Papildomi maisto produktai yra Sąvoka, apibrėžimas, nuo ko pradėti valgyti, ir kūdikio įvedimo laikas

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Anksčiau ar vėliau jauniems tėvams kyla klausimas, kada ir kaip pradėti į kūdikio racioną įtraukti papildomus maisto produktus. Vaikas augdamas ir vystydamasis darosi vis aktyvesnis, o motinos pienas palaipsniui praranda galimybę pilnai papildyti augančiam organizmui reikalingų vitaminų, mineralų ir mikroelementų atsargas.

Gana natūralu, kad reikia pereiti prie maisto, kurio energetinė vertė ir maistinių medžiagų koncentracija didesnė nei mamos pienu ar pritaikytu mišiniu. Straipsnyje svarstysime, kaip tinkamai įvesti papildomą maistą kelis mėnesius žindant.

Kuo skiriasi nuo papildomo maitinimo?

Norint suprasti skirtumą, būtina apibrėžti kiekvienos iš šių sąvokų reikšmę.

Papildomas maistas – tai naujo (tiršto) maisto įtraukimas į kūdikio racioną, išskyrus pieno mišinius ir įvairesnį pieną.ir susikaupęs. Tokiam maistui priskiriama: trintos daržovės ir vaisiai, trynys, varškė, mėsos ir žuvies tyrės, pieniškos košės, kefyras. Dirbtinai, taip pat maitinant krūtimi, pagal schemą mėnesiams įvedamas papildomas maistas.

Papildomas maitinimas – tai priedas prie pagrindinio maisto pirmųjų gyvenimo metų vaikui, kuriam trūksta motinos pieno. Kaip priedas, kaip taisyklė, naudojami sausi mišiniai arba augalinės kilmės produktai. Papildas vaikui skiriamas vieną ar kelis kartus per dieną kaip atskiras valgymas, pakaitomis su žindymu arba kartu su vartojimu vieno maitinimo metu.

Papildomos maitinimo taisyklės, jei kūdikis maitinamas krūtimi

Nepaisant moteriško pieno vertės, vaikui augant būtina praplėsti jo mitybą, ruošiant suaugusiųjų maistui ir prisotinant augantį organizmą maistinėmis medžiagomis ir vitaminais. Be to, laiku pradėjus vartoti papildomus maisto produktus, vystomos kramtymo funkcijos, skatinamas žarnyno judrumas ir virškinimas.

Reikia laikytis šių nurodymų:

1. Bet kokį naują produktą leidžiama pristatyti tik tada, kai vaikas yra sveikas.
2. Neturėtumėte pradėti maitinti kūdikio karštu oru arba profilaktinių skiepų laikotarpiu.
3. Laikykitės nesmurtinio, bet ryžtingo naujo maisto įvedimo principo. Dauguma kūdikių atsisako valgyti savo pirmąjį papildomą maistą, kai maitina krūtimi. Kartais šis procesas užtrunka ilgiau nei vieną savaitę, kūdikis ir toliau vėl ir vėl išspjauna produktą. Čia svarbu būti kantriems.
4. Naujas produkto skonis turėtų būti pristatytas ne anksčiau kaip po trijų savaičių nuo pirmojo įsisavinimo.
5. Leidžiama duoti papildomą maistą prieš žindymą arba po jo, bet tikrai iš šaukšto, o ne per spenelį. Dauguma pasaulyje žinomų pediatrų teigia, kad geriau jį duoti prieš pagrindinį valgį, kai mažylis išalks. Taigi labiau tikėtina, kad jį mokys. Tačiau jei kūdikis labiau nori valgyti po žindymo, vėliau galėsite juos papildyti.
6. Pradeda maitinti krūtimi papildomu maistu nuo 6 mėnesių.
7. Kiekvienas produktas, įtrauktas į kūdikio racioną, pradeda lašinti po kelis lašus, palaipsniui didinant porciją iki norimo tūrio, atidžiai stebint individualų toleranciją.
8. Naujas produktas pristatomas ryte, kad būtų galima stebėti vaiko organizmo reakciją. Tuo atveju, kai pastebimos neigiamos apraiškos dieglių, bėrimų ir kitų reakcijų forma, produktas turėtų būti pašalintas iš trupinių meniu neribotam laikui. Jei pakartotinai vartojant, organizmas reaguoja panašiai, produktas pakeičiamas panašiu.
9. Įvedami papildomi maisto produktai, pradedant vienkomponentiniais produktais, galiausiai pereinant prie dviejų komponentų tos pačios grupės produktų. Tai atliekama ruošiant vaiko virškinimo sistemą ir identifikuojant produktą, galintį sukelti alergiją. Tada ateityje jis nebus derinamas su kitais ingredientais.
10. Vaikui siūlomo maisto konsistencija turi būti vienalytė ir nesukelti rijimo sunkumų. Grubus maistas palaipsniui įtraukiamas į papildomą maistą iki 12 mėnesių.
11. Maistas kūdikiui turi būti šiltas arba kambarinistemperatūra, karštas ir š altas maistas neįtraukiamas. Prieš maitinimą indai atšaldomi arba, atvirkščiai, pašildomi vandens vonelėje, kurios vandens temperatūra +50 °C, arba kūdikių maisto šildytuve iki +37 °C.
12. Kūdikiams skirtas papildomas maistas daugiausia turėtų būti pagamintas iš pramoninių produktų, kurie gaminami laikantis griežčiausios kokybės kontrolės. Nepriklausomai nuo sezoniškumo, tokių stiklainių sudėtis yra optimaliai subalansuota su vitaminais ir mineralais. Pirkdami atkreipkite dėmesį į išleidimo datą. Jei patiekalai gaminami savarankiškai, daržovės ir vaisiai turi būti švieži, sezoniniai, ne importiniai. Gaminimo metu jie laikosi higienos, nededa į maistą prieskonių, prieskonių ir kitų priedų.

