Kokie yra skausmai sąrėmių metu prieš gimdymą: su kuo galima palyginti, kaip numalšinti?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:48

Daugelis pirmą kartą pastojusių moterų nerimauja, kad negalės laiku tiksliai nustatyti, kada prasidės gimdymas. Todėl kai kurie pojūčiai paskutinėmis termino dienomis gali juos labai išgąsdinti. Kokie yra skausmai sąrėmių metu prieš gimdymą? Kaip atskirti netikrus sąrėmius nuo tų, kurie atsiranda prieš pat kūdikio pasirodymą? Koks jausmas.

Bet kuriai būsimai mamai pageidautina apie visa tai turėti idėją ir iš anksto, kad išvengtų streso. O iš pastarųjų, kaip žinia, nieko gero tikėtis negalima. Galima tvirtai pasakyti viena – viskas yra grynai individualu: kažkas patiria stiprų skausmą, o kiti gali jį ištverti.

Kas yra susitraukimai?

Pradžioje šiek tiek pasigilinkime į šio reiškinio esmę, kad suprastume, kas apskritai yra susitraukimai. Ir galbūt pradėkime nuo mažos anatominės įžangos, būtent nuo gimdos kaklelio. Tiesą sakant, tai yra raumeningas žiedas ir įprastoje būsenoje yra uždarytas aplink reprodukcinio organo ryklę. Jis spinduliuoja lygiųjų raumenų struktūrą,kuri sudaro gimdos sieneles.

Artėjant gimdymo terminui, vaisiaus hipofizė kartu su placenta pradeda gaminti specialias medžiagas, kurios provokuoja gimdymą (pavyzdžiui, hormoną oksitociną). Jų įtakoje gimdos kaklelis pradeda atsiverti iki 10-12 cm.

Reprodukcinis organas susitraukia, todėl padidėja intrauterinis slėgis. Tuo pačiu metu, veikiamas hormonų, gimdos kaklelis atsipalaiduoja arba atsidaro dėl silpnų ir stiprių susitraukimų. Taigi kūnas ruošiasi vaiko gimimui. Tai paaiškina, kodėl skausmas susitraukimų metu jaučiamas įvairiai. Kitaip tariant, susitraukimas yra į bangą panašus reprodukcinio organo raumenų struktūros susitraukimas.

Sraigių vizualizacija

Ropojančių sraigių vizualizacija gali būti naudojama tiksliau atvaizduoti raumenų judesius. Kiekvienas tikrai yra matęs tokį vaizdą, bent jau per televizorių. Išilgai jo padų, pradedant nuo uodegos ir link galvos, eina banga, kuri atsiranda dėl raumenų įsitempimo. Tai stumia sraigę į priekį.

Beveik tas pats atsitinka ir su gimda: ne visa ji įsitempia vienu metu. Viršutinė organo dalis yra „raumeningesnė“, būtent ji išspaudžia vaisiaus šlapimo pūslę. Pastarasis spaudžia apatinę gimdos dalį, kur mažiau raumenų, ir ji ne susitraukia, o išsitempia. Tuo pačiu metu gimdos kaklelis yra silpnoji visos šios „sistemos“grandis, todėl ji patiria didžiausią spaudimą iš vaisiaus šlapimo pūslės, dėl kurios ji atsidaro.

Vertaatminkite, kad jokia moteris negali suvaldyti sąrėmių, tačiau ji gali vadovauti bandymams, kuriuose dalyvauja tarpvietės, pilvo sienelės raumenys, įskaitant diafragmą. Būtent dėl šios priežasties akušerės prašo besilaukiančios mamos paspausti arba kelias sekundes susilaikyti.

Palyginkite sąrėmių skausmą su kuo?

Laikotarpiu, kai reprodukcinis organas yra įtemptas arba ištemptas, jo raumenų struktūrų kraujotaka blokuojama.

