Ridikėliai nėštumo metu: naudingos savybės, kontraindikacijos ir naudojimas

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:55

Vaikelio gimdymo laikotarpiu labai padidėja apkrova mamos organizmui. Imunitetas susilpnėja, todėl sezoninės ligos tampa aktualia problema. Ką daryti moteriai, jei dauguma narkotikų dabar yra uždrausti? Žinoma, geriau neleisti ligos, bet tai atsitinka be mūsų noro. Kyla daug ginčų dėl to, ar ridikėliai gali būti vartojami nėštumo metu. Šiandien pabandysime kartu suprasti šią problemą.

Ką reikia žinoti

Net senovės Graikijoje jie tyrinėjo naudingąsias ridikėlių savybes, juos labai mėgo ir vertino. Kartais pirkdavo dėl savo svorio auksu. Nepaisant kartaus skonio ir gana kuklios išvaizdos, šis šakniavaisis yra didžiulio vitaminų kiekio š altinis. Ar galima ridikuoti nėštumo metu? Tiesą sakant, tai jiems gali atnešti ir naudos, ir žalos. Todėl diskutuoti būtinasu gydytoju. Tačiau šiandien mes apsvarstysime šakniavaisių gaminimo ir valgymo ypatybes, kad toks maistas būtų saugus ir mamai, ir kūdikiui.

Nepakeičiamas maistinių medžiagų š altinis

Tai vitamino C sandėlis. Būtent dėl šios priežasties daržovė pradėjo atlikti antioksidanto vaidmenį ir gali palaikyti imunitetą. Dėl daržovės poveikio nėščios moters organizmui geležis pradeda daug geriau pasisavinti. Tai labai svarbu normaliam vaiko gimdymui per visą laikotarpį.

Esminiai elementai

Yra 4 komponentai, dėl kurių ridikėliai nėštumo metu teisėtai laikomi vienu svarbiausių ir naudingiausių vaisių:

• Folio rūgštis. Būtina, kad vaisiaus nervinis vamzdelis vystytųsi be patologijų.
• Cinkas taip pat reikalingas sveikai ir stipriai nervų sistemai. Tai taip pat svarbu visaverčiam smegenų funkcionavimui.
• Ridikuose esantis fosforas ir kalcis padės formuoti gerą kūdikio kaulinį ir dantų audinį.
• B vitaminai vaidina svarbų vaidmenį visų kūdikio organų ir sistemų vystymuisi.

Virškinimui ir lieknai figūrai

Ridukai nėštumo metu yra ne tik vitaminų š altinis. Tai taip pat labai skani šakninė daržovė, skaidulų š altinis. Dėl mažo kaloringumo ir nedidelio riebalų kiekio ji leidžia būsimai mamai stebėti savo figūrą ir svorį. Jau nekalbant apie ridikėlių sultis, kurios yra gerosvalo organizmą ir gali palengvinti virškinimą. Tai labai svarbu nešant trupinius, nes dauguma moterų kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Tačiau atsižvelgiant į šią problemą, reikia nepamiršti, kad ridikėliai skiriasi. Yra apie dešimt rūšių, kurių kiekviena turi skirtingas savybes.

B altasis ridikas

Ši veislė turi subtiliausią skonį. Tiesą sakant, tai veikiau jaunas ridikas. Jame praktiškai nėra eterinių aliejų, todėl ridikėlį nėštumo metu galite naudoti be jokios baimės. Ar jūsų kūnui naudinga ar kenkia? Žinoma, tai viena saugiausių šakniavaisių veislių. Žinoma, į šį faktą atsižvelgiama tik tuo atveju, jei ridikėliai suvartojami priimtinu kiekiu. Priešingu atveju moterį gali kankinti žarnyno problemos, vidurių pūtimas. Tai reiškia, kad saikingai viskas yra gerai.

Antras pavadinimas yra japoniškas ridikas arba daikonas. Savo išvaizda jis primena morką. Jis naudojamas ruošiant rytietiškus patiekalus, taip pat valgomas žalias.

B altųjų ridikėlių savybės

Šakniavaisiuose yra daug vitaminų, būtent: A, C, E ir B_{6, be to, jame yra magnio, geležies, skaidulų, kalcio ir kalio. Tačiau kalbant apie tai, ar nėščioms moterims galima ridikuoti, verta paminėti leistiną kiekį. Be to, sutarkuotą ar kitaip paruoštą, reikia palikti pastovėti 30 min. Tačiau svarbu valgyti tą pačią dieną, o ne palikti rytdienai.}

Jame esančios medžiagos yra puikūs antioksidantai, taip patantivirusinis kokteilis. Ridikėliai gali pagerinti virškinimą ir inkstų veiklą. Tai labai svarbu būsimai mamai, nes dauguma moterų kenčia nuo edemos. Be to, reguliarus šakniavaisių naudojimas leidžia iš organizmo pašalinti toksinus.

Margelan ridikėliai

Jo naudingąsias savybes labai vertina liaudies gydytojai. Šaknų sultys padeda susidoroti su sumažėjusia skrandžio sulčių sekrecija ir išialgija. Puikiai veikia peršalus. Deja, jo naudojimas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Ridikėlių nėštumo metu geriausia nenaudoti (jei kalbėsime apie šią veislę), atidėkite vėlesniam laikui. Jame yra daug eterinių aliejų, kurie gali sukelti gimdos tonusą. Ir tai jau gali sukelti persileidimo grėsmę.

