Kūdikių plaukimas: tėvų atsiliepimai, trenerių nuomonės ir nauda vaikams

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Daugelis šiuolaikinių tėvų yra įvairių ankstyvosios vaikystės ugdymo metodų gerbėjai. Pastaruoju metu labai išpopuliarėjo kūdikių plaukimas. Pediatrų atsiliepimai apie klases yra dviprasmiški. Tačiau dauguma gydytojų įsitikinę milžiniška nauda vaiko organizmui. Norėdami apsispręsti dėl tokių užsiėmimų reikalingumo Jūsų kūdikiui, turėtumėte perskaityti metodikos aprašymą, gydytojų ir trenerių nuomones.

Įgimtas refleksas

Gimdamas kiekvienas naujagimis įgauna daugybę instinktų. Jie išlieka tol, kol kūdikis yra labai mažas, o jo smegenys dar negali perimti apsauginės funkcijos. Plaukimo refleksas yra vienas iš jų.

Tyrimų duomenimis, vaikai gali plaukti nuo gimimo. Jei vaikas nuleistas į vandenį, jis automatiškai sulaikys kvėpavimą. Šiuo metu jo širdies plakimas sulėtėja, o taileidžia sunaudoti mažiau deguonies. Kraujo apytaka daugiausia vyksta šalia smegenų ir širdies, kurios yra gyvybiškai svarbūs organai. Todėl naujagimiai gali ilgiau išbūti po vandeniu nepakenkdami savo sveikatai, palyginti su suaugusiaisiais.

Maudymosi privalumai kūdikiams

Mamos įsčiose kūdikis vystosi apsuptas vaisiaus vandenų. Todėl gimęs jis nepraranda gebėjimo išsilaikyti ant vandens ir tinkamai jame kvėpuoti. Jei nuo pirmųjų dienų užsiimate kūdikių plaukimu, pasak pediatrų, vaiko refleksai neišblės. Jis įgis nepaprastų įgūdžių, geros sveikatos ir harmoningo tobulėjimo. Kiti teigiami šios technikos aspektai:

• taisyklingos laikysenos formavimas
• širdies sistemos normalizavimas
• alerginių reakcijų ir infekcijų prevencija
• smegenų aktyvinimas
• raumeninio audinio stiprinimas
• geresnė miego kokybė
• temperatūrų kaitos įpročio formavimas, kuris stiprina imuninę sistemą
• teigiamas poveikis kraujospūdžiui, kraujotakai ir plaučių funkcijai.

Kitas vandens procedūrų privalumas – geresnis kūdikio ir mamos kontaktas. Todėl kūdikis rečiau serga, jis yra ramesnis.

Indikacijos kūdikių plaukimui

Tokia veikla naudinga beveik visiems vaikams. Tačiau jie ne tik nedraudžiami atskirai kūdikių grupei, bet ir gydytojų rekomenduojami gydymo tikslais. Kalbama apie šiuos dalykusteigia:

• raumenų hipertoniškumas;
• torticollis;
• CP;
• raumenų letargija;
• mažas gimimo svoris;
• sąnarių ligos;
• įgimtos raumenų ir kaulų sistemos patologijos.

Principai ir darbo tvarkos taisyklės

Įgimtas plaukimo refleksas prarandamas trečią gyvenimo mėnesį. Jei nepaisysite pamokų iki šio laiko, vaikui bus labai sunku mokytis ateityje. Kūdikių plaukimą, pasak pediatrų, geriausia pradėti nuo 3–4 savaičių amžiaus.

Įprastiems užsiėmimams tinka ir įprasta namų vonia, ir specialus baseinas. Prieš procedūras indą reikia kruopščiai išplauti skalbinių muilu, o soda – naudoti kartą per savaitę. Geriau atsisakyti kalio permanganato tirpalo ar žolelių nuovirų. Vanduo gali patekti ne tik į kvėpavimo takus, bet ir į virškinamąjį traktą.

Vandens temperatūra pirmose pamokose turi būti bent 32 laipsniai. Palaipsniui jį galima sumažinti. Panardinus vaiką, jis turi būti stebimas. Jei nuolat verkiate, vandens temperatūrą reikia padidinti. Jei kūdikis per vangus, vadinasi, vanduo per karštas.

Maudantis vaiko kūnas turi būti visiškai vandenyje. Jei jis yra iš dalies panardintas, net ir aktyviai judant, jis gali užš alti. Procedūros trukmė parenkama individualiai. Kartais vaikai vandenyje būna apie valandą, bet 30 minučių laikoma optimaliu laiku.

Mokymasis namuosesąlygos

Baigę parengiamąją veiklą, galite pradėti supažindinti vaiką su vandeniu. Draudžiami visi staigūs judesiai. Kūdikį panardinti reikia palaipsniui: iš pradžių sušlapinti rankas, paskui kojas, o tik po to visą kūną. Geriau laikyti vertikaliai, o ne horizontaliai. Su vaiku reikia visą laiką kalbėti ramiu tonu, galima kalbėti apie savo veiksmus.

Tėvai turi išmokti 2 paramos vaikui vandenyje rūšis: po pakaušiu ir po smakru. Pirmasis atvejis yra būtinas plaukiant ant nugaros. Antroji parama atliekama, kai kūdikis yra ant pilvo. Praktikoje geriau naudoti dvi parinktis vienu metu. Kūdikiui pravers kintamos atramos. Jo judesiai bus daug labiau pasitikintys ir atsipalaidavę, jei papildomai naudosite specialų ratą. Reguliarūs užsiėmimai leidžia išmokyti kūdikį maudytis užtikrintai ir net plaukti savarankiškai.

