Naktinės baimės vaikui: priežastys, simptomai, konsultacija su psichologu ir pediatru, pasikartojančių baimių gydymas ir prevencija

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Naktines vaiko baimes specialistai priskiria prie plačiai paplitusių miego sutrikimų grupės. Daugelis tėvų bent kartą gyvenime susidūrė su jų pasireiškimu kūdikyje. Labiausiai vaikai bijo blogų sapnų, tamsos, mamos nebuvimo ir vienatvės.

Vaikų naktiniai siaubai dažniausiai pasireiškia nuo 3 iki 13 metų amžiaus. Turimais duomenimis, nuo tokio nemalonaus reiškinio kenčia iki 50 proc. Naktinės baimės labiausiai pasireiškia 3 metų vaikui. Kokios tokio nemalonaus reiškinio priežastys ir kaip jį kartą ir visiems laikams pašalinti?

Kada tai įvyksta?

Naktinius siaubus reikia atskirti nuo košmarų. Antrieji iš jų ateina pas žmogų aktyvios miego fazės metu, tai yra antroje nakties pusėje. Štai kodėl pabudęs jis ir toliau prisimena jų turinį. Priešingas vaizdas stebimas su naktinėmis baimėmis. Jie atsiranda lėtoje fazėje, beveik iš karto po to, kai kūdikis užmigo, todėl jų neprisimena.

Vaiko kilimas iš naktinio siaubo pasireiškia chaotiškais judesiais ir riksmais. Po to kūdikis nenurimo dar 15-40 minučių. Aktyvinant vaikų naktines baimes, Komarovskis (žinomas pediatras) nurodo, kad vaikas ir toliau miega. Štai kodėl jis neatpažįsta artimų žmonių. O ryte kūdikis negali prisiminti, kas atsitiko.

Psichologai mano, kad naktinis vaiko siaubas yra visiškai natūralus reiškinys. Taip yra dėl to, kad baigtas centrinės nervų sistemos formavimosi procesas. Ir tik tuo atveju, kai naktinio teroro priepuoliai vaikams kartojasi dažnai, tėvai turi kreiptis į specialistą su savo vaiku. Apsvarstykite šio nemalonaus reiškinio priežastis įvairaus amžiaus vaikams.

1–3 metų amžiaus

Kūdikių miegas šiuo amžiaus periodu, kaip taisyklė, yra labai gilus. Tos istorijos ir nuotraukos, kurios jiems ateina naktinio poilsio metu, tiesiog ištrinamos iš atminties. Štai kodėl pabudę trupiniai neprisimena savo sapnų. Dėl šios priežasties tokio amžiaus vaikams naktinio teroro priepuolių nepastebėta. Kartais mažyliui sunku užmigti. Tačiau tokiame amžiuje tai asocijuojasi su pernelyg aktyvia, kupina įspūdžių diena. Be to, tokie vaikai praktiškai neskiria sapno nuo realybės. Jie kartais pabunda ir verkia tik todėl, kad nesugeba patys paaiškinti situacijos pasikeitimo, kurį gali lemti, pavyzdžiui, tai, kad kūdikis, pažaidęs saulėje, staiga liko vienas. tamsus kambarys. Tačiau vaikai šalia jų radę mamą greitai nurimsta ir iškartužmiega.

3–4 metų amžiaus

Pirmosios naktinės baimės vaikui atsiranda tada, kai jo smegenys baigia formuotis. Šiuo metu kūdikiams įvyksta tikrovės ir sapno atskyrimas.

3–4 metų amžiaus vaiko naktinis siaubas siejamas su tamsos baime, taip pat su žiauria fantazijos veikla. Jo vaizduotėje mažo žmogaus smegenys piešia šešėlių paveikslėlius, kurie pradeda atrodyti, pavyzdžiui, kaip baisus pasakų monstras. Jis iššliaužia iš už spintos ir yra pasiruošęs griebti mažylį savo didžiule pūkuota letenėle. Mažai tikėtina, kad vaikas galės užmigti.

5–7 metų amžiaus

Šiuo vaiko gyvenimo periodu vyksta jo socializacija. 5–7 metų vaikų nakties baimės yra susijusios su šiuo procesu. Tai laikotarpis, kai vaikai pradeda aktyviai ieškoti ir ginti savo vietą visuomenėje. Kitų pripažinimas jiems tampa nepaprastai svarbus. Vaikas gali nerimauti dėl kivirčo su draugais. Jis taip pat nerimauja dėl minčių, pavyzdžiui, apie rytojaus pasirodymą šventiniame vakarėlyje ir pan.

