Kaip pristatyti papildomus maisto produktus: amžius, pagrindinės taisyklės ir patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

Kaip pristatyti papildomus maisto produktus? Anksčiau ar vėliau šis klausimas pradeda nerimauti visoms naujagimių motinoms. Internetas pilnas įvairios informacijos, bet ne visada teisingos. Todėl nenuostabu, kad bandydami nagrinėti šią temą jaunieji tėvai dar labiau sutrinka. O „patyrusioms“močiutėms „šiek tiek sulčių“patariama pradėti duoti beveik nuo pirmojo kūdikio gyvenimo mėnesio. Pažįstama? Siūlome apsvarstyti pagrindines vaiko maitinimo taisykles, kuriomis vadovaujasi visi šiuolaikiniai pediatrai.

Kada pristatyti papildomus maisto produktus?

Pirmiausia reikia pamiršti visas taisykles, kurios buvo nustatytos mūsų mamų ir močiučių laikais. Negali būti nė kalbos apie jokias vaisių sultis sulaukus 2 mėnesių ir apie javus 3 mėnesių amžiaus. Toks papildomas maistas gali tik pakenkti nesubrendusiai kūdikio virškinimo sistemai.

Šiuolaikiniai ekspertai laikosi nuomonės, kad duoti kūdikiui naująvalgyti leidžiama tik jiems sulaukus 6 mėnesių amžiaus. Kai kuriais atvejais jūsų pediatras gali rekomenduoti pradėti vartoti papildomą maistą šiek tiek anksčiau, maždaug 4-5 mėnesių amžiaus. Dažniausiai taip nutinka, kai vaikas blogai priauga svorio arba yra kitų sveikatos sutrikimų.

Koks pavojus anksti pradėjus vartoti papildomą maistą?

Kad virškinamajame trakte būtų perdirbtas naujas maistas, turi būti gaminami specialūs fermentai. Dėl trupinių virškinimo sistemos nebrandumo taip neatsitinka. Prie ko tai gali privesti? Geriausiu atveju tai, ką vaikas valgė, išeis nesuvirškintas. Blogiausiu atveju tai išprovokuos žarnyno mikrofloros sutrikimus, alerginių reakcijų atsiradimą ir pan.

Kaip žinoti, kada jūsų kūdikis yra pasirengęs maitinti?

Mokytis, kaip įvesti papildomą maistą, galima pradėti gimus kūdikiui:

• pradėjo gerai laikyti galvą;
• išmokau sėdėti;
• nuo gimimo padvigubinau savo svorį;
• atveria burna pamačius šaukštą;
• gali parodyti atsisakymą valgyti: pasukite galvą, atitraukite šaukštą ranka ir pan.;
• rodo susidomėjimą tėvų maistu;
• neatlieka refleksinių stūmimo judesių.

Paprastai visa tai nutinka maždaug 5-6 mėnesių amžiaus.

Pagrindinės maitinimo taisyklės

Be amžiaus apribojimų, svarstant, kaip įtraukti papildomą maistą, reikia atsižvelgti į keletą kitų svarbių aspektų. Į juos taip pat labai svarbu atsižvelgti prieš supažindinant vaiką su suaugusiųjų maistu. Taigi:

1. Papildoma maitinimo taktika nepriklauso nuo to, kokio tipo vaikas maitinamas (krūtimi ar mišiniu).
2. Galite duoti naują maistą tik tada, kai kūdikis yra visiškai sveikas.
3. Prieš maitinimą krūtimi arba mišinį rekomenduojama valgyti papildomus maisto produktus.
4. Geriausia duoti naują produktą ryte, kad galėtumėte kontroliuoti tolesnę organizmo reakciją.
5. Jei vaikas atsisako produkto, nereikia jo priverstinai. Bandyti dar kartą bus galima tik po 1-2 savaičių.
6. Nauji produktai bus pristatomi kas 5 dienas.
7. Vieno komponento produktai naudojami pirmiesiems papildomiems maisto produktams.
8. Visada pradėkite nuo nedidelio kiekio naujo maisto. Tuo pačiu metu jį reikės palaipsniui didinti, kad būtų visiškai pakeistas šėrimas.
9. Įvesti naują maisto rūšį leidžiama tik pakeitus vieną šėrimą. Pavyzdžiui, į vaiko racioną nereikėtų dėti košės, jei jis dar nesuvalgė pagal amžių nustatytos daržovių porcijos.
10. Draudžiama pristatyti naujus produktus likus 3 dienoms iki profilaktinių skiepų ir tiek pat po jų.

Visą bulvių košę, skirtą mamai maitinti, galima virti pati arba nusipirkti parduotuvėje. Pirmuoju atveju reikia atsiminti, kad iki šiol į kūdikio maistą nereikia dėti cukraus, druskos, aliejaus ir pan. Didžiausia, ką galima padaryti, tai tyrę praskiesti savo motinos pienu. Kūdikis pajus pažįstamą skonį ir valgys su dideliu malonumu. Tyrelė turi būti paruošta prieš patmaitinimas. Ją laikyti griežtai draudžiama.

Jei tėvai nusprendžia pradėti valgyti papildomą maistą su bulvių koše stiklainiuose, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kompozicijai. Būtina, kad produktas būtų sudarytas tik iš pasirinktos daržovės tyrės. Taip pat galite įpilti nedidelį kiekį vandens. Tačiau kiti priedai (ryžių krakmolas, konservantai ir kt.) nebus naudingi kūdikiui.

Toliau pažiūrėkime, kaip 6 mėnesių kūdikį pristatyti papildomu maistu ir kokią produktų seką laikyti.