Be to, atsiranda spaudimas nervų galūnėms, kurios eina į gimdą. Tiesą sakant, tai lemia nėščios moters patiriamų pojūčių pobūdį. Skausmas gali būti nuobodus arba nereguliarus (ty gali pasireikšti su pertraukomis). Tačiau kas būdinga, kiekviena būsima mama šiuos pojūčius suvokia savaip. Viskas priklauso nuo vaiko vietos, gimdos, taip pat nuo to, kaip stipriai suspaustos nervų galūnėlės.

O kaip skrandį skauda per susitraukimus bandymų metu? Vaiko judėjimo gimdymo takais procesą visos moterys suvokia vienodai. Diskomfortas jaučiamas makštyje, tiesiojoje žarnoje, tarpvietėje, o skausmo pobūdis gana aštrus.

Štai kodėl daugeliui moterų šios kūno reakcijos kelia nerimą. Ar tiesa, kad prasidėjo sąrėmiai, ar tai yra kokios nors ligos požymis? Nebus jokios priežasties panikuoti, jei bent kiek suprasite procesą.

Pradėti

Pirmojo susitraukimo pradžia patenka į viršutinį reprodukcinio organo tašką, palaipsniui, lėtai plinta į visas jo raumenų struktūras. Toks jausmas kaipkaip pluoštai įsitempia, bet tada viskas atsipalaiduoja. Be to, pirmą kartą pasireiškus tokiems „simptomams“, dažniausiai pasireiškia ne skausmas, o diskomforto pasireiškimas.

Kai kurios moterys sąrėmių pradžioje vis dar jaučia skausmą juosmens srityje. Tai daugiausia lemia vaiko vieta: jo veidas atsuktas į stuburą, o jis juda pakaušiu. Pirmą kartą nėščioms merginoms tai gali būti šiek tiek baisu, tačiau patyrusios moterys nesupainios šios būklės su niekuo kitu.

Paprastai šiuo nėštumo palengvėjimo laikotarpiu gimdymo skausmai pilvo srityje nėra stiprūs ir nekelia didelio nerimo moterims. Todėl prieš artėjantį procesą geriau tiesiog atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Tačiau gimus vaikui reikia panaudoti motinos jėgas, o kartais ir nemenkas. O kaip greitai vyks gimdymas, labai priklauso nuo pačios moters.

Tie gražiosios žmonijos pusės atstovai, kurie patiria sunkumų dėl susitraukimų, turėtų perimti savo charakterį:

• Pirmiausia pasirodo, paskui praeina tam tikru reguliarumu.
• Laikui bėgant intervalas tarp susitraukimų mažėja.
• Skausmas pradeda palaipsniui didėti.

Šie požymiai rodo, kad prasidėjo gimdymo skausmai, tai nėra jokios ligos simptomas. Šiuo atveju pagrindinis bruožas yra pojūčių atsiradimo reguliarumas. Pirmieji susitraukimai gali įvykti su 30 minučių intervalu,vėliau jis sumažinamas.

Ką skauda per sąrėmius prieš gimdymą?

Jausmai, kuriuos nėščia moteris patiria paskutinėmis valandomis prieš gimdymą, yra intensyvesni ir ilgalaikiai. Iš pradžių jie būna lengvi ir trumpalaikiai, bet vėliau padaugėja, tampa intensyvesni, ilgesni, o kai kurioms moterims išvis pasirodo skausmingi.

Prieš pat gimdymą sąrėmių trukmė apie 60 sekundžių su trumpais intervalais. Daugelis mamų jaučia bandymus ir nori kuo greičiau apsilankyti tualete. Daugelio moterų nuomone, šių pojūčių negalima su niekuo supainioti: kyla jausmas, kad galiausiai gims arbūzas.

Kitos moterys, kurios domisi, ką skauda per sąrėmius prieš gimdymą, susitraukimų metu pastebėjo gimdos „akmenį“. Ši būklė yra lengvai apčiuopiama, tiesiog uždėkite ranką ant pilvo. Be to, prieš pat gimdymo procesą moterys gali jausti skausmą juosmens srityje ir apatinėje pilvo dalyje.

