Nėštumo metu piešia saldumynus: kas bus, priežastys, ženklai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Kas norės saldumynų nėštumo metu? Galbūt berniukas! O gal mergina. Ar pasiteisina lyties apsisprendimo ženklas ir ką daryti su nepakeliamu noru vėl valgyti saldumynus, svarstysime straipsnyje.

Kodėl nėštumo metu norisi saldumynų?

Būtent gimdymo laikotarpiu dauguma moterų tampa smaližius, net jei prieš nėštumą jos buvo visiškai abejingos saldumynams.

Kūnas yra linkęs pasakyti, kai organizmui trūksta vitaminų ir mineralų. Todėl galite pastebėti, kad nėščios moters kraujyje sumažėjus hemoglobino kiekiui, ji nori valgyti aštrų maistą. Labiausiai tikėtina, kad potraukis saldumynų kyla dėl fizinio ar psichinio pervargimo.

Priežastys

Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias cukraus troškimo priežastis?

1. Noras suvalgyti ką nors skanaus padėtyje esančioms moterims gana dažnai atsiranda pasąmonės lygmenyje. Jei įprastame gyvenime dauguma atstovųDailiosios lyties atstovės stengiasi kiek įmanoma apsiriboti nuo desertų, bijodamos papildomų centimetrų atsiradimo ties juosmeniu, tada nėštumo metu saldumynų valgymas gali būti lengvai pateisinamas.
2. Neteisinga mityba. Labai traukia saldumynai nėštumo metu, kai organizmui trūksta svarbių vitaminų ir mineralų. Ypač norisi valgyti saldainius, kai trūksta magnio, kalcio ir chromo.
3. Lėtinis nuovargis. Nėštumo metu kiekvienai moteriai svarbus geras poilsis. Jei jėgos nepasipildo, tada organizmas reikalauja energijos iš maisto. Lengviausias būdas jį gauti yra iš kaloringo produkto, kuriame yra cukraus.
4. Trūksta teigiamų emocijų. Padėtyje esančios merginos dažniausiai patiria emocinius antplūdžius ir staigius nuotaikos svyravimus. Ir šioje situacijoje smegenys gali signalizuoti apie norą suvalgyti ką nors saldaus.

Žala saldus

Kalbant apie klausimą, kada nėštumo metu norisi saldumynų, kas bus – berniukas ar mergaitė?! Tada, greičiausiai, pasiteisins noru suvalgyti ką nors kenksmingo momentas. Juk ženklas egzistuoja, o kodėl juo nepasinaudojus. Bet tai tik pasiteisinimas.

Pyragai ir saldūs pyragaičiai priklauso daug kalorijų ir angliavandenių turinčių maisto produktų kategorijai. Be to, tokių produktų sudėtyje esančios kalorijos neprisotina kūno ir taip pat neduoda naudos. Vartojant saldumynus, padidėja riebalų sluoksnis,o tai lemia ne tik būsimos motinos, bet ir vaisiaus kūno svorio padidėjimą. O didelis vaiko svoris rimtai apsunkina gimdymo procesą. Be to, gali būti atvejų, kai kūdikiui po gimimo išsivysto alergija. Jei tikrai norite valgyti saldumynus, pabandykite tai padaryti ryte. Taip pat įsitikinkite, kad produktas atitinka bendrą dienos raciono kalorijų kiekį.

Ar yra kokia nors nauda?

Turėdami klausimą, kodėl nėštumo metu trokštate saldumynų, mes tai išsiaiškinome. Akivaizdu, kad ne visada lengva sutramdyti norą valgyti saldainius. Tačiau turime ieškoti galimų alternatyvių produktų, kurie ne tik būtų saldaus skonio, bet ir naudingų savybių.

Pirmąjį trimestrą dietologams leidžiama saldumynus keisti juoduoju šokoladu, nes jame yra sveikų elementų. Be to, šis produktas padeda pakelti nuotaiką.

Tačiau nuo 2 trimestro saldumynus teks visiškai pakeisti vaisiais. Kadangi net mažas šokolado gabalėlis sukelia cukraus kiekio kraujyje šuolį, o nėščiai moteriai tai nėra būtina. Todėl saldumo reikia ieškoti alternatyviuose maisto produktuose, kurie yra naudingi.

Skanūs ir sveiki saldumynai nėščiosioms

Dauguma merginų pasitiki ženklais, bandydamos nustatyti, ar nėštumo metu norite saldumynų, o kas tai padarys? Visuotinai priimta, kad kai būsima mama laukiasi mergaitės, ji tikrai norės užkąsti su saldžiu produktu. Tačiau norint nepakenkti savo sveikatai ir kūdikiui, reikia ieškoti naudingo alternatyvas. Apsvarstykite geriausius produktų, kurie pakeis pyragus ir saldžius pyragus, parinktis.

