Vanduo vaikams: kaip išsirinkti vandenį vaikui, kiek ir kada duoti vandens, pediatrų patarimai ir tėvų atsiliepimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Visi žinome, kad normaliam žmogaus organizmui kasdien reikia tam tikro skysčių kiekio. Kūdikio kūnas turi savo ypatybes, kurias mes apsvarstysime šiame straipsnyje. Pabandykime išsiaiškinti, ar būtina duoti vaikui vandens.

vanduo kūdikiui

Vaiko kūnas susideda iš 80 % vandens. Natūralu, kad norint išlaikyti pastovią audinių ir ląstelių sudėtį, būtina kasdien papildyti organizmą naujomis skysčių porcijomis. Tai vandens aplinka, kuri atlieka pagrindinę maistinių medžiagų pernešimo per kraują ir puvimo produktų išskyrimo funkciją.

Kraujas yra vienas iš svarbiausių žmogaus kūno audinių. Dėl kraujotakos gali veikti visi organai ir audiniai. Naudingos medžiagos, mineralai ir vitaminai krauju paimami iš virškinimo sistemos ir pernešami į visas ląsteles. Kraujas pašalina skilimo atliekas, kurios susidaro ląstelių metabolizmo procese. Kraujas yra 90-92% vandens, todėl nuolatinis vandens balanso palaikymas organizme yra gyvybiškai svarbus.būtinybė.

Vaiko organizmui reikia vandens, jis turi būti švarus ir sveikas. Vandens sudėtis turėtų apimti būtinus mikroelementus ir druskas. Vandens vaikas turėtų gauti ne tik iš sriubų ir gėrimų. Svarbu naudoti švarų vandenį.

Buteliai

Kai kurie gamintojai siūlo specializuotą vandenį kūdikiams. Daugelis mano, kad tai tik rinkodaros triukas, nes vanduo vaikams yra daug brangesnis, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Vaikų vanduo, pagal SanPina standartus, turėtų būti praturtintas kalcio, kalio, magnio, jodido jonais, fluoro jonais. Taip pat yra tam tikros ribos medžiagų koncentracijai vandenyje: ne daugiau kaip 0,6 ir ne mažiau kaip 0,2 mg/l. Vanduo kūdikiui yra daug minkštesnis nei įprastas vanduo. Toks vanduo gaminamas arteziniuose gręžiniuose, kurie yra ekologiškai švariose vietose.

Yra dviejų rūšių kūdikių vanduo: geriamasis vanduo ir mišinių vanduo. Toks vanduo dažniausiai naudojamas papildomo maitinimo metu, kai vaikui sukanka 6-7 mėnesiai. Dirbtinio maitinimo atveju vanduo mišiniams ruošti naudojamas nuo dviejų kūdikio mėnesių amžiaus.

Atkreipkite dėmesį: gamintojas neturi teisės ant buteliuko užrašyti "vaikų vanduo", jei neturi Rospotrebnadzor registracijos pažymėjimo, taip pat atitikties deklaracijos.

Virtas

Labai svarbu, koks vanduo verdamas. Jei naudojate įprastą vandenį iš čiaupo ir bandote jį išvalyti virdami, vargu ar tai bus naudinga vaikui ir galbūt netpažeisti vaiko kūną. Vandentiekio vandenyje yra kenksmingo žmogaus organizmui chloro, kuris naudojamas skystyje esantiems mikroorganizmams naikinti. O mažo vaiko virškinimo sistema dar tik formuojasi ir vystosi, jo mikroflora labai jautri tokioms agresyvioms medžiagoms. Be to, kai kuriuose senuose namuose eksploatuojami seni vamzdžiai. Vanduo, tekantis per vamzdynų sistemą su rūdimis, prisotinamas smulkiomis geležies oksido dalelėmis, o tada visa tai nusėda vaiko organizme.

Jei vis tiek nuspręsite maistą ruošti ir gerti naudoti vandenį iš čiaupo, pasirūpinkite kelių etapų skysčio valymu. Filtras turi visiškai pašalinti kenksmingas priemaišas ir nuosėdas. Vanduo turi būti vizualiai skaidrus. Sumontavę filtrą įsitikinkite, kad jis produktyviai funkcionuoja – nuneškite vandens mėginį analizei į chemijos ir biologijos laboratoriją.

Jei užvirsite gryną vandenį buteliuose ir naudosite jį gėrimui, tai jis taip pat nebus naudingų mineralų ir kitų medžiagų š altinis. Verdant sutrinka vandens kokybė, jis tampa nenaudingas ir nustoja nešti reikiamus elementus į organizmą.

Mineralinio vandens privalumai

Mineraliniame vandenyje yra daug naudingų medžiagų, druskų ir elementų, kurių organizmas turi būti tiekiamas reikiamu kiekiu. Bet ar galima vaikui gerti tokios sudėties vandenį? Pabandykime tai išsiaiškinti.

