Ar galiu vartoti imbierą nėštumo metu?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:55

Imbieras yra daugiametis imbiero šeimos augalas, naudojamas kaip prieskonis ar vaistas. Naudingos imbiero savybės yra jo šakniastiebiuose. Sudėtyje yra B grupės vitaminų, taip pat C, K, E, amino rūgščių (nikotino, linolo, oleino), eterinio aliejaus, mikroelementų (magnio, geležies, kalio, fosforo).

Kaip žinote, daugeliui moterų imbieras nėštumo metu padeda susidoroti su pykinimu, o arbata su šios šaknies padeda nuraminti nervus. Šio įrankio veikimo spektras platus, tačiau jį reikia naudoti laikantis termino. Ar galiu vartoti imbierą nėštumo metu? Kada turėtumėte nustoti naudoti šį produktą?

Kokios imbiero naudos?

Šis augalas ne veltui laikomas vaistu. Dėl savo gydomųjų savybių padeda gydant tokias ligas kaip peršalimas, galvos skausmai, virškinimo sistemos ligos. Imbieras nėštumo metu ankstyvosiose stadijose leidžia kovoti su intoksikacija. Komponentai, sudarantys šakniastiebį, teigiamai veikia organizmo reprodukcines funkcijas, nervų, kvėpavimo ir kraujotakos sistemas, padeda susidoroti su depresija ir kitais psichikos sutrikimais.

Be to, manoma, kad reguliarus šio produkto naudojimas padeda susidoroti su pirmaisiais senėjimo požymiais, ypač ilgą laiką išlaikyti jaunatvišką ir elastingą odą, padidinti smegenų ląstelių aktyvumą..

Kas neturėtų valgyti imbiero?

Belaukiant kūdikio, moters organizmui vitaminų ir mikroelementų reikia dvigubai. Būsimos mamos dažnai susiduria su klausimu, ar imbieras yra įmanomas nėštumo metu. Juk šio produkto vartojimas padeda kompensuoti maistinių medžiagų trūkumą. Nepaisant to, imbiero šaknį tikslingiau atsisakyti naudoti būsimoms motinoms, turinčioms sveikatos problemų, ypač toms, kurios kenčia nuo tokių ligų kaip:

1. Odos ligos. Imbiero naudojimas tam tikroms odos ligoms gydyti gali sustiprinti ligos simptomus.
2. Kritinis kraujospūdis. Esant tokioms sąlygoms, patartina nustoti vartoti šį prieskonį ir kreiptis į gydytoją.
3. Virškinimo trakto ligos ūminės eigos metu. Imbiero komponentai sergant sunkiomis ligomis dirgina virškinimo sistemos gleivinę. Pavyzdžiui, šio produkto nepageidautina naudoti esant hemorojui ir žarnyno sutrikimams, kuriuos lydi viduriavimas.
4. Prastas kraujo krešėjimas. Esant neįvertintam krešėjimo greičiui, imbiero vartojimas nėštumo metupadidina kraujavimo riziką.
5. Akmenys tulžies pūslėje arba tulžies latakuose. Imbierą sudarantys komponentai pagreitina medžiagų apykaitos procesus, o tai gali išjudinti akmenis ir išprovokuoti ūminį ligos priepuolį, įskaitant tulžies latakų užsikimšimą.
6. Individualus produkto netoleravimas. Imbiero valgymas kai kuriems žmonėms gali sukelti alergines reakcijas. Jei pirmasis šio gaminio panaudojimas sukėlė diskomfortą, geriausia visiškai jo nebenaudoti.
7. Padidėjusi kūno temperatūra. Imbieras stiprina imuninę sistemą ir padeda susidoroti su peršalimo simptomais, tačiau, jei pacientas karščiuoja, produkto vartoti griežtai draudžiama.

