2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49
Nėštumas yra labai svarbus laikotarpis kiekvienai moteriai. Dabar besilaukianti mama turi galvoti ne tik apie save, bet ir apie mažą būtybę įsčiose, apie kitą gyvenimą, už kurį ji atsakinga. Tai daugiausia lemia, kaip jis jausis devynis mėnesius ir ilgą laiką po to. Iš tiesų, šiuo laikotarpiu kūdikis pereis milžinišką ir greitą vystymosi kelią nuo embriono iki visaverčio mažo žmogelio.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pirmiesiems trims nėštumo mėnesiams, nes šiuo laikotarpiu vyksta aktyvus lytinių ląstelių dalijimasis, svarbiausių organų ir sistemų vystymasis. Bet koks pažeidimas gali sukelti negrįžtamų pasekmių vaisiaus sveikatai. Embrionas itin jautrus tokio vitamino kaip folio rūgšties trūkumui. Nėštumo metu vaisiui tai tiesiog būtina.
Jos pagalba vykdomas naujų embrioninių ląstelių augimas. Be to, dalyvaujant folio rūgščiai, vyksta DNR replikacija ir placentos susidarymas, o jei vaisiui trūksta šio vitamino, tadagenetinių mutacijų atsiradimo rizika padidėja kelis kartus.
Folio rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas, kurio žmogaus organizmas daugiausia aprūpina maistu. Nedidelė jo dalis sintetinama žarnyne, tačiau tokio kiekio vaisiui ir nėščiajai neužtenka. Todėl nėštumo metu folio rūgštį reikia vartoti tablečių pavidalu.
Patartina pradėti vartoti likus keliems mėnesiams iki pastojimo, kad moters organizmas būtų prisotintas šiais vitaminais. Bet, deja, nėštumo metu folio rūgštis į vaisiaus organizmą pradeda patekti tik praėjus mėnesiui po apvaisinimo, kai moterys įsitikina savo įdomia padėtimi.
Ir šio vitamino trūkumas per pirmąsias 20 embriono vystymosi dienų dažnai sukelia tokią baisią komplikaciją kaip nervinio vamzdelio defektas. Štai kodėl taip svarbu iš anksto pasiruošti nėštumo pradžiai ir iš anksto vartoti vitaminų kompleksus.
Galimos folio rūgšties trūkumo nėštumo metu pasekmės:
- sutrikęs protinis ir fizinis vystymasis;
- smegenų nukritimas;
- priešlaikinio gimdymo pradžia;
- nepakankamas nervų ir kraujagyslių sistemų išsivystymas;
- vaisiaus mirtis įsčiose;
- organų apsigimimai;
- preeklampsija.
Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad folio rūgštis nėštumo metu nėraabsorbuojamas be pakankamai vitamino B12. Rekomenduojama juos kuo daugiau derinti. Kasdienis būsimos motinos vitamino B9 poreikis yra apie vieną gramą. Neatsižvelgiama į tai, kad kai kuriuose maisto produktuose taip pat yra folio rūgšties. Nėštumo metu galite išgerti iki keturių paruoštų vartoti tablečių tablečių.
Kokiuose maisto produktuose gausu folio rūgšties?
Daugiausia vitamino B9 yra žalumynuose ir daržovėse: špinatuose, žaliuosiuose žirniuose, moliūguose, ankštiniuose augaluose, petražolėse. Rupininėje duonoje taip pat gausu folio rūgšties, taip pat galvijų kepenyse ir žuvyje. Citrusiniuose vaisiuose ir abrikosuose yra šiek tiek vitamino.
Tačiau folio rūgštis yra tokia pat svarbi nėščioms moterims, kaip ir vaisiui. Juk tai veikia visos centrinės nervų sistemos ir smegenų veiklą, neleidžia išsivystyti toksikozei, persileidimams, depresijai ir galvos skausmams.
Rekomenduojamas:
Kūdikis atsisako papildomo maisto: pagrindinės papildomo maisto įvedimo taisyklės, pirmieji produktai, patarimai ir gudrybės
Iki vienerių metų motinos pienas yra pagrindinis mitybos š altinis. Visai gali būti, kad iš pradžių vaikas nesuvoks įprasto maisto ir visais įmanomais būdais jo atsisakys. Mama turėtų sužinoti pagrindines papildomo maisto įvedimo taisykles. O svarbiausia – ištirti psichologinius pirmųjų papildomų maisto produktų aspektus
Kaip padidinti progesteroną nėštumo metu. progesterono preparatai. Kokiuose maisto produktuose yra progesterono
Mažas progesterono kiekis gali kelti pavojų ilgai lauktam nėštumui. Štai kodėl dailiosios lyties atstovės, besilaukiančios kūdikio, turi imtis priemonių, kad hormonų lygis vėl būtų normalus
Hialurono rūgštis nėštumo metu: ar galima švirkšti, poveikis organizmui, visi privalumai ir trūkumai
Hialurono rūgštis vadinama kosmetologijos karaliene. Tai padeda odai suteikti elastingumo ir išlaikyti jaunystę. Bet ar jį galima vartoti nėštumo metu? Galimi pavojai ir draudimai naudojant hialurono rūgštį vietoje. Kontraindikacijos ir galimas šalutinis poveikis
Folio rūgštis planuojant nėštumą: dozavimas, apžvalgos
Folio rūgštis, dar žinoma kaip folatas, folacinas ir vitaminas B9, laikoma vienu svarbiausių elementų žmogui. Pastaraisiais dešimtmečiais gydytojai atrado didžiulę jo naudą nėščioms moterims. Folio rūgštį rekomenduojama vartoti ne tik kūdikio gimdymo metu, bet ir kelis mėnesius iki pastojimo. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad vartojant šį vitaminą padidėja tikimybė susilaukti sveiko kūdikio
Folio rūgštis nėštumo metu: dozavimas, indikacijos, naudojimo instrukcijos, apžvalgos
Nėščioms moterims svarbu stebėti tinkamą mitybą. Be sveiko maisto, būtina vartoti vitaminų preparatus. Juk augantis vaisius turi būti aprūpintas iš išorinio pasaulio ateinančiomis biologiškai aktyviomis medžiagomis ir mikroelementais. Folio rūgšties skyrimą nėščiosioms dažnai praktikuoja ginekologai. Kaip vartoti folio rūgštį nėštumo metu? Šią problemą spręsime toliau
