Folio rūgštis planuojant nėštumą: dozavimas, apžvalgos

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 06:00

Folio rūgštis, dar žinoma kaip folatas, folacinas ir vitaminas B9, laikoma vienu svarbiausių elementų žmogui. Pastaraisiais dešimtmečiais gydytojai atrado didžiulę jo naudą nėščioms moterims. Folio rūgštį rekomenduojama vartoti ne tik kūdikio gimdymo metu, bet ir kelis mėnesius iki pastojimo. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad šio vitamino vartojimas padidina tikimybę susilaukti sveiko kūdikio. Tačiau prieš pradėdami vartoti vaistą, turite viską išsiaiškinti apie reikiamą jo dozę ir poveikį organizmui.

Kas yra vitaminas B9

Daugelis moterų pirmą kartą apie tai išgirsta tik nėštumo registracijos metu. Toks neatsargumas savo sveikatai ir vaiko formavimuisi gali suvaidinti žiaurų pokštą. Mokslininkai ir gydytojai teigia, kad jo vartojimas prieš ir po nėštumo gali sumažinti galimo nėštumo rizikąkūdikio ligų 70%.

Folio rūgšties pavadinimas buvo paimtas iš lotynų kalbos folium (reiškia „lapas“). Šio mikroelemento yra beveik visuose valgomuose lapuose, žaliose daržovėse, ankštinėse daržovėse ir kai kuriuose vaisiuose. Pirmą kartą apie vitaminą B9 ir jo naudą sužinota 1931 m. Tada gydytojai atrado teigiamą jo poveikį nėščioms moterims, sergančioms anemija. Užkirsdama kelią anemijai, folio rūgštis planuojant nėštumą ir jo metu jau tada padėjo pagimdyti vaiką ir užkirto kelią persileidimo rizikai.

Dėl dalyvavimo ląstelių metabolizme vitaminas B9 neleidžia vystytis vaisiaus nervinio vamzdelio defektams, taip pat daugeliui kitų apsigimimų, kurių negalima gydyti gimus vaikui.

Kokia yra folio rūgšties nauda

Vitaminas B9 teigiamai veikia visą organizmą, turi antioksidacinių savybių, taip pat yra energijos š altinis žmonėms. Jo nauda tuo nesibaigia, tarp visų šio vitamino privalumų galima išskirti bent dešimt gyvybiškai svarbių.

Ką daro šių tablečių vartojimas:

• Kraujotakos sistemos funkcionavimo stabilumas.
• Dalyvavimas ląstelių metabolizme.
• Gerinti medžiagų apykaitą, efektyviau pasisavinti vitaminus, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir sureguliuoti riebalus kepenyse.
• Nukleino rūgščių keitimas organizme, amino rūgštys ir serotonino kiekis.
• Apetito normalizavimas.
• Pagerinkite virškinamąjį traktą.
• Planuojant nėštumą folio rūgštis, kurios dozę paskiria gydytojas, sumažina aterosklerozės riziką.
• Organizmo valymas nuo toksinių medžiagų ir toksinų.
• B altymų apykaitos koordinavimas.
• Nerimo, depresijos mažinimas.

Nėštumo planavimas ir vitaminas B9

Folio rūgšties vartojimas likus keliems mėnesiams iki nėštumo gali užkirsti kelią daugeliui galimų vaisiaus ligų. Todėl planuojant vaiką būtina pasitarti su gydytoju, kad jis paskirtų vaisto dozę. Paprastai vitamino B9 patariama vartoti vidutiniškai tris ar keturis mėnesius iki pastojimo. Kalbant apie dozavimą, visi pasaulio gydytojai vieningai sutaria, kad rekomenduojama suvartoti bent 0,4 mg folio rūgšties per dieną. Folio rūgštis planuojant nėštumą rodoma absoliučiai visoms moterims, kurios pagal medicinines indikacijas yra pasirengusios pagimdyti kūdikį.

Jei moteris jau pagimdė vaiką su nervinio vamzdelio defektais arba dėl šio sutrikimo patyrė persileidimą, vitamino B9 dozę reikėtų padidinti iki 1-4 mg. Gerkite per dieną po valgio. Tačiau šią dozę reikia suderinti su gydančiu gydytoju, kad būtų galima įvertinti galimą riziką. Planuojant nėštumą folio rūgšties reikia tiksliai tokiais kiekiais, kokius rekomenduoja specialistas. Taip pat padidintą tablečių dozę turėtų vartoti tie, kurie gydymo laikotarpiu vartoja vaistus nuo epilepsijos ir vaistus nuo vėžio.

Sveika pora paprastai pastoja per kelis mėnesius. Kadangi ne visada įmanoma tiksliai numatyti pastojimą, folio rūgšties vartojimo nutraukti nereikėtų. Po nėštumo vitamino B9 reikia vartoti dar 3 mėnesius.

