Miegojimas su vaiku: privalumai ir trūkumai. Kaip išmokyti vaiką miegoti vieną

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

Šeima – ne tik malonus pokytis kiekvieno žmogaus gyvenime, bet ir didžiulė atsakomybė. Visų pirma, tai krenta ant tų sutuoktinių pečių, kurie nusprendžia susilaukti ir auginti vaiką, nes kiekviena jų veiksmų klaida gali tapti nepataisoma.

Paprastai

Suaugusieji periodiškai grįžta prie diskusijos tema „Miegas su vaiku“. Daug šalininkų, bet daug priešininkų. Laukdami pirmojo vaiko visi tėvai perka vaikiškas loveles kūdikiams, tačiau vėliau jos dažnai naudojamos kitiems tikslams. Pirmaisiais mėnesiais vaikai daug miega, su sąlyga, kad mama yra šalia. Būna, kad jie gerai užmiega ant rankų, bet jei po to paguldomi į lovelę, labai greitai pabunda verkdami.

Mecenavimo metu gydytojai pataria jauniesiems tėveliams, kaip maitinti, kokią priežiūrą suteikti, kur miegoti vaikui. Jie pataria nuo pirmųjų dienų pratinti vaiką prie atskiros lovos. Bemiegės naktys su kūdikiais vargina tėvus tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Netrukus kai kurios moterys, mostelėjusios ranka į teorines žinias apie išsilavinimą, paguldo vaiką į lovą. Taigi,analizuojame temą „Miegas su vaiku: pliusai ir minusai“.

Argumentas, kad bendras miegas yra priimtinas

Kūdikiai dažnai tepami prie krūtinės nakčiai, labai patogu miegant kartu. Mamai nereikia vaikščioti nuo lovos iki lovelės, maitinti sėdint, kur kyla pavojus, kad kūdikis numesti pavargusiai moteriai, užmiegant kelyje.

1. Mama turi galimybę miegoti naktį.
2. Šalia mamos vaikui šilta, o tai svarbu dėl jo netobulo šilumos perdavimo. Juk kūno vėsinimas prisideda prie streso hormono gamybos. Be to, vaikas jaučiasi saugus ir normaliai vystosi.
3. Jokio pavojaus, kad kūdikis uždusti, š altuoju metų laiku susuptas į daugybę antklodžių.
4. Naujagimio kvėpavimas reguliuojamas kartu su įprastu motinos kvėpavimo ritmu.
5. Mamai praktikuojant miegojimą kartu su kūdikiu, žindymą lovoje, pastebima, kad vyrauja paviršutiniškas kūdikio miegas (pirmoji ir antroji stadijos). Tai fiziologinė, padeda išvengti kvėpavimo sustojimo ir staigios kūdikių mirties sindromo.
6. Kūdikio smegenys auga ir vystosi lengvo miego metu. Skatindami motinos ir kūdikio atskyrimą, žmonės nenaudoja smegenų gebėjimų nuolatiniam vystymuisi ir juos riboja.
7. Jei vaikas miega su tėvais, jis elgiasi daug ramiau, mažiau verkia. Jei jis pradeda mėtytis ir vartytis, mama iškart sureaguoja ir nuramina. Organizuodama vaiko miegą atskiroje lovoje, atskirame kambaryje, ji negali greitaireaguoti į verkimą, kūdikiui pakyla streso hormono lygis, jis ilgai negali nusiraminti.
8. Mama mažiau jaudinasi, jei kūdikis miega šalia.

Ką tvirtina bendro miego priešininkai?

1. Vaikui gresia sutraiškymas. Tai neįmanoma. Jei mama nevartoja alkoholio, migdomųjų vaistų, ji, būdama miego būsenoje, reaguoja į menkiausią vaiko judesį.
2. Ginčai dėl sunkaus intymaus tėvų gyvenimo. Šią problemą galima išspręsti.
3. Vaikas per daug prisiriša prie mamos. Prieraišumas prie tėvų visada išliks, tačiau psichologinių pasekmių miegant vaiką atskirai galima išvengti.

