teigiamai kalba apie šį vaistą. Vienintelis neigiamas dalykas yra didelė vaisto kaina. Bet čia pasirinkimas yra jūsų.

„Mamos komplimentai“

Kokių vitaminų gerti prieš planuojant nėštumą, kad gimtų sveikas kūdikis? Complivit Mom yra populiariausias daugelio nėščių moterų vaistas. Jo populiarumas siejamas ne tik su sudėtinga sudėtimi, bet ir su kainų politika. PriėmimasVaistą reikia pradėti vartoti iš anksto. 1-2 mėnesiai iki tiesioginės pastojimo. Šio laikotarpio pakanka, kad organizmas būtų prisotintas viskuo, ko reikia normaliam kūdikio vystymuisi ir mamos savijautai.

Svarbus šių vitaminų privalumas yra tai, kad juos galima vartoti gimus vaikui ir maitinimo laikotarpiu. Jie padės atstatyti reikiamas maistinių medžiagų atsargas mamos sveikatai ir savijautai.

Dėl sudėtingos sudėties vaistas padeda palaikyti normalią organizmo būklę, išvengti toksikozės, nuovargio. Vienintelis nemalonus momentas – didelis planšetės dydis. Bet čia jau reikia eiti greičiau iš privalumų.

Pregnavit

Kita priemonė, kurią gydytojai aktyviai rekomenduoja, kai iškyla klausimas, kokius vitaminus vartoti prieš planuojant nėštumą, yra Pregnavit. Šis vitaminų kompleksas taip pat padeda būsimiems tėveliams visapusiškai pasiruošti svarbiam įvykiui. Dėl sudėtingos sudėties daugelis mamų teikia pirmenybę šiam vaistui.

Dėl didelės naudos ruošiantis, planuojant ir valdant nėštumą, padeda tinkamai formuotis vaisiui, jį vystytis. Dėl vitaminų būsimoji mama išlieka sveika ir mėgaujasi nuostabiu šeimos gyvenimo periodu. Kitas svarbus šių vitaminų pranašumas yra tai, kad jie padeda padidinti hemoglobino kiekį be jokio šalutinio poveikio.

Iš trūkumų, žinoma, kainos klausimas.

Centrum Materna

Kokie vitaminai prieš planuojantekspertai rekomenduoja nėštumą? Šis vaistas pataria būsimoms motinoms naudoti NVS šalyse gerai žinomą pediatrą Komarovsky. Jo nuomone, šie vitaminai geriau susidoroja su tokia sunkia užduotimi kaip pasiruošimas pastojimui ir vaiko gimimas. Jie normalizuoja negimusio vaiko svorį ir prisideda prie bendro vystymosi.

Apžvalgos apie šį vaistą yra įvairios. Yra priešininkų ir šalininkų. Iš privalumų pastebimas toksikozės sumažėjimas, bendra patenkinama būklė. Iš minusų yra nuomonių, kad šie vitaminai prieš planuojant nėštumą neigiamai veikia negimusio kūdikio vystymąsi. Jie taip pat sako, kad vaistas gali sukelti alergiją. Bet kokiu atveju kiekviena mama pasirenka jai tinkamiausią vaistą. Tokiu atveju turite sutelkti dėmesį į gydytojo rekomendacijas.

Elevit

Kitas vaistas, kuriame yra daug vitaminų ir organinių druskų. Rekomenduojama vartoti prieš pastojant, kūdikio augimo metu ir jo metu. Kaip maistinių medžiagų atsargų papildymą, vaistą galima vartoti ir po gimdymo.

Pagrindinis vaisto privalumas yra tai, kad jame yra daug medžiagų, reikalingų kūdikio augimui ir vystymuisi.

Femibion-1

Šiuo metu daug porų turi problemų dėl vaikų gimimo. Daugelis mano, kad vaistas "Femibion-1" gali tai išspręsti. Tačiau iš tikrųjų situacija yra kiek kitokia. Vitaminų kompleksas tik pripildo moters organizmą reikiamu kiekiuvitaminai ir mineralai. Tai unikalus visų svarbių elementų rinkinys, kruopščiai atrinktas, kad atitiktų moters poreikius prieš pastojimą.

Puikus pagrindinės komplekso užduoties priedas – reikšmingas odos ir plaukų, nagų išvaizdos, taip pat bendros savijautos pagerėjimas.

Apskritai, vaistas yra viena iš labiausiai pageidaujamų priemonių nėštumo planavimo etape. Jame esančios maistinės medžiagos yra naudojamos biologiškai prieinama forma, kad organizmas jas optimaliai pasisavintų. Teigiamas vitaminų komplekso vartojimo poveikis yra ilgalaikis.

Super Complex NSP

Taigi, kokie yra geriausi vitaminai prieš nėštumą? Super Complex NSP - brangiausias iš pateiktų vitaminų kompleksų. Jie sujungia visas pirmiau minėtų vaistų savybes. Pagrindinis jų pranašumas yra tas, kad kiekviena kapsulė viduje susideda iš atskirų mikrokapsulių, kuriose yra tam tikras vitaminų rinkinys, kurie išsiskiria skirtingu laiku ir netrukdo vienas kitam pasisavinti. Taip užtikrinamas subalansuotas organizmo prisotinimas visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis.

Moterys savo apžvalgose pažymi, kad kompozicijoje nėra dirbtinių dažiklių ir konservantų, taip pat patobulinta formulė, kurioje yra padidinta dozė, o tai padeda pasiekti greitų rezultatų vartojant vaistą. Natūrali komplekso formulė tinka planavimo stadijai, tiesiogiai nėštumo metu ir po jogimdymas.

