Psichoprevencinis pasiruošimas gimdymui: naudingi ekspertų patarimai ir rekomendacijos

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

Praktika rodo, kad psichoprofilaktinis pasiruošimas gimdymui turi didelę reikšmę absoliučiai visoms besilaukiančioms mamoms, nepaisant nėštumo. Šiandien ji atliekama visuose perinataliniuose centruose ir privačiose besilaukiančioms motinoms skirtose mokyklose. Apsvarstykite pagrindines jo savybes ir pagrindines įgyvendinimo kryptis.

Ruošimosi esmė

Prieš svarstant pagrindines šių mokymų kryptis, būtina išsiaiškinti jų esmę.

Praktika rodo, kad nesvarbu, koks dabar yra nėštumas, visos moterys su nerimu laukia kūdikio gimimo. Šiuo atžvilgiu jie patiria daug neramumų, kurie kartais perauga į tikras baimes ir sunkius išgyvenimus. Tai ypač pasakytina apie pirmagimius moteris, kurios anksčiau nepatyrė sąrėmių ir laukia jų pradžios.protiškai ruošiasi pragariškoms kančioms, apie kurias pasakojo jų draugai ir pažįstami.

Pagrindinis akušerės vaidmuo psichoprofilaktiškai ruošiantis gimdymui – išvesti moterį iš baimės būsenos ir panardinti į visišką atsipalaidavimą. Artėjančio vaikelio gimimo proceso ji turėtų laukti tik su teigiamomis emocijomis.

Pamokos besilaukiančioms mamoms mokyklose

Neatsiejamas nėščiųjų psichoprofilaktinio pasiruošimo gimdymui elementas yra besilaukiančiųjų mokyklose vykstančių užsiėmimų lankymas. Tokiuose užsiėmimuose skaitomos paskaitos, kurios tikrai padės pasiruošti vaiko gimimo procesui. Jie kalba apie tai, kokią vidinę psichologinę būseną reikia išsiugdyti savyje, einant į gimdymą, taip pat aprašoma, kaip tiesiogiai vyksta gimdymo procesas.

Praėjusios teorinį kursą, besilaukiančios mamos, kaip taisyklė, skirstomos į kelias grupes, tada pradeda dozuotai ir taip, kad ji būtų gerai įsisavinama, teikti joms visą reikiamą informaciją.

Panagrinėkime toliau tokiose grupėse vykstančių pamokų ypatumus.

Pirma pamoka. Kurso įvadas

Pirmoje pamokoje, kurią lankė psichoprofilaktinio pasiruošimo gimdymui dalis, moteris susipažįsta su lytinių organų sandara, vaisiaus fiziologinės raidos pagrindais. Tuo pačiu metu, kaip taisyklė,paaiškinti skausmo pobūdį sąrėmių metu.

Pirmojo užsiėmimo mokymosi tikslai buvo tinkamai nusiteikti nėščiajai būsimam gimdymui, taip pat paaiškinimas, kaip sutelkti savo valią. Siekiant užsibrėžtų tikslų, su moterimi vyksta specialūs užsiėmimai, kurie vadinami autogenine treniruote.

Per pirmąją pamoką nėščioji mokoma taškinio savimasažo subtilybių: šiuos elementus ji turės taikyti sąrėmių metu, kad sumažintų skausmo lygį.

Antra pamoka. Gimdymo proceso paaiškinimas

Antros pamokos metu vyksta detaliausia pažintis su susitraukimų mechanizmu. Šiuo metu, kaip psichoprofilaktinio pasiruošimo gimdymui dalis, moteris mokoma skaičiuoti spazminių susitraukimų trukmę ir tarp jų pastebėtas pauzes.

Šiuo etapu pagrindinė akušerių užduotis yra perteikti besilaukiančiai mamai informaciją, kad sąrėmių skausmas visoms moterims būdingas įvairiai, o norint juos sušvelninti galima naudoti įvairias kvėpavimo technikas, pvz. taip pat raumenų valdymas (jie taip pat moko).

Trečia pamoka. Moralinis pasiruošimas

Neatsiejama psichoprofilaksinio pasiruošimo gimdymui dalis yra tokių sąvokų kaip bandymai ir susitraukimai tyrimas. Pagal numatytą programą, trečioje pamokoje besilaukiančios mamos mokomos kontroliuoti bandymų eigąatliekant specialius kvėpavimo pratimus. Taip pat šiuo metu moterys raginamos mokytis atsipalaidavimo technikų, kurios bus tinkamos tarp bandymų.