Imbiero naudojimas įvairiais nėštumo etapais

Šios šaknies valgymo nauda, taip pat suvartoto produkto kiekis priklauso nuo trukmės ir nuo kontraindikacijų buvimo ar nebuvimo. Todėl prieš nuspręsdami įtraukti šį prieskonį į savo mitybą, būtinai pasikonsultuokite su ginekologu.

Imbieras pirmąjį trimestrą

Viena iš pagrindinių imbiero šaknies vartojimo indikacijų pirmąjį trimestrą yra toksikozė. Kovojant su tokiais simptomais kaip pykinimas, vėmimas ir apetito stoka, ši šaknis yra nepakeičiama priemonė. Be to, besilaukiančiai mamai ankstyvosiose stadijose svarbu palaikyti ir, jei reikia, stiprinti organizmo imuninę sistemą, nes bet kokia infekcija nėštumo metu gali sukelti komplikacijų ir lemti embriono vystymosi anomalijas.

Naudingos medžiagos,esantys šio augalo šaknyse, padeda ne tik pagerinti sveikatą, bet ir daug greičiau susidoroti su infekcija, užkertant kelią nepageidaujamų komplikacijų atsiradimui. Jei moteris turi pirmiau minėtų sveikatos problemų požymių ar turi polinkį į jas, imbierą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ekspertai rekomenduoja vartoti tik pasikonsultavę su gydytoju. Savarankiškas gydymas gali sukelti neigiamų pasekmių.

Imbieras antrajame trimestre

Paprastai antrojo trimestro pradžioje ūmūs toksikozės simptomai susilpnėja, moteris jaučiasi geriau. Šiame etape daugelį mamų įveikia negalavimas, susijęs su nepakankamu geležies suvartojimu organizme. Ypač didelį elemento trūkumą patiria moterys nuo dvidešimtos iki dvidešimt aštuntos nėštumo savaitės, dėl to dažnai išsivysto geležies stokos anemija. Kartais tai siejama su geležies malabsorbcija. Dėl geležies trūkumo yra didelė vaisiaus deguonies bado (hipoksijos) tikimybė, taip pat pablogėja motinos organizmo apsauginės funkcijos. Nėščia moteris, kurios imunitetas yra žemas, yra jautresnė infekcinėms ligoms. O dažnos mamos ligos padidina riziką susilaukti kūdikio su silpna imunine sistema.

Šiais laikais nepaprastai svarbu ir toliau vartoti imbierą. Taip sustiprinsite apsauginius organizmo barjerus ir bent iš dalies kompensuosite geležies, kurios tam tikras procentas yra augalo šaknyje, trūkumą. Kartu su kitais geležies turinčiais produktais imbiero šaknisPadeda išvengti anemijos išsivystymo padidindama hemoglobino kiekį nėščios moters kraujyje.

Imbieras trečiajame trimestre

Pagrindinė problema, persekiojanti nėščią moterį po dvidešimt aštuonių savaičių, yra medžiagų apykaitos procesų, susijusių su maisto perdirbimo produktų pašalinimu, pablogėjimas. Trečiąjį trimestrą vaisius pasiekia gana didelį dydį, todėl padidėja spaudimas būsimos motinos vidaus organams. Moterims dažnai sunku virškinti maistą.

Nėštumo metu imbieras šiuo metu padeda normalizuoti žarnyno judrumą ir pagerinti medžiagų apykaitą. Todėl tokio produkto valgymas teigiamai veikia virškinimo organų būklę, žinoma, jei nėra kontraindikacijų ir komplikacijų.

Kontraindikacijos nėštumo metu

Nepaisant daugelio naudingų komponentų, esančių augalo šaknyje, šio produkto vartojimas gali būti kontraindikuotinas. Pavyzdžiui, imbieras nerekomenduojamas nėštumo metu šiomis aplinkybėmis:

1. Kai moteriai diagnozuojama gestozė (antros termino pusės toksikozė), nes šią būklę lydi aukštas kraujospūdis.
2. Sudėtingo nėštumo metu, kai gresia savaiminis abortas (persileidimas) dėl produkto gebėjimo paveikti moters hormoninio fono būklę.

