Sveika gyvensena darželyje: ugdymo metodo aprašymas, tikslas, rezultatas

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Sveika gyvensena (HLS) ikimokykliniame amžiuje yra viena iš pagrindinių normalios vaiko organizmo veiklos sudedamųjų dalių. Sveikatos palaikymo taisyklių ir nuostatų laikymasis taip pat turi įtakos vaiko psichinei būklei ir vystymuisi.

Sveikos gyvensenos diegimas darželyje yra pagrindinė visų ugdymo proceso dalyvių užduotis. Tačiau retas kuris žino, kaip tinkamai vaikams skiepyti teigiamą požiūrį į sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo procedūras. Išsiaiškinkime tai kartu.

Sveika darželio aplinka

Gyvenimo sąlygos šiuolaikinėje visuomenėje kelia padidintus reikalavimus ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos būklei, kurių, deja, gali atitikti ne visi vaikai. Padidėjęs vaikų, turinčių psichofizinę negalią, gimstamumas yra dar viena priežastis, dėl kurios visuomenės masės ima diegti sveiką gyvenseną.

Darželis – tai vieta, kur vaikas nuo 3 metų praleidžia didžiąją laiko dalį. Būtent todėl būtina itin padidintą dėmesį skirti vaikų supažindinimui su sveika gyvensena darželyje. Norėdami tai padaryti, čia turi būti sukurtaVisų pirma, tinkama sveikatos aplinka. Apima:

• gerai įrengta sporto salė;
• muzikos salė;
• Dušai grūdinimui;
• fizioterapijos kabinetas;
• sporto zonos buvimas grupių kambariuose;
• sodo sklypas pritaikytas žaidimams lauke;
• maisto blokas, atitinkantis visus sanitarinius ir higienos standartus.

Sveikos gyvensenos ugdymo technikos darželyje

• Oro vonios. Pagrindinis režimo momentas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje yra pasivaikščiojimas gryname ore. Tai yra labiausiai paplitęs būdas pagerinti vaikų sveikatą. Pasivaikščiojimą galima derinti su žaidimais lauke, gimnastika ir net grūdinimu.
• Racionali mityba. Vaikų maiste turi būti vitaminų ir mineralų, reikalingų normaliam vaikų augimui ir vystymuisi. Mityba taip pat turėtų būti subalansuota, t.y. yra b altymų, riebalų ir angliavandenių. Taip pat svarbų vaidmenį vaidina valgymo laikas, kuris turi būti vienodas ir vienodas kiekvieną dieną.
• Asmens higiena. Vaikai turi būti mokomi atlikti visas higienos procedūras net ir be tėvų priminimų.
• Užgrūdinimas. Būtina teisingai ir sklandžiai pradėti grūdinti vaikus ne tik vandens, bet ir oro procedūromis.
• Kasdieninė rutina. Šis metodas gerai drausmina vaikus, jų gyvenimas įgauna tam tikrą ritmą. Tinkamai organizuotu režimu visos vaikų veiklos rūšys yra optimaliai derinamos.

Sveikos gyvensenos įgyvendinimo projektų planai

Sutvarkytamsistemingai dirbama ugdant sveiką gyvenseną vaikams, pedagogai sukūrė visokių užsiėmimų. Šie užsiėmimai numatyti kalendoriniais-teminiais ir ilgalaikiais planais, kuriuos tvirtina įstaigos vadovas. Visi šie pamokų užrašai surenkami į didelio masto sveikos gyvensenos darželyje projektus, kuriuos galima įgyvendinti nuo savaitės iki mėnesio. Šių projektų pavadinimai gali būti labai įvairūs. Pavyzdžiui: „Tarkime sveikata – TAIP!“, „Sveikatos savaitė“, „Su sportu draugaujame“, „Gydomasis vanduo“, „Kur slypi sveikata“, „Sportlandia“, „Būk sveikas!“ir kiti. Nepaisant pavadinimų įvairovės, visi sveikos gyvensenos darželyje projektai yra skirti bet kokio amžiaus vaikams formuoti teisingą požiūrį į savo ir kitų sveikatą, užkirsti kelią žalingų įpročių atsiradimui ir ugdyti gerus įpročius, plėsti žinias apie sveika gyvensena.