Juodasis ridikas

Naudingų savybių įrašų laikiklis. Tuo pačiu metu jo kategoriškai nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims dėl didelio eterinių aliejų kiekio. Net nedidelis kiekis gali išprovokuoti gimdos tonuso padidėjimą. Tačiau išeitis yra. Jei labai norisi aštrių salotų ar tiesiog reikia į savo racioną įtraukti papildomą vitaminų š altinį, pirmenybę teik virtoms ar troškintoms šakniavaisėms. Tokiu atveju eteriniai aliejai išgaruoja.

Ridikai su medumi – nuostabus duetas

Peršalimo ligų laikotarpiu dažniausiai kreipiamės į liaudiškų priemonių pagalbą. Tai ypač aktualu besilaukiančiai mamai, kuri turi atsisakyti daugumos vaistų. Bet prieš tai paleiskite peršalimąkomplikacijų atsiradimas yra visiškai neįmanomas. Ir, žinoma, daugelis žmonių prisimena tokią paprastą ir prieinamą priemonę kaip ridikėliai su medumi. Tiek pirmasis, tiek antrasis produktas pasižymi stipriomis gydomosiomis savybėmis. Tačiau vis tiek jų derinio, deja, bus atsisakyta.

Faktas yra tas, kad šakniavaisiuose yra daug eterinių aliejų. Tai potencialiai pavojinga, nes gali išprovokuoti persileidimą. Kodėl gydytojai nemėgsta medaus? Tai stiprus alergenas, galintis turėti įtakos nėštumo eigai ir kūdikio vystymuisi. Visų pirma, jei šiuo produktu piktnaudžiaujama, vaikas gali gimti su sunkia diateze, kurią teks gydyti ilgai ir gana sunkiai.

Tačiau, nepaisant visų įspėjimų, daugelis ridikėlių nėštumo metu naudoja medicininiais tikslais. Receptai šiek tiek pakeisti. Pavyzdžiui, susmulkintas šakniavaisis – su medumi ar be jo – suvartojamas ne iš karto, o paliekamas pastovėti bent dvi valandas. Per šį laiką eteriniai aliejai išnyksta, tačiau daug naudingų medžiagų išlieka.

Ar ridikėliai nepakenks jūsų organizmui

Norėdami tai padaryti, turite atidžiai pasverti šakniavaisių naudą ir žalą. Ridikėliai nėštumo metu yra nepageidaujami, tačiau tai yra galingas ir kartu švelnus vaistas nuo kosulio. Žinoma, bet kokią būsimos mamos ligą turi diagnozuoti specialistas. Ir tik apžiūros pagrindu jis nuspręs, kaip su ja gali būti elgiamasi.

Ridikų negali valgyti visi. Jis kategoriškai draudžiamas sergant skydliaukės ir širdies ligomis, sugastritas ir enterokolitas, su dvylikapirštės žarnos opalige. Nepaisant to, daugelis mamų ir toliau valgo ridikėlius ir nepatiria jokio šalutinio poveikio. Kodėl taip yra? Daug kas priklauso nuo organizmo būklės. Jei nėštumas vyksta gerai, o gimda nėra geros formos, ridikėliai gali būti naudojami kaip vitaminų salotų pagrindas arba kaip vaistas nuo kosulio.

Receptai besilaukiančioms mamoms

Taigi, racioną galite papildyti ridikėliais, jei laikysitės šių taisyklių. Pasitarkite su gydytoju ir pasakykite jam apie visas lėtines ligas. Jei jis nemato kontraindikacijų, galite sau leisti po 100 g ridikėlių du kartus per savaitę. Išimtis yra gydymo kursas, dėl kurio vėlgi reikia susitarti su gydytoju. Taigi, galite naudoti šiuos receptus:

• Vitaminų salotos. Norėdami tai padaryti, galite tiesiog sutarkuoti daikono ridikėlį ir leisti nusistovėti 30 minučių. Juodą reikia virti arba troškinti. Po to įmuškite virtą kiaušinį ir šaukštą grietinės. Pasirodo skanu ir sveika.
• Kosulio eliksyras. Iš ridikėlių reikia nupjauti vidurį ir į šią įdubą įdėti šaukštą medaus. Per dvi valandas reikia palaukti, tada išgerti arbatinį šaukštelį susidariusių sulčių. Pakartokite kas 2-3 valandas. Sprendžiant iš atsiliepimų, ridikėliai su medumi nėštumo metu yra viena iš pagrindinių priemonių. Nepaisant visų atsargumo priemonių. Žinoma, tai yra kitas kraštutinumas. Protingas atsargumas niekada nepakenks. Taip pat žinojimas apie kontraindikacijas.

Vietoj išvados

Šiandien vaistinėse yra daugybė vaistų, skirtų ligų profilaktikai ir gydymui. Tačiau nepamirškite apie paprastas, prieinamas ir natūralias priemones. Vienas iš tokių yra ridikas. Šis šakniavaisis leis be nuostolių išgyventi peršalimo laikotarpį. Tai ypač svarbu besilaukiančioms mamoms, nes dabar joms susirgti visiškai neįmanoma.