Folio rūgšties trūkumo simptomai

Žmogaus organizmas sukurtas taip, kad kai trūksta maistinių medžiagų, jis pradeda duoti signalus, padedančius laiku susigaudyti ir papildyti vitaminų balansą. Kai planuojant nėštumą nebepakanka folio rūgšties, tai matyti iš šių simptomų:

• padidėjęs dirglumas, nepagrįsta agresija;
• depresinės būsenos be aiškios priežasties;
• apetito praradimas;
• nuovargis ir mieguistumas;
• pykinimas ir vėmimas;
• keičiama kėdė;
• plaukų slinkimas;
• kūno uždegimas;
• burnos opos, kurios gyja ilgai;
• anoreksijos požymiai.

Jei nustatomi bent trys požymiai, turite kreiptis į gydytoją ir atlikti reikiamus tyrimus, kad kompensuotumėte trūkumą.

Vaisiaus patologija dėl folio rūgšties trūkumo

Nėštumo metu ir po jo nevartojus vitamino B9, gali sutrikti embriono augimas, vaikas susirgs nepagydomomis įgimtomis ligomis. Motinos įsčios yra ne tik indas vaisiui, bet ir tai, kas jį duodavystymuisi būtinų vitaminų. Todėl labai svarbu prisotinti kūną visomis naudingomis medžiagomis, kurios bus naudingos kūdikiui. Vitamino B9 disbalansas moters organizme gali sukelti rimtų pasekmių.

• Per mažai folio rūgšties planuojant nėštumą padidina persileidimo riziką.
• Didėja placentos nepakankamumo tikimybė.
• Nervinio vamzdelio patologija. Tai yra dažniausias vitamino B9 vartojimo nepaisymo rezultatas.
• Psichiniai ir fiziniai vaiko apsigimimai.
• Genų anomalijos.
• Stuburo išvaržos.

Tokių rimtų pasekmių vaikui lengva išvengti, pakanka pradėti vartoti vitaminą B9 gydytojo rekomenduotomis dozėmis. Bet kuris gydytojas žino, kaip vartoti folio rūgštį planuodamas nėštumą. Šių vitaminų gali trūkti ir būsimai mamai, tai įmanoma, jei vaisto paros dozė neatitinka organizmo poreikių. Tada moteris patiria būdingus simptomus:

• kojų skausmas;
• didelis silpnumas ir nuovargis;
• anemija;
• ilga toksikozė.

Nėštumo planavimas ir tolesnė jo eiga turėtų būti nuolat siejami su folio rūgšties vartojimu. Jo naudingumą kūdikio ir mamos organizmui įrodė visi pasaulio gydytojai, todėl planuodami vaiką nevertinkite jo galimybių.

Vaisiaus nervinio vamzdelio patologija

Trečią nėštumo savaitę vaisiui susiformuoja nervinis vamzdelis, kurisyra smegenų ir nugaros smegenų pagrindas. Bet koks jo patologinis procesas gali prisidėti prie mažo embriono gyvybingumo, taip pat turėti įtakos kūdikio sveikatai ateityje. Žinant, kiek folio rūgšties organizmui reikia planuojant nėštumą, komplikacijų galima išvengti.

Vaisiaus nervinio vamzdelio patologiją gali sukelti vitamino B9 trūkumas organizme prieš ir po nėštumo. Daugelis moterų nesusimąsto, ką reiškia šis pažeidimas ir kokias ligas jis gali sukelti. Nors daugelis apsigimimų vaikams atsiranda būtent dėl jo.

Kokias ligas sukelia nervinio vamzdelio patologija

• Anencefalija. Viena iš ligų, atsirandančių dėl embriono nervinio vamzdelio pažeidimo. Tai yra dalinis arba visiškas smegenų nebuvimas, dėl kurio vaisius miršta dar esant įsčiose.
• Cefalocelė. Kaukolės skilimas ir smegenų patinimas. Nesuderinama su gyvybe, retai gydoma, jei smegenų patinimas yra lengvas.
• Hidrocefalija. Smegenų skysčio slėgis funkcinėse smegenų srityse. Laiku nustačius šią ligą galima išgydyti.

Folio rūgštis planuojant nėštumą – gydytojo paskirta dozė yra raktas į lengvą gimdymą ir sveiko kūdikio gimimą.