Sveikos gyvensenos programos įgyvendinimo formos

Dažniausia sveikos gyvensenos ugdymo programos įgyvendinimo forma darželyje – užsiėmimai. Jų pagalba vaikai perteikia informaciją apie sveiką gyvenseną ir kaip ją vesti. Neabejotina, kad nuo pirmųjų metų būtina įdiegti asmeninės higienos taisykles ir formuoti teisingą sveikatos idėją. Tačiau informatyviausi sveikos gyvensenos užsiėmimai vidurinėje darželio grupėje. Tai yra būtent toks amžius, kai vaikai dar daug ko nežino, bet turi pagrindinius sveikatos įgūdžius. Be to, šias žinias reikia atnaujinti ir papildyti, kai jos vystosi.ir augančius vaikus.

Darželyje sveikos gyvensenos užsiėmimai turi aiškią struktūrą ir etapų seką. Be to, pamokos metu turėtų būti įgyvendinami tam tikri tikslai ir uždaviniai, šiuo atveju – sveikos vaikų gyvensenos ugdymas.

Sveikatos būreliai darželyje

Tėvams, manantiems, kad edukacinės programos metu vaikų darželiuose nepakankamai gerinama sveikata, kuriami papildomi kūno kultūros, gimnastikos ar sveikatingumo būreliai. Pagrindinė sporto būrelių kryptis – teigiamo požiūrio į sportą ir vaikų fizinį aktyvumą formavimas. Užsiėmimai tokiuose būreliuose prisideda prie fizinių gebėjimų, atkaklumo ir pasitikėjimo savimi ugdymo. Sveikatingumo rateliai yra skirti jėgų atstatymui arba bet kokių fizinių negalavimų šalinimui, t.y. turėti savotišką korekcinį dėmesį.

Sveikas gyvenimo būdas žaidime

Žaidimas yra priimtiniausias ikimokyklinio amžiaus vaikų mokymo būdas, nes tai yra pagrindinė jų veikla. Kiekvienas sveikos gyvensenos žaidimas darželyje turi tam tikrą dėmesį. Vienos pamokos pagalba neįmanoma išugdyti visų vaiko fizinės sveikatos komponentų. Todėl dažnai naudojami bent 2-3 žaidimai, kurie turėtų būti nukreipti į įvairių sveikos gyvensenos komponentų formavimą. Pavyzdžiui:

Pavojingas ir saugus žaidimas

Žaidimo tikslas: išmokyti vaikus atskirti pavojingą ir saugią veiklą bei zonas.

Žaidimo eiga: žaidimo laukas yra padalintas įdvi zonos – raudona ir geltona, kuri atitinka pavojingą ir saugią zoną. Vaikai laisvai vaikšto po žaidimo aikštę, kol mokytojas įvardija bet kokį veiksmą, kurį vaikai turi mintyse priskirti pavojingiems ar saugiems, ir pereina į aikštės zoną, apibrėžtą spalva. Veiksmų pavyzdžiai:

• berniukas žaidžia kelyje;
• mergina bėga per kelią tiesiai priešais automobilį;
• vaikai žaidžia smėlio dėžėje;
• berniukas naudojo kažkieno kito šukas;
• mergina naudojosi svetima nosine;
• vaikai išėjo iš žaidimų aikštelės neprašę ir pan.

2. Žaidimas „Asmens higiena“

Žaidimo tikslas: ugdyti vaikus teisingų įpročių, įtvirtinti žinias apie asmens higieną.

Žaidimo eiga: vaikai tampa ratu, centre yra vadovas, kuris atlieka strėlės vaidmenį. Vairuotojas sukasi aplink savo ašį, kol mokytojas pasako „Stop!“. Tas, į kurį rodo „rodyklė“, turi atsakyti be žodžių, su pantomima į mokytojo klausimą. Klausimų pavyzdžiai:

• ką veiki ryte pabudęs;
• kaip prausti veidą;
• kaip taisyklingai valytis dantis;
• kaip susišukuoti plaukus;
• kaip darote rytinę mankštą ir pan.