Daugiau žmonių kalba apie miego dalijimosi su kūdikiu naudą. Tačiau yra atvejų, kai to daryti nebūtina:

1. Kai tėvai rūkydami vartoja alkoholį, narkotikus, migdomuosius.
2. Jei tėvai serga užkrečiamomis ligomis.

Tėvai nusprendžia, kokį miegą pasirinkti. Taip pat galite pasirinkti kompromisą: padėkite vaikiškas loveles vienas šalia kito.

Apie loveles

Jei negalite apsispręsti, kurią lovelę pirkti, iš pradžių racionaliausias sprendimas bus naudoti vežimėlį su nuimamu lopšiu. Jame supurtę trupinėlį, perkeliate jį į reikiamą vietą nejudėdami. Galima persikelti kartu su vežimėliu, pavyzdžiui, į tėvų lovą. Iki trijų mėnesių ji gali pakeisti jūsų lovelę. Nerekomenduojame pirkti visų rūšių lopšių, lopšių su stogeliais,nėriniai, nes jie ne tik gražūs, bet ir pavojingi naudoti, ypač kai kūdikis pradeda sėdėti.

Kokias loveles vaikams nuo vienerių metų galima įsigyti? Galite nusipirkti transformatoriaus modelį, kuris gali būti pritvirtintas prie lovos krašto. Tokie dizainai yra brangesni, tačiau labai patogu naudoti miegant kartu. Taip pat gamintojai siūlo maniežus su muzika, besisukančius mobiliuosius telefonus, naktinę lemputę, persirengimo lentą. Jie turi minusą: dažnai čiužinys neatitinka ortopedinių reikalavimų. Ir didelė kaina. Yra ir kokono lova, bet tai neracionalu, ji naudojama tik iki keturių mėnesių. Kol teoretikai diskutuoja, verslininkai siūlo, mamos ieško atsakymų ir sprendimų.

Šoninė lovelė vis tiek būtų geras kompromisas. Vaikas nuolat jaučia mamą šalia, todėl geriau išsimiega. Kai kūdikis naktį nerimauja, moteriai tereikia ištiesti ranką, kad jį nuramintų. Galite maitinti kūdikį neatsikeldami. Tuo pačiu metu jis miega tarsi atskirai, palaipsniui užmigdytas, atskirai nuo tėvų. Renkantis tokią lovelę, reikia atsižvelgti į tai, kad ji turi būti tvirtai pritvirtinta prie tėvų lovos, reguliuojamo aukščio, būti statiška. Kūdikis jame gali miegoti iki dvejų metų.

Vaikų svajonė

Naujagimiai miega daug, 19-20 valandų. Nuo 1 mėnesio miegas trumpėja, nuo 6 mėnesių – dar trumpesnis. Iki vienerių metų vaikas miega du kartus per dieną. Miegas yra 13-14 valandų. Kaip užmigdyti kūdikį per metus? Nakties miegui - ne vėliau kaip 21 valandą, dienos metu palaipsniui pereiti prie vienkartinio sapno. Perėjimo metu įkai kuriomis dienomis vaikas gali miegoti du kartus per para, kai kuriomis - 1 karta, priklausomai nuo savijautos. Pasistenkite šiuo metu neužmigti su buteliuku, su saldžiu gėrimu. Nekariaukite su prieš miegą, sugalvokite ritualus, skirtus miego procesui, pavyzdžiui, ramų žaidimą su žaislais, pritemdytą šviesą kambaryje, maudymą prieš miegą, lengvą masažą, lopšinę kūdikiams – senovinę migdomąją priemonę.

