Pradėkite maitinti. Patarimai ir gudrybės naujoms mamoms

2025 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 18:03

Kai kūdikiui sukanka šeši mėnesiai, kiekviena mama nori žinoti, ar laikas į savo vaiko mitybą įtraukti kuo nors skanaus ir sveiko.

Pradėkite maitinti

Yra daug klausimų, susijusių su naujuoju meniu, pavyzdžiui, kaip išvengti alergijos, pilvo problemų ir kt.

Visų šalių pediatrai rekomenduoja pradėti vartoti papildomą maistą ne anksčiau kaip po šešių mėnesių. Tik iki to laiko vaiko virškinimo sistema gali suvirškinti kitą maistą.

Vėlgi čia viskas individualu, nes kiekviena trupinėlis vystosi skirtingai. Jei kūdikis nuolat serga, silpnas arba gimsta per anksti, papildomo maisto pradžią tiesiog reikia atidėti.

Bet jei kūdikis sveikas, nuo gimimo jo svoris padvigubėjo, tai nėra jokios priežasties delsti į jo mitybą įtraukti naujų maisto produktų.

Stebėjimo rajono pediatras išsamiai papasakos, kaip pradėti vartoti papildomą maistą vaikui. Iki šiol kūdikių maisto srities ekspertams patariama pradėti nuo daržovių ir grūdų. Ir tik tada pilkite sultis. Vaisiuose esančios rūgštys ir cukrūs kūdikiui patinka ryškiu skoniu. O košės suteiks energijos irlinksmumas. Tada pereikite prie vaisių sulčių ir tyrių.

Pradedant nuo obuolių sulčių, pirmąją dieną pasiūlykite kūdikiui 2–3 lašus, antrą – pusę arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinkite iki 25 ml.

Bendrosios taisyklės, kaip pradėti valgyti papildomą maistą:

– Stebėkite savo kūdikį kiekvieną dieną. Alergija, negalavimas, karščiavimas – bet kuris iš šių simptomų yra priežastis nutraukti naujo maisto įvedimo procesą ir kreiptis į gydytoją.

- Be to, papildomo maisto pradžia neturėtų sutapti su profilaktinių skiepų laikotarpiu (3–5 dienos prieš ir po vakcinacijos).

- 37-38 laipsniai yra optimali maisto temperatūra.

- Nauji patiekalai turėtų būti duodami prieš pagrindinį maitinimą.

- Ir svarbiausia: papildomi maisto produktai yra laipsniškas naujų patiekalų įvedimas, mes jais nemaitiname kūdikio. Kūdikis tik ragauja, o pagrindinis maistas yra motinos pienas arba pieno mišiniai.

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių išsaugosite gležną savo vaiko virškinimo sistemą.

Pirmas maistas. Nuo ko pradėti ir kaip tęsti?

Taigi, mažylis auga, pamažu atsiranda kito maisto poreikis, pienas nebeteikia visų reikalingų maistinių medžiagų. Vaikas vystosi, jam reikia jėgų augimui ir žaidimams.

Pradžia padaryta, dabar svarbu neperkrauti meniu daugybe skirtingų patiekalų.

Moliūgai, obuoliai, bananai, morkos, cukinijos, cukinijos yra pačios pirmosios daržovės, uogos ir vaisiai kūdikio racione. Grikių, sorų ir ryžių košė – nuo šešių mėnesių. Vėliau pradedame duoti varškę, kiaušinio trynį.

Svarbu tai atsimintiEgzotiškų daržovių ir vaisių negalima vartoti kaip pradinį maistą. Vaikas gali valgyti tai, kas auga vietovėje, kurioje gyvenate.

Pradėkite maitinti. Dar keletas praktinių patarimų:

- Daržovių tyrę pradėkite duoti nuo ketvirtadalio arbatinio šaukštelio, kasdien didindami tūrį maždaug 1,5-2 kartus, per savaitę padidindami iki amžiaus normos. Tuo pačiu metu stebėkite vaiko odą, jo išmatas.

- Vienos rūšies daržovių tūrį padidinę iki 50-100 ml, pereiname prie kitos. Pristatykite naują produktą kartą per vieną ar dvi savaites, o ne dažniau.

- Pristatydami daržoves, nepamirškite, kad negalima maišyti dviejų naujų rūšių! Tik mono tyrė.

- Nesūdykite ir nesaldinkite vaiko maisto, nenaudokite ir prieskonių.

- Praėjus porai mėnesių nuo papildomo maisto vartojimo pradžios, į daržovių tyres galite įpilti augalinio aliejaus, ypač linų sėmenų.

Kad išvengtumėte problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas, alergijos, diatezė ir kt., turėtumėte kiek įmanoma atsargiau įtraukti naujus patiekalus į kūdikio racioną. Prisimink tai! Ir tegul jūsų vaikas auga sveikas ir energingas!