Ar galima spanguolių nėštumo metu?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 06:06

Spanguolė yra rūgšti pelkinė uoga. Jo sudėtyje gausu vitaminų, mineralų, pektinų, taninų (ekologiškų skonių), antioksidantų (elementų, lėtinančių oksidacijos procesą ir stabdančių greitą organizmo senėjimą), eterinių aliejų, organinės kilmės rūgščių. Ar su tokiu naudingų komponentų rinkiniu galima naudoti spanguoles nėštumo metu – šis klausimas dažnai neramina kūdikio besilaukiančias moteris.

Paprastai tariant, uogos daugiausia turi teigiamą poveikį būsimos motinos kūnui. Tačiau reikia suprasti, kad spanguolių naudojimas nėštumo metu turėtų būti ribojamas. Be to, tarp nėščių moterų yra tam tikra rizikos grupė, kuri norėtų šios uogos neįtraukti iš savo kasdienio raciono arba vartoti ribotais kiekiais.

Kokia uogų nauda?

Sanguolių produktų valgymo nėštumo metu nauda:

• Bendra nervų sistemos būklė. Visų pirma, uogų komponentai normalizuoja nėščios moters miegą ir nuotaiką, mažina nervingumo lygį pogimdyminiu laikotarpiu.
• Moters kūno organų ir sistemų (širdies ir kraujagyslių, šlapimo takų, virškinimo) būklė.

Pagrindinė spanguolių nauda nėštumo metu yra tokia:

1. Virusinių peršalimo ir kitų infekcinių ligų prevencija nėštumo metu. Didelis vitamino C kiekis padeda stiprinti imuninę sistemą. Šią uogą rekomenduojama vartoti ligų epidemijų metu, taip pat žiemos-pavasario laikotarpiu, per beriberi.
2. Tinkamas vaisiaus vystymasis. Vitaminas B9 ir folio rūgštis padeda gerinti vaisiaus ir motinos organizmo kraujotaką. Tokie komponentai svarbūs ne tik ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, spanguolės naudingos bet kuriuo nėštumo laikotarpiu, nes pakankamas motinos kūno prisotinimas deguonimi žymiai sumažina vaisiaus hipoksijos (deguonies bado) riziką.
3. Moterų organizmo šlapimo sistemos infekcijų profilaktika ir gydymas. Spanguolės sėkmingai užkerta kelią patogeninių bakterijų užsilaikymui ant skrandžio ir šlapimo pūslės sienelių, todėl bruknių gėrimai rekomenduojami kaip virškinimo trakto ir šalinimo sistemos ligų profilaktika, ypač cistito, uretrito ir pielonefrito profilaktikai ir gydymui.
4. Kraujospūdžio normalizavimas nėštumo metu. Spanguolės turi savybę sumažinti kraujospūdį, o tai ypač svarbu besilaukiančioms mamoms, kenčiančioms nuo hipertenzijos.

Kas neturėtų būti priklausomas nuo uogų?

Kaip ir bet kuris kitas vaistas, spanguolės turi keletą naudojimo apribojimų. Ryškiausios kontraindikacijos įtraukti spanguolių į dietą yra šios nėščios moters ligos:

• Ūminė virškinimo sistemos ligų, ypač opų, kolito, gastrito, eiga.
• Padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas nėščios moters organizme. Tokiais atvejais uoga, prisotinta organinių rūgščių, dirgins virškinimo organų gleivinę.
• Žemas slėgis. Spanguolės turi tonizuojančių savybių, todėl pageidautina, kad nėščios moterys, kenčiančios nuo žemo kraujospūdžio, nevartotų arba apribotų šio produkto vartojimą.
• Uogų komponentų netoleravimas. Individualios neigiamos organizmo reakcijos į spanguoles (alergija, staigus virškinimo sutrikimas) yra priežastis, kodėl šio produkto nevartoti.

Be to, dėl piktnaudžiavimo uogomis kai kuriais atvejais gali padidėti gimdos tonusas ir sumažėti kraujo krešėjimas, todėl prieš vartojant patartina pasitarti su gydytoju. Neeksperimentuokite su vitaminais patys.

Skirtingi veiksmai skirtingais laiko tarpais

Nėštumo pradžią moteriai dažnai lydi kažkokie nauji, dažnai nemalonūs pojūčiai. Jų dėkaSpanguolių savybės ankstyvojo nėštumo metu gali palengvinti ūmius toksikozės simptomus, pagerinti bendrą būsimos mamos savijautą ir nuotaiką.

Nepaisant naudos ir teigiamo poveikio daugumai organų ir sistemų, uogų ir įvairių spanguolių gėrimų vartojimas turi būti ribotas, nes per didelis šio produkto vartojimas gali išprovokuoti savaiminį abortą (persileidimą) dėl padidėjusio gimdos tonuso. Todėl rekomenduojama susilaikyti nuo didelių šio produkto kiekių vartojimo ankstyvosiose nėštumo stadijose.