Pregnoton

Kokių vitaminų turėtų vartoti moteris, kad pastotų? Pregnoton aprašymas padės atsakyti į šį klausimą. Šis produktas turi laisvą pagrindą, kuris paruošiamas vartoti per burną, ištirpinant vandenyje.

Sudėtis – folio rūgštis, cinkas, selenas, magnis ir įvairūs mikroelementai, kurių vaidmens pastojant negalima nuvertinti. Turėtumėte griežtai laikytis instrukcijų ir naudoti šį įrankį tik iki kiaušinėlio apvaisinimo. Prasidėjus ilgai lauktai būsenai, turite nustoti vartoti vitaminus.

Gydytojai dažniausiai išrašo receptą šiam kompleksui tais atvejais, kai yra hormoninių sutrikimų, kurie yra pagrindinė pastojimo problema. Internete apie šį vaistą galima rasti daugiausiai teigiamų atsiliepimų iš moterų, kurios ilgą laiką negalėjo pastoti, ir galiausiai jų svajonė išsipildė panaudojus aprašytą priemonę.

Yra ir neigiamų atsiliepimų, kuriuose teigiama, kad vaistas paveikė jų ciklą, tačiau ilgai lauktas nėštumas neįvyko.

Vitaminai reikalingi stipriajai lyčiai

Sėkmingas apvaisinimas ir teisingas vaiko organizmo formavimasis tiesiogiai priklauso nuo abiejų gimdymo proceso dalyvių. Todėl geros savijautos palaikymas yra svarbi proceso dalis visiems jo dalyviams. Taigi kokius vitaminus vyrai turėtų gerti prieš planuodami nėštumą?

Daugiausia lėšų skirta vyrams, kurie nori taptiartimiausiu metu tėčių, yra skirtas stiprinti jų „vyrišką“sveikatą, didinti spermogramos parametrus. Tokias funkcijas atlieka vitaminai ir mikroelementai:

• Tokoferolis (vitaminas E). Esant nepakankamam šio vitamino kiekiui vyro organizme, ankstyvo apvaisinimo tikimybė gerokai sumažėja. Todėl kuo anksčiau žmogus pradeda vartoti šią medžiagą, tuo didesnė tikimybė tapti tėvais. Palyginti mažas vitamino E kiekis, patekęs į vyro organizmą, turės didelės įtakos reprodukcinei sveikatai. Įtraukdamas vitaminą E kaip priedą į savo mitybą, žmogus pagerina sėklų veiklą, sumažindamas spermatozoidų, kurie negali apvaisinti kiaušinėlio, skaičių. Optimali vitamino paros dozė yra nuo 200 iki 400 mg.
• Folio rūgštis (vitaminas B9). Iš viso vitaminų sąrašo prieš planuojant nėštumą vyrams tai yra vienintelė medžiaga, padedanti formuotis tinkamai spermatozoidų struktūrai. Kai organizmas negauna reikiamos šio elemento normos, pasikeičia kokybinė ir kiekybinė spermatozoidų sudėtis, didėja vaisiaus anomalijų rizika. Įprasta paros dozė yra 1000 mcg. Jei yra sunkumų apvaisinant, paros dozė skiriama 4-6 mg.
• Levokarnitinas (vitaminas B11). Vartojant pakankamai vitamino B11, padidėja spermatozoidų motorinis aktyvumas, sumažėja negyvybingų ląstelių skaičius. Dozė per dieną – 300 mg. Sunkumai su tręšimu – padidinkite dozę iki 2000 mg.
• Vitaminas C. Šis vyrams skirtas vitaminas prieš planuojant nėštumą sintezuoja testosteroną. Stiprina apsaugines organizmo funkcijas. Dienos dozė 100–150 mg.
• Cinkas. Stimuliuoja prostatos veiklą, aktyvina spermatozoidus. Dozė per dieną 11 – 15 mg.
• Jodas. Pagrindinis skydliaukės gyvenimo elementas, nuo kurio priklauso reprodukcinės funkcijos būklė. Dozė per dieną – 200 mg jodo.
• Selenas. Testosterono sintezės dalyvis, lytinių organų funkcijų stimuliatorius. Neleidžia atsirasti defektams spermatozoidų uodegose. Dozė per dieną – nuo 55 iki 110 mcg.

Vitamininiai produktai vyrams

Kokių vitaminų turėtų gerti vyrai prieš planuodami nėštumą? Populiariausi:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Sperotonas".

Prieš vartojant bet kurią iš šių priemonių, rekomenduojama pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu.

Spermstrong

Sujungia vitaminus C, E, B5, B6, B11 ir mineralinius elementus – manganą, seleną, cinką, argininą, astragalų augalų ekstraktą. Trūkumas yra folio rūgšties trūkumas. Priėmimo trukmė yra mažiausiai 74 dienos.

Orthomol Fertil Plus

Produkte yra daug vitaminų (E, C, B12, B9, B6), mineralinių medžiagų (cinko, seleno, vario), taip pat yra levokarnitino, karotinoidų, Q10 ir omega-3. Padeda pagerinti vaisingumą.

„Speroton“arba „Spematon“

Maisto papildas. Sujungia vitaminus B11, B9, E, taip patmikroelementai – cinkas ir selenas.

Išvada

Sveikas miegas, pasivaikščiojimai lauke, kokybiška mityba, geri vitaminai prieš planuojant nėštumą ir pozityvus požiūris leis pastoti, ištverti ir pagimdyti mielą ir sveiką kūdikį. Be to, pastojimo etape turite suprasti, kad sėkmė šiuo sudėtingu klausimu priklauso ne tik nuo moters, bet ir nuo vyro.