Vaikams iki trejų metų mineralinio vandens duoti draudžiama. Druskos gali perkrauti inkstus. vaikaivyresni žmonės gali duoti tokio vandens, tačiau griežtai ribotais kiekiais: ne daugiau kaip 4 ml vienam svorio kilogramui. Mineralinį vandenį medicininiais tikslais reikia gerti per 20–30 dienų.

Kartais vaikams skiriama gerti mineralinį vandenį, kad normalizuotų virškinimo sistemą sergant gastritu, skrandžio opalige, rėmuo. Medicinos sanatorijose siūlomos vonios iš mineralinio vandens. Ši procedūra naudinga vaikams, sergantiems lėtinėmis vidaus organų ir odos ligomis. Rinkitės kokybišką mineralinį vandenį. Geriau teikti pirmenybę gerai žinomam prekės ženklui, tokie gamintojai atidžiai stebi savo gaminių kokybę. Vanduo turi būti nejudantis.

Kokį vandenį turėtų gerti kūdikis?

Artezinis išgrynintas vanduo idealiai tiktų vaikui. Jame gausu mineralų ir naudingų savybių. Tai vanduo, kurį reikia gerti, kad numalšintumėte troškulį.

Jūs neprivalote pirkti specializuoto vandens buteliuose kūdikiams, tinka įprastas vanduo buteliuose. Atsargiai duokite vaikams mineralinio vandens. Galų gale, tai gali būti naudinga ir gali pakenkti organizmui, jei pažeidžiama dozė. Skystyje esančios druskos ir elementai linkę kauptis organizme ir nusėsti audiniuose.

Jei turite savo vandens š altinį, įsitikinkite, kad skystis yra kruopščiai išvalytas nuo kenksmingų priemaišų. Periodiškai jį reikia nuvežti į laboratoriją cheminei ir biologinei analizei atlikti.

Jei galiteleiskite nusipirkti specializuoto vandens vaikams, tai bus idealus pasirinkimas bet kokio amžiaus vaikui. Toks vanduo turi ne tik naudingą sudėtį, bet ir tinkamą mikroelementų bei mineralų koncentraciją.

Ar turėčiau duoti vandens savo kūdikiui?

Kūdikiams, kurie maitinami krūtimi, racione nereikia papildomo vandens. Kūdikiai vandenį gauna iš motinos pieno, kurio sudėtis visiškai pritaikyta nesusiformavusiai kūdikio virškinimo sistemai. Su motinos pienu į vaiko organizmą patenka reikiamas kiekis skysčių, maistinių medžiagų, hormonų ir vitaminų. Taigi, ar turėtumėte duoti savo vaikui vandens? Ne, geriau to nedaryti iki šešių mėnesių.

Jei vaikas maitinamas iš buteliuko, galite papildomai papildyti kūdikį vandeniu. Nerekomenduojama vieno mėnesio kūdikiui duoti vandens. Nuo antro mėnesio galite duoti vandens per švirkštą be adatos arba per buteliuką. Kasdienis vandens kiekis turi būti apie 30-40 ml. Neverskite vaiko gerti, jei jis atsisako vandens – neprimygtinai reikalaukite.

Jei vaikas negeria vandens

Kartais nutinka taip, kad tėvai pastebi visišką vaiko abejingumą skysčiui. Jie pradeda nerimauti, nes būtina papildyti organizmą drėgme, ypač tais atvejais, kai jis yra išsekęs nuo karščio ar padidėjusio fizinio aktyvumo momentais. Tai labai pavojingas reiškinys, nes organizmas gali nukentėti nuo dehidratacijos.

Vaikai, kurie paragavo saldžių gazuotų gėrimų, vargu ar norės reguliariai gertibeskonis vanduo. Jiems patiks limonadas, sultys, pienas su saldikliais, kurie trumpam numalšina troškulį. Patys savaime šie produktai nėra naudingi organizmui, nebent juos paruošėte namuose. Tačiau labai sunku tai paaiškinti vaikui. Norėdami sumažinti tokių gėrimų koncentraciją, galite juos atskiesti vandeniu buteliuose.

Ypač svarbu kūdikiui duoti skysčių, jei jis serga žarnyno infekcija ir jam pasireiškia tokie simptomai kaip karščiavimas, viduriavimas, blyškumas, š altkrėtis, pykinimas ir vėmimas. Esant gausiam vėmimui ar viduriavimui, reikia ypač atidžiai stebėti gėrimo režimą. Didelis skysčių netekimas labai greitai sukels dehidrataciją. Priverskite vaiką gerti vandens, kompoto, sulčių ar kitų skysčių.