Nuo 5 metų vaiko naktinės baimės dažnai būna susijusios su konfliktine situacija su mama. Norint jų išvengti, visi neigiami aspektai turi būti sprendžiami visais būdais. Priešingu atveju kūdikiui atrodys, kad mama nustojo jo mylėti ir daugiau niekada jo nemylės.

Tokio amžiaus vaikai nerimauja dėl tų vis dar minimalių socialinių funkcijų, kurios jiems šiuo metu yra priskirtos. Tarp jųbendri žaidimai, nesudėtingų namų ruošos darbų atlikimas ir tt Jei šių paprastų procesų metu nepavyktų, tai gali turėti neigiamos įtakos kūdikio psichikai. Tai tikrai turės įtakos jo miegui.

7–9 metų amžiaus

Jei naktinės baimės vaikams sulaukus 6 metų yra susijusios su adaptacija visuomenėje, tai įėjus į mokyklą atsiranda naujų nerimų ir fobijų. Juos formuoja nauja aplinka ir mokymasis.

7 metų vaikų nakties baimes sukelia tai, kad tokio amžiaus moksleiviai dar nemoka visiškai valdyti savo emocijų. Ir tai ypač akivaizdu esant dideliems spūstims.

Nerimą keliančios mintys apie mokyklą kankina vaikus, dažniausiai iki 9 metų. Vakare vaikas pradeda permąstyti visą dieną, kurią gyveno. Ir kartais jis ne visada sugeba susidoroti su kylančiomis emocijomis, ypač kai yra labai apkrautas.

Todėl tėvams svarbu laiku pastebėti pirmuosius vaiko pervargimo požymius ir planuoti jo dieną atsižvelgdami į individualias ypatybes bei amžių.

Apie šį laikotarpį vaikai pradeda suprasti, kad gyvenimas žemėje nėra amžinas. Tai pažadina juose mirties baimę. Jie gali bijoti, pavyzdžiui, kad vakare užmigs, o ryte nepabus. Vaiko baimė kyla ir dėl tikimybės, kad tėvai mirs ir jis liks vienas. Atpažinti tokią baimę dažnai gana sunku. Reikalas tas, kad vaikai nemėgsta apie tai kalbėti. Tačiau reikia turėti omenyje, kad psichologai šį reiškinį laiko visiškai normaliu.

Šiek tiek kintantys simptomai9 metų amžiaus vaikų baimės. Šiame amžiaus tarpsnyje reikšmingesnės ir globalesnės priežastys sukelia nerimą. Be baimės dėl savo ir tėvų mirties, moksleiviai bijo likti vieni pasaulyje, kuriame pilna svetimų ir piktų žmonių. Taip pat šie vaikai turi baimių dėl tikimybės, kad jie nespės prisitaikyti visuomenėje, taip pat dėl nepasitikėjimo savimi. Būdamas 9 metų vaikas pradeda bijoti katastrofų, karų, smurto ir pan.

Paauglystė

Vidurinių mokyklų mokiniai patiria naktinį siaubą dėl kitų problemų. Jų išgyvenimai siejami su baime išlaikyti egzaminus, teisingu būsimos profesijos pasirinkimu ir kt. Be to, paauglystėje jaunimas išgyvena brendimą, o vaikinai kartais nerimauja dėl santykių su merginomis sudėtingumo ir atvirkščiai. 12–16 metų vaikai dažnai nerimauja dėl savo socialinės padėties.

Be to, paaugliai visur ir visame kame siekia įrodyti save tik iš geriausios pusės. Nesėkmės galimybė sukelia juose baimę. Nepasitikėjimas savimi neleidžia tokiems vaikams normaliai bendrauti su bendraamžiais.

Kada tai baigsis?

Kai augate, kai kurias vaikystės baimes pakeičia kitos. Visa tai rodo, kad praeina natūralūs kūdikio psichikos vystymosi etapai. Tačiau daugelis tėvų vis dar domisi, kada vaikams išnyksta naktiniai siaubai ir košmarai. Ekspertai teigia, kad neįmanoma nurodyti tikslaus amžiaus, nes viskas yra grynai individualu.

Jei tėvai teisūsreaguoti į tokius reiškinius, tada iki 9-10 metų dauguma vaikų gali ramiai miegoti atskirame kambaryje. Tačiau kartais šis laikotarpis pailgėja. Naktiniai siaubai gali būti vaiko iki 12 metų ir vyresni gyvenime. Visa tai gali peraugti į tikras fobijas. Ir čia vaikui tikrai prireiks specialisto pagalbos.

Baimių prigimtis

Naktinė baimė niekada neatsiras vaikui. Taip yra dėl daugelio veiksnių ir priežasčių, įskaitant:

• sunki nėštumo eiga;
• paveldimumas;
• gimdymo patologija;
• perkelta sunki patologija;
• operacijos, ypač jei atliekamos taikant bendrąją nejautrą;
• artimų emocinių santykių su mama trūkumas;
• psichinė trauma;
• parodymų perteklius;
• neuropsichinė perkrova;
• nepalanki šeimos atmosfera;
• nervini tėvų būsena, dažni konfliktai tarp jų, taip pat agresyvus elgesys su vaikais.

