Draugas išdavė: ką daryti, ką daryti, ar tęsti bendravimą, galimos išdavystės priežastys

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

„Niekas netrunka amžinai“– šia tiesa įsitikinę visi, kurie susiduria su išdavyste. Ką daryti, jei tavo mergina tave išdavė? Kaip susidoroti su skausmu ir nepasitenkinimu? Kodėl po apgaulės ir melo žmogus pradeda jaustis kvailas? Atsakymus į klausimus skaitykite šiame straipsnyje!

PTSD

Kai nutrūksta tvirti ir patikimi santykiai, žmogus susiduria su žiauriu emociniu išgyvenimu. Paprastai žmonės neįtaria, kad mylimasis gali išduoti, įžeisti ar įskaudinti. Galbūt žinojote, kad anksčiau ar vėliau tokia situacija atsitiks, bet meilė ir pagarba draugui buvo aukščiau nei įtarimas melu ir apgaule.

Asmuo, susidūręs su išdavyste, gali patirti potrauminį stresą. Kadangi santykiai yra tokie svarbūs mūsų savisaugos ir saugumo jausmui visame pasaulyje, ypač intymiuose, kad žmonės pradeda ieškoti pasitikėjimo ir emocinio prisirišimo. Bet jei dingsta, vadinasi, žmogusgali jausti kartėlį, apmaudą, gailestį ir stresą.

Jei jus išdavė mergina, nebijokite susidurti su miego, apetito ar produktyvumo trūkumu. Gali k altinti save, kad jautiesi „idiotu“, nes pasitiki šiuo asmeniu.

Neleisk, kad situacija tave pagerėtų

Šiurkštus savęs vertinimas yra pasitikėjimo artimaisiais, kurie dažnai yra jų pačių atspindys, rezultatas. Po išdavystės apima jausmas, kas tu iš tikrųjų esi ir kaip dabar atkurti tikėjimą kitais. Tokia gyvenimo patirtis žmonėms dažnai kelia abejonių.

Tačiau jūs nesate atsakingas už bjaurų žmonių elgesį. Nesvarbu, kas sukėlė jų išdavystę. Neturėtumėte leisti jiems taip su jumis elgtis. Įžeidžiantis elgesys, apgaulė, slapti susitarimai, pažeminimas, šmeižtas, diskusijos už nugaros – visa tai yra rimtos priežastys nutraukti bendravimą.

Su kuo gali susidurti, jei tavo geriausias draugas tave išdavė? Su pykčiu, sielvartu, šoku, skausmu ir baime. Visa tai yra normalios žmogaus reakcijos, tačiau svarbu jas kontroliuoti, kad jos neįsiskverbtų giliai į jūsų protą ir nepaverstų jūsų uždaru žmogumi, bijančiu visokių santykių.

Kaip pamiršti draugą, kuris išdavė?

Jei negalite atleisti mylimam žmogui jo sukelto skausmo, pabandykite gyventi toliau. Bet kaip pamiršti, jei draugas išdavė draugystę:

1. Nedelsiant užblokuokite ją visais komunikacijos kanalais. Iš karto, du kartus negalvojant. Visi socialiniai tinklai, telefonų numeriai, pašto dėžutės.
2. Pasakykite savo draugams, kad daugiau nenorite apie ją girdėti ar kalbėti. Kažkodėl dauguma artimų žmonių mėgsta, kai jiems primena nemalonūs veidai. Tegul toks elgesys būna klaidingas, bet labai skausmingas ir irzlus. Pateikite ultimatumą: neminėkite draugo.
3. Judėkite toliau, kad atitrauktumėte dėmesį. Tai klišė, bet tai veikia. Jūs turite būti išsiblaškęs visais įmanomais būdais. Tai padaryti daug lengviau, jei darai ką nors naujo. Atsikratykite rutinos, kad parazitinės mintys jūsų neapleistų.
4. Suteikite kitiems žmonėms galimybę, nesakykite „aš nepasiruošęs“. Jei draugas jus išdavė, tai nėra priežastis ignoruoti kitus draugus ir giminaičius. Susipažinkite su naujomis asmenybėmis, supraskite, kad planetoje yra daugiau nei septyni milijardai žmonių. Anksčiau ar vėliau sutiksi žmogų, kuris taps tavo geriausiu draugu, kuris tave palaikys, motyvuos, padės išnaudoti savo potencialą ir padarys tave protingesniu. Gyvenimas per trumpas, kad jį švaistytų vienam žmogui.
5. Būk geresnis. Jūs esate atsakingas už tai, kaip jaučiatės. Visos mintys yra tavo tikrovė. Jei nuspręsite pabusti ir galvoti apie savo išduodantį draugą, pasiruoškite patirti skausmą. Supraskite, kad visos šios nuosėdos sieloje yra normalus reiškinys. Tačiau ją išgydyti prireiks daug laiko.

Ruoškitės, bus sunku

Daugelis žmonių nori žinoti, ką daryti, kai geriausias draugas juos išduoda. Pasiruoškite sunkiaiatsigavimas. Jūs patiriate potrauminį stresą, todėl normalu jaustis nepatogiai kiekvieną dieną.