Antrą ir trečią nėštumo trimestrą spanguolių sultys, kuriose gausu vitaminų ir mineralų, papildo geležies ir kalcio trūkumą būsimos mamos organizme.

Vėlesniu nėštumo laikotarpiu spanguolių komponentai padeda normalizuoti kraujotaką, stiprina kraujagyslių sieneles ir prisotina kraują deguonimi, pašalina paburkimą ir neleidžia susidaryti varikozinėms venoms. Toks veiksmas naudingas ne tik moteriai, bet ir negimusiam vaikui.

Kad išvengtumėte nepageidaujamo spanguolių valgymo nėštumo metu poveikio, turėtumėte kontroliuoti kasdienį suvartojamo produkto kiekį:

• ankstyvosiose stadijose leistina suvartojimo norma yra nuo vienos iki dviejų stiklinių vaisių gėrimo per dieną;
• nuo antrojo nėštumo trimestro ir vėliau dienos norma gali būti iki vieno litro spanguolių gėrimo per dieną.

Kaip naudoti spanguoles profilaktikai irgydymas nėštumo metu ?

Uogas į savo racioną galite įtraukti bet kokia forma. Pavyzdžiui, paruoškite vaisių gėrimą ar želė, išspauskite sultis iš uogų, vartokite jas natūraliu pavidalu su pridėtu cukrumi (atskirai pagal skonį), dėkite į arbatą ar pasigaminkite užpilo.

Peršalimo receptas

Peršalimo ligų laikotarpiu spanguolės yra nepamainomas asistentas stiprinantis nusilpusį imunitetą. Norėdami gauti didesnį efektą, spanguoles galite derinti su kitais sveikais produktais, pavyzdžiui, medumi ar kitomis vitaminingomis uogomis.

Kaip apsisaugoti nuo virusinių infekcijų ir ją gydyti, galite naudoti tokį mišinį: spanguolės ir bruknės (kiekviena apie penkiasdešimt gramų), kartu su dviem arbatiniais šaukšteliais medaus. Uogas reikia sum alti rankiniu būdu arba trintuvu ir sumaišyti su medumi. Gautą kompoziciją gerkite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną.

Spanguolės nuo patinimų nėštumo metu

Dažnai būsimoms mamoms pasireiškia gestozės apraiškos (komplikacijos, kurias lydi padidėjęs spaudimas ir edemos atsiradimas). Specialaus spanguolių nuoviro naudojimas sumažina tokių komplikacijų riziką, normalizuoja inkstų veiklą ir mažina kraujospūdį.

Tokį nuovirą galite paruošti taip: sutrinkite šimtą gramų spanguolių, kol išsiskirs sultys, pabarstykite šaukštu cukraus ir palikite ketvirtį valandos. Po to gautą mišinį užpilkite puse litro vandens ir užvirinkite. Išjunkite dujas ir virkite penkias minutes. Uždenkite gatavą sultinį dangčiu ir palaukite (apie dvidešimt minučių).

Tokiu būdu paruoštas diuretikas geriamas prieš valgį, ketvirtadalis stiklinės. Tokios priemonės paros dozė gali siekti dvi stiklines.

Cistitui gydyti

Sanguolių pagrindu paruoštas antpilas padeda pašalinti šlapimo sistemos uždegimą, mažina skausmą šlapinantis ir normalizuoja šlapimo išsiskyrimo funkciją.

Norint paruošti spanguolių užpilą, reikia susmulkinti du šimtus gramų gerai nuplautų uogų, kol atsiras sultys, ir sumaišyti su šaukštu cukraus. Gautą mišinį supilkite į termosą ir užpilkite litru verdančio vandens. Prieš naudojimą mišinį reikia palaikyti kelias valandas.

Sanguolių antpilas geriamas nėštumo metu, pusė stiklinės dvidešimt minučių prieš valgį.

Būsimos mamos organizmo apsauginei sistemai atkurti

Pelkės uogos – tai vitaminų ir daugelio naudingų medžiagų sandėlis ne tik nėščiųjų, bet ir nusilpusio imuniteto žmonių organizmui. Todėl, norint pagerinti bendrą būklę, naudinga vartoti spanguolių pagrindu pagamintus produktus, pavyzdžiui, spanguolių sulčių pavidalu.

Išvada

Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, į klausimą, ar galima spanguolės nėštumo metu, galite tiksliai atsakyti: ne tik galima, bet ir būtina.

Svarbiausia, kad šios sveikos uogos būtų naudojamos saikingai. Esant tam tikroms komplikacijoms ir ligoms, moteris privaloturėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.