Rytinės mankštos kompleksas darželiui pagal GEF

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Pagal tikslius Federalinio valstybinio švietimo standarto (FGOS) nurodymus „Ikimokyklinio amžiaus vaikų ugdymo ir ugdymo programa“turi pratybų įvairiose grupėse vykdymo taisykles. Jie sudaromi atsižvelgiant į vaikų raidos ypatybes – tiek fizinę, tiek protinę.

Rytinių mankštų kompleksas kiekvienoje darželio amžiaus grupėje turi savo ypatybes. Vaikams jie gaminami žaismingai. Vaikai vaizduoja arba paukščius, arba zuikius, arba mamos pagalbininkus. Parengiamojoje grupėje daugiau dėmesio skiriama teisingam judesių atlikimui, kvėpavimui mankštos metu. Jei vaikams mokytojas pratimus rodo be klaidų, tai vyresni ikimokyklinukai yra labiau organizuoti ir dažnai mokytojas imasi parodyti vaiko atlikimo techniką. Šiuo metu mokytojas turi galimybę daugiau dėmesio skirti individualiam darbui su kitais vaikais.

Rytinės mankštos kompleksas atliekamas arba pastato viduje (salėje arba ant kilimo grupėje), arba gatvėje (šiltasis sezonas grupei skirtoje sodo teritorijoje). Kartais prieš atliekant pagrindinius pratimų tipus planuojama apbėgti tam tikrą sritį.

Straipsnyje apžvelgsime pavyzdinius rytinių mankštų komplekso atlikimo pavyzdžius įvairiose įstaigos grupėse, pradedant nuo darželio. Jų reikalavimai labai skiriasi nuo renginio sąlygų ir darbo su vyresniais vaikinais.

Reikalavimų skirtumai

Maži vaikai dažnai verkia atėję į darželį, nes daugeliui dar yra adaptacijos laikotarpis. Jei vaikas nenori daryti pratimų, atlikti rytinių pratimų rinkinio, tuomet nereikia jo priverstinai. Jei norės, nusiraminęs jis prisijungs prie likusių vaikų. Jei kūdikis to nenorėjo, bet liko sėdėti kambario kampe, tada nereikia jo trukdyti. Pagrindinis dalykas šiuo laikotarpiu yra vaiko priklausomybė, o pratimus naudinga daryti tik esant gerai nuotaikai. Niekam nereikia atlikti rytinių pratimų komplekso su ašaromis akyse.

Vyresni vaikai jau seniai išgyveno sunkų adaptacijos laikotarpį, net nauji ikimokyklinukai, sulaukę 5–6 metų, daug lengviau ištveria išsiskyrimą su tėvais. Todėl visi vaikai daro pratimus. Reikalavimai rytinių pratimų komplekso įgyvendinimo kokybei pagal federalinį valstybinį išsilavinimo standartą yra griežtesni pedagogui. Didelis dėmesys skiriamas kiekvieno judesio organizavimui, disciplinai ir kokybei. Vaikas turi aiškiai suprasti, kokia yra pradinė padėtis, kokie yra nugaros, kitų kūno dalių padėties reikalavimai.nurodyta kiekvienam pratimo tipui.

Tokio amžiaus vaikai jau turėtų suprasti rytinės mankštos naudą žmogaus sveikatai ir stengtis viską daryti teisingai.

Įkrovimo ėdžiose pavyzdys

Gimnastika vadinasi „Gėlės“. Vaikai į veiklą įtraukiami žaismingu būdu. Iš pradžių jie laisva tvarka seka suaugusįjį, paskui sustoja ir kreipiasi į mokytoją, veikdami pagal mokytojo žodžius.

Pratimas „Didelės gėlės“.

1. Pradinė padėtis: kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos laisvai nuleistos išilgai kūno.
2. Sekdami mokytoją, jie pakelia rankas į lubas, parodydami, kokios gėlės išaugo. Tada jie grįžta į pradinę padėtį. Gurkšnojimas kartojamas 4 kartus.

Pratimas „Gėlių daigai“.

1. Aš. n. – panašus.
2. Vaikai, gavę signalą, pritūpia po suaugusiojo, padeda rankas ant kelių, parodydami, kaip atrodo mažos gėlės. Pakartokite tą patį 4 kartus.

Pabaigoje rytinės mankštos pratimų kompleksas baigiasi grupės judėjimu mokytojų pulkui.

Mankšta jaunesnėje grupėje

Trejų metų vaikai pratimus atlieka jau organizuotiau. Gimnastikos struktūra, kurią sudaro trys komponentai, jau yra atsekta. Pirmąją sudaro įvairūs vaikščiojimo tipai, antroji – bendrieji vystymosi pratimai, paskutinioji – kvėpavimo pratimai.

Apsvarstykite apytikslį rytinių pratimų kompleksą jaunesnėje grupėje, kuris atliekamasžaidimo forma.

Pasivaikščiojimas žiemą

Pirmoji dalis. Vaikščiojimas atliekamas ratu. Ant pakeltų kojų pirštų delnai remiasi į klubus. Užpakalinėje pėdos dalyje rankos laikomos už galvos. Bėgimas trumpas, 30 sekundžių. Pasivaikščiojimas baigiasi vaikams susikibus rankomis ir sukant lygų ratą.