Pagrindiniai kūdikių baimės š altiniai yra tam tikri jų gyvenimo įvykiai, pvz.:

• kraustymasis į kitą gyvenamąją vietą;
• konfliktas gatvėje, mokykloje ir darželyje;
• perėjimas į naują vaikų ugdymo įstaigą;
• antro vaiko gimimas šeimoje;
• tėvų skyrybos;
• artimų žmonių mirtis.

Šiuolaikinė televizija taip pat yra didžiulis neigiamos informacijos š altinis – jos kriminalinės kronikos, laidos apie smurtą, incidentus ir nelaimes.

Baimių simptomai

Ne kiekvienas tamsos bijantis vaikas skųsis suaugusiems. Kartais vaikai gėdijasi apie tai pasakyti savo tėčiams ir mamoms. Būtent todėl psichologai pataria tėvams atkreipti dėmesį į savo atžalos nuotaiką, taip pat į tokius simptomus:

• nenoras eiti miegoti;
• palikite įjungtas šviesas kambaryje;
• sunku užmigti, net kai kūdikis yra su mama.

Kartais tėvams atrodo, kad yra kažkokia kliūtis, kuri neleidžia kūdikiui atsipalaiduoti. Tiesą sakant, tai yra priežastis, kodėl vaikas negali praeiti miego etapo. Jei taip atsitiks, jis ramiai miegos iki ryto pabudimo.

Eiti pas gydytoją

Kaip išlaisvinti vaiką nuo naktinio siaubo? Paprastai tėvai patys gali padėti savo vaikams. Tačiau tam tikrais atvejais tėčiai ir motinos turėtų nedelsdami kreiptis į specialistą. Reikalinga medicininė konsultacija:

• su užsitęsusiais naktinio siaubo priepuoliais;
• neadekvati vaiko būklė, kai jis pradeda trūkčioti ir nerišliai kalbėti;
• neigiamų reiškinių stiprinimas.

Tėvai turėtų būti atsargūs ir kitais atvejais. Pavyzdžiui, esant konvulsiniam vaikų pasirengimui naktinės baimės metu arba esant nervingam tikui, akių vartymui, liežuvio iškišimui, staigiems galvos judesiams, pečių trūkčiojimui, astmos priepuoliams ir kt. Aukščiau aprašytų simptomų pasireiškimo priežastis yra skubus vizitas pas gydytoją dėl diagnozės ir paskyrimo, gydančio vaikus nuo naktinio siaubonarkotikai, taip pat užsiėmimai pas psichologą.

Problemos nustatymas

Ikimokyklinio amžiaus vaikams, taip pat pradinių klasių mokiniams nerimą galima nustatyti naudojant vieną iš vaikų psichologų pasiūlytų metodų. Populiariausia iš jų – diagnostika, atliekama pagal M. Panfilovos ir A. Zacharovo sistemą. Tai vadinama „Baimės namuose“.

Vaikas kviečiamas nupiešti du namelius. Vienas iš jų turėtų būti nupieštas juodu pieštuku, o antrasis - raudonu. Kai piešiniai yra paruošti, specialistas pakviečia savo mažąjį pacientą žaisti žaidimą. Jos sąlyga yra visų baimių perkėlimas į namus. Juodajame namelyje turėtų būti patalpinti patys baisiausi, o raudonajame – nebaisūs. Užsiėmimų metu specialistas turi nuolat stebėti vaiką, kad įvertintų, kiek piešinių parodys didžiausias baimes. Tai leis psichologui nuspręsti dėl tolesnės užsiėmimų eigos ir kokie korekcijos metodai šiuo atveju bus efektyviausi.

Specialistas gali paprašyti vaiko nupiešti spyną ant juodo namo durų. Tai leis mažajam pacientui suprasti, kad jis yra saugus, nes visos jo baimės yra užrakintos.

Psichikos korekcija

Norint išgelbėti vaiką nuo naktinių baimių, pirmiausia reikia užmegzti su juo kontaktą. Tai leis specialistui nustatyti problemos požymius ir priežastis. Tėvai turi padėti savo vaikams įveikti nerimą. Kokie metodai rekomenduojami šiuo atveju?