Gimdymo procesas

Ką moteris patiria gimdydama? Šiuo laikotarpiu susitraukimai tampa greitesni ir intensyvesni. Šie pojūčiai yra patys skausmingiausi, nors kai kurios moterys teigia patyrusios tik diskomfortą, tačiau didelio skausmo nebuvo. Kažkas panašaus į mėnesinių skausmą.

Pasibaigus nėštumui, skausmas sąrėmių metu bet kokiu atveju jaus visas moteris, nes tai neišvengiamagimimo proceso fiziologinių savybių stiprumas. Tai neturėtų būti laikoma patologija, tai yra normali reakcija.

Gimstant kūdikiui sąrėmiai įgauna „didžiausią pagreitį“, o kai gimdos kaklelis visiškai išsiplėtė, vienas susitraukimas greitai pakeičiamas kitu. Atsipalaidavimo periodai tampa beveik nepastebimi. Dažnai, emocijų įtakoje, moteris jų visai nepastebi: jai atrodo, kad kiekviena sekanti kova prasideda iškart po ankstesnės. Tiesą sakant, yra spragų, tačiau jos trumpalaikės.

Su stipriais susitraukimais moteris pradeda jausti bandymus. Tai rodo paskutinę gimdymo (tremties) stadiją. Skausmas apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje sumažėja, o dabar visas skausmas persikelia į tarpvietę.

Krūtinės skausmas

Tai dar vienas atsakymas, kad gimdymo metu skauda nuo sąrėmių. Daugelis būsimų mamų pradeda jausti diskomfortą krūtinėje, būdamas padėtyje arba prieš patį gimdymą. Dėl to jaudintis neverta, nes tai yra normalu. Susirūpinti verta tuomet, kai krūtinėje visai neskauda. Tai gali reikšti latentinės patologijos išsivystymą arba kitokią sveikatos problemą.

Pasibaigus nėštumui krūtys padidėja ir pastebimai dėl liaukinio audinio augimo. Pats skausmas atsiranda dėl odos tempimo ir krūtinės viduje esančių kapsulių. Be to, skausmą gali sukelti pieno latakų susidarymas ir nežymus spenelių padidėjimas. Paprastai kai kurios moterysskausmas atsiranda jau nėštumo pradžioje, o kiti šiuos pojūčius pradeda jausti tik prieš gimdymą.

Krūtinės skausmo intensyvumas paprastai yra toleruojamas ir nekelia didelio nerimo. Taip pat šie pojūčiai atsiranda dėl priešpienio susidarymo, o pats organizmas ruošiasi kūdikio gimimui. Nesant krūtų skausmo, yra tikimybė, kad priešpienis nesigamins ir vėliau kūdikis nebus visiškai žindomas.

Klaidingi susitraukimai

Galvojant apie tai, koks skausmas jaučiamas sąrėmių metu prieš gimdymą, verta pagalvoti apie tokio pobūdžio sąrėmių buvimą. Tačiau jie gali atsirasti fizinio krūvio metu arba staigiai judant. Nėštumo pabaigoje jų daugėja.

Reikėtų nepamiršti, kad hormonų lygio pokyčiai prasideda iškart po kiaušinėlio apvaisinimo ir tęsiasi visą gimdymo laikotarpį. Šiuo atžvilgiu gimdos susitraukimai gali prasidėti gerokai prieš gimdymą. Taigi pats reprodukcinis organas ir gimdos kaklelis ruošiasi būsimam kūdikio gimimui. Bet tai dar ne sąrėmiai prieš gimdymą, tai greičiau paruošiamasis etapas. Tokie susitraukimai vadinami Braxton-Hicks susitraukimais, klaidingais susitraukimais arba treniruočių susitraukimais.