Bendrieji vystymosi pratimai.

1. "Sušildykime rankas." Pradinė padėtis: kojos pastatytos „ant mažų bėgių“, tai yra, jos yra šiek tiek atskirtos į šonus, rankos nuleistos į šonus. Jie pakelia rankas prieš krūtinę ir kelis kartus suploja, tada vėl nuleidžia žemyn. Pakartokite šį judesį 4–5 kartus.
2. "Kojos sušalusios." Pradinė padėtis: panaši į ankstesnę. 1. Kelis kartus pašokti į vietą (5-6 kartus). 2. Trinti kojas ant grindų. 3. Šuoliai kartojami dar kartą.
3. Paskutinė dalis. Vaikai vaikšto aplink kilimą ir daro kvėpavimo pratimus.

Apytikslis rytinių pratimų kompleksas vidurinėje grupėje

Šis pratimas atliekamas su papildomais elementais, būtent su sultonais. Jei kas nors nesupranta, kas tai yra, tai yra keli kaspinėliai, surišti į ryšulį ir pritvirtinti prie mažos pagaliuko. Vaikai mėgsta daryti pratimus su įvairiais objektais. Pratimo metu naudojami kamuoliukai ir kubeliai, barškučiai ir vėliavėlės, virvės ir plastikiniai pagaliukai, nedideli lankeliai. Žingsnis po žingsnio skaitykite rytinių pratimų kompleksą vidurinėje grupėje.

Mankštinkitės su įvairiaspalvėmis plunksnomis

Apšilimas. Vaikai seka vadovaujantį vaiką stulpelyje. Toliau trasoje einama pakeltais pirštais, lėtai ant kulnų, šokinėjama, nenutraukiant judesio. Bėkite atsipalaidavusiu tempu. Vaikščiojimas ir persirikiavimas į dvi stulpelius.

Bendrieji vystymosi pratimai:

1. Sultanas pakaitomis iškelia viena ar kita ranka. Tuo pačiu metu kojos yra nedideliu atstumu.
2. Iki lubų pakelti objektai krinta kartu į kairę ir dešinę. Po kiekvieno pakreipimo kūno padėtis fiksuojama tolygiai, sultonai atsiremia į krūtinę.
3. Pritūpimai su sultonais, išsitiesusiais priešais jus. Rankos turi būti lygiagrečios grindims.
4. Šokiojimas su objektais priešais save.

Visi įkrovimo elementai kartojami 4–5 kartus.

Pabaiga. Vaikščiojimas su atstatymu aplink kilimo perimetrą. Atliekami pratimai, siekiant atkurti tolygų kvėpavimą. Tuo pačiu metu sultonai pakeliami aukštyn per šonus.

Rytinės mankštos kompleksas paruošiamojoje grupėje

Kadangi vyresniųjų ir parengiamųjų grupių pratimai apima panašius pratimus, pakartojimų skaičius taip pat atitinka. Žemiau aprašome pratimus, kurie dažnai atliekami apšilimo metu.

6 ar 7 metų vaikai pratimus daro 10-12 minučių, bendruosius lavinimo pratimus kartodami 7 ir daugiau kartų. Vaikai jau yra susipažinę su daugeliu pratimų rūšių, žino teisingą jų atlikimo tvarką. Apsvarstykite rytinių pratimų komplekso reikalavimus parengiamojoje grupėje su plastikiniu trumpulazdos. Galite juos pakeisti tokio pat dydžio virve.

Mankšta su vyresniais ikimokyklinukais

Apšilimo pradžia. Judėdami salės perimetru vaikai atlieka įvairius anksčiau išmoktus vaikščiojimus. Tai gali būti judesiai pakeltais pirštais, pėdos vidinėje ar išorinėje pusėje, šoninis šuolis, šuoliai, aukšti kaitaliojantys kojų pakėlimai ir kt. Vaikai pakeliui atsargiai ima lazdeles iš mokytojo paruošto krepšelio ar virvės išskleistoje vietoje. forma.

Pagrindinė dalis. Gimnastika atliekama pagal taisykles iš viršaus į apačią, pirmiausia apkraunami kaklo ir dilbio raumenys. Tada apkrovai suteikiami judesiai rankoms. Stuburo raumenys vystosi lenkiant įvairiomis kryptimis. Tada treniruojami apatinės vaiko kūno dalies raumenys. Kojos sustiprėja dėl pritūpimo, šokinėjimo ar pakėlimo iki juosmens lygio. Tokiu atveju kelį galima pritvirtinti pagaliuku ar virve. Galite peršokti ant grindų padėtą objektą.

Paskutinis etapas. Vaikai perstatomi į vieną koloną, pakeliui į krepšelį po vieną deda gimnastikos lazdas. Įkrovimas baigiasi kaip įprasta – atkuriamas tolygus kvėpavimas.

Rytinė treniruotė ne tik naudinga lavinant motoriką, bet ir labai pagerina vaikų nuotaiką išsiskyrus su tėvais.