Pažymėtina, kad gimdančių moterų bandymų metu paprastai laukia tokie nemalonūs momentai kaip nevalingas šlapinimasis, dujų išsiskyrimas ar net išmatos – jos tam ruošiasi ir protiškai.

Trečioje pamokoje taip pat aiškinama, kad būtent gimdančios moters bandymų metu gimdanti moteris turi griežtai laikytis visų akušerės rekomendacijų ir perteikia suvokimą, kad aišku ir teisinga. visų komandų vykdymas yra raktas į sėkmingą viso proceso rezultatą.

Kas vyksta gimdymo išvakarėse

Svarbus psichoprofilaktinio pasiruošimo gimdymui elementas yra teisingas paskutinio pasiruošimo būsimam gimdymui etapo praėjimas. Reikėtų pažymėti, kad šis laikotarpis yra pats sunkiausias būsimai mamai. Kaip rodo praktika, šiuo metu būsima gimdanti moteris įsitraukia į save ir labiau užsiima namų ruošos darbais. Šiuo metu ji turi klausytis kiekvieno pilvo judesio, kurį pajutusi ji vis labiau pasiduoda baimei dėl būsimo proceso.

Daugumoje rekomendacijų akušeriai-ginekologai pažymi, kad dieną prieš gimdymą kūdikis tarsi sustingsta: jo negirdi, jis nespaudžia, o skausmas kažkur dingsta. Jie pažymi, kad šią akimirką moteriai suteikia gamta, kad ji galėtų psichiškai ir fiziškai prisiderinti prie artėjančio gimdymo. Pažymima, kad tolesni pojūčiaipakeičiami pykinimu, negalavimu ir visišku apetito stoka, o prieš prasidedant sąrėmiams, kaip taisyklė, karščiuoja ir aktyviai prakaituoja.

Išankstinio pristatymo procedūros

Prieš pat gimdymą moteris privalo atlikti privalomą ginekologo apžiūrą ir vyksta pokalbis, siekiant sukurti tinkamą moralę.

Psichoprofilaktinis pasiruošimas gimdymui, atliekamas šiame etape, apima tam tikrų manipuliacijų įgyvendinimą, kurios tam tikru mastu galės palengvinti šį procesą. Moteris yra nuraminta ir nusiteikusi, kad jei bus laikomasi gydytojo nurodymų, procesas vyks sklandžiai, mažiau skausmingai ir be komplikacijų.

Pagrindiniai psichoprofilaktinio pasiruošimo gimdymui metodai

Šiuolaikinė praktika rodo, kad prevencinio ir psichologinio pasiruošimo būsimam gimimo procesui naujo gyvenimo šviesoje įgyvendinimo būdų yra nemažai. Tai apima:

• automatinis mokymas;
• bendravimas su artimais draugais, giminaičiais ar mylimu žmogumi;
• blaškymas malonioms akimirkoms;
• mokymosi būdų kovoti su baimėmis;
• daryk tai, kas tau patinka.

Svarbus elementas pasiruošimo gimdymui etape ir gimdymo procese yra mylimo žmogaus palaikymas. Daugelis akušerių rekomenduoja kartu su būsimu kūdikio tėvu lankyti motinystės mokyklas: ten jis taip pat galės įvaldyti kai kuriuos kovos su baimėmis būdus, kadkad reikiamu momentu neprarastų savitvardos ir galėtų palaikyti moterį. Sutuoktinis taip pat gali išmokti įvairių skausmą malšinančių technikų, kad padėtų juos įgyvendinti tinkamu laiku. Ginekologijos srities specialistai dažnai pastebi, kad pastaruoju metu gana populiarus gimdymas su partneriu moterį įveda į gimdymą, taip pat padeda atitraukti dėmesį nuo to, kas vyksta, atkreipdamas jos dėmesį į teigiamas emocijas.

Iš populiariausių šiuolaikinių pasiruošimo būsimam gimdymui metodų reikėtų išskirti tris pagrindinius:

• Lamaze metodas, paremtas meditacija, kai besilaukianti mama turi imituoti vaiko gimdymo procesą;
• Nikolajevo metodas, numatantis pertvarkyti nėščios moters sąmonę taip, kad vaiko gimimo procesas būtų suvokiamas kaip pagrindinis fiziologinis komponentas;
• Velvovskio metodas, pagrįstas specialiu akušerio ir gimdančios moters bendravimo būdu, kurio metu sukuriama teisinga smegenų žievės ir atskirų subkortikinių struktūrų sąveika.