Daržovės

Daugeliu atvejų pediatrai rekomenduoja pradėti vartoti papildomą maistą nuo daržovių. Šiuose produktuose gausu augančiam organizmui reikalingų mikroelementų, vitaminų, skaidulų, pektinų.

Geriausia tyrė pirmam maitinimui yra moliūgai. Jis nesukelia alergijos, o daržovės tekstūra yra labai subtili. Tada galite pridėti žiedinių kopūstų, brokolių, bulvių, moliūgų, morkų.

Ypač atsargiai būkite su ryškiaspalvėmis daržovėmis, nes jos gali išprovokuoti alergiją. Morkos taip pat nusipelno ypatingo dėmesio. Dėl didelio karotino kiekio jo vaikui geriau neduoti dažniau nei 2-3 kartus per savaitę.

Kashi

Septynių mėnesių kūdikiui galite pasiūlyti dribsnių be pieno, virtų vandenyje. Atkreipkite dėmesį, kad sprendžiant, nuo kokių dribsnių pradėti valgyti papildomą maistą, svarbu atsižvelgti į tai, kad iki šiol kūdikiui leidžiami tik dribsniai, kuriuose nėra glitimo. Tai apima: avižas, miežius ir kviečius. Į vaiko racioną juos bus galima įtraukti ne anksčiau kaip aštuonių mėnesių amžiaus. Šiame sąraše taip pat yramanų kruopos, kurias rūpestingos močiutės tikriausiai patars pirmiausia duoti vaikui.

Tada nuo kokios košės pradėti papildyti maistą? Geriausiai tinka ryžiai ir grikiai, o kiek vėliau – kukurūzų kruopos. Parduotuvėje tėvai gali nusipirkti jau paruoštų vaikiškų dribsnių, kuriuos tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu, arba patys sum alti dribsnius kavamale.

Vaisiai

Ekspertų patarimai, kada dėti vaisių tyrę, gali šiek tiek skirtis. Kai kurie mano, kad juos galima duoti 7 mėnesių vaikui kartu su javais. Kiti mano, kad nereikia apkrauti kūdikio virškinimo sistemos, rekomenduoja laukti iki 8 mėnesių. Dar kiti įsitikinę, kad vaisius į kūdikio racioną reikėtų įtraukti pačioje pabaigoje, jam spėjus paragauti visų kitų maisto produktų (įskaitant mėsą, žuvį ir pan.).

Tėvai geriausiai vadovaujasi vietinio pediatro rekomendacijomis. Svarbiausia, kad jums nereikia pradėti papildomo maisto su egzotiniais vaisiais. Vienintelės išimtys – bananas ir kiek vėliau kiviai. Kitais atvejais geriau teikti pirmenybę naminiams obuoliams, kriaušėms, džiovintoms slyvoms. Pažintis su vaisiais vyksta taip pat, kaip ir su daržovėmis. Tuo pačiu metu neturėtumėte viso maitinimo pakeisti saldžia tyrele. Vaisius geriausia duoti kūdikiui kartu su dribsniais arba kaip užkandį.

Kiaušinio trynys

Kitas dalykas, kurį reikia įtraukti į papildomą maistą žindomam kūdikiui, yra virtas kiaušinio trynys. Produkte yra daug vitaminų,mikroelementai ir amino rūgštys. Svarbu atsiminti kai kuriuos niuansus. Pirmą kartą vaikui duodamas kiaušinio trynio kiekis turi būti degtuko galvutės dydžio. Tada porcija palaipsniui didinama. Iki vienerių metų kūdikis gali valgyti tik pusę trynio ne daugiau kaip du kartus per savaitę. Taip pat galite virti putpelių kiaušinius. Tokiu atveju vieną sveiką trynį leidžiama duoti iki dviejų kartų per savaitę.

Mėsa

Mėsą, kaip ir trynį, reikia duoti vaikui, kai jam sukanka aštuoni mėnesiai. Sudėtyje yra geležies, cinko, B grupės vitaminų ir mineralų.

Kaip maitinti mėsą? Viskas labai paprasta. Pakanka pradėti po truputį dėti į daržovių tyreles, kurias valgo mažylis. Pirmiesiems patiekalams geriausia rinktis liesą kalakutieną, triušieną, veršieną, jautieną, vištienos krūtinėlę.

Pieno produktai

Toliau išsiaiškinsime, nuo kokio amžiaus pieno produktai pradedami vartoti į papildomą vaiko maistą. Nesunku atspėti, kad tai įvyks įvedus mėsą, o tai reiškia, kad 9 mėn. Pats metas pasiūlyti vaikui kefyro, vaikiškos varškės, pieno. Kaip ir visus kitus produktus, juos į racioną reikėtų įtraukti palaipsniui.

Papildomi maisto produktai pagal Komarovsky

NVS šalyse gerai žinomas gydytojas Komarovskis turi savo nuomonę, kaip supažindinti vaiką su papildomu maistu. Jis įsitikinęs, kad geriausia pradėti nuo raugintų pieno produktų, o tik tada duoti kūdikiui dribsnių, daržovių ir pan. Komarovskis paaiškina savo poziciją tuo, kad kefyre ir varškėjeyra naudingų bakterijų, kurios padės kūdikio organizmui greitai prisitaikyti prie naujo maisto.

Ar pasitikėti šios gydytojo rekomendacijomis, sprendžia tėvai. Tačiau verta paminėti, kad dauguma ekspertų vis dar nesutinka su jo nuomone ir pataria laikytis Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtintos standartinės papildomo maitinimo schemos.