Dienos vertė

Norėdami nustatyti, ar kūdikis geria pakankamai skysčių, turite žinoti vidutinę paros normą tam tikram amžiui. Taigi, kiek vandens reikia kūdikiui? Išsiaiškinkime, vidutinė paros vandens dozė vaikui iki trijų mėnesių yra 100-200 ml, o viena porcija neturi viršyti 40 ml. Tai taikoma kūdikiams, maitinamiems mišiniais ir mišriais.

Priklausomai nuo vaiko amžiaus ir svorio, paros išgerto vandens dozė skirsis. Aštuonių mėnesių vaikui, sveriančiam 9 kg, paros vandens norma yra 900 ml. Kiekvienam kūdikio svorio kilogramui reikia suvartoti 100 mg vandens. Šiuo atveju skysčiai apima sriubas ir visus gėrimus. Visada turėkite butelį vandens arba praskiestosulčių pasivaikščiojimui. Tegul indas su skysčiu visada būna po ranka per žaidimus lauke. Būtent šiuo metu vaikas gali būti ištroškęs.

Kaip sužinoti, ar mano kūdikis gauna pakankamai skysčių?

Pirmas žingsnis – pradėti stebėti kūdikio elgesį, jo gėrimo režimą, fizinį aktyvumą, šlapinimosi dažnumą. Atkreipkite dėmesį į vaiko šlapimo spalvą. Jis turėtų būti lengvas ir skaidrus su gelsvu atspalviu. Jei šlapimas sodriai geltonos spalvos – yra pagrindo būti atsargiems. Inkstai sulaiko skysčių, kad palaikytų kūno funkcijas. Tai reiškia, kad vaikas negauna pakankamai vandens. Priminkite vaikui apie vandenį, kai jis aistringai žaidžia ir gali tiesiog nekreipti dėmesio į troškulį. Skatinkite jį dažniau gerti, ypač kai kūdikis fiziškai labai aktyvus ir prakaituodamas netenka daug energijos ir skysčių.

Vandens trūkumo vaiko organizme požymiai

Kai organizme trūksta skysčių, gali pasireikšti lengvas galvos svaigimas, negalavimas ir silpnumas. Blyški oda, vaikas neturi jėgų judėti, atrodo labai pavargęs. Oda gali būti sausa, ypač oda aplink burną ir gleivinės.

Pasireiškus šiems požymiams, vaikui reikia nedelsiant duoti vandens, net jei jis atsisako gerti. Taip kartais nutinka, kai vaikas serga ir nesijaučia gerai. Jis gali nejausti troškulio, tačiau tuo pat metu organizmas jaučia skysčių trūkumą. Vaikui galite duoti atskiestų vandeniu arba silpnai koncentruotų sulčių.kompotas. Lengvai pasaldinta žalioji arbata gerai veikia.

Smarki dehidratacija labai pavojinga net suaugusiam, jau nekalbant apie vaiką. Ši būklė gali būti mirtina, jei ji negydoma, tačiau taip nutinka retai.

Didelio vartojimo priežastys

Pirmoji ir dažniausia alkoholio vartojimo priežastis yra mankšta ir karštas oras. Kūnas išskiria vandenį su prakaitu, kad palaikytų normalią kūno temperatūrą, todėl suveikia besąlyginis refleksas, dėl kurio mažasis žmogus papildo skysčių atsargas organizme. Dažniausiai vaikas geria daug vandens per žaidimus lauke. Jei taip, nesijaudinkite, tai normalu.

Vaikas gali valgyti riebų ar sūrų maistą. Tai paaiškina potraukį. Išanalizuokite vaiko mitybą ir supraskite gausaus vandens vartojimo priežastį. Galbūt vakarienės metu vaikas nevalgė sriubos, o tik antrą, tada jis išgers daugiau vandens ar gėrimų nei įprastai. Juk sultinio pagrindas yra vanduo, kurio atsargas organizme reikia papildyti nesant skysto maisto.

Per daug vandens suvartojama ir psichologinių priežasčių, pvz.:

• Vaikas gali prašyti vandens, jei paguldysite jį į lovą, o jis to nenori.
• Būna ir taip: vaikas geria daug vandens dėl streso ir nerimo.
• Kai kurie vaikai tiesiog mėgsta gerti iš buteliuko su čiulptuku, todėl nusiramina ir atsipalaiduoja.
• Jei vaikas jūsų paprašys atnešti jam vandens, tai taip pat gali reikštitavo dėmesio trūkumas. Galbūt taip jis užmezga ryšį su jumis.

Pabaigoje

Vanduo yra gyvybiškai svarbi vaiko mitybos sudedamoji dalis. Įsitikinkite, kad kūdikis jo gauna reikiamu kiekiu. Vaiko sveikata tiesiogiai priklauso ir nuo suvartojamo maisto kokybės, ir nuo išgerto vandens kokybės.