Nėštumo metu rankos nutirpsta. Nutirpę pirštai nėštumo metu

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Nėštumo metu moteris patiria nuostabių pokyčių, daugelis to, kas atrodė svarbu ir reikšminga, nublanksta į antrą planą. Būsimoji mama yra tokioje neįprastoje kūno ir sielos būsenoje, su kuria negalima lyginti. Tačiau šis laikotarpis išprovokuoja visokius moterų sveikatos nukrypimus. Tai nenuostabu – apkrova, kurią besilaukiančios mamos organizmas patiria kelis mėnesius, yra proporcinga sportininkų ar astronautų apkrovai.

Toksikozė, slėgio padidėjimas, galvos svaigimas, vidurių užkietėjimas, patinimas – beveik kiekviena nėščia moteris susiduria su panašiomis problemomis. Šios komplikacijos apima galūnių tirpimą. Jeigu nėštumo metu nutirpsta rankos, per daug jaudintis nereikėtų, tačiau reikėtų suprasti, kodėl taip nutinka ir kaip su tuo susidoroti. Šis straipsnis atsako į daugelį klausimų, kurie kyla tokiais atvejaisbūsimos mamos.

Nutirpimo priežastys

Akimirkai įsivaizduokite, kad moters kūnas yra sudėtingas mechanizmas. Nėštumo metu šio „mechanizmo“detalės pradeda sunkiai dirbti avariniu režimu. Tai gali sukelti gedimus tose srityse, kuriose yra „santuoka“(miegančios ar lėtinės ligos). Deja, šiuolaikinė medicina negali pakeisti moters „smulkių“, tačiau nėščios moters organizmo veiklos sutrikimų mažinimas yra visiškai išsprendžiamas uždavinys.

Tunelio sindromas

Jei nėštumo metu moters rankos nutirpo, ji stengiasi suprasti savo jausmus, juos apibūdinti. Daugelis skundžiasi pirštų dilgčiojimu, kai kurie jaučia skausmą, patinimą ar nemalonų deginimo pojūtį. Tačiau visose tokiose situacijose pacientai aprašyme vartoja žodį „tirpimas“.

Daugelis moterų mano, kad tiesiog nutirpsta, pavyzdžiui, po miego, ranka. Tačiau vėliau, jau laisvoje pozicijoje, sustingimas nepraeina. Dažnai panašūs reiškiniai stebimi antrąjį ir trečiąjį trimestrą.

Ginekologai ramina nėščias moteris, sakydami, kad nėra pagrindo nerimauti. Tokių nusiskundimų priežastis – riešo kanalo sindromas. Šia liga kompiuterių mokslininkai dažnai suserga dėl ilgalaikio tam tikrų rankų sąnarių ir sausgyslių streso. Dažniausiai taip nutinka ilgą laiką dirbant su kompiuterio pele.

Esant riešo kanalo sindromui, riešo kanale užspaudžiamas nervas. Tai sukelia skausmą rankoje, prasidedadelnų tirpimas ir silpnumas. Jei būsimoji mama yra dešiniarankė, nėštumo metu nutirpsta dešinė ranka, kairiarankėms atitinkamai kairioji. Kaip matote, riešo kanalo sindromas yra paveiktas darbinės galūnės. Prasidėjus šiai ligai, ateityje gali atsirasti visiška raumenų atrofija, sugniaužti rankos į kumštį bus neįmanoma. Reikia pažymėti, kad moterys yra labiau linkusios į tokius reiškinius nei vyrai. Nereikėtų atidėlioti vizito pas specialistą ilgam, kaip matome, pasekmės gali būti daugiau nei rimtos.

Metabolizmas ir rankų tirpimas

Sergantieji cukriniu diabetu, kraujotakos sutrikimais, medžiagų apykaitos sutrikimais, osteochondroze turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į organizmo siunčiamus signalus. Šioms mamoms nėštumo metu dažnai nutirpsta rankos. Būtinai apie tai pasakykite gydytojui, kad jis padėtų pasirinkti tinkamą gydymą. Dažnai gerai suplanuota dienos rutina ir dieta padeda pašalinti visus simptomus.

Osteochondrozė

Jeigu nėštumo metu naktį nutirpsta rankos arba tai atsitinka po dienos poilsio, praleistos gulint, problema gali būti kaklo ir (arba) krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė. Panašius reiškinius sukelia motorinio aktyvumo sumažėjimas, kūno svorio padidėjimas. Stuburo traumos, pavyzdžiui, disko išvarža, taip pat gali išprovokuoti situaciją, kai nėštumo metu nutirpsta pirštai. Taip atsitinka dėl suspausto nervo, kuris eina į ranką iš nugaros smegenų. Paprastai tokiu atveju nutirpsta bevardis pirštas, taip pat ir mažasis pirštas.

Kodėl nėštumo metu nutirpsta rankos?

Dažnai, sergant kaklo slankstelių artroze arba dėl šioje dalyje esančių raumenų pertempimo, atsiranda nemalonus tirpimas. Rekomenduojama daugiau judėti ir mažiau sėdėti, daugiau apšilti arba masažuoti kaklą.