1. Žaiskite terapija. Šios technikos pranašumas yra tas, kad vaikas iki galo nesupranta, kas vyksta. Jis tiesiog žaidžia su tėvais arba su psichologu. Suaugusiųjų užduotis šiuo atveju yra sukurti tokias sąlygas, kad jos keltų kūdikio baimę, o tada reikia padėti jam susidoroti su neigiama situacija.
2. Brėžinys. Šis baimių diagnozavimo ir tolesnio koregavimo metodas laikomas efektyviausiu tiek ikimokyklinukų, tiek ugdymo įstaigų mokinių tarpe. Piešimo užsiėmimų metu vaikai savo išgyvenimus ir emocijas perkelia ant popieriaus. Tuo pačiu metu specialistas turi nustatyti paciento vizualizuotą baimę ir įvardinti ją humoristine forma. Tai išspręs problemą.
3. Smėlio terapija. Tai vienas iš dailės terapijos metodų. Tai leidžia sumažinti įtampą, taip pat atpažinti vaiko baimes ir su jomis susidoroti.
4. Lėlių terapija ir pasakų terapija. Naudodamas šiuos metodus specialistas turi sugalvoti siužetą, pagal kurį pasirinktas veikėjas vienaip ar kitaip įveikia savo baimę, kad ją nuslopintų.

Be minėtų baimių šalinimo metodų, psichologai gali naudoti įvairius mokymus. Užsiėmimai su testais ir anketomis bus ne mažiau veiksmingi.

Vyresniems vaikams labiau tinka pokalbiai. Tačiau jie turėtų būti atliekami tik tuo atveju, jei vaikas yra atviras susisiekti su specialistu. Tokiu atveju gydytojas gali taikyti šiuos metodus ir metodus:

1. Aiškinimas. Tai leidžia vaikui pašalinti savo baimes siūlantracionalizuoja neigiamas mintis.
2. Atsakoma. Pagrindinis šios technikos tikslas – sukurti dirbtinę aplinką, kurios metu išreiškiamos neigiamos emocijos.
3. Desensibilizacija. Šių pratimų pagalba sukuriamas baimės pašalinimo mechanizmas, periodiškai su ja susitinkant.
4. Konteineris. Nustatyti neigiamo reiškinio priežastis ir pašalinti kai kuriuos jų požymius bus daug lengviau, jei terapijos kurse dalyvaus paciento tėvai. Specialistas suteiks jiems reikalingų patarimų, kurie leis kuo efektyviau ir greičiau pašalinti vaiko baimę.

Vaistų terapija

Gydymas vaistais gali pašalinti daugelį vaiką kankinančių simptomų. Tačiau reikia turėti omenyje, kad tokia terapija yra antrinė. Pagrindinis uždavinys šalinant neigiamą reiškinį yra psichikos korekcija.

Gydytojai skiria tabletes tik depresijai, įtampai ir kitoms astenijos apraiškoms malšinti. Tokiais atvejais vaikui rekomenduojami vitaminai, kalcio preparatai, lengvi antidepresantai, nootropiniai vaistai, taip pat raminamieji (su stipriu susijaudinimu) ir trankviliantai (su hipostenija). Vaistų vartojimas turi būti derinamas su kineziterapija ir individualiu darbu su psichologu.

Rezultatų taisymas

Kaip užtikrinti, kad naktinis siaubas niekada nepasikartotų vaikui? Norėdami tai padaryti, tėvai turi sukurti palankią atmosferą šeimoje ir daugiau laiko praleisti su kūdikiu (ypač jei jam 3-5 metai). KuriameLabai svarbu, kad vaikai nuolat jaustų savo saugumą. Tam gali padėti bendri pažintiniai ir pramoginiai žaidimai. Be to, tėvams svarbu nustoti gąsdinti vaikus, naudojant šią techniką kaip auklėjimo metodą. Juk dažnai dėl to kyla naktinis siaubas.

Tėčiai ir mamos taip pat neturėtų įtikinti savo vaiko, kad nėra ko bijoti. Psichologai tokį požiūrį laiko klaidingu. Vaikas turi būti išmokytas įveikti sunkumus. Visiška kontrolė ir per didelė apsauga gali sukelti naujų fobijų.

Teminė literatūra

Vaiko psichikos sveikatos srities specialistai dažnai remiasi rekomendacijomis ir paaiškinimais, pateiktomis Aleksandro Zacharovo knygoje „Dienos ir nakties baimės vaikams“. Šiame darbe pirmą kartą pasaulinėje ir buitinėje praktikoje buvo nagrinėjamos pagrindinės nerimo atsiradimo ir tolesnio vystymosi priežastys. Autorė citavo statistinius duomenis apie vaikų dienos ir nakties baimių pasireiškimo mastą, nurodant įvairių veiksnių įtaką jiems, iš kurių svarbiausi yra santykiai šeimoje. Knyga parašyta vaikų psichologės ir pediatrės požiūriu. Tėvams taip pat bus naudinga jį perskaityti.