Papildomos maitinimo taisyklės, jei kūdikis yra dirbtinis

Jei dėl kokių nors priežasčių kūdikis maitinamas pieno mišiniais, tada mišiniais maitinamas papildomas maistas pradedamas vartoti šiek tiek anksčiau nei žindant.

Pagrindinės rekomendacijos yra šios:

1. Prieš pradėdami papildyti, pasitarkite su gydytoju.
2. Papildo maisto įvedimas nereiškia, kad vaikas perkeliamas į suaugusiųjų maistą. Jis vis dar papildomas pritaikyta formule.
3. Dirbtiniai kūdikiai supažindinami su papildomu maistu nuo 4 mėnesių. Kai kuriais atvejais net trijų mėnesių amžiaus.
4. Visiškai sveikam vaikui pristatomas naujas maistas. Jei jam dygsta dantys, jis patiria stresą (dėl persikraustymo, atsiskyrimo nuo mamos ir pan.), procesą reikia atidėti.
5. Pradėkite maitintisu obuolių padažu ar sultimis. Dirbtiniai pradeda duoti vaisius, o vėliau daržoves, maitina krūtimi – atvirkščiai.
6. Pirma porcija 5-10g, paros dozė didinama 10g, kol pasiekiama norma.
7. Jei kūdikiui nepatinka tam tikras skonis, jį reikia kuriam laikui pašalinti ir bandykite dar kartą po 2-3 savaičių.
8. Jei vaikas sotus, neverskite jo baigti valgyti visos porcijos.
9. Prieš pristatydami naują patiekalą, turite padaryti savaitės pertrauką, kad išsiaiškintumėte organizmo reakciją į ankstesnį ingredientą.
10. Nustačius alergijos simptomus, produktas pašalinamas iš vaiko raciono. Įvesti vėl galėsite ne anksčiau kaip po poros mėnesių ir prižiūrint specialistui.
11. Patiekalus galite gaminti patys ir duoti tik šviežius. Nemaitinkite kūdikio maistu, kuris buvo virtas ilgiau nei 24 valandas su prieskoniais, druska ar cukrumi.
12. Maistas kūdikiui turi būti termiškai apdorotas, skystas. Kai vaikas paauga (arčiau metų), palaipsniui pradeda vartoti tirštos konsistencijos papildomus maisto produktus.
13. Perkant gatavus patiekalus, svarbu atsižvelgti į vaiko amžių, atkreipti dėmesį į indelio vientisumą, produkto sudėtį ir galiojimo laiką.
14. Jei kūdikis kategoriškai atsisako papildomo maisto, galite pridėti šiek tiek mišinio dėl skonio. Į vyresnių vaikų maistą dedama daržovių arba sviesto.
15. Papildomą maistą geriausia duoti nevalgius, o tada, jei reikia, papildyti kūdikį mišiniu.
16. Porcijos dozė apskaičiuojama atsižvelgiant į kūdikio poreikius, joamžius, svoris ir vystymosi ypatybės.

