Folio rūgštis nėštumo metu: dozavimas, indikacijos, naudojimo instrukcijos, apžvalgos

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 00:35

Nėščioms moterims svarbu stebėti tinkamą mitybą. Jos racione kasdien turi būti šviežių daržovių ir vaisių, dribsnių ir rūgštaus pieno patiekalų. Svarbu valgyti pakankamai b altymų, kurių yra žuvyje, mėsoje ir kiaušiniuose. Nepamirškite apie petražoles ir krapus. Be sveiko maisto, būtina vartoti vitaminų preparatus. Juk augantis vaisius turi būti aprūpintas iš išorinio pasaulio ateinančiais vitaminais ir mikroelementais. Vitamino B9 paskyrimą dažnai praktikuoja ginekologai. Kaip vartoti folio rūgštį nėštumo metu? Šią problemą spręsime toliau.

Cheminės medžiagos apibūdinimas

Planuodama vaiko gimimą, moteris turėtų pradėti gerti vitaminus iš anksto, kad jos organizmas pasiruoštų sunkiam naujos gyvybės gimdymo procesui. Toks elementas kaip folio rūgštis priklauso įvairiems B9 grupės vitaminams. Jei žmogus neturi sveikatos problemų, jo organizme šios medžiagos yra nuo 5 iki 20 mg. Be to, pusė porcijos yra tokiame organe kaip kepenys.

Šis vitaminas nėra linkęs iš anksto kauptis moters organizme, todėl reikia kasdien papildyti šią naudingą medžiagą. Nėščiųjų ginekologų duomenimis, nuo 67 iki 77% būsimų mamų kenčia nuo jo trūkumo. Tik specialistas tiksliai nustato, kiek folio rūgšties reikia gerti nėštumo metu. Paprastai žmonės gerai toleruoja šio vitamino vartojimą, alerginis bėrimas pasireiškia itin retais atvejais.

Vitaminų trūkumo priežastys

Maistinių medžiagų trūkumas daro didelę įtaką normaliai nėštumo eigai kiekvienu iš terminų. Folio komponento trūkumo priežastys gali būti kelios:

• Moteris su maistu suvartoja mažai vitaminų. Ji nestebi savo mitybos, nesirūpina jos teikiama nauda. Arba verdant maistą dingsta naudingi komponentai. Kaip žinote, tada apie 90% vitamino išgaruoja. Folio rūgšties š altiniu laikomas žalias produktas. Išeitis iš situacijos – vitamino B9 gauti iš natūralių š altinių – sode augančių žalių lapų, vištienos kepenėlių, mėsos, sūrio, ikrų, kiaušinio trynio, ankštinių augalų, pomidorų, saulėgrąžų.
• Kūno poreikių augimas nėštumo metu. Tai ypač aktualu, kai vaisius sparčiai auga, jo audiniai atsinaujina. Kai vaikas sėkmingai gimsta,krūtimi maitinančiai moteriai taip pat svarbu gauti pakankamai šios rūgšties, kad jos perduotų kūdikiui kartu su motinos pienu.
• Nėščia moteris turi žarnyno procesų pažeidimą. Jis negali absorbuoti svarbių elementų. Tada būtina atstatyti vitamino B9 trūkumą vartojant cheminį vaistą.

Gydytojai atkreipia dėmesį į tai, kad folio rūgštis geriau pasisavinama, kai moteris vartoja šią medžiagą tablečių pavidalu.

Kaip veikia vitaminas B9

Ieškodami atsakymo į klausimą, kiek folio rūgšties gerti nėštumo metu, tyrinėsime šios medžiagos komponentų poveikio mechanizmą. Veiksmo principas pagrįstas ištirtomis genetinės medžiagos iš DNR spiralių savybėmis, kurios gali padvigubėti. Šis procesas vyksta palaikant folio rūgštį, kuri taip pat padeda sintetinti ribonukleino rūgštį, aminorūgštis ir pagerina geležies pasisavinimą organizme. Jei vitamino nepakanka, ląstelės negali saugiai daugintis aktyviu tempu.

Folio rūgšties vaidmenį sunku pervertinti:

• reikalinga sėkmingam visų kūdikio organų ir audinių vystymuisi;
• padeda pilnai vystytis embrionui;
• rūpi, kaip pagerinti kraujo kokybę.