Laikykitės mažai druskos turinčios dietos. Norėdami palengvinti būklę, galite užsiimti joga ar specialia gimnastika. Būtinai nueikite ir iš anksto pasitarkite su gydytoju arba profesionaliu nėštumo instruktoriumi.

Rankų patinimas ir tirpimas

Nėštumo metu rankos tinsta ir nutirpsta gana dažnai. Tokiu atveju būtinai turite apsilankyti pas gydytoją konsultacijai. Faktas yra tas, kad skysčių perteklius motinos kūne kelia pavojų kūdikio sveikatai. Esant tokiai situacijai, gydytojai dažniausiai skiria dietą be druskos. Nebūtina mažinti skysčių suvartojimo – tai neturi įtakos, ir tai įrodyta, edemos susidarymui.

Kairės rankos tirpimas

Gydytojai teigia, kad šiuo atveju priežastis slypi širdies veiklos sutrikime. Jei organizmo „variklis“neveikia gerai, prasideda kraujotakos sutrikimai, dėl to nėštumo metu nutirpsta rankos, ypač kairioji. Tačiau šį procesą provokuoja ne tik širdies nepakankamumas. Fizinio aktyvumo trūkumas, nejudrumas, netinkama mityba taip pat dažnai sukelia rankų tirpimą. Paprastai nėštumo metu rankos nutirpsta naktį, ypač pirmąjį trimestrą. Vėliau šie pojūčiai gali atsirasti visą dieną.

Kąką daryti, jei pirštai nutirpo nėštumo metu?

Jei turite medžiagų apykaitos sutrikimų, tiesiog išgerkite gerų vitaminų kompleksą nėščiosioms. Dažnai po to visi simptomai išnyksta. Jei tirpimas atsirado dėl geležies stokos anemijos, reikia vartoti geležies papildų.

Nėštumo planavimo etape patartina apsilankyti pas gerą specialistą, kuris laiku diagnozuos moters ligas, o vėliau jas išgydys. Tada gimdant vaiką diskomforto nebus arba jų pasireiškimas bus sumažintas.

Mažas fizinis aktyvumas

Kai kurios nėščios moterys nustoja aktyviai judėti, bijodamos pakenkti savo negimusiam kūdikiui. Jie tiki, kad tokiu būdu jie patikimiau apsaugo savo vaisius. Tačiau tai ne visai tiesa. Sumažėjus aktyvumui, prasideda kalorijų rinkinys, juolab kad nėščiosios dažniausiai apetitu nesiskundžia. Kalorijų perteklius sukelia greitą svorio padidėjimą, blogą kraujotaką ir spūstis. Tuo pačiu metu trūksta mineralų ir vitaminų, dėl viso to nėštumo metu nutirpsta rankos.

Gimnastika besilaukiančioms mamoms

Jei nėra matomų galūnių tirpimo priežasčių, ypač jei moteris anksčiau niekada nesiskundė skausmu, turėtumėte peržiūrėti savo mitybą ir didinti fizinį aktyvumą. Puikus sprendimas būtų kasdienė rytinė mankšta. Puikiai suplanuotas kompleksas padėsatsipalaiduoti arba, atvirkščiai, lavinti tam tikras raumenų grupes. Tai padės atlaisvinti nervų galūnėlių „spaustuką“.

Jei nėštumo metu nutirpsta rankos, būsimoji mama turi daugiau vaikščioti, užsiimti veikla lauke. Tai padidins kraujotaką, prisotins organizmą deguonimi, o tai turės teigiamą poveikį tiek mamos, tiek kūdikio sveikatai.

Tinkama mityba

Nėščios moters racione turėtų būti daug įvairių maisto produktų – tai žino visi. Tos nėščios moterys, kurios jaučia galūnių tirpimą, į savo kasdienį valgiaraštį turėtų įtraukti maistą, kuriame gausu geležies, kalcio ir magnio. Tarp tokių produktų yra nerafinuotas sviestas, kefyras, pienas, varškė, įvairūs sūriai. Įtraukite į savo racioną moliūgų ir saulėgrąžų sėklas, valgykite daugiau šviežių žolelių ir daržovių. Žiemą valgykite daugiau ankštinių daržovių. Išgerkite bent du litrus vandens – tai padės geriau pasisavinti nėščios moters organizmui būtinus mikroelementus.

Turėtų būti labai ribojamas krakmolo turintis maistas, ypač jei dešinėje rankoje jaučiamas ūmus deginimo pojūtis arba kairė ranka nutirpsta. Apribokite arba visiškai pašalinkite šviežią duoną ir bulves iš savo meniu. Su tirpimu rekomenduojami minkštai virti kiaušiniai, citrusiniai vaisiai, džiovinti vaisiai. Šviežiai spaustos morkų, salierų, agurkų sultys labai naudingos besilaukiančioms mamoms. Būkite visada sveiki!