Nuo senų laikų šios dainos buvo apdovanotos mistinėmis savybėmis. Žmonės tikėjo, kad kiekviena mama turi sugalvoti vaikui savitą melodiją, apsauginius žodžius. Laikai pasikeitė, bet lopšinės ir toliau gyvuoja, padeda nuraminti vaiką, tam tikra prasme net daro įtaką jo auklėjimui. Hiperaktyvumas, verksmas, kaprizingumas, agresija iš kūdikio pusės rodo, kad jis pavargęs ir nori miego, reaguokite į tai teisingai. Galite paimti į rankas. Šioje situacijoje labai pravers mamos atliekama lopšinė kūdikiams - vaikas pamažu nurims ir eis miegoti.

Tiems, kurie yra aukštesni

Vyresni vaikai gali skaityti arba pasakoti pasakas prieš miegą. Palaipsniui tai taps jūsų vaiko mėgstamiausiu ritualu prieš miegą. Nuo dvejų metų daugelis vaikų su malonumu klausosi ir po tėvelių kartoja trumpas pasakas prieš miegą: „Višta Ryaba“, „Ropė“, „Meduolis“ir kt. Vaikams pasakos labai patrauklios, nes tai ne tik tekstas, tai tarsi mažas spektaklis, apimantis gestus, dainavimą, teatrališko žaidimo akimirkas. Pasaka kiekvieną vakarą galimapasakoti, interpretuojant įvykius, aprašymus, praturtinant jį naujomis detalėmis. Nuo to vaiko susidomėjimas nedingsta, o didėja. Kūdikis laukia naujų detalių, nusiramina ir atidžiai klausosi, o tai prisideda prie greito užmigimo.

„Persikėlimas“į atskirą lovą

Vaikas auga, tėvai galvoja, kaip miegoti kartu su vaiku iki kokio amžiaus yra priimtinas. Ką daryti sulaukus tokio amžiaus? Kaip išmokyti vaiką miegoti vieną?

Nuo gimimo iki trijų mėnesių vaikai turi nuolat būti šalia mamos, girdėti jos širdies plakimą, jausti kūno šilumą, jie neatsiskiria nuo mamos. Iki 6 mėnesių vaikas yra visiškai priklausomas nuo mamos priežiūros. Po šio amžiaus naktinis maitinimas tampa dažnesnis. Nuo gimimo iki metų ar dvejų žindymas laikomas norma, vaikas dažnai ir toliau miega su tėvais. Kai kūdikiai yra nujunkyti, juos galima lengvai išmokyti miegoti atskirai. Tačiau nuo dvejų iki ketverių metų vaikus kankina naktinės baimės, dėl šios priežasties jie nori miegoti su mama, matyti jos buvimą, į ką reikia atsižvelgti pereinant miegoti atskirai nuo tėvų.

Remiantis atskirų šeimų patirtimi, galime daryti išvadą, kad tai geriau daryti per trejų metų krizę (2, 5-3 m.), kai vaikas vis dažniau pradeda sakyti: „Aš pats “. Šiame amžiuje suaugusiųjų pagalbos su puoduku dažniausiai nebereikia. Bet tai nereiškia, kad iškart po trečio gimtadienio būtina pradėti staigiai atpratinti vaikus nuo bendro miego. Organizuokite šį procesą palaipsniui.

Galite nusipirkti lovelę lėlėms ir pradėkite joje gulėti kartu su vaikužaislus, kartu dainuoti lopšines ir pasakoti istorijas. Tada nusipirkite vaikišką lovelę. Jei jo dar nėra, pasiimkite vaiką su savimi į parduotuvę, rinkitės su juo. Namuose, susirinkę lovelę, „įdėkite“į ją savo mėgstamą žaislą. Pradėkite nuo dienos miego, palaipsniui pereikite prie nakties. Vaikas gali pabusti naktį, verkti, klausti tėvų, įvykdyti jo prašymą, leisti jam užmigti su jumis, tai pamažu taps niekais. Nederinkite pereinamojo proceso su nujunkymu, su skausminga būkle, antro vaiko gimimu, persikėlus į naują gyvenamąją vietą, apgyvendinant darželį. Neskubėkite atitolinti kūdikio nuo jūsų. Vaikai greitai auga. Ateis laikas, kai su malonumu prisiminsite tą laiką, kai mažylis netoliese uostė.

