Kodėl vaikai nemiega naktimis?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Beveik visi tėvai bent kartą gyvenime susidūrė su vaikų miego problema. Specialistų teigimu, kas ketvirtas vaikas iki penkerių metų sunkiai užmigdavo ar nemiegodavo naktį. Kodėl vaikai nemiega naktimis ir kaip padėti jiems tinkamai išsijungti vakarais tėvams tinkamu laiku?

Gimęs vaikas pirmuosius gyvenimo mėnesius beveik nuolat praleidžia sapne. Jis kaupia jėgas, kurios padės augti ir tobulėti, prisitaikyti prie jį supančio pasaulio. Tačiau jau nuo pirmųjų dienų daugelis vaikų naktimis nemiega. O to priežastis – trapus kūdikio skrandis, tiksliau – dujų susidarymas ir skrandžio diegliai, lydintys maisto virškinimą. Kažkodėl būtent vakaras ir naktis tampa šių skausmingų procesų šėlsmo tašku. Paprastai „dujos“ir „diegliai“, kaip jie dažnai vadinami, kankina vaiką iki šešių mėnesių. Tada jie išnyksta ir, atitinkamai, normalus nakties miegas išsilygina. Kad vaikas miegotų visą naktį, kol dar labai mažytis, reikia jam masažuoti.pilvuką, prieš maitinimą paskleiskite ant lygaus paviršiaus nugara į viršų, taip pat užplikykite krapų vandens ar pankolių arbatos, kurios padeda pašalinti procesus, trukdančius kūdikiui normaliai miegoti. Be to, maitinanti mama turi stebėti savo mitybą, kad sumažintų dujų susidarymo kūdikio skrandyje tikimybę.

Po šešių mėnesių minėtos problemos išnyksta, tačiau atsiranda naujų priežasčių, kodėl vaikai nemiega naktimis. Ir pirmasis iš jų – laipiojimo dantys. Šiuo laikotarpiu vaiko sveikata būna tokia prasta, kad naktimis jis tikrai neužmiega. Vėsinamieji geliai dantenoms, sukurti specialiai vaikams, kuriems dygsta dantukai, šiuo atveju padės palengvinti būklę.

Bet dabar kūdikiui jau suėjo metai, dantukai išdygo, gaziki praėjo. Kodėl po metų vaikai nemiega naktimis? Nuo šio amžiaus vaikas pradeda ne tik aktyviai tyrinėti pasaulį, bet ir jį analizuoti, patirti emocijas. Kartais visą dieną tokių išgyvenimų būna tiek, kad iki vakaro perkrauta vaiko psichika tiesiog nebespėja persijungti į poilsio režimą. Tai, pavyzdžiui, gali nutikti kelionės ar ilgos apsipirkimo metu arba po pirmojo apsilankymo darželyje. Taip, apskritai net ir paprasčiausias veiksmas, kurį kūdikis atlieka pirmą kartą, gali lengvai sukelti tokią perkrovą, o dėl to – sugadintą miegą. Jei vaikas po patirto streso naktimis mažai miega, reikėtų kreiptis į neurologą – juk dažniausiai psichika įsijungia jau kitądieną, tačiau dažnai pasikartojanti panaši būklė gali būti problemų signalas.

Norėdami paguldyti vaiką po sunkios dienos, galite išbandyti vieną iš šių būdų: maudyti vaiką šiltoje vonioje, dažniausiai vakarinės vandens procedūros kūdikius veikia atpalaiduojančiai; leiskite jam nakčiai išgerti stiklinę šilto pieno su medumi – šis natūralus raminamasis preparatas ne tik naudingas, bet ir skanus; Taip pat galite pabandyti duoti vaikui žolelių arbatos, pavyzdžiui, ramunėlių, kurios taip pat turi švelnų raminamąjį poveikį. Norėdami supti kūdikį, pabandykite padainuoti jam lopšinę naktį arba paskaityti pasaką – mamos ar tėčio balsas taip pat gali turėti hipnotizuojantį poveikį vaikui.