Tokia pagalba turėtų būti teikiama nuo pirmųjų nėštumo dienų. Juk būsimų smegenų dalių formavimasis prasideda nuo antros savaitės po pastojimo. Net ir tada embrionas rizikuoja gauti nervų sistemos vystymosi defektųnet ir trumpalaikis maistinių medžiagų trūkumas.

Vitaminas B9 ne tik kuria vaisiaus ląsteles, bet ir gali pakeisti moters kūno ląsteles, formuoti visas kraujo ląsteles.

Vartodama įprastą šio vitamino kiekį, nėščia moteris jaučia žvalumo užtaisą:

• yra geros nuotaikos;
• jos medžiagų apykaitos procesai vyksta be nukrypimų;
• skatina apetitą, kai tik moteris žiūri į maistą;
• druskos rūgštis aktyviai gaminasi skrandyje.

Koks pavojus, jei trūksta folio rūgšties

Vaisiaus nervinio vamzdelio defektų rizika, įskaitant visišką negalią arba gresiančią persileidimą, jei toks trūkumas yra. Nėščiajai gali susiformuoti netinkamai placenta, gresia persileidimas, gims miręs vaikas. Remiantis tyrimais, daugeliu atvejų galite apsisaugoti nuo tokios rizikos, jei vitaminų preparatus pradėsite vartoti planuojant nėštumą. Nenutraukite vitamino vartojimo net tada, kai kūdikis jau gimė. Dabar motina gali perduoti maistines medžiagas vaikui per motinos pieną. Pati moteris, vartodama folio rūgšties, galės įveikti pogimdyminę depresiją, apatiją, silpnumą, padidinti motinos pieno kiekį.

Jei tokios medžiagos nepakanka, pastebimi šie nukrypimai nuo normos:

• anemija;
• nepriauga pakankamai svorio;
• mažėja organizmo gynybinė reakcija;
• sutrikusi žarnyno veikla.

Kiek vitamino B9 vartoti

Folio rūgšties dozę nėštumo metu reikia koreguoti specialistų. Šio vaisto instrukcijose nurodoma, kad normalios būklės žmogui vitamino tūris yra 50 mcg. Jei yra padidėjęs poreikis, kaip tai atsitinka nėščiai moteriai, dozė padidinama daug kartų. Rusijos gydytojai rekomenduoja normalios būklės žmogui atidaryti 400 mg vaisto. Nėščiajai tokios medžiagos reikia nuo 600 mg iki 1 g. Amerikiečiai nustato dvigubai aukštesnius standartus, labai pasitikėdami naudingomis folio komponentų savybėmis.

Folio rūgšties normos rodikliai nėštumo metu tiesiogiai priklauso nuo moters tyrimų ir nėštumo laiko. Rekomenduojama gerti vieną tabletę vaisto per dieną po 1 g. Folio rūgšties dozė nėštumo metu bus padidinta, jei moteriai reikės gydymo - iki 5 mg per parą, kurso trukmė nuo 20 iki 30 dienų.. Didelę šio vaisto dozę taip pat reikės skirti būsimoms motinoms, kurios jau turėjo gimdymo patirties, kenčiančios nuo vitamino B9 trūkumo. Be to, geriausia pradėti gerti vaistą likus 3 mėnesiams iki planuojamos pastojimo.

Ar saugu gerti Q9

Folio rūgšties vartojimas nėštumo metu Jūsų ginekologo nurodytomis dozėmis nepakenks būsimai mamai ir jos kūdikiui. Šis vaistas nėra toksiškas net ir ilgai vartojant, o taipatvirtino daugybė tyrimų. Tačiau per didelis šios medžiagos vartojimas gali sumažinti vitamino B12 kiekį. Tokie procesai pavojingi, nes gali sukelti anemijos vystymąsi. Be to, padidinus dozę gali atsirasti virškinimo trakto problemų, padidės nervinis susijaudinimas, prasidės nepageidaujami procesai inkstuose.

Vaisto vartojimą reikės atšaukti tik tuo atveju, jei moteris yra alergiška. Jei šių problemų nėra, svarbu pasirūpinti reguliariu vitamino B9 vartojimu. Jei pamiršote išgerti tabletę numatytu laiku, pabandykite ją išgerti kitą dieną.