Papildo maisto rūšys

Tai maistas, kuris įtraukiamas į vaiko racioną pirmaisiais gyvenimo metais kaip priedas prie žindymo ar dirbtinio maitinimo. Jis gaminamas iš gyvūninės arba augalinės kilmės produktų, priklausomai nuo vaiko amžiaus ir fiziologijos. Tarp jų:

1. Papildomi maisto produktai, kurių sudėtyje yra pieno grūdų arba grūdų. Pagaminta iš įvairių grūdų rūšių miltų – tai laisvai tekanti košė be pieno ar pieno, kūdikių sausainiai.
2. Augaliniai papildomi maisto produktai. Maistas iš vaisių, uogų ar daržovių gali būti siūlomas kaip konservuotos sultys, nektarai, tyrės.
3. Papildomi maisto produktai, pagaminti iš mėsos. Tai maistas iš liesos ėrienos ir kiaulienos, veršienos, vištienos, arklienos, triušienos, kalakutienos.
4. Papildomi maisto produktai iš pieno. Skystas, skystas, tešlos pavidalo maistas, pagamintas iš karvės ar ožkos pieno. Pieno produktai - kefyras, fermentuotas keptas pienas, varškė, jogurtas.
5. Papildomas maistas iš žuvies. Patiekalai iš jūros, vandenyno ar gėlavandenių žuvų.

Schema

Šiandien ekspertai siūlo keletą papildomo maitinimo schemų, tačiau nė viena iš jų nėra privaloma. Produktai turi būti parenkami atsižvelgiant į vaiko sveikatos ir vystymosi ypatybes (mažas svoris, alergija maistui, viduriavimas, sutrikęs virškinimas ir kt.). Prieš pradėdami vartoti pirmuosius papildomus maisto produktus žindymo ar dirbtinio maitinimo metu, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Pediatras pasakys, koks produktas kainuojapradėti ir ar vaikas pasiruošęs.

Informacinės diagramos:

1. Pradžia – daržovių papildymas (cukinijos, kopūstai, bulvės, morkos, burokėliai ir kt.). Tai yra pats optimaliausias variantas, norint įtraukti į racioną kitą maistą nei pienas. Tinka neišnešiotiems kūdikiams, sergantiems anemija, rachitu, vidurių užkietėjimu, antsvoriu arba per mažu svoriu.
2. Pradėkite maitinti koše. Ši parinktis labiau tinka kūdikiams, kurie blogai priauga svorio dėl mitybos stokos ar nestabilių išmatų, galbūt dėl to, kad į racioną įtraukta daržovių tyrės. Tokiais atvejais geriau pradėti nuo javų.
3. Papildomi maisto produktai pagal daktaro Komarovskio metodą. Šią mitybos schemą sukūrė žinomas pediatras ir ji remiasi jo paties nuomone. Komarovskis siūlo kefyrą įtraukti į šešių mėnesių kūdikio racioną. Tačiau, daugelio ekspertų nuomone, kūdikiui jo nereikėtų duoti, kol jam sukaks aštuoni mėnesiai.
4. Pradėkite papildomus maisto produktus nuo vaisių tyrės arba sulčių. Režimą, kuris prasideda nuo minimalių vaisių tyrės ar sulčių porcijų, pediatrai rekomendavo dešimtmečius ir vis dar taiko mamos visame pasaulyje. Tuo pačiu metu citrusinių vaisių meniu neturėtų būti.

Norėdami nustatyti, kurie pirmieji papildomi maisto produktai turėtų būti duodami kūdikiui, turite išanalizuoti jo būklę, pasikonsultuoti su pediatru.

Laikas

PSO ekspertai primygtinai rekomenduoja 6 mėnesių kūdikiams duoti papildomo maisto. Tai taikoma tik sveikiems vaikams,kurių kūno svoris atitinka normalius rodiklius, be intrauterinio vystymosi patologijų ir netinkamos mitybos. Pradėjusi duoti pirmuosius papildomus maisto produktus maitinant krūtimi, trupinių motina turėtų toliau maitintis visavertiškai, įtraukti į dietą komponentus, praturtintus vitaminais, mineralais ir maistinėmis medžiagomis. Juk kūdikiui vis tiek reikia pieno.

