Kas yra kūdikio maitinimas? Kaip tai teisingai organizuoti?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Kas yra maitinimas? Daugeliui šis klausimas bus keistas ir atsakys paprastai: maitinimas yra maitinimas. Tačiau kūdikiui viskas yra daug sudėtingiau. Kūdikio maitinimas – tai ne tik vaiko maisto įsisavinimas ir alkio numalšinimas. Pirmaisiais naujagimio gyvenimo mėnesiais, ypač jei jis maitinamas krūtimi, tai tikras sakramentas, laikas, kai mama atsiduoda tik savo kūdikiui, kai jie, kaip ir nėštumo metu, tampa vienu. Štai kodėl, net jei kūdikis yra dirbtinis, jį turėtų maitinti tik mama, švelniai apkabindama ir glostydama kūdikį maitinimo metu. Taigi jis jausis ne mažiau apsaugotas nei kūdikis, valgantis mamos pieną. Vyresniems vaikams mityba taip pat turėtų apimti ne tik sveiko maisto pasirinkimą, bet ir tinkamą paties maitinimo proceso organizavimą.

Natūralus maitinimas

Kas yra kūdikio maitinimas? Tai visų pirma tinkama mityba, kuri užtikrina ne tik darnų kūdikio vystymąsi ir augimą, bet ir padeda pamatus jo gerai sveikatai bei atsparumui įvairioms infekcinėms ligoms ir neigiamam aplinkos poveikiui. Be jokios abejonės,motinos pienas yra idealus maistas naujagimiui, o mama turėtų dėti visas pastangas, kad žindytų. Žindymo nauda akivaizdi. Visų pirma, tai yra unikalios biologinės motinos pieno savybės, kurios yra subalansuotos sudėties, o tai užtikrina gerą įsisavinimą vaiko organizme. Be to, jame yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, svarbių tinkamam vaiko vystymuisi.

Dirbtinis maitinimas

Pastaruoju metu viena iš aktualiausių problemų yra hipogalaktija – sumažėjusi pieno gamyba moters pieno liaukose. Tokiu atveju vaikui reikia dirbtinio maitinimo. Pagrindinis uždavinys – parinkti optimalų pieno mišinį, kuris atitiktų visus subalansuotos ir racionalios mitybos reikalavimus. Rekomenduojama teikti pirmenybę pritaikytiems mišiniams, kurių sudėtis artima motinos pienui. Juose yra visos trupinių augimui ir vystymuisi svarbios maistinės medžiagos, taip pat reikalingas vitaminų ir mineralų kiekis. Be to, tokiuose motinos pieno pakaitaluose yra optimizuotas b altymų, angliavandenių, lipidų santykis.

Maitinimo funkcijos

Kas yra kūdikio maitinimas? Tai ne tik vaiko prisotinimas, bet ir privalomas higienos taisyklių laikymasis. Visi nuo vaikystės žinome, kad higiena yra raktas į sveikatą. Kalbant apie trupinius, tai ypač pasakytina. O jei su vyresniais vaikais daugiau kalbama apie kūno higieną, tai naujagimių atveju ypatingas dėmesys skiriamas valgyklų higienai.priedai.

Dažnai jaunos mamos, bandydamos kažkaip sutaupyti laiko, indų plovimą atideda vakarui. Nieko blogo, žinoma. Bet ne kalbant apie indus vaikui. Maitinimo buteliukai ir speneliai turi būti išplauti ir sterilizuoti po kiekvieno valgio. Priešingu atveju greitai besidauginančios kenksmingos bakterijos gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Kitas organizacinis momentas – maitinimo laikas. Visame pasaulyje kalbama apie tai, kad patartina maitinti pagal poreikį. Žindomam kūdikiui tai idealu. Dirbtiniai kūdikiai turi valgyti pagal grafiką. Tai paaiškinama tuo, kad pieno mišiniai pasisavinami daug ilgiau nei motinos pienas. Pertrauka tarp valgymų turi būti 3-3,5 valandos. Taip pat rekomenduojama atšaukti naktinį maitinimą ir laikytis šešių valandų nakties pertraukos. Pagal šį tvarkaraštį kūdikis jausis sotus ir neturės problemų su pilvuku.

Maisto gaminimas

Tinkamai mažo organizmo raidai labai svarbi ne tik tinkama mityba, bet ir gaminamo maisto kokybė. Vaikams iki trejų metų maisto perdirbimui keliami gana aukšti reikalavimai. Iš tiesų, šiame amžiuje kūno sistemų formavimasis dar nebaigtas, o maisto gaminimo taisyklių nesilaikymas gali išprovokuoti ligų vystymąsi. Vyresniems vaikams šie reikalavimai nėra tokie griežti, tačiau rekomenduojama rinktis sveikus ir kokybiškus produktus. Taip pat turėtumėte apribotivaikas valgo maistą, kuris gali pakenkti jo organizmui: aštrus, sūrus, riebus maistas. Svarbu žinoti, kad geriausia kūdikį maitinti šviežiai paruoštu maistu, kuriame nėra konservantų, nes ilgai laikant jį mažėja maistinių medžiagų kiekis ir daugėja puvimo produktų.

Rekomenduojama maistą vaikui gaminti garuose, maistą galima troškinti ir kepti orkaitėje. Tačiau kepimo garuose būdu išsaugomas maksimalus naudingų medžiagų kiekis. Kūdikiams maistą reikia pertrinti per sietelį arba susmulkinti virtuviniu kombainu. Kai vaikui sukanka 1,5-2 metai, į jo racioną galima įtraukti maistą, kurį reikia kramtyti. Ir nereikėtų bijoti kūdikiui duoti kieto maisto, kitaip nebus išvengta problemų dėl kramtymo ir rijimo ateityje. Be kokybiško išvalyto vandens, po metų į trupinius galima pasiūlyti natūralių kompotų, sulčių, kefyro. Vaikui negalima duoti kavos, gazuotų gėrimų. Vaikams, vyresniems nei trejų metų, kakavą galima duoti atsargiai. Į kasdienį kūdikio racioną būtinai įtraukite daržovių ir vaisių, juose yra mikroelementų, vitaminų, maistinių skaidulų, reikalingų augančiam organizmui. Kūdikiui juos reikia duoti šviežius, nevirti.

Pabaigoje

Kas yra kūdikio maitinimas? Maitinimas, tinkamai organizuoti, kokybiški ir aplinkai nekenksmingi produktai, griežtai laikantis higienos ir maisto gaminimo taisykliųyra raktas į normalų fiziologinį ir intelektualinį vystymąsi, geros sveikatos ir ilgaamžiškumo pagrindas.