Skirto vienu metu su tam tikrais vaistais ypatybės

Folio rūgšties vartojimo nėštumo metu instrukcijose yra informacijos apie šio vitamino vartojimo kartu su kitais vaistais ypatybes. Folio rūgšties vartojimas kartu su vitaminais B12 ir C, taip pat bifidobakterijų vartojimas leidžia padidinti maistinių medžiagų sintezę storojoje žarnoje.

Žalinga derinti vitamino B9 vartojimą su alkoholiniais gėrimais ir antacilais. Tada folio rūgštį žarnynas pasisavins daug blogiau. Be to, instrukcijose dėl folio rūgšties nėštumo metu nurodoma, kad šios medžiagos negalima derinti su tokiais vaistais:

• didelė aspirino dozė;
• nitrofurano serijos preparatai;
• vaistai šlapimo takų infekcijoms gydyti;
• geriamieji kontraceptikai;
• hormoniniai vaistai.

Išvardyti vaistai padeda sumažinti vitamino B9 koncentraciją kraujo ląstelėse.

Europos šalių patirtis

Atsiliepimai apie folio rūgštį nėštumo metu rodo jos nekenksmingumą. Tai patvirtins faktas, kad Amerikoje miltų gamintojai į šio produkto sudėtį privalo dėti folio rūgšties didelėmis dozėmis. Amerikiečiai mano, kad taip bus išvengta tokios medžiagos trūkumo.

Rusijos moterų nuomonės tyrimas

Folio rūgšties tabletės nėštumo metu, remiantis vartotojų atsiliepimais, dažniausiai yra teigiamos, išskyrus kelis alergijos atvejus. Šis vaistas turi didelę įtaką viso vaisiaus formavimosi procesui. Moteris, kuri ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu vartoja folio rūgštį ir vartoja iki laktacijos pabaigos, aprūpina save ir savo kūdikį naudingomis medžiagomis.

Vaistų kaina

Pažiūrėjome, kaip vartoti folio rūgštį nėštumo metu, dabar pakalbėkime apie šių vitaminų kainą. Reikėtų pažymėti, kad vitamino B9 kaina yra prieinama daugeliui pirkėjų. Galite įsigyti vietinį vaistą arba importuotus analogus. Jei moteris nori įsigyti multivitaminų, folio rūgšties kiekis juose turi būti iki 1 mg.

Naudojimo kontraindikacijos

Folio rūgšties normą nėštumo metu nustato ginekologas. Yra situacijų, kai šios medžiagos vartoti nerekomenduojama. Tai atsitinka ikiprieinamumo priežastis:

• bronchinė astma;
• inkstų liga;
• anemija dėl vitamino B12 trūkumo.

Todėl neturėtumėte vartoti šio vaisto nepasitarę su gydytoju.

Apibendrinti

Dabar žinome, kam yra folio rūgštis nėštumo metu. Kiekviena besilaukianti mama svajoja pagimdyti sveikiausią ir gražiausią kūdikį. Ir šis noras tikrai išsipildys, jei tik moteris pasistengs sukurti optimalias sąlygas savo negimusiam vaikui.

Folio rūgšties dozė nėštumo metu nustatoma atsižvelgiant į nėščios moters sveikatą. Svarbu, kad šią problemą spręstų gydytojas, kuris veda nėštumą. Būtent su juo reikia aptarti narkotikų vartojimo galimybę, problemų ir diskomforto buvimą.

Besilaukianti mama turėtų gerai maitintis, valgyti daug daržovių ir vaisių bei šviežių, termiškai neapdorotų. Juk terminis apdorojimas žudo vitaminus. Be to, būsimoji mama turėtų vadovautis sveiku gyvenimo būdu, visiškai atsisakyti vartoti alkoholį, o tai apsunkina naudingų komponentų gavimo procesą.

Vaisiaus nerviniam vamzdeliui nuo pirmųjų naujos gyvybės gimimo dienų svarbu visapusiškai gauti mitybą iš motinos deguonies ir maistinių medžiagų pavidalu. Laikykitės gydytojų rekomendacijų ir turėsite sveiką kūdikį.