Vaiko miegas 9 mėn.: normos, galimos problemos

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Visai neseniai namus pripildė didžiulė laimė – vaiko gimimas. Kūdikio nešiojimas įsčiose – tarsi stebuklo laukimas. Moteris šiuo laikotarpiu transformuojasi ir pradeda naujai žvelgti į supančią tikrovę. Po gimimo kūdikis beveik visą laiką miega, kartais pabunda pavalgyti. Tačiau šis vaizdas laikui bėgant keičiasi.

Kūdikis, nors vis dar priklausomas nuo mamos, jau bando parodyti savo individualų charakterį. Kūdikio miegas pasikeičia 9 mėn. Tėvams tai nebeatrodo begalinė. O laiminga mama vos randa laisvo laiko atlikti visus buities darbus ir trumpam pasėdėti prie kavos puodelio. 9 mėnesių kūdikio miegas pradeda artėti prie grafiko, primenančio vienerių metų amžiaus. Panagrinėkime šį klausimą išsamiau. Koks yra 9 mėnesių kūdikio miego režimas?

Normos

Jos gana sąlyginės dėl to, kad kiekviena šeima turi savo užmigimo ritualus ir pabudimo laiką. Tačiau yra apytikslių taisyklių, kurių reikia laikytis, norint susikurti sveiką kasdienę rutiną. 9 mėnesių vaiko miegas susideda iš kelių laikotarpių. Visų jų reikia laikytis. ATkitu atveju neįmanoma suformuoti sveikos emocinės sferos.

Pabusk anksti

Paprastai maži vaikai nemiega ilgai, kaip ir suaugusieji. Jie dažnai vadinami mažaisiais „gaidžiais“, nes vos saulei patekėjus ant kojų pakelia visą šeimą. Taip yra todėl, kad jiems vis tiek nereikia daryti pertraukos nuo gyvenimo, kuris atneša per daug rūpesčių ir rūpesčių. Retai kūdikiai pažadina tėvus karingu verksmu vėliau nei septintą ryto.

Tokie atvejai yra greičiau išimtis nei taisyklė. Kai kurie kūdikiai sugeba miegoti tik iki penktos ar šeštos ryto, visiškai nesuteikdami laimingai mamytei laiko pailsėti.

Pirmas miegas

9 mėnesių kūdikio miegas yra toks, kad jis vidutiniškai trunka keturiolika valandų per dieną. Kūdikio dienos režimas suskirstytas į kelis intervalus. Budrumas yra įsiterpęs į miegą, kad kūdikis turėtų laiko atgauti jėgas aktyviai pažinti jį supantį pasaulį. 9 mėnesių vaiko dienos miegas prasideda apie dešimtą ryto. Šio laiko pakanka gerai jaustis. Tai reiškia, kad kūdikis vidutiniškai turi grįžti į lovą praėjus keturioms valandoms po pabudimo iš nakties miego.

Ši viešnagė Morfėjaus karalystėje tęsiasi maždaug iki vidurdienio. Tada mylimas vaikas vėl kupinas jėgų intensyviai apžiūrėti visus buto kampelius. Paprastai iki šio amžiaus kūdikiai pradeda aktyviai šliaužioti ir greitai pereiti prietarpas.

Antras miegas

Paprastai tai būna praėjus dviem ar trims valandoms po pagrindinio valgio. Atrodo, kad šiuo laikotarpiu kūdikis ramiai miega. Antrasis pietų miegas prasideda apie šešiolika po pietų ir trunka iki aštuoniolikos vakaro. Paprastai rūpestinga mama per šį laiką spėja paruošti vaikui maistą, išplauti šlapias šliaužiklius ir net sutvarkyti butą. Antrasis kūdikio miegas ateina tuo metu, kai kai kurios moterys nori nusnūsti pačios.

Tiesą sakant, tai yra kiekvienos motinos, kaip ir bet kurio normalaus žmogaus, teisė. Jeigu žmogus jaučia tokį poreikį, ypač moteris, kuri pavargsta nuo buities darbų, tame nėra nieko smerktino. Antruoju sapnu vaikas paprastai miega mažiausiai dvi tris valandas.

Nakties miegas

Tai ilgiausias laiko tarpas. Tai lemiamas momentas, nuo kurio priklauso, kaip kūdikis jausis visą kitą dieną. Paprastai 9-10 mėnesių vaiko miegas trunka mažiausiai dešimt – vienuolika valandų. Per šį laiką kūdikio kūnas turi laiko visiškai atsigauti ir vėl yra pasirengęs aktyviems judesiams. Kai kurie kūdikiai naktimis miega ramiai, niekada nepabunda ir netrukdo tėvams verksmu. Tai idealus pasirinkimas, kurio visi nori siekti.

Kiti kūdikiai nuolat nerimauja, kažko ieško arba atkakliai reikalauja maisto. Toks elgesys nerodo jokios patologijos, tik vaikąatkakliai nori patraukti dėmesį. Ar vaikas pakankamai išsimiegos ir miegos ramiai, daugiausia priklauso nuo suaugusiųjų įpročių. Reikia atsiminti, kad vaikas visada atspindi suaugusiųjų baimes ir abejones. Jei mama pati nemokė vaiko valgyti naktį, tai mažylis ramiai miegos iki ryto. Išimtis yra tada, kai kūdikis serga. Staigus fizinės būklės pablogėjimas sukelia dirglumą, kaprizingumą. Prasta sveikata trukdo normaliam miegui ir laimingam savęs jausmui. Čia bet kuris normalus tėvas nesirūpina savo kasdiene veikla. Kūdikis verkia, nes jam sunku ištverti skausmą, karščiavimą, aukštą temperatūrą. Suaugęs žmogus jaučia poreikį padėti, daryti viską, kas nuo jo priklauso.