Išskirtinės savybės

Tos moterys, kurios jau išėjo nėštumo kelią ir dabar laukiasi naujo vaiko gimimo, jau žino, kas gresia, ir gali nesunkiai atskirti netikrus sąrėmius nuo tikrų. Šių jausmų negalima su niekuo supainiotiskirtinga. Tačiau ką daryti toms, kurioms nėštumas – pirmoji patirtis, nes neįsivaizduoja, koks skausmas per sąrėmius prieš gimdymą? Negalite kiekvieną kartą stačia galva bėgti į kliniką su nemaloniu simptomu.

Pirmiausia reikia pasikliauti savo jausmais:

• Treniruojantis sąrėmiai visada yra neskausmingi, kraštutiniais atvejais moteris gali jausti diskomfortą traukimo ar skausmingo pobūdžio pojūčių forma. Galite jausti, kaip susitraukia gimda, o susitraukimai lokalizuojasi viršutinėje arba apatinėje pilvo dalyje, grįžtant į kirkšnį.
• Skausmas lokalizuotas tik vienoje srityje ir nepažeidžia apatinės nugaros dalies bei kitų kūno dalių.
• Pakilkite, kaip taisyklė, netikėtai, o paskui palaipsniui nurimkite. Dažnai tai atsitinka vakarais ar naktimis, kai moteris yra atsipalaidavusi. Tačiau kartais diskomfortas gali būti jaučiamas po fizinio krūvio ar stresinių situacijų.
• Treniruotės trunka ne ilgiau kaip minutę, be to, jų pasirodymo intervalas nėra vienodas. Jų atsiradimo skaičius taip pat skiriasi: galite stebėti iki 6 kartų tiek per valandą, tiek per dieną.

Šiuo atžvilgiu patikimiausias būdas atskirti tikrus susitraukimus nuo netikrų – nustatyti jų trukmę ir dažnį.

Be didėjančio intensyvumo, jie kartojasi chaotiškai, ty visiškai pašalinama aiški seka.

Ką galima padaryti?

Mes jau esamesupratau, koks skausmas per sąrėmius prieš gimdymą, dabar pats laikas sužinoti, kaip moterys palengvina savo būklę. Atsiradus tikriems sąrėmiams verta ruoštis vaikelio gimimui, o kol jie tampa reguliarūs, laikas atlikti asmens higieną, pranešti artimiesiems apie kitą įvykį ir ruoštis į gimdymo namus.

Kai sąrėmiai jau tapo nuolatiniai, tarp jų geriau vaikščioti arba gulėti ant šono (bet ne ant nugaros) arba užimti sėdimą padėtį, periodiškai keičiant padėtį.

Veiksmai, kurių reikia vengti sąrėmių metu:

• užimkite horizontalią padėtį;
• valgyti;
• viliojimo vaistai;
• paspauskite klubo sąnarį.

Pablogėjus, atsiradus kraujingoms išskyroms, galvos svaigimui, reikia nedelsiant vykti į gimdymo skyrių. Geriausia iškviesti greitąją pagalbą. Šiuo metu svarbiausia vengti rūpesčių, priimti pagrįstus sprendimus, stebėti savo ir vaiko būklę.

Nėra būdo tiksliai nustatyti, kada reikia vykti į ligoninę. Nepaisant to, jei intervalas tarp sąrėmių sumažėjo iki 7-10 minučių, nereikėtų ilgiau dvejoti – atėjo gimdymo metas, reikia kuo greičiau važiuoti į gimdymo skyrių.

Kvėpavimo technika

Kaip numalšinti gimdymo skausmus? Norėdami tai padaryti, verta įvaldyti paprastą kvėpavimo techniką. Tuo pačiu metu moteris gali ne tik atsipalaiduoti, bet ir aprūpinti savo organizmą bei vaiką pakankamu kiekiudeguonies. Be to, jis turi teigiamą poveikį gimdos kaklelio atsivėrimui.