Vyresniems vaikams užduotis turi būti sudėtinga: vaikai neatsako į mokytojo klausimą, o patys parodo šias režimo akimirkas, o likusieji turi atspėti, kokią procedūrą vaikas rodo.

3. Žaidimas "Vitaminka"

Žaidimo tikslas: supažindinti vaikus su vitaminaisir praplėskite savo žinias apie tai, kur yra vitaminų.

Žaidimo eiga: vaikai suskirstyti į dvi komandas. Pirmosios komandos žaidėjas rodo paveikslėlį su vitamino atvaizdu, kitos komandos vaikai atsakydami rodo daržovių ir vaisių, kuriuose yra vitamino, nuotraukas. Tada antrosios komandos žaidėjas parodo daržovę ar vaisių, o pirmosios komandos žaidėjai – kokių vitaminų yra šiame produkte.

Tėvų konsultavimas sveikos gyvensenos klausimais

Nepaisant to, kad vaikai didžiąją laiko dalį praleidžia darželyje, daug režimo momentų, kurių būtina laikytis ir kurie yra sveikos gyvensenos pagrindas, vaikai daro namuose. Atitinkamai būtina ugdyti ikimokyklinukų tėvus kurti tęstinumą tarp šeimos ir darželio sprendžiant sveikos gyvensenos ugdymo vaikams klausimus.

Konsultacijos sveikos gyvensenos klausimais darželyje daugiausia vyksta tėvų susirinkimuose, kurie gali būti planiniai arba neplaniniai, skirti konkrečiai temai. Konsultacijų temos turėtų būti įvairios ir apimti aktualius klausimus. Įgyvendinant aukščiau aprašytus sveikos gyvensenos projekto planus, konsultacijos dažniausiai teikiamos tiesiogiai plane, bent 2-3 kartus viso projekto metu.

Informacija tėvams

Ne visi tėvai turi galimybę dalyvauti tėvų susirinkimuose, ypač kai jie neplanuoti. Tokioms situacijoms pateikiamos sveikos gyvensenos darželyje instrukcijos. Jie daugiausia yra grupių koridoriuose. Užrašus rengia mokytojas. Jų išvaizda gali būti visiškai skirtinga, bet daugumastumdomi aplankai yra dažni. Pagrindinė tokių atmintinių sąlyga yra spalvinga ir informatyvi, siekiant, pirma, atkreipti tėvų dėmesį, antra, suteikti kuo išsamesnę informaciją sveikos gyvensenos klausimu, kurią tėvai gali pritaikyti namuose.

Taip pat populiarūs lankstinukai, kuriuos taip pat parengia mokytojas ir išdalina tėvams. Tokiu atveju tėvai turi galimybę perskaityti informaciją namuose, patogesnėje aplinkoje.

Patarimai tėvams

• Tėvai visada turėtų atsiminti, kad jų vaikai yra jų atspindys. Kaip tėvai susiję su savo sveikata ir ar laikosi sveikos gyvensenos, atsispindi ir vaikai. Negalima reikalauti, kad vaikai laikytųsi sveikos gyvensenos taisyklių, jei tėvai patys jų nesilaiko.
• Praleiskite daugiau laiko su vaikais. Aktyvios atostogos su visa šeima – geriausias laisvalaikio praleidimo būdas.
• Išmok susitvarkyti su stresu. Psichikos pusiausvyra yra svarbi sveikos gyvensenos dalis. Jums nereikia perkelti savo problemų savo vaikams. Vietoj to parodykite jiems, kaip su tuo susidoroti.
• Neleiskite vaikams ilgai žiūrėti televizoriaus. Regėjimo higiena taip pat taikoma sveikai gyvensenai ir turi būti laikomasi.
• Duokite savo vaiką į skyrių. Tai padės jiems išlaisvinti pyktį ir energijos perteklių, pagerinti jų sveikatą ir vystytis valingam reguliavimui.