Žinoma, teks ilgai ir sunkiai kovoti su savo neigiamomis mintimis ir pasipiktinimu, bet anksčiau ar vėliau skausmas pradės blėsti, o pasitikėjimas kitais grįš.

Atminkite, kad gyvenimas per trumpas, kad būtumėte apgailėtinas dėl žmogaus, kuris jumis nesirūpina ir yra pasirengęs bet kurią akimirką klastingai smeigti mentinį peilį į nugarą.

Galimos priežastys

Kodėl merginos išduoda? Ar tai dėl pavydo, pavydo ar paslėpto pasipiktinimo? Priežasčių daug, bet rezultatas visada tas pats – žmogus patiria skausmą, stresą, sunkumą dėl išdavystės ir neapykantą pasitikėjimo santykiams.

1. Pagrindinė priežastis – pavydas. Tikėtina, kad sutikote vaikiną arba užmezgėte santykius su žmogumi, kuris patiko jūsų merginai. Yra merginų, kurios pasiruošusios su tuo susitaikyti ir linki sėkmės naujai susikūrusiai porai, tačiau yra ir tokių, kurios jauną vyrą ar vyrą vilios visomis jėgomis, kad nesulauktumėte. Galite net neįtarti, kad ji planuoja atkeršyti ar sugauti.
2. Kita priežastis, kodėl draugas tave išdavė, yra pagarbos ir, kaip tokios, draugystės trūkumas. Žmogus, kuris tikrai ką nors vertina, yra emociškai prie jų prisirišęs, niekada jo neįskaudins. Bent jau tyčia, norint pakenkti ir įžeisti.
3. Pavydas. Išanalizuokite, kiek jums sekasi geriau nei jūsų mergina? Gal tu turi kažką, ko ji neturi? Įmonėje esate geros būklės,Ar mokate kelias kalbas ar uoliai studijuojate institute? Ar rūpinatės savimi, dirbate dviejose vietose, kad užtikrintumėte gerą maistą ir reguliarų tinkamų daiktų pirkimą? Kažko pasisekimas gali sukelti pavydą, ypač tiems, kurie nėra pasirengę dirbti su savimi ir pasiekti sėkmės, bet yra įpratę tik stebėti kitus ir apie juos diskutuoti.

Ar turėtume kalbėti toliau?

Taigi, jūsų draugas jus išdavė, bet dabar jūs nežinote, ką daryti ir kaip elgtis. Pirmas ir logiškas klausimas: „Ar verta duoti antrą šansą?“.

Paklauskite savęs, ar esate pasirengę gyventi su išdavystės jausmu ir būti šalia jus įskaudinusio žmogaus? Ar gali vėl pasitikėti, pasidalinti paslaptimis? Jei kiekvienas atsakymas kelia abejonių, toliau nebendraukite su šiuo asmeniu.

Tačiau prieš galutinai nutraukdami draugystę, pabandykite išsiaiškinti, kas sukėlė išdavystę. Galbūt jūsų draugas gailisi ir yra pasirengęs prašyti atleidimo. Jei taip, tai išlikite gerų ir senų pažįstamų lygyje, duokite laiko viską sustatyti į savo vietas.

Būna atvejų, kai susierzinusios draugės po išdavystės išreiškia viską, ką turėjo savo širdyje. Jie atskleidžia visas kortas, tiksliai pasakydami, kodėl jie tave įskaudino. Po tokių apreiškimų mažai kas išdrįsta suteikti žmogui antrą šansą.

Tai ką daryti?

Nestovėkite ties situacija. Taip, iš pradžių tai bus skausminga ir nemalonu, bet jei pradėsitebe galo galvodamas apie tai, kaip buvai įžeistas, tai nieko gero neprives. Galite pasitraukti į save, prarasti bet kokį pasitikėjimą kitais draugais ir artimaisiais.

Leiskite savo draugui kalbėti, pasidalykite jos apreiškimais. Tačiau būkite pasirengę išgirsti karčią tiesą, nemalonius dalykus, kurie pagaliau gali sugriauti jūsų santykius.

Jei ji nusprendžia paprašyti atleidimo, nesielkite arogantiškai. Atminkite, kad kiekvienas turi teisę klysti, todėl suteikite savo draugui antrą šansą. Susitaikę stebėkite elgesį, stenkitės neišpasakoti savo paslapčių ir paslapčių, neskirkite tokių žmonių šeimos dramoms ir asmeninėms problemoms.

Pabaigoje

Net ir po išdavystės galite likti draugais, su kuriais galėsite gerai praleisti laiką – nueiti į kiną, kartu išgerti kavos. Jei kiekvienas susitikimas jus skaudina, nebendraukite su savo mergina. Net jei jūsų santykiams jau daug metų, o už jūsų – neįtikėtinai daug bendrų istorijų ir nuotykių, tai nėra priežastis išduoti, žeminti savo savigarbą, sumenkinti jūsų emocinę ir psichinę būseną, taip pat padaryti jus žmogumi, bijokite kuo nors pasitikėti ilgą laiką.