Kai kurie ekspertai, remdamiesi „Šiuolaikinių maitinimo metodų metodinėmis gairėmis“, kūdikiams, maitinamiems iš buteliuko, rekomenduoja pradėti vartoti papildomą maistą nuo trijų mėnesių amžiaus. Tačiau moksliniai tyrimai ir pediatrų patirtis vis dar leidžia visiškai nesutikti su šiomis rekomendacijomis ir jas šiek tiek pakoreguoti.

Papildomas maistas mėnesiams maitinant krūtimi gali būti pavaizduotas taip:

Taigi, minimalus kūdikio amžius, per kurį galima pradėti vartoti papildomą maistą, turi būti bent keturių mėnesių amžiaus. Prieš nurodytą laikotarpį kūdikis, žindomas arba maitinamas pritaikytu pieno mišiniu, nesugeba įsisavinti kito maisto. Ir atvirkščiai, per vėlai (po 6 mėnesių) su papildomu maistu pradėtas vartoti kūdikis patirs vitaminų, mikroelementų ir kitų normaliam vystymuisi būtinų maistinių medžiagų trūkumą. Šie vaikai vėluoja augti, priauga svorio, vystosi kramtymo ir rijimo įgūdžiai valgydami stambią pašarą. Remdamiesi tuo, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad optimalus papildomo maisto vartojimo laikas yra keturių ir šešių mėnesių amžius.

Kas gresia ankstipapildomi maisto produktai?

Daugelis tėvų nekantrauja, kada galės skaniai pamaitinti savo kūdikį. Tačiau čia reikia suprasti, kad geriau šiek tiek pavėluoti su naujo maisto įvedimu, nei pradėti šį procesą anksčiau laiko. Taigi maitinimas iki keturių mėnesių nėra pats geriausias būdas pasireikšti iš virškinamojo trakto, kuris nėra pakankamai paruoštas naujo produkto priėmimui. Per anksti pradėjus vartoti papildomą maistą, gali kilti šių problemų:

1. Esminių virškinimo fermentų trūkumas organizme gali sukelti pilvo skausmą, regurgitaciją, žarnyno dieglius, išmatų problemas. Kitaip tariant, ankstesnis maitinimas bus bent jau nenaudingas, nes suvartotas maistas nebus virškinamas ir gali sukelti diskomfortą vaikui.
2. Alergijos pasireiškimai. Dar viena neigiama pasekmė, kurią sukelia padidėjęs žarnyno sienelių pralaidumas alergenams ir blogai susiformavusi kūdikio apsaugos sistema. Tai neišvengiamai paveikia vaiko imunitetą, todėl jis yra jautresnis virusinėms ir infekcinėms ligoms, dažniau ir ilgiau serga.
3. Maitinimas iki keturių mėnesių kūdikiui yra šiek tiek pavojingas, jei jis neturi rijimo įgūdžių valgyti tirštesnį maistą. Dėl prasto arba visiškai neišsivysčiusio rijimo reflekso kai kuriais atvejais toks maistas atmetamas arba atsiranda vėmimas.
4. Per didelis krūvis vidaus organams. Kadangi kepenys, inkstai, virškinimo trakto organai nėra pakankamai susiformavę, ankstyvas papildomas maistasgali sukelti lėtinių ligų išsivystymą.
5. Kita galima anksti pradėjus vartoti papildomą maistą pasekmė – sumažėjęs žindymas, dėl to laktacija gali visai nutrūkti. Jei vaikas dirbtinis, ši problema pašalinama.

Todėl, norint išvengti neigiamų pasekmių, koks bus pirmasis papildomo maisto vartojimo mėnuo, derėtų susitarti su prižiūrinčiu gydytoju.

Kaip žinoti, kad tavo kūdikis pasiruošęs?

Daugeliui mamų kyla klausimas, kaip žinoti, kad kūdikis jau gali pasisavinti naują jam skirtą maistą?