Kaip vartoti produktą nėštumo metu?

Kad būtų išvengtakomplikacijų ir nepageidaujamų organizmo reakcijų, nėštumo metu imbierą rekomenduojama vartoti tik natūraliu pavidalu (šviežia arba džiovinta šaknimi) arba aštraus priedo (miltelių) pavidalu.

Nepatartina pirkti prekės supakuotos universaliuose prekybos centruose. Tokioje šaknyje dažnai yra dirbtinių kvapiųjų medžiagų ir nesveikų priedų, kurie nerekomenduojami nėščioms moterims.

Didžiausias leistinas produkto kiekis, nurodytas vartoti nėštumo metu, yra ne daugiau kaip vienas gramas imbiero miltelių (apie puodelį imbiero gėrimo). Nerekomenduojama vartoti produkto daugiau nei nustatyta norma.

Šviežios augalo šaknies dienos norma neturi viršyti trijų šaukštų (sutarkuotų) pusantro litro vandens.

Imbierų receptai

Neužtenka vien įsigyti produktą, svarbu tinkamai jį paruošti naudojimui. Imbieras ankstyvo nėštumo metu yra veiksminga priemonė kovojant su toksikoze ir palaikyti imunitetą.

Mišinys vartojimui ruošiamas taip – du šaukštus tarkuotų šaknų užpilkite litru verdančio vandens, įpilkite šiek tiek šviežiai spaustų citrinos sulčių ir du šaukštus medaus. Mišinys infuzuojamas termose pusvalandį ir geriamas kasdien ryte prieš pusryčius. Tačiau verta prisiminti, kad ne visos moterys gali vartoti imbierą ankstyvo nėštumo metu. Prieš vartojant rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Nėštumo metu galite gerti imbierą ligos metu, kaikosulio atsiradimas. Norėdami tai padaryti, įtrinkite šaknį ant trintuvės ir sumaišykite su dviem šaukštais medaus, žiupsneliu cinamono, gvazdikėliais ir muskato riešutu. Mišinys užpilamas litru vandens ir užvirinamas, kelias minutes pavirinamas. Paruoštas sultinys atšaldomas, filtruojamas ir geriamas mažais kiekiais kelis kartus per dieną.

Imbiero inhaliacija naudojama peršalimo simptomams palengvinti. Norint paruošti inhaliacinį tirpalą, dvidešimt gramų smulkiai pjaustytų augalų šaknų užpilama litru vandens ir virinama penkiolika minučių. Į karštą sultinį įpilkite šaukštą citrinos sulčių. Vieno įkvėpimo trukmė yra nuo penkių iki septynių minučių.

Vietoj inhaliacinio nuoviro galite naudoti imbiero aliejų, įpylę jo į aromatinę lempą.

Tokius produktus kaip marinuotas imbieras taip pat galima vartoti nėštumo metu, tačiau nedideliais kiekiais ir gavus gydytojo leidimą. Raugintas produktas turi stiprų aštrų skonį, sukeliantį troškulį, todėl moterims, kenčiančioms nuo edemos ir aukšto kraujospūdžio, marinuotą imbiero šaknį leidžiama vartoti tik ankstyvoje stadijoje ir nedidelėmis porcijomis. Vėlesniuose etapuose šio produkto geriau atsisakyti.

Išvada

Gana sunku vienareikšmiškai atsakyti, ar imbieras galimas nėštumo metu, ar ne. Viskas priklauso nuo būsimos motinos individualių savybių ir sveikatos. Į racioną įtraukiant naują produktą, svarbu stebėti savo organizmo pokyčius. Kai kalbate apie tokio produkto, kaip imbieras, naudą ir žalą, daroma vienintelė teisinga išvada:bet koks produktas nėštumo metu yra naudingas saikingai.