Šiek tiek daugiau apie kūdikio miegą

Jau gana seniai perkeliate vaiką į atskirą miegą, tačiau vaikas nemiega savo lovelėje. Priežastys gali būti skirtingos, išanalizuokite toliau pateiktą informaciją ir „išbandykite“patys.

1. Netinkamai suplanuotas ritualas prieš miegą.
2. Naktinis atvėsimas, jei kūdikis nuolat atsiveria. Galima patarti prie viršutinių antklodės kampų prisiūti sagas ir kilpelius, kuriuos reikia tvirtinti aplink lovelės turėklus. Antklodė visada bus vietoje, kad ir kaip vaikas bandytų ją numesti.
3. Baimė. Pagalvokite, su kuo tai gali būti susiję, pašalinkite priežastį.
4. Alkis. Neik miegoti alkanas.
5. Dažnos ligos, kurioms reikia didesnio dėmesio iš išorėstėvai.
6. Vaiko nenoras atsikratyti įpročio miegoti su tėvais. Čia reikia parodyti kantrybę, atkaklumą, nuoseklumą, organizuoti laipsnišką perėjimą.

Galimi problemos sprendimai

Pabandykite tai:

1. Užmigdyti griežtai skirtu laiku. Laikykite režimą šventą.
2. Snauskite tik lovytėje.
3. Pagalvokite apie ritualą prieš miegą. Likus pusantros valandos iki miego, situacija namuose turėtų būti rami, pamatuota. Pavyzdžiui, pasivaikščiojimas prieš miegą, vakarienė, ramūs žaidimai, knygų skaitymas, ėjimas miegoti pagal susikurtą ritualą. Nerėk, nedaryk rūpesčių, nesprogdink, jei vaikas atsisako eiti miegoti atskirai nuo tavęs.
4. Stenkitės nepiktnaudžiauti judesio liga.
5. Leisdami pasiimti mėgstamus žaislus į lovelę, jie suteikia saugumo jausmą, nes vaikas su jais elgiasi taip, lyg su gyvais žmonėmis. Leiskite į lovelę pasiimti tiek žaislų, kiek kūdikis nori. Taip pat galite pasiimti savo mėgstamas knygas. Viskas gerai.
6. Naudokite naktinę šviesą, nes vaikai bijo tamsos.
7. Nedėkite miegančio kūdikio į lovelę. Naktį pabunda vienas, jis išsigąsta.
8. Lovytę patartina izoliuoti širma, užuolaida, įdėti į kitą kambarį. Vaikas turi turėti atskirą miegamąją erdvę, jei ji uždaryta, tai signalas, kad laikas miegoti.
9. Nustatykite taisyklę: atlikus visus ėjimo miegoti ritualus, po pasakos ir palinkėjus labanakt nebegalima blaškytis po butą. Vaikas turi tai suprastireikalavimai rimti, jis nepasigailės tėvų. Kai kurie vaikai bijo užmigti vieni, pradeda prašyti atsigerti, eina į tualetą, skundžiasi, kad skauda pilvą, trukdo triukšmas iš gatvės – visa tai daroma siekiant patraukti tėvų dėmesį, pradėti jais manipuliuoti. Tai taip pat trikdo miegą. Esant tokiai situacijai, be skandalo tyliai atveskite vaiką į lovą. Nereikia keiktis, raminti, guosti, nes to ir reikalaujama iš tėvų. Jei tyliai kelis kartus tylėdamas nuvesite savo kūdikį į lovą, jis supras, kad mama ir tėtis neatsitrauks nuo savo reikalavimų, kad laikas miegoti.