Pratimai ir gudrybės

Anot trenerių, kūdikio plaukimas namuose gali būti toks pat įdomus, kaip ir baseine. Tėvams tereikia pasirinkti tinkamus ir įdomiausius pratimus. Šiuo klausimu geriau iš anksto pasikonsultuoti su pediatru ir neurologu. Žemiau pateikiami populiariausi pratimai, kuriuos galima atlikti namuose:

1. Sukasi ir stumia. Pratimas sumažinamas iki vaiko kojų priartėjimo prie vonios sienelių. Pajutęs atramą, jis galės pats atsitraukti ir net apsiversti nuo nugaros.ant pilvo. Tėvų pagalba šiuo atveju sumažinama iki minimumo. Stumiant ir vartant kūdikį reikia tik šiek tiek laikyti.
2. Aptaškymas. Pratimas atliekamas gulint. Vaikas turi būti paremtas smakru ir tuo pačiu parodyti jam, kokie įdomūs apskritimai susidaro iš taškymosi.
3. Aštuoni. Šį pratimą geriau pradėti po to, kai kūdikis gerai sutvarko įgūdžius judėti tiesia linija. Vaikas turi būti švelniai paguldytas ant nugaros arba pilvo, tinkamai paremtas. Pasirinkę didžiausią priimtiną greitį, turėtumėte imituoti skaičiaus 8 modelį.
4. Nardymas. Dauguma tėvų nekantriai laukia šio pratimo, o kiti tiesiog bijo. Pradėti jį įgyvendinti reikėtų nuo teorinės dalies praktikos. 10 dienų kūdikis turi reguliariai tarti komandą „Nardyk! ir tuo pačiu metu pūsti į veidą. Kūdikis instinktyviai užmerks akis ir kurį laiką sulaikys kvėpavimą. Palaipsniui į pratimą galima įpilti nedidelį kiekį vandens, aptaškant jį po kitos komandos. Praėjus 10 dienų po pagrindinės frazės ištarimo, kūdikis turi būti nuleistas po vandeniu 1-2 sekundes. Palaipsniui šis laikotarpis ilginamas iki 5–6 sekundžių.

Laipsniškas pratimų komplikavimas kiekvieną dieną leidžia tėvams pastebėti teigiamą vaiko įgūdžių tendenciją.

Mokymas baseine

Kai kurių tėvų nuomone, kūdikių maudytis geriausia baseine. Čia galite pasirinkti pamokas pagal individualią programą arba grupėje. Vidutinė vienos trukmėstreniruotė trunka nuo 30 iki 45 minučių. Per šį laiką vaikai turi laiko:

• sušildykite sausoje žemėje;
• pažink vandenį;
• užsiimk gimnastika prie baseino;
• plaukite su makaronais, lentomis, žiedais ir kita įranga;
• žaisk vandenyje su nardymo elementais.

Tėvų atsiliepimai apie kūdikio maudymą baseine rodo, kad po pirmos pamokos vaiko elgesys pasikeitė teigiama linkme. Tokiose treniruotėse vaikai ne tik įgyja naudingų įgūdžių, bet ir pirmą kartą susipažįsta su kitais vaikais bei suaugusiais.

Kontraindikacijos

Svarbu suprasti, kad net teigiami atsiliepimai apie kūdikio plaukimą ne visada yra procedūros indikacija. Geriau jo atsisakyti, jei turite šių sveikatos problemų:

• ūmūs uždegiminiai procesai kartu su karščiavimu;
• infekcinės ligos (hepatitas, sifilis, tuberkuliozė);
• inkstų / kepenų nepakankamumas;
• raumenų ir kaulų sistemos patologijos, dėl kurių reikia fiksuoti galūnes;
• pūlingi procesai;
• odos ligos;
• širdies nepakankamumas;
• psichinė liga.

Kiekvienu atveju veiklos ribojimo vandenyje laikotarpį nustato pediatras. Todėl prieš pradėdami sveikatingumo procedūras, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru.

Pediatrų nuomonės

NuomonėsPediatrai, taip pat treneriai, labai skiriasi kūdikių plaukimo nauda. Pavyzdžiui, Komarovskio apžvalgos apie šią procedūrą yra tik teigiamos spalvos. Pediatras tvirtina, kad plaukimo pamokos prisideda prie harmoningo protinio ir fizinio kūdikio vystymosi. Jie naudingi kūnui, stiprina raumenis. Tačiau daugelis vaikų, paveikti tokiomis vandens procedūromis, auga pernelyg aktyvūs. Neįmanoma nutylėti ir apie tai, kad mankšta didina kvėpavimo takų ligų riziką. To priežastis – didelis chloro kiekis vandenyje ir ore.

Pažymėtina, kad šiandien daugelyje šalių atidaromos specialiosios mokyklos, kuriose pediatrai skaito paskaitas tėvams apie tokių užsiėmimų naudą. Rusijoje ypač populiari autorinė T. Azarenkas kūdikių plaukimo technika. Pasak vaikų gydytojų ir pačių tėvų, jos programa „Kaip žuvis vandenyje“tikrai padeda iki 1,5 metų kūdikiui išmokti savarankiškai judėti vandenyje. Jame yra daugiau nei 100 pratimų įvairiems mokymosi etapams.

Tėvų nuomonė

Mamos atsiliepimai apie kūdikių plaukimą taip pat dažniausiai yra teigiami. Sako, po pamokų vaikai daug geriau miega ir valgo, gerai suvokia dienos režimo pokyčius. Taip pat džiaugiuosi vaikų entuziazmu, su kuriuo kiekvieną treniruotę žiūri. Po jo visada yra teigiamų emocijų. Jų pasitikėjimo ir tarpusavio supratimo laipsnis yra daug didesnis nei vaikų procedūrų nepaisymas.