Kada pradėti vartoti

Sąmoningai apsisprendusi tapti mama, moteris turėtų nedelsdama pradėti vartoti vitaminą B9. Tada jums reikia eiti į kliniką ir atlikti išsamų tyrimąorganizmas. Jei analizės rezultatai atskleidžia kokių nors nukrypimų, reikės pradėti juos šalinti. Būsimasis vaiko tėvas taip pat turėtų būti apžiūrėtas ligoninėje. Paprastai pasiruošimas vaiko pastojimui trunka nuo 3 iki 6 mėnesių. Per šį laiką pora spėja pakoreguoti savo sveikatą, įsitikinti, kad yra pasiruošusi susilaukti kūdikio, o moteris ruošiasi nėštumui kasdien vartodama folio rūgštį. Kiek šių tablečių gerti planuojant nėštumą, pasakys ginekologas.

Kaip vartoti vitaminą B9

Kai galvojate apie folio rūgšties pirkimą, galite lengvai susipainioti, atsižvelgiant į tai, kiek šio vaisto variantų parduodama vaistinėse. Įvairūs maisto papildai, vitaminų papildai, sirupai ir kapsulės su skirtingomis dozėmis gali sukelti stuporą. Prieš vartodami folio rūgštį planuodami nėštumą, turėtumėte atidžiai išstudijuoti kontraindikacijų vartoti tabletes sąrašą.

Geriau teikti pirmenybę paprasčiausiai folio rūgšties pakavimui lizdinėje plokštelėje. Įvairūs priedai dažniausiai naudojami tik norint pritraukti dėmesį ir didesnį ažiotažą vaistinių rinkoje. Tokiose tabletėse yra mažiausiai 0,1 mg folio rūgšties. Planuojant nėštumą, moteris turės išgerti keturias iš šių tablečių, kad paros dozė būtų ne mažesnė kaip 0,4 mg. Tiems, kurie anksčiau sirgo nervinio vamzdelio sutrikimu, dozę reikia padidinti nuo 1 mg iki 4 mg, kaip nurodė gydytojas. Didesnę dozę turėtų vartoti ir tie, kurie dėl šios patologijos patyrė persileidimą. Folio rūgšties vyrams planuojant nėštumą nereikia. Tokiu atveju tai neturės jokios įtakos vaisiaus vystymuisi.

Vitaminas B9 ir multivitaminų kompleksai

Folio rūgštis moterims planuojant nėštumą yra nepaprastai svarbi. Tačiau labai svarbu nepersistengti vartojant įvairias tabletes ir maisto papildus. Nešiodama kūdikį daugeliui moterų yra skiriami multivitaminų kompleksai, skirti normaliam vaisiaus formavimuisi ir būsimos motinos sveikatai palaikyti. Prieš pastojimą jums nereikia vartoti prenatalinių vitaminų. Priešingu atveju galite išprovokuoti hipervitaminozę, kuri neturės geriausio poveikio nėštumui.

Prieš vartodami bet kokius vaistus, turite atidžiai išstudijuoti sudėtį ir pasitarti su gydytoju. Prasidėjus 12-ajai nėštumo savaitei, reikia pereiti prie specialaus dizaino multivitaminų komplekso. Tačiau dėl to nebūtina nustoti vartoti vitamino B9. Reikia tik ištirti šio komplekso sudėtį ir nustatyti, kiek jame yra folio rūgšties. Jei įmanoma, pirmąjį nėštumo trimestrą reikia pasirinkti vitaminų kompleksą, kuriame folio rūgšties kiekis yra ne mažesnis kaip 0,8 mg. Šios dozės pakanka įvairių patologijų prevencijai. Jei moteriai gresia pavojus, gydytojas paskirs papildomų folio rūgšties tablečių.

Folio rūgšties apžvalgos

Moterys, kurios rimtai nori turėti kūdikį, pradeda vartoti vitaminą B9 likus keliems mėnesiams iki pastojimo. Folio rūgštis planuojantnėštumas, kurio apžvalgas galima perskaityti bet kuriame būsimų motinų forume, padeda pagimdyti sveiką kūdikį. Jau pagimdžiusios mamos pastebi, kad nėštumas vartojant vitaminą B9 praėjo lengvai ir be komplikacijų. Daugelis žmonių pataria pradėti vartoti folio rūgšties likus bent 3 mėnesiams iki pastojimo.

Ilgalaikės folio rūgšties apžvalgos

Yra ir moterų, kurios šį vitaminą vartojo ilgiau nei tris mėnesius. Ilgą laiką kūdikio negalėjusios susilaukti poros nenusiminė, o moteris savo ruožtu toliau vartojo tabletes. Kai kurie ir toliau bandė iki šešių mėnesių. Sprendžiant iš daugybės atsiliepimų, ilgalaikis folio rūgšties vartojimas 6 mėnesius neturėjo neigiamos įtakos ilgai lauktam nėštumui, o juo labiau kūdikio sveikatai. Nepaisant to, moterims šį vitaminą patariama vartoti tik išsamiai pasikonsultavus su gydytoju. Tik specialistas galės parinkti geros kokybės tabletes ir kiekvienai moteriai paskirti individualią dozę.