Jauniems tėveliams galima patarti perskaityti knygą „Miegas su vaiku. James McKenna vadovas tėvams. Jame aptariamas ir nekvestionuojamas šalia mamos miegančio vaiko klausimas. Autorius pagrindžia savo nuomonę.

Gimdamas, pasikeitus aplinkai, vaikas patiria stiprų stresą: dingo mamos širdies plakimas, emociniai ir biocheminiai mainai, vientisas fiziologinis ritmas. Visa tai labai baisu naujagimiui. Autorius teigia, kad norint išvengti tokios situacijos pasekmių, vaikas visada turi būti šalia mamos. Kalbėdamas apie populiarų įsitikinimą, kad kūdikis gali būti sutraiškytas sapne, Jamesas pateikia rekomendacijų, kaip to išvengti. Jis atkreipia dėmesį ir į tai, kas gali nutikti naktį, kai bejėgis vaikas atskiroje lovoje paliekamas sau. Išgąsdinti gali patalpoje esantis triukšmas ir šešėliai; midges, sėdi ant trupinių ir kelia susirūpinimą; koja įstrigo tarpstrypai; antklodė, kuri uždengė galvą ir užblokavo oro tiekimą. Autorius tvirtina, kad vaiko paguldymas vieną naktį prilygsta nusik altimui.

Jei kūdikis miega su mama, jaučia jos kūno šilumą, jos kvapą, girdi jos kvėpavimą, jis rečiau verkia, negamina kortizolio – streso hormono, todėl širdies plakimų skaičius nepadaugėja, nesumažėja deguonies pasisavinimas, dėl to nesulėtėja augimo procesas. Vaikas atsikrato nuolatinio streso, gerai vystosi, priauga svorio, anksti atsiskleidžia jo gebėjimai, vyresniame amžiuje yra nekonfliktiškas. Motinos, turinčios glaudų kūno kontaktą, motinos pienas gaminasi gerai. Bendras miegas su tėvais suartina tėvą ir vaiką, formuoja jų tarpusavio intymumą, meilę. McKenna primena skaitytojams, kad žmonės šimtmečius miegojo su kūdikiais. Ir tik civilizacija atnešė daug keistų pedagogikos požiūriu rekomendacijų, dažnai pagrįstų pseudomoksliniais tyrimais. Autorius knygoje rašo apie vaikų auginimo patirtį savo tėvų šeimoje, kad ten nebuvo taikomos naujos Spocko rekomendacijos, pagal kurias daugelis šeimų augina savo kūdikius.

Pabaigoje

Deja, daugeliui tėvų intuicija nepasako, ką patiria ir ką jaučia naujagimiai. Motiniškas instinktas, kuriuo reikėtų pasitikėti, dažnai negali išsiveržti iš po įvairiausios informacijos, susitarimų, prietarų klodų. Gimęs, kartą kitame pasaulyje, vaikas jaučiasi patogiai ant mamos rankų ar šalia jos. Paliktas sau, paliktas be priežiūros, jisišgyvena mirties, kritimo patirtį. Tai liečia ne tik miegą kartu su vaiku, bet ir vaikų pripratinimo prie rankų klausimą. Gamta kūdikius užprogramavo miegoti kartu su mama, tai nepriklauso nuo to, kaip vaikas maitinamas: motinos pienu ar mišiniais. Jei šis poreikis nerealizuojamas, jis laukia sparnuose kaip uždelsto veikimo bomba. Jis gali pasirodyti bet kuriame amžiuje. Pavyzdžiui, baimė likti vienam naktį veda prie to, kad kažkas gauna daug augintinių ir leidžia jiems miegoti, kažkas ištveria savo nesėkmingą santuoką, bijodamas likti vienas lovoje naktį. Mes nežinome šios baimės, ji yra pasąmonės lygmenyje. Mamos, kurios bijo išlepinti savo vaikus miegodamos kartu, turėtų pagalvoti, ar jos nori savo vaikui liūdno likimo.