Čia galite sutelkti dėmesį į šiuos ženklus:

1. Kūdikiui daugiau nei keturi mėnesiai ir jaunesnis nei šešeri.
2. Sumažėja maisto stūmimo liežuviu refleksas ir, atvirkščiai, gerai išvystytas maisto judėjimo į burną ir jo rijimo refleksas.
3. Išreikštas kūdikio pasirengimas kramtymo funkcijai – speneliui, dantukais, šaukšteliui ir kitiems daiktams patekus į burną, jis pradeda juos aktyviai kramtyti.
4. Dantų dygimo procesas prasidėjo arba jų buvimas buvo nustatytas.
5. Vaikas gali sėdėti vienas arba su atrama, turi nervų ir raumenų koordinaciją, užtikrintai laiko galvą ir kaklą.
6. Kūdikio gebėjimas išreikšti savo požiūrį į jam siūlomą maistą: pasilenkia prie šaukšto, atidaro burną, sučiaupia lūpas, atmeta galvą arba nusisuka, jei yra sotus.
7. Normalų virškinamojo trakto organų funkcionavimą, siekiant palaipsniui įsisavinti siūlomą produktą – daugiaustorio, palyginti su motinos pieno konsistencija – nėra žarnyno sutrikimų ar alerginių apraiškų konkrečiam produktui.

Ar galima manų kruopų

Mamos ir močiutės tvirtina, kad manų kruopų košė nuo seno buvo laikoma geru papildomu maistu. Jį pradėta duoti virtą piene arba vandenyje, skystos konsistencijos. Tarybiniai pediatrai sutiko ir ypač rekomendavo manų kruopas mažai priaugusiems vaikams. Griežtai drausmingi tėvai viskuo pakluso gydytojams ir savo vaikus tokia koše maitino beveik nuo dviejų mėnesių.

Savo ruožtu šiuolaikiniai ekspertai turi kitokią nuomonę. Pavyzdžiui, gastroenterologai mano, kad vaikams iki vienerių metų draudžiama duoti papildomo maisto manų kruopų košės pavidalu. Jie tai aiškina tuo, kad fermentų sistema ir vaiko virškinimo traktas dar nepajėgia jo pasisavinti. Mažo svorio vaikams daroma išimtis ir jiems leidžiama duoti manų kruopas nuo 9 mėnesių.

Vaikams nekenksmingas, tačiau verta žinoti, kad košė neleidžia natūraliai pasisavinti kalcio, kuris taip reikalingas augančiam organizmui dantų, kaulinio ir raumenų audinio formavimuisi. Geriausias variantas būtų duoti vaikui ne daugiau kaip tris kartus per mėnesį, kol jam sukaks treji metai. Šiuolaikiniai gydytojai nerekomenduoja vaikams iki 2,5 metų vartoti karvės ir ožkos pieno, todėl manų kruopos ruošiamos su vandeniu arba pridedant pritaikyto mišinio kūdikiams.

Maitinimo problemos

Būna, kad vaikas kategoriškai atsisako išbandyti naują maistą iš šaukšto ir išstumia viską iš burnoskalba. Išimtiniais atvejais papildomas maistas kūdikiui netgi sukelia dusulio refleksą, o tai ypač jaudina jaunus tėvus. Pediatrai pataria dėl to nepanikuoti, kalbėdami apie visiškai funkcinę tokios reakcijos kilmę. Paprastai tai sukelia užsitęsęs žindymo laikotarpis.

Natūralu, kad neverta per prievartą kimšti vaiko, kūdikis turi savo norų ir skonio pageidavimus. Bet jūs galite griebtis mažų pedagoginių gudrybių:

1. Pamaitinkite kūdikį po ilgo pasivaikščiojimo, kai jis pakankamai alkanas.
2. Atsižvelkite į jo skonio pageidavimus, vieni vaikai mielai valgo košę, kiti – vaisių ar daržovių tyrę.
3. Jei vaikas nepastebi naujo gaminio, grįžkite prie savo mėgstamo patiekalo ir to, kurį jis atsisakė valgyti po vienos ar trijų savaičių.
4. Pamaitinkite vaiką prie bendro stalo, kad jis matytų, su kokiu malonumu valgo visa šeima ir įsijungtų į procesą.

Kartais atsisakymo valgyti priežastis slypi prasta vaiko sveikata, jam gali pjauti dantis ar skaudėti pilvuką. Labai dažnai, sergant virusinėmis infekcinėmis ligomis vaikams, pastebimas prastas apetitas. Simptomai yra: kosulys, karščiavimas, sloga. Jie, kaip taisyklė, išsivysto vėliau, o patologija pradeda reikštis kaip kūdikio silpnumas ir apetito stoka. Tokiais atvejais papildomo maisto pradžią reikėtų atidėti, kol vaikas visiškai pasveiks. Neįkyrus tėvų požiūris ir kantrybė palaipsniui leiskūdikio mityba visus jam reikalingus produktus.