• Bananai. Be poreikių patenkinimo, galite papildyti savo organizmą naudingais vitaminais ir mineralais. Iš bananų galima gaminti kokteilius arba valgyti kaip užkandį.
• Arbata su medumi. Bet tik tuo atveju, jei nėra alergijos medui. Į arbatą galite įberti šiek tiek cukraus, bet labai svarbu nenusivilti.
• Džiovinti vaisiai. Šių produktų pagalba galite paruošti sveiką desertą saldumynų pavidalu. Naudokite datules, figas ir džiovintus abrikosus.

• Marshmallow, marmeladas ir zefyras. Pirmenybę teikite kokybiškam natūralios sudėties produktui. Į pagrindinę sudėtį įeina: vaisių arba uogų tyrė, agaras-agaras, kiaušinio b altymas, cukrus ir kiti panašūs ingredientai. Nėščioms moterims nereikia kvapų ir skonio stipriklių, todėl stenkitės nepirkti tokios sudėties produktų.
• Juodasis šokoladas. Tai gali būti ne daugiau kaip 10 gramų, o tada, jei nėra kontraindikacijų. Kadangi šokolado valgymas ne tik yra alergenas, bet ir gali padidinti kraujospūdį.

Ženklai

Kai nėščia trokšti saldumynų, kas gims?! Tai vienas iš dažniausiai pasitaikančių klausimų tarp nėščių moterų, kurioms atsiranda nenugalimas potraukis saldumynams.

Iš tiesų, yra įsitikinimų, kad nešiojant berniuką kyla noras valgyti sūrų arbaaštrus maistas. O mergaitę nešiojančios mamos gana dažnai nori pasilepinti saldumynais.

Be šio ženklo, yra daug kitų. Kai kurie kreipia dėmesį į pilvo formą, širdies ritmą, odos būklę ir kitus veiksnius. Kažkas tikrai gali atitikti, bet kažkas ne.

Ar ženklas veikia?

Dauguma besilaukiančių mamų užduoda klausimą: jei nėštumo metu trokštate saldumynų, kas to norės? Ir dažniausiai „patyrę“pažįstami jiems aiškina, kad greičiausiai gims mergaitė. Tačiau praktiškai viskas yra šiek tiek kitaip!

Remiantis mamų, kurios labai norėjo saldumynų, atsiliepimų, ženklas neveikia. Šioje situacijoje gimsta ir berniukai, ir mergaitės. Todėl geriau pasitikėti ultragarso rezultatais, kurie, greičiausiai, teisingai nustatys jūsų vaiko lytį.

Ar per didelis saldumynų vartojimas gimdymo metu gali sukelti diabetą?

Kai nėštumo metu trokštate saldumynų, būsimoji mama turi kontroliuoti šį procesą. Faktas yra tas, kad nėščios moters kraujyje cukraus kiekis turėtų būti normalus. Kasa turi gaminti daugiau insulino, nes dalis placentos išskiriamų hormonų gali blokuoti jos veikimą.

Taigi, kilus konfliktui, kraujyje susidaro insulino trūkumas. Vėliau ši būklė gali sukelti gestacinį diabetą.

Ir atminkite, kad saldumynų vartojimas gimdymo metu sukuria papildomųapkraunama kasa, kuriai jau tenka daug svarbių užduočių.

Žinoma, gestacinis diabetas yra laikinas. Paprastai jis išnyksta po gimdymo. Tačiau jo buvimas nėštumo metu padidina 2 tipo diabeto tikimybę ateityje.

Be to, placenta turi savybę absorbuoti gliukozę, patenkančią į moters kūną. Ateityje jo kaupimasis gali paveikti vaisiaus organus ir audinius. Savo ruožtu tai kupina intrauterinių patologijų. Be to, yra didelė rizika ateityje vaikui susirgti diabetu.

Tai yra rimtos pasekmės, kurios gali kilti, jei savęs neribosite, o vadovausitės savo norais.

Atsakymo į klausimą: jei nėštumo metu trokštate saldumynų, kas norės, iš pradžių neegzistuoja. Todėl atminkite, kad nėštumo metu saldumynų geriau atsisakyti dar kartą, nei vėliau taisyti pasekmes. Žinoma, norimo produkto atmetimas turi didelį sukrėtimą būsimos motinos emocinei būklei. Ir ateityje tai gali sukelti rimtą gedimą. Taigi, jei negalite susidoroti su potraukiu, leiskite sau tik šiek tiek, o geriausia – pirmenybę teikite sveikiems saldumynams.

Rūpinkitės savimi ir savo kūdikiu!