Deja, daugelis besilaukiančių mamų skeptiškai žiūri į šią tikrai naudingą techniką. 30–32 savaičių besilaukiančiųjų paruošimo gimdymui mokyklos pamokose moterys mokomos kvėpavimo technikų, kurios padės lengviau ištverti patį kūdikio gimimo procesą. Tuo pačiu metu būtina tai įvaldyti, kad vėliau viskas būtų atlikta automatiškai.

Taisyklingo kvėpavimo nustatymas priklauso nuo susitraukimų intensyvumo ir jų fazės. Svarbiausia laikytis vienos svarbios taisyklės – kuo stipresni ir ilgesni susitraukimai, tuo dažnesnis kvėpavimas. Kaip sumažinti skausmą sąrėmių metu:

• Kvėpuokite giliai ir lėtai. Ši technika aktuali latentinėje sąrėmių fazėje, kai sąrėmiai sukelia tik diskomfortą ir nėra lydimi skausmo. Įkvėpimai atliekami trumpai ir greitai, po to seka lėtas ir ilgas iškvėpimas. Tuo pačiu metu įkvėpimai atliekami per nosį, o iškvėpimai - per burną (lūpas reikia sutraukti į vamzdelį). Geriau skaičiuoti – įkvėpkite iki 3, o iškvėpkite iki 5.
• "Žvakė". Technika tinkama, kai susitraukimai įgauna intensyvumą ir pailgėja. Tokiu atveju turėtumėte kvėpuoti dažnai ir paviršutiniškai. Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną (ištraukdami lūpas). Tai yra, kvėpuoti reikia taip pat, kaip prireikus užpūsti žvakę. Norėdami užbaigti susitraukimus, galite taikyti aukščiau aprašytą metodą (gilus ir lėtas kvėpavimas). Lengvo galvos svaigimo atsiradimas yra susijęs su plaučių hiperventiliacija. Be to, kaip yra ši technikaorganizmas gamina endorfinus, kurie padeda sumažinti skausmą.
• „Didžioji žvakė“. Technika apsiriboja taip: įkvėpkite per užgultą nosį, o iškvėpkite beveik užmerktomis lūpomis. Tai rekomenduojama padaryti iki pirmojo gimdymo etapo pabaigos.
• Ankstyvas stūmimas. Šiuo metu galva jau pradeda leistis žemyn, tačiau gimdos kaklelis dar nėra visiškai atidarytas. Kaip tokiu atveju sumažinti skausmą sąrėmių metu? Reikėtų pakeisti padėtį – atsistoti arba pritūpti. Susitraukimo pradžioje kvėpuokite „žvake“. Taikykite techniką iki kovos pabaigos. Laisvai kvėpuokite tarp susitraukimų.
• "Šuo" - kvėpuokite taip dažnai ir paviršutiniškai (kaip ir "žvakės" metodu), bet per burną, kaip paprastai daro šunys.
• Technika bandymuose. Pačioje pradžioje stengiamasi maksimaliai kvėpuoti ir stumti „į tarpvietę“, stengiantis vaiką pažengti į priekį. Tik nereikia spausti „į veidą“, kitaip nepavyks išvengti tinklainės kraujagyslių plyšimo ir galvos skausmo. Tokiu atveju per vieną kovą reikėtų stumti tris kartus. Atsiradus galvai, bandymai turėtų būti sustabdyti, kvėpuojant „šunišku“stiliumi. Tada akušerė pasakys, kada vėl pradėti stumti. Dėl to vaikas atrodo visiškai.

Kai gimsta kūdikis, turėtų išeiti pogimdyminė dalis (placenta su virkštele).

Jam atsiskyrus nuo reprodukcinio organo sienelių, skausmas gali atsinaujinti, tačiau jo intensyvumas nėra toks stiprus kaip gimdymo pradžioje. Šiuo atveju ypatingos pastangostepti nebūtina, užtenka šiek tiek pastumti, ir po gimdymo išeis iš gimdos.