Ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinis ugdymas, jo komponentai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Ikimokykliniam vaiko amžiui būdingas greitas jo kūno vystymasis. Šiuo metu aktyviai formuojasi nervų, skeleto, raumenų sistemos, tobulėja kvėpavimo aparatai. Todėl šis laikotarpis yra labai svarbus fiziniam vaiko vystymuisi ir jo sveikatai. Vaikų fizinis lavinimas turi didžiulę įtaką jų protiniam vystymuisi, daugelio teigiamų charakterio savybių formavimuisi: iniciatyvumui, aktyvumui, ištvermei ir kt.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinis ugdymas apima: fizinį vystymąsi, sveikatos apsaugą ir stiprinimą, grūdinimą, motorinių įgūdžių formavimą ir tobulinimą, taip pat higienos įgūdžius.

Kūdikystėje vaiko gyvenimas visiškai priklauso nuo jo tėvų. Todėl būtent jie privalo suteikti jam visavertį fizinį vystymąsi, sudaryti visas tam reikalingas sąlygas. Jų užduotis yra organizuoti tinkamą vaiko mitybą ir sudaryti jam patogias gyvenimo sąlygas. Norėdami tai padaryti, turite laikytis higienos ir režimo taisyklių, taikytigrūdinimo elementai, atlikite įmanomą gimnastiką su kūdikiu. Kūdikiui turi būti suteikta laiko atsigerti ir maitinti, maudytis ir praustis, reguliariai vaikščioti su juo gryname ore. Jam skubiai reikia lengvo kūno masažo glostant, ir oro vonių, ir rankų ir kojų gimnastikos. Visa tai prisidės prie to, kad vaikas gerai išsimiegos ir gerai apetitas, o tai suteiks jam džiugios nuotaikos visai dienai ir padės tinkamai vystytis fiziškai.

Kai kūdikis auga, išmoksta vaikščioti, kalbėti ir suprasti žmogaus kalbą, jis turi būti mokomas gebėjimo savarankiškai rūpintis savo kūnu ir palaikyti sveikatą. Vaikas turėtų žinoti, kodėl būtina naudoti muilą, ir mokėti tai daryti. Jis turi mokėti taisyklingai valytis dantis (aukštyn ir žemyn) ir žinoti, kodėl tai būtina; kirpti nagus ir plaukus; naudokite šukas ir nosinę; po valgio praskalaukite burną; surišti batų raištelius; negerti žalio vandens ir pan. Vaikas turėtų įpratinti įeidamas į namus ar butą nusišluostyti batus, švarius drabužius ir batus, rūpintis žaislais ir aplinkiniais daiktais, visada būti tvarkingas ir taupus.

Asmeninis tėvų pavyzdys šiuo klausimu gali atlikti didžiulį vaidmenį. Jei vaikas mato, kad tėvai reguliariai plauna veidą, ryte valosi dantis, vaikšto švariais ir tvarkingais drabužiais, prieš valgį nusiplauna rankas, ilgai būna lauke, sportuoja, rūpinasi gamta – vaikas neišvengiamai laikysis šių taisyklių ir darys viską taip, kaip daro suaugusieji.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų kūno kultūranumato nuolatinį motorinių įgūdžių ir gebėjimų formavimąsi ir tobulinimą.

Aktyvūs judesiai turi teigiamą poveikį tiek vaiko raumenų ir kaulų sistemos vystymuisi, tiek visų jo organų funkcijoms gerinti.

Didžiulis vaidmuo čia tenka rytinei mankštai, žaidimams lauke (tenisas, miesteliai), tam tikrų sporto žaidimų elementų, tokių kaip ledo ritulys, futbolas, krepšinis, įgyvendinimas. Motorinių įgūdžių formavimąsi palengvina: važinėjimas dviračiu, čiuožimas ar riedučiai, slidinėjimas, plaukimas, sieniniai strypai ir kt.

Labai svarbu teisingai parinkti ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinę veiklą, kad ji būtų įmanoma, bet ne per lengva.

Kūno kultūros pamokos vaikams darželiuose prisideda prie specifinių ikimokyklinuko raumenų raidos, teisingo stuburo išlinkimo formavimo, raiščių ir sąnarių stiprinimo, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, formuoja lanką pėdos, taip pat turi teigiamą poveikį bendram fiziniam vystymuisi.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų kūno kultūra apima reguliarų vaiko kūno grūdinimą, kuris padės vaikui greitai prisitaikyti prie oro sąlygų ir kitų gyvenimo sąlygų pokyčių.

Bene lengviausias ir efektyviausias būdas tai padaryti – ilgai vaikščioti ir žaisti lauke, taip pat maudytis atvirame vandenyje (vasarą) arbabaseinas. Kūdikiams galite naudoti įprastą namų vonios kambarį, maudyti juos + 36–37 laipsnių temperatūros vandenyje. Tokios procedūros yra malonios vaikams ir padeda gerokai sustiprinti imuninę sistemą.

Padėkite ugdyti imunitetą ir drėgnai nušluostykite vaikų rankas ir kojas vėsiame vandenyje pamirkytu rankšluosčiu. Tokias procedūras kūdikiams patartina daryti kuo dažniau, o kiekvieną pirštą šluostyti atskirai, vandens procedūras derinant su kūno masažu.

Neįkainojama pagalba grūdinant vaiką bus vaikščiojimas basomis ant žemės, žolės ar „sveikatos taku“, bet jokiu būdu ne asf altu. Vaikas turėtų miegoti lengvai apsirengęs gerai vėdinamoje patalpoje.

Metodiškai kompetentingai organizuotas ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinis lavinimas, apimantis sistemingą sveikatos stiprinimą ir apsaugą, judėjimo įgūdžių ir gebėjimų ugdymą, higieną, taip pat grūdinančių elementų naudojimą suteiks neįkainojamą pagalbą vaikui. jo visiškas fizinis išsivystymas.