Galimos problemos

Nepaisant akivaizdaus paprastumo, gali kilti tam tikrų sunkumų organizuojant miegą arba su vaiko elgesiu. Be to, jauna mama ir tėtis dėl savo nepatyrimo ne visada supranta, kaip geriausia elgtis. Jie priversti pradėti mokytis tėvystės iš savo klaidų. Taip įgyjama individuali patirtis. Panagrinėkime išsamiau, kokių sunkumų čia gali kilti.

Hiperaktyvumas

Ši funkcija labiau susijusi su kūdikio asmenybe nei su tėvais. Jei vaikas nuo pat gimimo yra labai judrus, jo paguldymas į lovą gali būti didžiulė užduotis. Net jei griežtai laikomasi visų sveiko miego organizavimo sąlygų, kūdikį vis tiek reikia paruošti poilsiui. Jis pats neužmigsnes atėjo laikas. Geriausia tokiu atveju vengti fizinio aktyvumo prieš miegą. Tai gali tik pakenkti vaikui. Nerekomenduojama žaisti tuo metu, kai ruošiama lova, tiesinama lova. Priešingu atveju bus labai sunku jį paguldyti. Kai kuriais atvejais jauniems tėvams tenka pasitelkti net senelių pagalbą. Žinoma, jų patirtis niekada nebus perteklinė.

Nuolatinis režimo keitimas

Jei jūsų kūdikis iš viso nemiega / nebūna, jis gali tapti labai nuotaikingas ir verkšlenti. Nuolatinis režimo kaita taip pat nieko gero nežada. Vaikas pripranta prie netvarkos, kad miegoti galima atsitiktinai, o taip pat ir keltis nepriklausomai nuo laiko. Toks elgesys labai trukdo ugdyti charakterį, prisideda prie emociškai nestabilios asmenybės formavimosi.

Ateityje tėvai linkę susigaudyti, suprasti, kad padarė klaidą. Tačiau trejų ar ketverių metų vaiką labai sunku išmokyti laikytis režimo, kai jis tam prieštarauja. Štai kodėl svarbu kuo anksčiau įskiepyti savo vaikui tvarkos troškimą. Taip visiems bus lengviau. Vis dėlto režimas yra puikus dalykas. Tai leidžia sudaryti konkretų tvarkaraštį ir jo laikytis ilgą laiką.

Įprotis užmigti su tėvais

Kartais mama nuneša kūdikį į lovą su savimi. Vien dėl to, kad jai taip patogiau: nereikia jaudintis ir kiekvieną minutę stebėti vaiko. Tai visiškai nerekomenduojama. Jei 9 mėnesių vaikas sapne verkia, prie jo lopšio tikrai turi budėti suaugusieji. Tada išeina tokia nemaloni situacija, kad mažylis visai nenori užmigti be mylimo tėvelio. Jis gali sukelti pykčio priepuolius arba ilgai verkti vienas. Abu yra labai nesveiki psichinei sveikatai. Nuo kūdikystės išmokęs slopinti emocijas, jis nebegalės jų išreikšti ateityje. Jei 9 mėnesių vaikas sapne dreba, greičiausiai jis patiria neigiamus jausmus. Galbūt jis nerimauja dėl baimių ar nekontroliuojamo nerimo. Tai įmanoma, jei kūdikis yra įpratęs užmigti apsikabinęs su mama, o tada jis buvo paguldytas į lovelę vieną.

Netinkamas maitinimas

9 mėnesių vaiko nakties miegas labai priklauso nuo to, kaip išlaikomos valgymo akimirkos. Yra žinoma, kad jokiu būdu negalima permaitinti kūdikio prieš nešant jį į lovelę. Mažos porcijos kelia grėsmę, kad kūdikis nuolat nerimaus ir verkšlens, reikalaus maisto. Netinkamas maitinimas apskritai gali lemti tai, kad vaikas tampa nerimastingas ir irzlus. Maisto virškinimo procesas neturėtų trukdyti tinkamai pailsėti. Štai kodėl tėvai turėtų iš anksto pasirūpinti, kad niekas netrukdytų kūdikiui. Tik šiuo atveju galime kalbėti apie sveiką miegą.

Taigi, 9 mėnesių kūdikio miego rodikliai rodo, kiek laiko kūdikis idealiai turėtų praleisti savo lovelėje. Jei dėl kokių nors priežasčių režimas suklysta, tadakūdikis. Tėveliai turėtų stengtis laikytis apytikslio grafiko, viską suplanuoti iš anksto, kad jie neturėtų įtakos vaiko savijautai. Žinoma, būtų absurdiška laikytis režimo iki minučių. Per didelis fanatizmas čia visiškai nenaudingas. Svarbu tiesiog laikytis pagrindinio grafiko ir stengtis jo per daug nelaužyti. Tada vaikas pripras prie tam tikro gyvenimo ritmo, o tėvams bus lengviau planuoti savo laiką.